Vai mums vajadzētu veikt profilaktiskus pasākumus, lai saglabātu sirds veselību? (Preventīvā kardioloģija) Uzzināsim par to!

Vai esat kādreiz domājuši par savu sirdi? Varbūt jums jau ir sirds problēma, vai varbūt jūs mazliet baidāties, ka kaut kas tāds notiks nākotnē. Mēs visi vēlamies būt veseli, īpaši rūpēties par savu sirdi. Tam arī paredzēta šī "preventīvā kardioloģija" jeb (preventīvā kardioloģija) . Apskatīsim, kas tā ir un kā tā var jums palīdzēt?

Kas tā ir (preventīvā kardioloģija)? Vienkārši sakot...

Vienkārši sakot, preventīvā kardioloģija ir medicīnas specialitāte, kas specializējas sirds slimību jomā. Taču tā neārstē jūs tikai pēc sirds slimības rašanās. Vēl svarīgāk ir tas, ka tā palīdz identificēt sirds slimību riska faktorus un palīdzēt tos kontrolēt, pirms tie kļūst nopietni. Padomājiet par to, cik vērtīgi ir veikt pasākumus, lai saglabātu mūsu sirds un asinsvadu veselību. Tas ir līdzīgi kā novērst slimību, pirms tā rodas.

Iespējams, ka jūs jau apmeklējat kardiologu, lai pārbaudītu sirds veselību. Ja pievienojaties preventīvās kardioloģijas programmai, varat turpināt apmeklēt savu regulāro kardiologu. Vienlaikus jūs saņemsiet aprūpi un padomus no dažādu jomu speciālistiem.

Iemesls tam ir tāds, ka šī (preventīvās kardioloģijas) metode aplūko mūsu sirdi, aplūkojot visu ķermeni kopumā. Padomājiet par to, mūsu sirds un asinsvadi ir kā spēlētāji komandā. Tie strādā kopā ar daudziem citiem "spēlētājiem", piemēram, mūsu nierēm un endokrīno sistēmu, lai uzturētu ķermeni veselīgu. Bet, ja vienam spēlētājam ir problēma, visai komandai ir jāpalīdz. Līdzīgi, ja ir problēmas ar sirdi, nierēm, iespējams, būs jāstrādā vairāk. Vai arī hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu (hipertensiju), kas rada lielāku spiedienu uz asinsvadiem.

Tātad, tā kā mūsu ķermeņa daļas darbojas komandā, ir loģiski, ka arī ārstiem, kas jūs ārstē, vajadzētu strādāt komandā, vai ne? Tas ir šīs jaunās, uz sadarbību balstītās aprūpes pieejas pamatā.

Kas ir šajā ekspertu komandā?

Preventīvās kardioloģijas programmas ir vieta, kur sadarbojas dažādu jomu speciālisti. Tas nozīmē, ka kardiologi un daudzi citi cilvēki apvienojas. Jūsu speciālistu komandā var ietilpt:

• Iekšējās medicīnas ārsti
• Endokrinologi
• Ģimenes ārsti
• Pediatri
• Dzemdību speciālisti un ginekologi
• Diētas speciālisti
• Medmāsas un medmāsu speciālisti
• Psihologi
• Vingrojumu fiziologi

Viņi visi dalās savās zināšanās savā starpā un ar jums. Viņiem ir zināšanas tādās jomās kā:

• Kā darbojas jūsu ķermeņa vielmaiņa.
• Jūsu sirds uzbūve un funkcija.
• Specializētas sirds pārbaudes, piemēram (funkcionālā stresa pārbaude).
• Sirds rehabilitācijas pakalpojumi.
• Dažādu veselības problēmu gadījumā nepieciešamas zāles un ārstēšana.
• Dabiskas ārstēšanas metodes.
• Dzīvesveida faktori, kas ietekmē jūsu veselību.

Turklāt šī komanda sadarbosies arī ar citām nodaļām un programmām, lai sniegtu nepieciešamo aprūpi, ja jums tāda būs nepieciešama.

Ko dara kardiologi?

Jūsu preventīvās kardioloģijas komandas kardiologi koncentrējas uz visiem jūsu sirds veselības aspektiem. Viņi cieši sadarbojas ar citiem komandas speciālistiem. Šīs programmas palīdz novērst sirds slimības divos galvenajos veidos:

1. Primārā profilakse: Tās mērķis ir palīdzēt novērst sirds vai asinsvadu problēmas pirms sirdslēkmes, insulta vai sirds operācijas. Vienkārši sakot, tā ir slimības apturēšana, pirms tā notiek.

