Mūsu ķermeņa uzbūve: Iepazīsimies ar skeleta sistēmu vienkāršā veidā.

Vai esat kādreiz domājuši, kā mūsu ķermeņi iegūst šo īpašo formu, kā mēs stāvam taisni, staigājam, skrienam, lecam? Aiz visa tā slēpjas pārsteidzošs, spēcīgs karkass mūsu ķermeņa iekšienē. Mēs to saucam par skeleta sistēmu . Bet tie nav tikai daži kauli. Tā ir daudz sarežģītāka, ļoti svarīga sistēma. Parunāsim par to vienkārši šodien.

Kas īsti ir šī skeleta sistēma?

Vienkārši sakot, skeleta sistēma ir jūsu ķermeņa galvenā atbalsta struktūra. Tā ir kā pamats un citi pīlāri, ko jūs ieliekat pirms mājas celtniecības. Tā piešķir mūsu ķermeņiem formu, uztur mūsu orgānus kārtībā un notur mūs vertikāli.

Taču tā nav tikai kaulu kopa, kā daudzi cilvēki domā. Šī sistēma ietver kaulus, muskuļus, skrimšļus, cīpslas un daudzas citas lietas. Tā kā visas šīs lietas darbojas kopā, mēs to dažreiz saucam par muskuļu un skeleta sistēmu . Šī sistēma ļauj mums kustēties un arī palīdz mums justies droši.

Kādi ir galvenie pakalpojumi, ko mūsu ķermenim sniedz skeleta sistēma?

Skeleta sistēma veic daudz darba mūsu ķermenī. Mēs varam redzēt un sajust dažas lietas. Bet tā veic arī daudz neredzama, bet ļoti svarīga darba.

• Piešķir ķermenim formu: Iedomājieties, kādi mēs būtu bez kauliem. Mēs gulētu plakani uz zemes kā balons, kas piepildīts ar ūdeni. Mūsu skelets ir tas, kas balsta visa mūsu ķermeņa svaru. Visi pārējie audi ir piestiprināti pie šī skeleta.

• Palīdz mums kustēties: Kauli vien neliek mums kustēties. Mūsu locītavas, muskuļi un saistaudi darbojas kopā, lai liktu mums kustēties. Kad muskuļi stiepjas un saraujas, kustas arī kauli, pie kuriem tie ir piestiprināti. Tāpēc mēs varam kustināt savas ekstremitātes, staigāt un darīt jebko.

• Aizsargā mūsu jutīgos orgānus: Skelets ir kā aizsargtērps, kas iebūvēts mūsu ķermenī. Iedomājieties to šādi: ja kaut kas trāpa pa galvu, to aizsargā galvaskauss. Tas aizsargā mūsu smadzenes kā ķivere. Tāpat ribas mūsu krūtīs aizsargā mūsu sirdi un plaušas kā drošības karkass. Mugurkauls aizsargā mūsu muguras smadzenes.

• Jaunu asins šūnu veidošanās: Daudzi cilvēki to nezina. Mūsu lielo kaulu iekšienē atrodas kaut kas, ko sauc par kaulu smadzenēm . Tā ir rūpnīca, kas ražo mūsu ķermenim nepieciešamās sarkanās asins šūnas un baltās asins šūnas. Bez šīm šūnām mēs nevaram palikt veseli.

• Minerālu uzglabāšana:Mūsu kauli ir galvenā svarīgu minerālvielu, piemēram, kalcija un D vitamīna, uzglabāšanas vieta. Tie darbojas kā banka. Kad ķermenim tie ir nepieciešami, tie tiek atbrīvoti no kauliem.

Kādas ir skeleta sistēmas galvenās daļas?

Tagad apskatīsim, no kādām daļām sastāv šī apbrīnojamā sistēma. Atceraties to plastmasas skeletu, kas jums bija skolā dabaszinību stundā? Tie nav tikai kauli, tas ir daudz kas vairāk.

Kādas ir biežāk sastopamās slimības un stāvokļi, kas ietekmē šo sistēmu?

Tā kā mēs visu laiku izmantojam savu skeleta sistēmu, ir daudz slimību un traumu, kas to var ietekmēt. Jebkas, kas bojā kaulus vai saistaudus, ietekmē šo sistēmu.

Bieži sastopamas slimības

• Artrīts: Daudzi cilvēki par to ir dzirdējuši. Vienkārši sakot, tā ir slimība, kuras gadījumā locītavas kļūst pietūkušas un sāpīgas.
• Bursīts: Ar šķidrumu pildītu maisiņu (bursu) iekaisums ap locītavām, kas atvieglo kustības.
• Tendinīts: cīpslu pietūkums vai iekaisums.
• Osteoporoze: tas ir stāvoklis, kad samazinās kaulu blīvums, padarot tos vājus un viegli lūstamus.

Autoimūnas slimības

Dažreiz mūsu imūnsistēma nedarbojas pareizi un sāk uzbrukt veselīgām ķermeņa daļām, īpaši locītavām.

