26. grūtniecības nedēļa: Kā tavs mazais brīnums aug tavā vēderā! (26. grūtniecības nedēļa)

Sveiki! Kā tev klājas? Klāt ir vēl viena svarīga grūtniecības nedēļa, kas nozīmē, ka ir pagājušas 26 nedēļas. Šobrīd esi otrā trimestra pēdējā daļā, un pēc dažām dienām sāksies arī trešais trimestris. Vai tas nav pārsteidzošs ceļojums? Redzēt mazu bērniņu lēnām augošu tavā vēderā ir patiesi brīnums. Apskatīsim dažas detaļas par tevi un tavu mazuli šonedēļ.

Kā šonedēļ aug tavs mazulis?

Līdz šai nedēļai jūsu mazais ir izaudzis vēl lielāks un iemācījies vairāk. Tikai iedomājieties, viņš tagad ir kā mazs cilvēciņš!

Mazais nerātnais atver acis:

Atceraties, mazuļa acis pirmos mēnešus bija aizvērtas? Tagad šīs acis lēnām atveras. Tas ir kā ieraudzīt jaunu pasauli. Dažreiz tās pat var mirkšķināt. Tātad, kad viņi piedzimst, dažu mazuļu acis var būt zilas vai pelēkzilas. Bet šī krāsa var mainīties pirmā gada laikā. Daži mazuļi piedzimst ar brūnām vai melnām acīm. Tajā pašā laikā mazuļa plakstiņi aug, un uz galvas aug vairāk matu. Vai tas nav tik mīļi?

Smags, garš:

Šobrīd jūsu mazulis sver aptuveni 900 gramus . Tas ir nedaudz mazāk par kilogramu. Viņš ir aptuveni 35–36 centimetrus garš. Viņš joprojām izskatās nedaudz grumbains, jo zem ādas vēl nav pietiekami daudz tauku. Bet neuztraucieties, vēl ir atlikušas 14 nedēļas, un līdz tam laikam mazulis būs diezgan liels un paēdis.

Mazās plaušas gatavojas:

Tas ir ļoti svarīgi. Šonedēļ mazuļa plaušas attīstās strauji. Tas ir tā, it kā viņš mācītos elpot, viņa krūtis paceļas un nolaižas. Bet viņš joprojām elpo no skābekļa, ko viņš saņem no jums caur nabassaiti. Plaušās sāk veidoties īpaša viela, ko sauc par "(virsmaktīvā viela)" . Tas ir ļoti svarīgi, jo tieši šī "(virsmaktīvā viela)" palīdz novērst plaušu sabrukšanu, kad mazulis pēc piedzimšanas elpo pats.

Smadzeņu darbs:

Arī mazuļa smadzenes attīstās ļoti strauji. Smadzeņu virsma veido krokas un savienojumus starp nervu šūnām ("neironiem"). Tā rezultātā lietas, ko viņš jūt, un lietas, ko viņš dara, kļūst sarežģītākas.

Es atpazinu savas mātes balsi:

Vai zinājāt? Jūsu mazulis tagad ļoti labi dzird skaņas. Kad jūs runājat, jūsu sirds pukstus, dziesmas, ko klausāties... viņš to visu var dzirdēt. Dažreiz, ja vienlaikus ir skaļa skaņa, viņš var satrūkties. Viņš var pat reaģēt, kad jūs ar viņu runājat vai viņam dziedat. Tā būs ļoti skaista pieredze jums.

Kas vēl ir jauns?

• Garša: Garšas kārpiņas uz mazuļa mēles tagad darbojas labi. Viņš var arī zināmā mērā sajust jūsu apēsto ēdienu garšu caur augļūdeņiem.
• Kustības: Jūsu mazulim tagad vajadzētu daudz kustēties. Viņš spārda rokas un kājas, vārtās. Dažreiz jūs varat redzēt, kā mazulis spārda no vēdera. Viņam tagad var būt arī miega un nomoda režīms.
• Aizsargā ādu: mazuļa ādu klāj balta, bieza viela, ko sauc par Vernix Caseosa (Vernix kazeoza). Tā aizsargā ādu, kamēr tā atrodas augļūdeņos (amnija šķidrumā). Visā ķermenī ir arī smalki, pūkaini matiņi, ko sauc par Lanugo.

