Vai arī tu tālu neredzi? Uzzināsim par tuvredzību!

Dažreiz jūs, iespējams, nevarat skaidri redzēt lietas, kas atrodas tālu, vai ne? Nodarbībās burti uz tāfeles izskatās izplūduši, vai arī, skatoties televizoru, rodas vēlme pieiet tuvāk. Šis stāvoklis ir raksturīgs daudziem cilvēkiem, taču tas var ietekmēt viņu ikdienas dzīvi. Šodien mēs runāsim par tuvredzību, ko ārsti sauc par miopiju . Nav no kā baidīties, mēs par to runāsim vienkārši, jums saprotamā veidā.

Kas ir miopija?

Vienkārši sakot, tuvredzība ir tad, kad mēs skaidri redzam lietas, kas atrodas mums tuvumā, piemēram, lasot grāmatu vai skatoties telefonā, bet lietas, kas atrodas tālumā, piemēram, autobuss uz ceļa, cilvēks tālumā vai tāfele klasē, nav skaidri saskatāmas. Iedomājieties, ka jūs ejat pa ceļu un no tālienes ir grūti izlasīt autobusa numuru, bet jūs varat skaidri redzēt burtus uz avīzes savā rokā. Šī ir līdzīga situācija.

Mūsu acis darbojas kā maza kamera. Gaismas stari no ārpuses iekļūst acī un tiem jāapvienojas (jāfokusējas) uz ekrāna, ko sauc par tīkleni acs aizmugurējā daļā. Tikai tad mēs varam redzēt skaidru attēlu. Tāpat kā kamera rada attēlu, kad gaisma nonāk uz filmas.

Tomēr gaismas stari, kas nonāk cilvēka ar miopiju acī, nefokusējas tieši uz tīkleni. Tā vietā tie fokusējas nedaudz tīklenes priekšā . Tāpēc tālumā esoši objekti izskatās izplūduši un neskaidri. Tam var būt divi galvenie iemesli:

1. Acs var būt nedaudz garāka nekā parasti (palielināts acs aksiālais garums).

2. Vai arī acs priekšējās caurspīdīgās daļas, proti, radzenes jeb acs iekšpusē esošās lēcas , izliekuma (liekuma) palielināšanās.

Jebkurā gadījumā rezultāts ir tāds, ka gaisma tiek fokusēta nepareizā vietā un redze attālumā ir traucēta.

Kā mēs to atpazām? Kādi ir simptomi?

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu mazulim vai jums pašam ir šī slimība, pievērsiet uzmanību šiem simptomiem. Ja jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, jums vajadzētu uztraukties.

• Tālu objektu redzamība ir neskaidra: šī ir visacīmredzamākā un acīmredzamākā pazīme. Ja esat skolēns, jūs bieži varat sūdzēties, ka klasē nevarat redzēt, kas rakstīts uz tāfeles. Vai arī jūs varat skatīties televizoru pārāk tuvu, vai arī, ejot, nevarat redzēt zīmes attālumā.
• Grāmatu un rotaļlietu turēšana pārāk tuvu sejai: Ja, lasot grāmatu, skatoties tālrunī vai zīmējot, tās tur pārāk tuvu sejai, tā ir arī spēcīga miopijas pazīme. Jo viņi skaidri redz tikai lietas, kas atrodas viņiem tuvumā.
• Bieži šķielē vai mirkšķina acis:Daži cilvēki samiedz un šķielē acis, cenšoties saskatīt kaut ko tālu. To mēs saucam par "šķielēšanu". Daži cilvēki var arī bieži mirkšķināt vai berzēt acis.
• Galvassāpes un acu sasprindzinājums: acīm ir jāpieliek lielākas pūles, lai fokusētos, jo jūs nevarat skaidri redzēt. Tas var izraisīt galvassāpes, acu sāpes un spiediena sajūtu acīs. Tas ir īpaši izplatīts pēc skolas vai pēc ilgas laika pavadīšanas pie datora.
• Intereses vai uzmanības trūkums mācību procesā: Dažreiz bērni nesaprot stundas, jo neredz, kas rakstīts uz tāfeles. Tas var izraisīt intereses trūkumu par mācīšanos un koncentrēšanās spēju zudumu stundās.

Iedomājieties, jūsu meita Nimali atnāk uz skolu un vienmēr saka: "Mammu, es nevaru pareizi redzēt, ko skolotāja raksta uz tāfeles." Vai arī jūs redzat savu dēlu Amalu, kurš lasa, turot grāmatu tuvu acīm, it kā viņa seja būtu piespiesta pie grāmatas. Šādos brīžos jums par to ir mazliet jāpadomā (tuvredzība).