• Reimatoīdais artrīts (RA)
• Psoriātiskais artrīts
• Vilkēde

Traumas un ievainojumi

Tādas lietas kā kritieni, autoavārijas un sporta traumas var sabojāt skeleta sistēmu.

• Sporta traumas
• Kaulu lūzumi
• Dislokācijas
• Muskuļu sastiepumi
• Saišu plīsumi/sastiepumi

Kādi simptomi var liecināt par problēmu ar skeleta sistēmu?

Tā kā daudzas slimības un traumas ietekmē šo sistēmu, simptomi var atšķirties. Ja jūs piedzīvojat kaut ko līdzīgu, esiet par to informēti.

Kādas ir šāda veida problēmu pārbaudes un ārstēšanas metodes?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš, pamatojoties uz jūsu simptomiem, izlems, kādas pārbaudes ir nepieciešamas.

Bieži veicamie testi

• Rentgena stari: pārbaudiet, vai nav lūzumu vai locītavu izmaiņu.
• Ultraskaņa: pārbaudiet mīksto audu, piemēram, muskuļu un cīpslu, stāvokli.
• Datortomogrāfija: Iegūstiet detalizētāku priekšstatu par kauliem un apkārtējiem audiem.
• MRI skenēšana (MRI):Īpaši pievērsiet uzmanību mīksto audu, saišu un skrimšļu bojājumiem.
• Kaulu blīvuma tests (DXA skenēšana): Pārbaudiet tādus stāvokļus kā osteoporoze.

Ārstēšanas metodes

Ārstēšana ir atkarīga no jūsu slimības vai traumas. Ārsts ieteiks jums vispiemērotāko ārstēšanu.

• Medikamenti: Lai mazinātu sāpes un pietūkumu, tiek nozīmēti tādi medikamenti kā NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi) . Ja tā ir autoimūna slimība, tiek izrakstītas specifiskas zāles.
• Imobilizācija: Kad rodas trauma, jums, iespējams, būs jāizmanto šina, ģipsis vai cilpa uz rokas, lai zona būtu nekustīga, līdz tā sadzīst.
• Fizioterapija: Īpaši pēc traumas jums var būt nepieciešama fizioterapeita palīdzība, lai stiprinātu muskuļus un atjaunotu locītavu kustīgumu.
• Locītavu endoprotezēšanas operācija (artroplastika): Dažiem cilvēkiem ir smagi bojātas locītavas, un viņiem var būt nepieciešama operācija, lai nomainītu visu locītavu vai tās daļu. Visizplatītākie locītavu endoprotezēšanas veidi ir ceļa un gūžas locītavas.

Kā mēs saglabājam savu skeleta sistēmu veselīgu?

Ir daudz lietu, ko mēs varam darīt, lai saglabātu šo mūsu vērtīgo atbalsta sistēmu spēcīgu un veselīgu.

• Labs uzturs: Stipriem kauliem ir svarīgi uzņemt pārtiku, kas bagāta ar kalciju (piens, jogurts, siers, mazas zivis, zaļie dārzeņi) un D vitamīnu (no saules gaismas, olu dzeltenumiem).
• Regulāras fiziskās aktivitātes: Svaru nesoši vingrinājumi (iešana, skriešana, kāpšana pa kāpnēm) stiprina kaulus. Svarīgi ir arī vingrinājumi, kas stiprina muskuļus.
• Veselīga svara uzturēšana: palielinoties ķermeņa svaram, uz locītavām, īpaši ceļgaliem un gurniem, tiek likts lielāks spiediens.
• Izvairieties no smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas: abi šie ieradumi samazina kaulu blīvumu un palielina osteoporozes risku.

Lai pasargātu sevi no negadījumiem, atcerieties šīs lietas:

• Vienmēr, kad atrodaties transportlīdzeklī, piesprādzējieties .
• Sportojot, valkājiet atbilstošu drošības aprīkojumu .
• Neaizmirstiet iesildīties pirms vingrošanas un atvēsināties pēc tam.
• Mājās un darbā nelieciet uz grīdas lietas, kas varētu izraisīt paslīdēšanu un nokrišanu.
• Nekāpiet uz krēsliem vai galdiem, lai aizsniegtu kaut ko augstāku. Šim nolūkam izmantojiet piemērotu ierīci.
• Ja jums ir grūtības staigāt vai pastāv kritiena risks, izmantojiet kruķus vai staigulīti .

Mūsu skeleta sistēma ir brīnišķīgs karkass, kas mūs satur kopā. Neatkarīgi no tā, vai esam sportists vai cilvēks, kas sēž autobusā un lasa šo rakstu, mēs visu laiku izmantojam savus kaulus, muskuļus un saistaudus. Tāpēc ir ļoti svarīgi par tiem rūpēties. Ja jūtat jaunas sāpes, stīvumu vai pietūkumu, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu cēloni un saņemtu ārstēšanu.