Vai jūsu bērns baidās iet uz skolu? Vai to sauc par skoliofobiju? Parunāsim par to!

Vai jūsu mazulis, šķiet, nevēlas iet uz skolu? Vai viņš dažreiz raud: "Ak, mammu/tēti, es šodien nevaru iet uz skolu?" Neliela nevēlēšanās ir normāla. Taču tā nav tikai nevēlēšanās, dažiem bērniem doma par došanos uz skolu rada lielas bailes un nemieru. Šo stāvokli sauc vienkārši par "skolionofobiju" jeb ārkārtējām bailēm no skolas. Lai gan tā nav gluži slimība "DSM-5 (Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata)", ārsti to uzskata par kaut ko tādu, kas ietilpst "specifisko fobiju" kategorijā.

Ir daudz reižu, kad mazi bērni nevēlas iet uz skolu. Tas ir normāli. Taču šajā gadījumā, ko sauc par "skolionofobiju", bērns jūtas ļoti nedrošs un nemierīgs pat pie domas par došanos uz skolu. Dažreiz tas pat fiziski sāp. Šāds bērns var neiet uz skolu vairākas dienas bez skaidra iemesla vai nezināmu iemeslu dēļ. To sauc arī par "skolas fobiju" vai "skolas atteikumu". Vēl viens nosaukums ir "didaskaleinofobija". Šo stāvokli bieži var saistīt ar citiem "trauksmes traucējumiem".

Tātad, kurš gan varētu baidīties iet uz šo skolu?

Parasti vecumā no 18 līdz 24 mēnešiem, tas ir, apmēram pusotra līdz divu gadu vecumā, ļoti maziem bērniem attīstās "atdalīšanās trauksme". Tas nozīmē, ka viņi raud, kļūst satraukti un baidās, kad tiek atšķirti no mātes, tēva vai aprūpētāja. Tomēr šis stāvoklis bieži izzūd, bērniem kļūstot vecākiem. Ja tas notiek, viņiem var attīstīties "skolionofobija".

Raugoties tālāk, šāda veida bērni, visticamāk, baidās doties uz skolu:

• Ja vecāki ir pārāk aizsargājoši: Daži vecāki mēdz pārāk aizsargāt savus bērnus pat sīkumu dēļ. Tas var arī novest pie šādas situācijas.
• Daži bērni piedzimst nedaudz nemierīgāki: tāda ir viņu daba.
• Ja esat vienīgais bērns ģimenē.
• Ja esat jaunākais bērns ģimenē.
• Ja jūs ciešat no hroniskas slimības.

Iedomājieties, Nimali dēls, mazais Sanduns. Viņš ir vienīgais bērns ģimenē. Gan māte, gan tēvs viņu ļoti mīl un rūpējas par viņu kā par mazuli. Sanduns ir bijis mazliet bailīgs jau kopš bērnības. Kad viņš sāka iet skolā, viņš katru rītu raudāja, sakot: "Man sāp vēders, mammu." Tikai tad, kad viņš to parādīja ārstam, viņš saprata, ka Sandunam ir šīs bailes no došanās uz skolu.

Cik daudz baiļu no skolas apmeklēšanas tu redzi?

Šī "skolas fobija" skar no 2% līdz 5% bērnu. Vienkārši sakot, tas nozīmē, ka aptuveni vienam no 20 bērniem var būt šis stāvoklis.

Visbiežāk tas tiek novērots:

• Mazu bērnu vidū, apmēram 5–6 gadu vecumā.
• Vidusskolas vecuma bērnu vidū, apmēram 10–11 gadu vecumā. (Tas nozīmē apmēram piecus vai sešus gadus vecus)

Skolionofobijas simptomus var novērot arī bērna dzīves būtisku pārmaiņu laikā, piemēram, kad bērns sāk mācīties vidusskolā.

Kāpēc šīs bailes no došanās uz skolu pieaug? Kādi ir iemesli?

Dažreiz šim stāvoklim, "skolionofobijai", var nebūt skaidra iemesla. Tomēr problēmas skolā vai mājās var izraisīt bērnam trauksmi vai bailes no skolas.

