Jaukās priekšrocības, ko sniedz jaundzimušā turēšana sev tuvumā (Rooming-In)!

Vai esi jauna māmiņa? Vai arī tev tikko piedzimis bērniņš ? Ja tā, tad apsveicu tevi un tavu mazuli! Šis ir brīnišķīgs laiks, bet tas var būt arī nedaudz nogurdinošs. Īpaši pēc bērniņa piedzimšanas ir pašsaprotami, ka ir svarīgi labi izgulēties. Tāpēc dažas māmiņas domā, ka labāk būtu nosūtīt mazuli uz slimnīcas bērnu nodaļu un ļaut viņam kādu laiku pagulēt. Bet vai zinājāt, ka mazuļa turēšana sev tuvumā sniedz daudz priekšrocību gan jums, gan jūsu mazulim? Šodien mēs runāsim par šo metodi, ko sauc par "Rooming-In" (iekļaušana istabā).

Kas ir "Rooming-In"? Tas ir ļoti vienkārši!

Vienkārši sakot, "Rooming-In" nozīmē turēt mazuli savā istabā, tieši blakus jums 24 stundas diennaktī pirmajās dienās pēc bērna piedzimšanas, nevis atstāt viņu atsevišķā bērnistabā. Iedomājieties, cik mierinoši būtu atrasties jūsu mazajam blakus, saost jūsu smaržu un dzirdēt jūsu sirdspukstus!

Daudzos pētījumos ir atklāts, ka nav būtiskas atšķirības mātes miega daudzumā neatkarīgi no tā, vai viņa tur mazuli pie sevis vai atsevišķā istabā. Tomēr, turot mazuli pie sevis jau no paša sākuma, jūs varat gan jūs, gan jūsu mazulis labi izgulēties, kā arī ātri izveidot labas attiecības un rutīnu. Šī ir labākā izvēle jums abiem.

Šis ir visvērtīgākais laiks, lai iepazītu savu jauno mazuli un veidotu ar viņu saikni. Mazuļi ļoti labi atpazīst mātes balsi, smaržu un sirdsdarbību. Tāpēc mazulis jūtas ļoti ērti un droši, kad esat kopā ar viņu. "Rooming-In" metode ļauj pierast pie mazuļa aprūpes, pirms dodaties mājās. Tas arī palīdz izprast mazuļa uzvedību un mazās norādes.

Kādas ir "Rooming-In" priekšrocības mammai?

Kā jaunai māmiņai arī tev ir daudz ko iegūt no šīs metodes. Apskati šīs priekšrocības:

• Uzlabojiet savu miegu: Jūs varētu domāt: "Ak, kā gan var gulēt, ja jūsu mazulis ir blakus?" Bet patiesībā, kad esat kopā ar savu mazuli, jūs to varat sajust, tiklīdz tas pamostas. Tad jūs varat ātri izdarīt to, kas jūsu mazulim ir nepieciešams, un jūs abi varat atgriezties gulēt. Ievietojot mazuli bērnistabā, gaidot, kad viņš ar jums runās, un pēc tam pieceļoties un aizejot, var pilnībā izjaukt jūsu miegu.
• Jūs iegūsiet pārliecību par mazuļa aprūpēšanu un viņa audzināšanu: pirmajās dienās ir normāli justies nedaudz nervozi, vannojot, raudot un barojot mazuli. Taču, kad mazulis vienmēr būs kopā ar jums, jums būs iespēja visu laiku viņu aptaustīt, paņemt rokās un runāt ar viņu. Rezultātā pēc kāda laika jūs būsiet pārsteigti, cik prasmīgi jūs rūpējaties par savu mazuli.
• Izprotiet sava mazuļa norādes: Lai gan mazuļi nerunā, viņi ar nelielu signālu palīdzību mums paziņo savas vajadzības. "Rooming-In" palīdz ātri atpazīt šīs norādes.
• Vai mazulis guļ?
• Vai tu esi izsalcis?
• Vai viņš jūt kādu diskomfortu vai nepatikšanas?
• Vai vēlaties kādu brīdi paklusēt?

Tu diezgan ātri sāksi saprast šīs lietas. Iedomājies, tavs mazulis tikai mazliet grozās, lēnām kustinot muti... nu, tas nozīmē, ka viņš tūlīt kļūs izsalcis! Ja esi bērnistabā, tu varētu nepamanīt šo mazo zīmi, vai ne?