Kāpēc mums attīstās šī tuvredzība?

Ir grūti noteikt tikai vienu iemeslu. Parasti to veicina vairāku faktoru kombinācija.

• Ģenētika: Šis bieži vien ir vissvarīgākais faktors. Ja jūsu vecākiem vai citiem tuviem ģimenes locekļiem ir miopija, jums un jūsu bērniem ir lielāka iespēja to attīstīt. Tas nozīmē, ka tā ir slimība, ko var ģenētiski nodot no paaudzes paaudzē.
• Kā mēs izmantojam savas acis un vides faktorus: Arī šis mūsdienās ir kļuvis par ļoti svarīgu jautājumu.
• Pārmērīgs darbs tuvumā: Pārāk ilga darba veikšana tuvumā, piemēram, grāmatu lasīšana, skatīšanās datora ekrānā, spēļu spēlēšana viedtālrunī vai darbs ar planšetdatoru, var izraisīt paaugstinātu acu sasprindzinājumu. Pētījumi liecina, ka tas var arī izraisīt un pasliktināt tuvredzību.
• Mazāk laika pavadīšana ārā: Arī šis ir jauns atklājums, taču ļoti svarīgs. Tagad ir skaidri pierādīts, ka bērniem, kuri spēlējas un pavada laiku ārā, īpaši dabiskā saules gaismā, ir mazāks miopijas attīstības risks. Tiek uzskatīts, ka vismaz divu stundu pavadīšana ārā dienā ir laba. Tāpēc uzturēšanās telpās, ieslēgta četrās sienās, nešķiet īpaši laba acīm.
• Izmaiņas vecuma ietekmē: tuvredzība parasti sākas skolas vecumā. Visbiežāk tā sāk parādīties 6 līdz 14 gadu vecumā. Pēc tam pusaudža gados redzes traucējumi var pakāpeniski pastiprināties. Šis pieaugums parasti var ilgt līdz divdesmit gadu vecumam, pēc tam tas bieži vien stabilizējas.

Vienkārši sakot, gēni ietekmē mūsu acu attīstību, un arī lietas, ko mēs darām ar acīm visas dienas garumā, un vide, kurā dzīvojam, to ļoti ietekmē.

Kā jūs droši zināt, vai jums tas ir? (Diagnoze)

Ja jums vai jūsu bērnam ir kāds no iepriekš minētajiem simptomiem, vislabāk un vissvarīgāk ir apmeklēt oftalmologu vai optometristu . Viņi var jūs pārbaudīt un precīzi pateikt, vai jums ir šī slimība un cik tā ir smaga (kāda ir tās intensitāte).

Šī acu pārbaude nav tik liela lieta, un no tās nav jābaidās.

• Vispirms viņi jautā par jūsu redzi un to, vai kādam jūsu ģimenē ir acu problēmas.
• Pēc tam jums tiek lūgts aplūkot acu diagrammu ar burtiem, cipariem vai attēliem (bērniem) un tos nolasīt. Tas tiek darīts ar aizvērtu vienu aci.
• Pēc tam viņi izmanto īpašus instrumentus (piemēram, foropteru un retinoskopu), lai virzītu gaismu acī, lai redzētu, vai gaisma ir pareizi fokusēta un kāda veida lēca ļaus jums pareizi redzēt.
• Dažreiz zīlītes paplašināšanai tiek izmantoti acu pilieni, kas paplašina zīlīti. Tas ļauj labāk redzēt tīkleni un redzes nervu. Tas var izraisīt īslaicīgu redzes miglošanos un zilganu nokrāsu acīs, izejot ārā, bet tas pēc kāda laika pāries.

Pēc šīs pilnīgās pārbaudes ārsts var precīzi pateikt, vai Jums ir tuvredzība, ja tā, vai Jums ir nepieciešamas brilles vai kontaktlēcas tās korekcijai, un kāds ir tuvredzības skaitlis.

Labi, ko tagad var darīt ārstēšanas un pārvaldības ziņā?

Par laimi, ir labas, vienkāršas miopijas ārstēšanas metodes. Tās darbojas, fokusējot acī nonākošos gaismas starus tieši uz tīkleni.