Mājas vides ietekme:

Bērniem ar skoliofobiju mājās var rasties arī šādas problēmas:

• Bailes no vardarbības mājās vai apkārtējā vidē: Dažreiz bērns var sākt baidīties, redzot mājās notiekošas kautiņus vai apkārt notiekošu sliktu lietu dēļ.
• Ekonomiskas grūtības: Kad mājās ir finansiālas problēmas, to izjūt arī bērni.
• Pārtikas un dzērienu trūkums: Nepietiekams ēdiens un dzēriens arī ir liels stresa faktors.
• Piemērota mājokļa trūkums vai bezpajumtniecība.
• Pilnīgas uzmanības trūkums no vecāku vai aprūpētāju puses: ja abi vecāki ir darbā, nav laika runāt ar bērnu vai uzdot viņam jautājumus. Iedomājieties, Kasuna vecāki strādā no rīta līdz vakaram. Kasunam nav neviena, ar ko dalīties savās bēdās.
• Lielas pārmaiņas ģimenē: tādas lietas kā pārcelšanās, vecāku šķiršanās vai kāda nāve.

Skolas vides ietekme:

Bērniem var attīstīties "skolionofobija" pēc šāda veida pieredzes piedzīvošanas skolā:

• Citu bērnu iebiedēšana, ķircināšana vai fiziski draudi: Daži bērni ķircina, draud vai mēģina sist citus. Tas var radīt bērnam bailes doties uz skolu.
• Bailes no kritikas, soda vai izsmiekla no skolotāju vai skolas darbinieku puses: bērnam var būt tādas bailes kā "Skolotājs mani nolamās" vai "Skolotājs mani iesitīs".
• Mācīšanās traucējumi: Piemēram, bērniem ar tādiem stāvokļiem kā disleksija (lasīšanas un valodas grūtības) vai diskalkulija (grūtības izprast skaitļus un aritmētiku) var rasties trauksme mācību grūtību dēļ.
• Trauksme vai intensīvas bailes no lielām katastrofām: Piemēram, bailes no kaut kā tāda kā apšaudes skolā. Lai gan šādas lietas mūsu valstī nav izplatītas, bērni var baidīties no ziņās redzētā.

Ja jums ir bail iet uz skolu, kādi ir simptomi?

Daudziem bērniem ar skoliofobiju galvenie simptomi ir fiziski . Domājot par došanos uz skolu, bērns var piedzīvot sekojošo:

• Caureja.
• Galvassāpes.
• Slikta dūša un vemšana.
• Sāpes vēderā.
• Trīce vai nekontrolējama trīce.

Šie fiziskie simptomi ir reāli. Bērns neizrāda bailes. Bailes viņa sirdī rada šīs fiziskās grūtības.

Bērniem var attīstīties arī garīgās veselības simptomi . Piemēram:

• Pieķeršanās: Bailes pamest vecākus vai aprūpētājus. Vienmēr censties būt kopā ar viņiem.
• Bailes no tumsas.
• Murgi.
• Pastāvīgas raizes par savu vai citu drošību.
• Tādas lietas kā locīšanās, kliegšana un vārtīšanās pa grīdu (dusmu lēkmes).

Piemēram, Amajas meita Mihri. Katru rītu, gatavojoties doties uz skolu, viņa saka: "Ak, man sāp vēders," un dažreiz viņa pat vemj. Kad viņa atgriežas mājās no skolas, viņai viss ir kārtībā. Tie ir fiziskie simptomi, ko viņa pieminēja.

Kā ārsts to atpazīst?

Nav specifisku diagnostikas kritēriju "skolionofobijai". Tas ir, nav precīza saraksta "ja jums ir šie simptomi, jums ir šī slimība".