• Jūs varat atpazīt bērna agrīnās barošanas pazīmes, tiklīdz sākat barot bērnu ar krūti: zīdaiņi parāda nelielas pazīmes, pirms sāk raudāt, kad viņi ir patiešām izsalkuši. Piemēram:
• Atverot muti, izbāžot mēli.
• Rokas, pirksti, lūpas ir pietūkušas.
• Viņi meklē piena smaržu, kratot galvu no vienas puses uz otru (sakņojoties).

Kad jūs barojat bērnu ar krūti, tiklīdz redzat šīs pazīmes, viņš būs mierīgs un labi zīs.

• Krūts barošana ir ļoti veiksmīga: tā kā mazulis vienmēr ir tuvumā, jūs varat barot bērnu ar krūti, kad vien mazulis to vēlas, kad vien mazulis lūdz. To sauc arī par "barošanu pēc pieprasījuma". Tas palīdz jūsu mātes pienam labi augt, nodrošina, ka mazulis saņem nepieciešamo piena daudzumu un var mazināt daudzas problēmas, kas var rasties krūts barošanas laikā.
• Mazuļa raudāšana un nemiers samazinās: Patiesībā mazuļiem visvairāk patīk būt kopā ar mammu. Tava smarža, tavs siltums, tava sirdsdarbība viņiem sniedz lielu mierinājumu. Tāpēc viņi raud un nemierājas daudz mazāk, atrodoties kopā ar savu mazuli.
• Samazina "bērnu blūza" un pēcdzemdību depresijas risku: Pēc bērna piedzimšanas dažām mātēm var rasties nelielas skumjas, trauksme un aizkaitināmība. Tas parasti izzūd dažu dienu laikā. Tomēr ir konstatēts, ka šo stāvokļu iespējamība samazinās, ja mazulis ir tuvs un saikne ar mazuli pastiprinās.
• Vecāki pirmajā nedēļā mājās ir labi atpūtušies un atslābinājušies: tā kā viņi ir labi pieraduši rūpēties par mazuli slimnīcā, došanās mājās nešķiet kā lielas pārmaiņas. Tāpēc vecāki var ātri pielāgoties jaunajai dzīvei un atpūsties.
• Palielina ādas kontaktu ar mazuli: Tas ir ļoti svarīgi gan mātei, gan mazulim. Mazuļa turēšana uz krūtīm, neatkarīgi no tā, vai viņš ir kails vai ar plānu apģērba kārtu, palīdz regulēt mazuļa ķermeņa temperatūru, palīdz regulēt elpošanu un palīdz mazulim nomierināties. Tas arī liek mātei justies ļoti laimīgai un saistītai.

Ieguvumi no "istabā" jūsu mazulim

Tāpat kā māte, arī jūsu mazuļa meita vai dēls gūs labumu no šīs metodes:

• Arī mazulis labāk guļ: tā kā mazuļi jūtas droši, atrodoties kopā ar māti, viņi guļ labāk. Arī viņu miega un nomoda cikls kļūst regulārāks. Tas atvieglo pielāgošanos dienas un nakts maiņai.
• Palīdz uzturēt ķermeņa temperatūru:Jaundzimušajiem ir grūti regulēt savu ķermeņa temperatūru. Atrodoties mātes tuvumā, viņi var viegli uzturēt stabilu ķermeņa temperatūru, jo viņus sasilda mātes ķermeņa temperatūra.
• Viņi lielākoties ir laimīgāki un raud mazāk: Kā jau minēts iepriekš, mazuļi, kas ir kopā ar mātēm, ir daudz mierīgāki. Tā kā viņu vajadzības tiek apmierinātas ātri, viņi raud mazāk.
• Cukura līmenis asinīs ir stabils: Īpaši zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, cukura līmenis asinīs ir labi kontrolēts, jo viņi bieži saņem pienu.
• Krūts barošana ātrāk, ilgāk un vieglāk: mazuļi zīž krūti entuziastiskāk un ilgāk, jo viņi saņem pienu, tiklīdz izrāda bada pazīmes. Tas arī palīdz viņiem pieņemties svarā.
• Stresa hormonu līmenis samazinās: atšķirot mazuļus no mātes, viņu stresa hormonu līmenis var paaugstināties. Tomēr, tā kā viņi jūtas ērti, atrodoties kopā ar māti, šo hormonu līmenis ir zemāks.
• Bērns ir pakļauts arī normālām, veselīgām baktērijām uz mātes ādas. Tas var palīdzēt aizsargāties pret bīstamiem mikrobiem: mūsu ādā ir labās baktērijas, kas mums palīdz. Kad mazulis atrodas mātes tuvumā, šīs labās baktērijas nonāk arī mazuļa ādā, palīdzot stiprināt viņa imūnsistēmu un aizsargāt viņu no kaitīgiem mikrobiem.