2. Sekundārā profilakse: Tas ir svarīgi, ja jums jau ir bijis kaut kas līdzīgs sirdslēkmei. Mērķis ir apturēt sirds slimības pasliktināšanos un palīdzēt to kontrolēt. Tas ir, kontrolēt slimību, lai tā nepasliktinātos.

Abas šīs metodes ietver trīs jomas : riska novērtējumu , medicīnisko pārvaldību un dzīvesveida pārvaldību . Jūsu preventīvās kardioloģijas komanda sniegs jums nepieciešamos pakalpojumus visās šajās jomās.

Kā pārvaldīt riskus?

Profilakse sākas ar savu risku apzināšanos. Personalizēts aprūpes plāns tiek izstrādāts, pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi, pašreizējo veselības stāvokli un mērķiem. Pilnīgs riska novērtējums tiek veikts jūsu pirmās vizītes laikā. Tas sniedz jums un jūsu medicīnas komandai skaidru priekšstatu par jūsu pašreizējiem riska faktoriem. Šis riska novērtējums ietver:

• Runājot par savu slimības vēsturi un sirds un asinsvadu slimību vēsturi.
• Runājot par saviem dzīvesveida paradumiem (ēšanu, dzeršanu, vingrošanu utt.).
• Pārbauda tādus stāvokļus kā trauksme un depresija.
• Fiziskā pārbaude, īpašu uzmanību pievēršot jūsu sirdij.
• Veiciet asins analīzi, lai pārbaudītu holesterīna līmeni, cukura līmeni asinīs un citus veselības rādītājus.

Šī asins analīze ir nedaudz sarežģītāka nekā parastā asins analīze. Tā arī ļauj jūsu medicīnas komandai pārbaudīt jaunatklātus, netradicionālus sirds slimību riska faktorus. Piemēram, specifiskas olbaltumvielas, piemēram, lipoproteīnus, kas ir saistīti ar sirds slimību risku.

Šis riska novērtējums noteiks jūsu ārstēšanas plānu. Medicīnas komanda pārskatīs rezultātus un paskaidros, ko tie jums nozīmē. Jums var būt nepieciešami arī citi izmeklējumi, piemēram, EKG vai ehokardiogramma. Šie attēlveidošanas izmeklējumi var sniegt vairāk informācijas par jūsu sirds darbību.

Pēc tam jums būs jāapmeklē papildu pārbaudes apmēram ik pēc trim mēnešiem, taču tas var atšķirties atkarībā no jūsu riskiem un vajadzībām.

Kas ir medicīniskā vadība?

Kad esat noskaidrojis savus riskus, nākamais solis ir sadarboties ar savu medicīnas komandu, lai tos samazinātu. Daudziem cilvēkiem ir vairāk nekā viens sirds slimību riska faktors. Dažreiz viena ārstēšana var palīdzēt arī ar citiem. Jūsu medicīnas komanda var pārrunāt ar jums ārstēšanas iespējas un palīdzēt pārvaldīt šos riskus:

• Augsts holesterīna līmenis (hiperlipidēmija) un iedzimts augsts holesterīna līmenis (ģimenes hiperholesterinēmija).
• Augsts cukura līmenis asinīs (hiperglikēmija) — stāvokļi, piemēram, cukura diabēts.
• Augsts asinsspiediens (hipertensija).
• Liekais svars un aptaukošanās.
• Nieru slimība.

Medicīnas komanda arī runās ar jums par to, kā šīs lietas ietekmē jūsu riskus un stāvokļus:

• Vecums.
• Dzimums.
• Bioloģiskā ģimenes anamnēze (t. i., iedzimtas slimības).
• Rase/etniskā piederība.

Cik svarīga ir dzīvesveida pārvaldība?

Dzīvesveida pārvaldība ir ļoti svarīga preventīvās kardioloģijas programmu sastāvdaļa. Citiem vārdiem sakot, tā pastāsta, ko jūs varat darīt savā ikdienas dzīvē, lai samazinātu sirds slimību risku. Jūsu medicīnas komanda ar jums runās par tādām lietām kā:

• Ēšanas paradumi.
• Fiziskās aktivitātes līmenis (tas ir, cik daudz jūs vingrojat).
• Neatkarīgi no tā, vai smēķējat vai nē.
• Alkohola lietošana.