Lai saprastu bērna atteikšanās apmeklēt skolu pamatcēloni, ārsts var jums vai jūsu bērnam uzdot šādus jautājumus:

• Kādi ir jūsu bērna simptomi?
• Kad šie simptomi sākas?
• Cik ilgi ir bijuši simptomi?
• Vai šos simptomus pastiprina kāds konkrēts notikums vai kaut kas, kas noticis ar kādu?
• Ko jūs varat darīt, lai mazinātu šos simptomus?

Pamatojoties uz atbildēm uz šiem jautājumiem, ārsts nosaka, kāda ir bērna veselības problēma.

Tātad, kā jūs to ārstējat?

Bērni ar viegliem skolionofobijas simptomiem var pārvarēt bailes no skolas, iespējams, ar vecāku vai skolotāja palīdzību.

Tomēr, ja simptomi ir smagi vai ja tie ir saistīti ar citu garīgās veselības problēmu, bērniem var būt noderīgas tādas ārstēšanas metodes kā:

• Sarunu terapija:
• Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT): To bieži sauc par "sarunu terapiju". Tā ietver palīdzību bērnam identificēt nepareizas, nelietderīgas domas. Pēc tam terapeits māca bērnam, kā aizstāt šīs nepareizās domas ar pareizām, racionālām domām. Piemēram, ja bērns domā: "Mans skolotājs mani vienmēr lamā", terapeits palīdz bērnam izpētīt, vai tā ir taisnība un kāpēc tā ir.
• Dialektiskā uzvedības terapija (DBT): Šajā DBT ārstēšanas metodē bērniem tiek mācītas četras prasmes, kas palīdz viņiem tikt galā ar sarežģītām emocijām. Terapeits iemāca bērnam divas prasmes, kas koncentrējas uz pieņemšanu, un divas prasmes, kas koncentrējas uz pārmaiņām. Mērķis ir palīdzēt bērnam saprast, kā viņa domas ietekmē viņa uzvedību. Ar šo izpratni viņš var labāk pārvaldīt savas negatīvās emocijas un attiecības ar citiem.

• Ekspozīcijas terapija: tā ietver pakāpenisku bērna pakļaušanu lietai, no kuras viņš baidās. Vispirms varat sākt ar to, ka likt viņam iztēloties, kas notiks skolā. Pamazām jūs faktiski saskaraties ar šīm bailēm. Piemēram, ja bērns baidās iet pie skolas vārtiem, vispirms paskatieties uz vārtiem no attāluma, bet nākamajā dienā pieejiet nedaudz tuvāk, un tādā veidā bailes pakāpeniski mazināsies.

• Medikamenti: Medikamenti var palīdzēt, īpaši, ja Jūsu bērnam ir vēl kāda garīgās veselības problēma. Piemēram, bērniem var dot antidepresantus, ko sauc par selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSAI). SSAI, piemēram, sertralīns (Zoloft®) vai fluoksetīns (Prozac®), var ārstēt pamatā esošu trauksmes traucējumu. Taču atcerieties, ka šīs zāles drīkst lietot tikai ārsta uzraudzībā.

Vissvarīgākais: visas šīs ārstēšanas metodes jāveic tikai kvalificēta ārsta vai garīgās veselības konsultanta vadībā. Nedariet to, kas jums ienāk prātā.

Vai ir citi apstākļi, kas saistīti ar šīm bailēm no skolas apmeklēšanas?

Jā. Bērniem ar trauksmes traucējumiem vai citiem garīgās veselības traucējumiem ir lielāka iespējamība, ka viņiem būs šāda skolas atteikšanās. Bērniem ar skoliofobiju var būt arī viena vai vairākas no šīm pazīmēm:

• Depresija.
• Ģeneralizēta trauksmes slimība (VGT).
• Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OKT). (Jūs droši vien atceraties, ka mēs par to runājām iepriekšējā rakstā.)
• Opozīcijas izaicinošs traucējums.
• Posttraumatiskais stresa traucējums (PTSD).
• Sociālās trauksmes traucējumi.

Tāpēc, ja bērns baidās iet uz skolu, ir ļoti svarīgi izmeklēt, vai cēlonis nav kāds cits šāds stāvoklis.

Kā mans bērns var pārvarēt bailes no došanās uz šo skolu?