1. Brilles (Akrobātikas brilles)

Šī ir vienkāršākā, vieglākā un drošākā metode, ko izmanto lielākā daļa cilvēku. Uzvelkot brilles ar ieliektām lēcām , kas ir paredzētas jūsu redzes traucējumiem, gaismas stari tiek fokusēti tieši uz tīkleni. Tad jūs varat skaidri redzēt attālumā.

• Bērniem brilles bieži vien ir labākā un pirmā izvēle, jo tās ir viegli lietot, viegli kopt un viegli valkāt.
• Izvēloties brilles, tās tagad ir pieejamas dažādos stilos, krāsās un vieglos rāmjos. Tāpēc varat izvēlēties sev tīkamākās un sejai piemērotākās brilles. Vissvarīgākais ir izmantot labi izgatavotas brilles ar pareizo numuru.

2. Kontaktlēcas

Tās ir mazas, plānas lēcas, kas tiek ievietotas acs iekšpusē, virs radzenes. Tās ir laba izvēle cilvēkiem, kuri nevēlas valkāt brilles, īpaši tiem, kas nodarbojas ar sportu, vai tiem, kas uztraucas par savu izskatu.

• Bet, ja lietojat kontaktlēcas, tās ir pareizi jātīra , jābūt ļoti uzmanīgiem , tās ievietojot un izņemot, un jāizmanto pareizie šķīdumi. Pretējā gadījumā pastāv lielāka iespēja iegūt acu infekcijas.
• Kontaktlēcas nav piemērotas visiem. Turklāt ārsti tās parasti iesaka vecākiem bērniem (pusaudžiem) un pieaugušajiem. Arī tas prasa atbilstošu apmācību un izpratni.

3. Refrakcijas ķirurģija

Tas ietver lāzera stara izmantošanu, lai neatgriezeniski mainītu radzenes formu, lai gaisma būtu precīzi fokusēta uz tīkleni. LASIK ir labi pazīstams operācijas veids.

• Tomēr šī operācija parasti tiek veikta tikai cilvēkiem vecumā no 18 līdz 21 gadam, kuru redze ir stabila (tas nozīmē, ka briļļu skaits nav mainījies gadu vai divus). Tā netiek veikta maziem bērniem, jo ​​viņu acis vēl attīstās.
• Tas nav piemērots visiem. Oftalmologam ir jāizlemj, vai Jums tas ir piemērots.

Vissvarīgākais ir konsultēties ar oftalmologu, lai izvēlētos jums vai jūsu bērnam vispiemērotāko ārstēšanu. Viņš vai viņa pārbaudīs jūsu acis un ņems vērā visu, tostarp jūsu vecumu, dzīvesveidu un vajadzības, lai sniegtu jums vislabāko risinājumu.

4. Miopijas kontroles metodes (miopijas kontrole)

Nesen ir atklātas jaunas metodes, kā kontrolēt miopijas straujo progresēšanu, īpaši bērniem. Tās pilnībā neaptur miopiju, bet gan palēnina tās progresēšanu.

• Zemas devas atropīna acu pilieni: Ir konstatēts, ka šie acu pilieni, lietojot tos katru dienu, ievērojami samazina miopijas progresēšanu.
• Specializētās kontaktlēcas: Ir daži multifokālu kontaktlēcu veidi, kas palīdz kontrolēt tuvredzību bērniem.
• Ortokeratoloģija (Ortho-K): Šajā gadījumā naktī miega laikā tiek valkātas īpašas stingras kontaktlēcas. Tās visu nakti rada maigu spiedienu uz radzeni, un, kad lēcas no rīta tiek izņemtas, jūs varat skaidri redzēt visu dienu bez brillēm. Tas var arī kontrolēt miopijas progresēšanu.

Jūs varat arī jautāt savam oftalmologam par šīm (tuvredzības) kontroles metodēm.

Vai ir iespējams novērst šīs tuvredzības rašanos vai palēnināt tās progresēšanu?

Pilnībā novērst tuvredzību ir grūti, it īpaši, ja tā ir iedzimta. Tomēr ir dažas lietas, ko varam darīt, lai palēninātu tās progresēšanu un saglabātu acu veselību:

• Rotaļājoties un pavadot laiku ārā: Tas ir ļoti svarīgi. Ir konstatēts, ka rotaļāšanās, pastaigas un laika pavadīšana ārā vietā ar labu saules gaismu vismaz stundu dienā, vēlams divas stundas, ir ļoti laba bērnu acīm.
• Atpūtiniet acis no tuvredzības uzdevumiem: ļaujiet acīm atpūsties, lasot grāmatas, strādājot pie datora vai skatoties tālrunī. Ir tāds nosaukums kā "20-20-20 likums". Tas nozīmē, kaIk pēc 20 minūtēm vismaz 20 sekundes skatieties uz kaut ko tālu (apmēram 6 metru attālumā). Tas atpūtina acu muskuļus un mazina nogurumu.
• Strādājiet labā apgaismojumā: lasot grāmatas vai mācoties, pārliecinieties, vai telpa ir labi apgaismota. Darbs vājā apgaismojumā vai televizora skatīšanās nav laba acīm. Tāpat turiet tādas lietas kā grāmatas un ekrānus noteiktā attālumā no acīm.
• Ēdiet barojošus pārtikas produktus: iekļaujiet dārzeņus (piemēram, burkānus, spinātus), augļus (piemēram, apelsīnus, papaiju) un zivis (piemēram, lasi, makreli un tunci), kas satur vitamīnus (īpaši A, C un E vitamīnus) un minerālvielas, kas ir labas acu veselībai.
• Regulāri pārbaudiet savas acis: Pat ja nav problēmu, ieteicams vismaz reizi gadā pārbaudīt bērnu acis pie oftalmologa. Tādā veidā jebkuras problēmas var atklāt agrīnā stadijā.

Šīs lietas, iespējams, pilnībā neapturēs miopijas attīstību, bet tās var palīdzēt palēnināt tās progresēšanu un saglabāt jūsu acis veselīgas.

Kad mums noteikti jāapmeklē ārsts?

Šādos gadījumos ir svarīgi neatlikt vizīti pie oftalmologa:

• Ja Jūsu bērnam ir viens vai vairāki no iepriekšminētajiem simptomiem (piemēram, viņš saka, ka neredz tāfeli, šķielē acis, lasot tur grāmatas tuvu sejai vai bieži sūdzas par galvassāpēm).
• Ja jūs vai jūsu bērns pēkšņi pamanāt redzes izmaiņas vai ja redze kļūst neskaidra vai rodas dubultošanās.
• Ja Jums ir citas problēmas, piemēram, sāpīgas, sarkanas vai niezošas acis .
• Pat ja problēmu nav, ieteicams veikt bērna pirmo acu pārbaudi, kad viņš sāk skolas gaitas (3–5 gadu vecumā). Pēc tam regulāri pārbaudiet bērnu, kā ieteicis ārsts.
• Ja kādam ģimenē ir tuvredzība vai citas acu slimības, ir ieteicams bērnus pārbaudīt nedaudz agrāk.

Atcerieties, ka acis ir ļoti vērtīgs un jutīgs orgāns. Tāpēc, ja jums rodas šaubas, vienmēr vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību. Nepasliktiniet problēmu, darot to, ko vēlaties.

Tātad, ko mums vajadzētu atcerēties no šī stāsta? (Vēstījums līdzi ņemšanai)

Tuvredzība jeb miopija ir stāvoklis, kas var rasties daudziem cilvēkiem, īpaši skolas vecuma bērniem. Tas nav nopietns stāvoklis, taču ir svarīgi par to apzināties un saņemt nepieciešamo ārstēšanu un aprūpi.

• Atpazīstiet simptomus: Pievērsiet uzmanību tādām lietām kā tuvredzība, šķielēšana, grāmatu lasīšana pārāk tuvu un biežas galvassāpes, īpaši bērniem.
• Meklējiet medicīnisku palīdzību: Ja rodas šaubas, noteikti apmeklējiet oftalmologu un pārbaudiet acis.
• Saņemiet atbilstošu ārstēšanu:Vienkārši risinājumi, piemēram, brilles un kontaktlēcas, var palīdzēt kontrolēt šo stāvokli un sasniegt skaidru redzi. Tāpat ņemiet vērā veidus, kā kontrolēt miopijas pieaugumu bērniem.
• Rūpējieties par savām acīm: vienkāršas lietas, piemēram, spēlēšanās brīvā dabā, pārtraukumi no uzdevumiem tuvumā un darbs labā apgaismojumā, var palīdzēt saglabāt jūsu acis veselīgas.

Tātad, ja jūs vai jūsu bērns domājat, ka jums ir šī problēma, lūdzu, nekrītiet panikā vai nekrītiet panikā. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet oftalmologu un saņemiet nepieciešamo padomu un ārstēšanu. Tad jūs un jūsu bērns varēsiet skaidri un laimīgi redzēt šo skaisto pasauli!

Tuvredzība, tālredzība, miopija, redze, bērnu acis, brilles, miopija