Runāt par savu dzīvesveidu var būt sarežģīti un var šķist pārāk daudz. Tas ir normāli. Sāciet ar mazumiņu, un, ja jūtaties apmulsis, skumjš vai nezināt par kaut ko, konsultējieties ar savu veselības aprūpes komandu. Mums visiem ir bijusi pieredze, kad kāds ir nosodījis mūsu veselību vai "novērtējis" mūs par zemu.

Atcerieties, ka jūsu preventīvās kardioloģijas komanda ir šeit, lai jums palīdzētu, nevis jūs tiesātu. Jūs varat būt atklāts un godīgs par visu. Apmaiņā pret to jūs varat sagaidīt laipnu atbalstu un praktiskus padomus.

Kādu palīdzību jūs saņemsiet no šīs (preventīvās kardioloģijas) programmas?

Preventīvās kardioloģijas programma var palīdzēt jums uzzināt par sirds slimību riska faktoriem un to pārvaldību. Tā var arī palīdzēt kontrolēt sirds slimību, ja tā jums jau ir, novēršot tās pasliktināšanos.

Vissvarīgākais ir tas, ka preventīvā kardioloģija ir individualizēta . Tas nozīmē, ka plāns ir pielāgots tieši jums, ņemot vērā jūsu pieredzi, vajadzības un riskus. Iedomājieties, ka pat ja jūs un jūsu draugs pievienojaties vienai programmai, jūsu saņemtie plāni var būt pilnīgi atšķirīgi. Nav viena universāla plāna, jo ikviena cilvēka sirds veselības profils ir atšķirīgs. Jūsu preventīvās kardioloģijas komanda sadarbosies ar jums, lai izveidotu jūsu plānu, palīdzētu jums izvirzīt mērķus un atbalstītu jūs ik uz soļa, lai sasniegtu šos mērķus.

Jūsu profilaktiskās kardioloģijas programma palīdzēs jums sasniegt tādus mērķus kā:

• Kontrolējiet savu asinsspiedienu.
• Samaziniet "sliktā" holesterīna (ZBL holesterīna) līmeni.
• Pazeminiet cukura līmeni asinīs.
• Katru dienu pievienojiet savam grafikam plānotu 15 minūšu treniņu.
• Atmest smēķēšanu.
• Izveidojiet veselīgu uzkodu un galveno ēdienu sarakstu, ko varat pagatavot aizņemtām dienām.

Vai man vajadzētu apmeklēt profilaktisko kardiologu?

(Preventīvā kardioloģija) ir izstrādāta, lai palīdzētu cilvēkiem visos dzīves posmos. Patiesībā ikviens var gūt labumu no pievienošanās šādai programmai. Tomēr tā ir īpaši noderīga cilvēkiem, kuri:

• Tiem, kas vēlas samazināt sirds slimību risku.
• Tiem, kam jau ir konstatēti sirds slimību riska faktori.
• Cilvēki ar citiem veselības traucējumiem, kas palielina sirds slimību risku, piemēram, vilkēdi un reimatoīdo artrītu.
• Tiem, kam jau ir bijis sirdslēkme, insults vai operācija un kuri vēlas novērst līdzīgu problēmu atkārtošanos.

Pat ja jums pašlaik nav nekādu riska faktoru, jums varētu būt noderīga profilaktiskās kardioloģijas programma. Jūsu medicīnas komanda iemācīs jums, kā samazināt riskus, novecojot, un pārvaldīt izmaiņas jūsu veselībā.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Ir teiciens: "Viena unce profilakses ir mārciņas ārstēšanas vērta." Par laimi, jūsu preventīvās kardioloģijas komanda var palīdzēt gan profilaksē, gan ārstēšanā. Jo ātrāk jūs sāksiet novērst problēmas, jo mazāk ārstēšanas jums var būt nepieciešams nākotnē.

Sirds slimība ir sarežģīts ceļojums jebkurā tās stadijā. Katra mazā izmaiņa, ko veicat, lai samazinātu risku, vēlāk var radīt lielas pārmaiņas.

Preventīvās kardioloģijas programmas ir izstrādātas, lai atbilstu jūsu individuālajām vajadzībām. Konsultējieties ar savu ārstu par programmas iespējām. Jūsu preventīvās kardioloģijas komanda var palīdzēt jums justies labāk kontrolētām izmaiņām, ko veicat. Un kopā jūs varat svinēt katru panākumu.

` Preventīvā kardioloģija, sirds slimības, sirdslēkme, insults, paaugstināts asinsspiediens, holesterīns, diabēts, veselīgs dzīvesveids