Iedomājies, tik daudz lietu notiek tavā dzemdē! Tas ir patiešām pārsteidzoši, vai ne?

Kas šonedēļ notiek ar tavu ķermeni un prātu?

Bērnam augot, arī tavs ķermenis daudz mainīsies. Tu vari arī sajust dažādas lietas savā prātā.

Izmaiņas jūsu ķermenī:

• Augošs vēders: Jūsu dzemde tagad atrodas virs nabas. Jūsu vēders ir daudz pārvietojies uz priekšu, tāpēc ejot, jūsu līdzsvars var nedaudz mainīties.
• Svara pieaugums: Šajā laikā jūs, iespējams, esat nedaudz pieņēmies svarā. Tas ir normāli.
• Muguras sāpes: Pieaugot vēderam, mainās ķermeņa svara sadalījums, kas var izraisīt muguras sāpes. Arī hormoniem ir nozīme šajā procesā.
• Kāju sāpes: Var rasties kāju krampji, īpaši naktī.
• Pietūkums: Potītes, kājas un dažreiz rokas var nedaudz pietūkt (tūska). Neliels pietūkums ir normāls.
• Brekstona-Hiksa kontrakcijas: šī var būt jauna pieredze. Jūsu vēderā pēkšņi būs neliela savilkuma sajūta, un pēc kāda laika tā pāries. Tās sauc par Brekstona-Hiksa kontrakcijām. Tās ir kā neliels treniņš dzemdībām. Parasti tās nav sāpīgas un pēc kāda laika pāries.
• Apgrūtināta elpošana: Dzemdei augot un spiežot uz diafragmu, dažreiz var būt neliela elpas trūkums.
• Grēmas un gremošanas traucējumi: tās ir bieži sastopamas grūtniecības laikā.
• Aizcietējums: šī ir arī problēma, ar kuru saskaras daudzas mātes.
• Pastiprināta maksts izdalījumi: Var izdalīties pārmērīgi balti, bez smaržas izdalījumi, ko sauc par "leikoreju".
• Ādas izmaiņas: Šajā periodā var redzēt melnu līniju, kas stiepjas pa vēdera vidu (“Linea Nigra”), un strijas (“Stretch Marks”) uz vēdera un krūtīm.
• Miega problēmas: liels vēders var apgrūtināt ērtas pozas atrašanu.

Tavs prāta stāvoklis:

Šajā laikā jūs varat piedzīvot dažādas emocijas. Dažreiz jūs varat justies ļoti laimīga, bet citreiz - nedaudz skumja vai nemierīga. Jūs varat domāt par gaidāmajām dzemdībām un mazuli. Tas viss ir normāli. Pārrunājiet to ar savu vīru un ģimeni. Viņu atbalsts jums šajā laikā ir ļoti vērtīgs.

Šajā laikā neaizmirstiet par šīm lietām savas veselības labā!

Ja tu esi vesels, arī tavs mazulis būs vesels. Tāpēc ir tik svarīgi rūpēties par savu veselību.