Ar pienācīgu ārstēšanu daudzi bērni pārvar bailes no skolas. Citiem ar skolu saistītā trauksme pilnībā neizzūd, bet viņi iemācās ar to sadzīvot.

Līdztekus jebkurai formālai ārstēšanai bērni var apgūt trauksmes mazināšanas stratēģijas , piemēram:

• Apzinātības vai meditācijas tehniku ​​apguve: tās var palīdzēt mazināt stresu. YouTube ir pieejami vienkārši apzinātības vingrinājumi, ko var veikt pat mazi bērni.
• Elpošanas vingrinājumu praktizēšana: dziļa ieelpa un lēna izelpa var palīdzēt nomierināt prātu.
• Pozitīvu, apstiprinošu apgalvojumu (“apgalvojumu”) atkārtošana: tādu vārdu kā “Es varu”, “Es esmu stiprs”, “Es to pārvarēšu” atkārtošana.

Lietas, ko varat darīt kā vecāki:

• Ieklausieties savā bērnā: pacietīgi klausieties, ko saka jūsu bērns. Nesakiet tādas lietas kā: "Kas tas ir, tikai nemelojiet."
• Izprotiet bērnu: pieņemiet, ka viņa bailes ir reālas.
• Runājiet ar skolotājiem: informējiet skolotājus skolā un saņemiet viņu atbalstu.
• Izvirziet mazus mērķus kopā ar savu bērnu: negaidiet lielas lietas uzreiz. Speriet soli pa solim.
• Meklējiet medicīnisku palīdzību: ja jums rodas problēmas, noteikti apmeklējiet ārstu vai garīgās veselības konsultantu .

Ko man vajadzētu jautāt sava bērna ārstam?

Jūs varat uzdot bērna ārstam šādus jautājumus:

• Kāds ir visticamākais iemesls, kāpēc mans bērns atsakās iet uz skolu?
• Vai manam bērnam ir diagnosticēta garīgās veselības problēma?
• Vai manam bērnam būtu noderīgi apmeklēt terapeitu?
• Kā es varu palīdzēt savam bērnam pārvarēt šo skolas fobiju?

Uzdodot šos jautājumus, jūs varēsiet labāk izprast situāciju un atrast labāko veidu, kā palīdzēt savam bērnam.

Vai tev ir bail pildīt skolas darbus?

Jā. Dažiem bērniem ir stipras bailes pildīt skolas darbus, piemēram, mājasdarbus. Šīs bailes no mājasdarbiem sauc par devvahrfobiju . Kad bērniem ar devvahrfobiju skolā tiek uzdots pārāk daudz darba, viņiem var rasties panikas lēkmes vai citi smagi trauksmes simptomi. Arī šis stāvoklis, tāpat kā skolionofobija, prasa uzmanību.

Tātad, kas mums jāatceras no šī stāsta?

Skolionofobija ir ārkārtējas bailes no skolas. Lai gan tā nav oficiāla diagnoze, daudzi speciālisti to uzskata par specifisku fobiju. Dažiem bērniem ar skolionofobiju rodas spēcīga trauksme, domājot par došanos uz skolu. Viņi var kavēt skolu vairākas dienas bez redzama iemesla.

Vissvarīgākais ir saprast, ka tā nav ne bērna vaina, ne arī kaut kas tāds, ko viņš izdarīja tīši.

Ja bērnam ir viegli simptomi, ar skolu saistīto trauksmi var mazināt ar skolotāja vai vecāku palīdzību. Tomēr, ja simptomi ir smagi, šiem bērniem var palīdzēt terapija un, ja nepieciešams, ārsta izrakstītas zāles.

Ja jūsu bērnam ir šī problēma, nekad neatstājiet viņu vienu. Meklējiet medicīnisku palīdzību. Vissvarīgākais ir sniegt savam bērnam mīlestību, sapratni un atbalstu.

Bailes no skolas, skolas fobija, skolionofobija, bērnu garīgā veselība, trauksme, skolas kavēšana, didaskaleinofobija, bērnu bailes