Neliels padoms jaunajiem vecākiem

Labākais padoms, ko varam sniegt jaunajiem vecākiem, ir pieradināt pirmajās dienās gulēt un atpūsties ikreiz, kad guļ jūsu mazulis. Neatkarīgi no tā, vai tā ir diena vai nakts. Jaundzimušie bieži zīž krūti, un viņi jūtas ļoti ērti un droši, atrodoties jūsu tuvumā.

Kad būsiet pieradis saprast mazuļa izsalkuma signālus, miega/nomoda stāvokļus, kā arī barot un rūpēties par mazuli, tas būs daudz vieglāk. Bērna klātbūtne slimnīcā ir lielisks veids, kā to visu apgūt. Turklāt, ja jums ir kādi jautājumi vai nepieciešama palīdzība, slimnīcas pieredzējušais medmāsu personāls vienmēr ir gatavs jums palīdzēt. Nebaidieties lūgt viņiem palīdzību.

Ir svarīgi arī kontrolēt cilvēkus, kas nāk jūs apciemot!

Mūsu kultūrā ir ierasts, ka radinieki un draugi apciemo jaundzimušo. Lai gan tas tiek darīts mīlestības vārdā, atpūta ir ļoti svarīga gan jaunajai māmiņai, gan jaundzimušajam , īpaši pirmajās dienās.

Tāpēc, atrodoties slimnīcā, ir ieteicams iepriekš padomāt par to, kas jūs apmeklēs. Vai vēlaties atļaut apmeklētājus, kad vien vēlaties? Vai arī vēlaties katru dienu atvēlēt konkrētu laiku un ļaut apmeklēt tikai tuvākajiem ģimenes locekļiem?

Šis ir ļoti svarīgs laiks, lai jūs un jūsu mazulis atpūstos un veidotu saikni, tāpēc nekad nevilcinieties savas vajadzības likt pirmajā vietā.

Dažas mātes pie guļamistabas durvīm pieliek nelielu zīmīti, piemēram, "Mamma un mazulis guļ, lūdzu, nāciet vēlāk." Tā ir laba ideja. Citām mātēm ir "paraksts", ko vīri vai ģimenes locekļi izmanto, lai pieklājīgi palūgtu apmeklētājiem aiziet, kad viņi jūtas noguruši. Šādi sīkumi var daudz ko mainīt. Arī jūsu vīrs var būt liels atbalsts šajā laikā, vadot apmeklētājus ar mīlestību.

Visbeidzot, atcerieties šo.

Mūsu galvenais mērķis ir nodrošināt jums un jūsu mazulim vislabāko iespējamo aprūpi, vienlaikus sagatavojot jūs doties mājās un rūpēties par savu mazuli. "Rooming-In" ir lielisks veids, kā to palīdzēt.

Atcerieties:

• Tā vietā, lai justos nogurusi no atrašanās mazuļa tuvumā, jūs patiesībā varat justies atvieglota.
• Šis ir labākais veids, kā izprast mazuļa norādes un padarīt barošanu ar krūti veiksmīgu.
• Ja jums ir kādi jautājumi, jautājiet medmāsu personālam.
• Domā par savu atpūtu. Ar mīlestību kontrolē viesus.

Vēlam jums un jūsu kucēnam veselīgu un laimīgu nākotni!

` izmitināšana vienā istabā, jaundzimušā aprūpe, mātes un bērna saikne, pēcdzemdību atpūta, barošanas ar krūti priekšrocības, uzturēšanās slimnīcā pēc dzemdībām, padomi jaunajiem vecākiem, dzemdības, jaundzimušais, māte un mazulis, barošana ar krūti, uzturēšanās vienā istabā, pēcdzemdību aprūpe, jaunie vecāki