• Barojoši pārtikas produkti: dzelzs, kalcijs, olbaltumvielas, folskābe, `(DHA (dokozaheksaēnskābe))`Ēdiet sabalansētu un uzturvielām bagātu uzturu. Iekļaujiet zaļumus, dārzeņus, augļus, pienu, zivis, olas, riekstus utt. Dzeriet daudz ūdens.
• Ārsta izrakstītās zāles: Laicīgi lietojiet ārsta izrakstītās dzelzs tabletes, kalcija tabletes un vitamīnus.
• Vingrojumi: Viegli vingrinājumi ir lieliski. Varat nodarboties ar tādām lietām kā pastaigas, peldēšana un pirmsdzemdību joga. Taču, ja sākat jaunu vingrojumu rutīnu, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
• Atpūta: Ir svarīgi pietiekami atpūsties. Kārtīgi izgulieties. Būtu lieliski, ja varētu atpūsties arī dienas laikā.
• Ārsta pārbaudes: Regulāri apmeklējiet ārstu. Šajā laikā bieži tiek veikts glikozes tolerances tests, lai pārbaudītu gestācijas diabētu . Tiek veiktas arī asinsspiediena un urīna analīzes, lai pārbaudītu tādus stāvokļus kā preeklampsija.
• Sekojiet līdzi mazuļa kustībām: rūpīgi sekojiet līdzi, cik reižu jūsu mazulis katru dienu kustas. Ārsts var lūgt jums veikt "spērienu skaitīšanu". Ja mazuļa kustības pēkšņi samazinās, nekavējoties informējiet savu ārstu .
• Pievērsiet uzmanību šīm brīdinājuma zīmēm:
• Ja Jums ir pastāvīgas stipras galvassāpes.
• Ja redze ir neskaidra vai ir grūti saskatīt gaismu.
• Ja jūsu rokas, kājas vai seja pēkšņi ļoti pietūkst.
• Ja Jums ir stipras sāpes vēderā.
• Ja no tā iztek asinis vai kāds šķidrums, piemēram, ūdens.
• Ja Jums ir drudzis.
• Ja mazuļa kustības ievērojami samazinās.

Ja kaut kas līdzīgs notiek, nekrītiet panikā un nekavējoties apmeklējiet ārstu.

• Sagatavosimies pirms bērniņa ierašanās:
• Sāciet domāt par savu "dzemdību plānu", kā vēlaties, lai dzemdības noritētu.
• Ja ir pirmsdzemdību nodarbības, apmeklējiet tās.
• Sagatavojiet mājās, mazuļa istabā, lietas, kas mazulim nepieciešamas.
• Pārrunājiet šīs lietas ar savu partneri un ģimeni.

Neliela saruna ar mazuli

Tagad jūs zināt, ka jūsu mazulis var dzirdēt, ko jūs sakāt. Tāpēc runājiet ar viņu. Pastāstiet viņam par savu dienu, dziediet viņam dziesmas, ļaujiet viņam sajust jūsu mīlestību. Kad jūs runāsiet, glāstot viņa vēderiņu, jūs un jūsu mazulis jutīsiet šo saikni. Tā ir kaut kas ļoti īpašs.

Jūsu balss ir jūsu mazulim vispazīstamākā un drošākā skaņa pasaulē, tāpēc bieži runājiet ar viņu.

Vissvarīgākās lietas, kas jāpatur prātā

Labi, tātad šonedēļ esam par daudz runājuši. Visbeidzot, vissvarīgākās lietas, kas jāatceras, ir šīs:

• Tavs mazulis aug labi . Viņa maņas attīstās, un viņš lēnām gatavojas nākt ārā.
• Jūsu ķermenī un prātā ir daudz izmaiņu .Tas notiek. Lielākā daļa no tā ir normāla parādība. Taču nebaidieties konsultēties ar ārstu, ja pamanāt kaut ko neparastu.
• Rūpējieties par savu veselību. Neaizmirstiet par pilnvērtīgu pārtiku, atbilstošu atpūtu un vieglām fiziskām aktivitātēm.
• Ievērojiet ārsta norādījumus un apmeklējiet plānotās klīnikas.
• Šī grūtniecība ir ļoti īpašs laiks dzīvē. Centieties pavadīt šo laiku pēc iespējas laimīgāk un mierīgāk.
• Par visiem jautājumiem vai bailēm konsultējieties ar savu ārstu un tuvākajiem cilvēkiem.

Vēlu tev un tavam mazajam visu to labāko veselību! Pēc dažām dienām iestāsies trešais trimestris. Par to parunāsim vēlāk.

Grūtniecība , 26. grūtniecības nedēļa, bērna attīstība, mātes veselība, 26. grūtniecības nedēļa, augļa attīstība, mātes veselība, pirmsdzemdību aprūpe