Vai jums dažreiz ir sajūta, ka visu aizmirstat, nevarat noturēt domas vienuviet un esat pārāk slinks, lai kaut ko darītu ar savām smadzenēm? Mēs bieži domājam, ka tas ir saistīts ar pārslodzi vai stresu dzīvē. Bet vai esat kādreiz domājuši, ka arī jūsu aknu veselība varētu būt iemesls tam? Jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka aknu bojājumi tieši ietekmē mūsu smadzeņu darbību. Šodien parunāsim par šo pārsteidzošo saistību.
Vispirms aplūkosim, kas ir šīs aknas? Kāda ir to funkcija?
Padomājiet par to, aknas ir lielākā un noslogotākā rūpnīca mūsu ķermenī. Tās patiesībā ir lielākais orgāns mūsu ķermenī. Darbs, ko tās veic, nav viegls varoņdarbs.
- Asins attīrīšana: tā palīdz izvadīt toksīnus no pārtikas, dzērieniem un zālēm, ko mēs patērējam, un izvadīt tos no organisma.
- Gremošanas veicināšana: Aknas ražo šķidrumu, ko sauc par "žulti", kas palīdz sagremot tādas lietas kā tauki.
- Enerģijas uzkrāšana: Papildu cukurs, ko mēs uzņemam ar pārtiku, tiek uzglabāts kā glikoze un atbrīvots, kad mums nepieciešama enerģija.
- Olbaltumvielu ražošana: šī rūpnīca ražo dažādas olbaltumvielas, kas nepieciešamas asins recēšanai un slimību apkarošanai.
Vienkārši sakot, ja aknas pārstāj darboties, tiks traucēta visa mūsu ķermeņa darbība.
Tātad, kas ir aknu fibroze?
To ir ļoti viegli saprast. Ja uz ādas ir brūce, pēc tās sadzīšanas paliek rēta, vai ne? Tas pats notiek ar aknām. Kad aknas dažādu iemeslu dēļ tiek nepārtraukti bojātas, tām cenšoties sadziedēt bojātās vietas, tās sabiezē un veidojas rētaudi. Pirmo rētaudu stadiju aknās mēs saucam par aknu fibrozi .
Svarīgi ir tas, ka, ja šo stāvokli, ko sauc par fibrozi, atklāj agrīnā stadijā, mēs varam to mainīt, tas ir, atjaunot aknas veselīgā stāvoklī. Bet, ja tas turpinās, aknas gandrīz pilnībā piepildās ar rētaudiem, kļūstot cietas kā akmens. Mēs to saucam par cirozi . Ciroze ir ļoti nopietns, neatgriezenisks stāvoklis.
Kādi ir galvenie aknu bojājumu un fibrozes cēloņi?
Ir vairāki iemesli, kas novērojami daudzu cilvēku vidū mūsu valstī. Ir ļoti svarīgi tos apzināties.
| Iemesls | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Bezalkoholiskā taukainā aknu slimība (NAFLD) | Ļoti izplatīta slimība mūsu valstī. Šo slimību izraisa tauku uzkrāšanās aknās tādu faktoru dēļ kā svara pieaugums (aptaukošanās), diabēts un augsts holesterīna līmenis. |
| Pārmērīga alkohola lietošana | Ilgstoša alkohola lietošana lielās devās tieši bojā aknas un ir galvenais fibrozes un cirozes cēlonis. |
| Vīrusu infekcijas (vīrusu hepatīts) | B un C hepatīta vīrusa infekcijas var izraisīt ilgstošu aknu iekaisumu un bojājumus. |
| Citi iemesli | Var būt nozīme arī dažām autoimūnām slimībām, ilgstošai noteiktu medikamentu lietošanai un iedzimtiem faktoriem. |
Labi, tagad pastāstiet man, kāda ir šī saikne starp aknām un smadzenēm?
Lūk, stāsts. Jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka, progresējot aknu fibrozei, cilvēka kognitīvās funkcijas pasliktinās. Kas ir šī kognitīvā funkcija?
- Darba atmiņa: spēja vienlaikus atcerēties vairākas informācijas vienības un veikt uzdevumu.
- Perspektīvā atmiņa: spēja atcerēties kaut ko darīt vēlāk (piemēram, atcerēties vakarā paņemt pārtikas preces no veikala).
- Apstrādes ātrums: laiks, kas nepieciešams, lai kaut ko redzētu, saprastu un reaģētu uz to.
Pētnieki atklāja, ka cilvēkiem ar aknu fibrozi bija arī samazināts pelēkās vielas apjoms, kas kontrolē atmiņu un domāšanu.
Tātad, kā tas notiek?
Vienkārši sakot, bojātas aknasRodas iekaisuma vielas. Tāpat kā tad, kad ugunsgrēks izceļas vienā ķermeņa daļā, tā dūmi izplatās pa visu ķermeni un ietekmē citus orgānus, šīs ķīmiskās vielas pārvietojas pa asinīm un sasniedz smadzenes. Sasniedzot smadzenes, tās bojā tur esošās jutīgās šūnas un izraisa iekaisumu smadzenēs. Tas izraisa atmiņas zudumu un apgrūtinātu domāšanu.
Kā es varu zināt, vai man ir aknu fibroze? Kādi ir simptomi?
Šī ir visbīstamākā lieta, un par to mums visiem jāzina.
Aknu fibroze ir klusa slimība . Tas nozīmē, ka agrīnās stadijās tā bieži vien neizrāda nekādus simptomus . Jūs varat dzīvot normālu dzīvi bez jebkādām problēmām.
Simptomi sāk parādīties pēc tam, kad aknas ir smagi bojātas, proti, kad tās sasniedz cirozes stadiju. Tas ir tad, kad rodas šādi simptomi:
- Pārmērīgs nogurums un nespēks
- Acu un ādas dzeltēšana (dzelte)
- Vēdera uzpūšanās (šķidruma aiztures dēļ)
- Kāju un potīšu pietūkums
- Niezoša āda
- Viegli zilumi vai asiņošana
Tāpēc ir ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību agri, ja pastāv riska faktori, nevis gaidīt, kamēr parādās simptomi.
Tātad, kas mums jādara, lai glābtu gan aknas, gan smadzenes?
Labākais risinājums šajā situācijā ir novērst slimību, pirms tā attīstās, un atklāt to agrīnā stadijā.
1. Agrīna atklāšana un medicīniskā palīdzība
Ja Jums ir tādi riska faktori kā diabēts, augsts holesterīna līmenis, aptaukošanās vai ja lietojat alkoholu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu . Viņš vai viņa var nozīmēt asins analīzes (aknu funkcionālos testus — AFT) un ultraskaņas skenēšanu. Dažreiz var ieteikt īpašu skenēšanu, ko sauc par FibroScan , lai precīzi noteiktu fibrozes apmēru aknās.
2. Veselīgs dzīvesveids
Šī ir vissvarīgākā lieta. Šīs ir labākās lietas, ko mēs varam darīt, lai aizsargātu savas aknas.
- Veselīgs uzturs: pēc iespējas samaziniet cukura, saldinātu dzērienu, treknu pārtikas produktu, miltu produktu un pārstrādātu pārtikas produktu patēriņu. Tā vietā savā uzturā iekļaujiet svaigus dārzeņus, augļus, pākšaugus, šķiedrvielām bagātus pārtikas produktus un liesas olbaltumvielas, piemēram, gaļu un zivis.
- Svara kontrole: Centieties uzturēt veselīgu svaru atbilstoši savam augumam. Aptaukošanās ir galvenais taukainas aknu slimības cēlonis.
- Regulāri vingrojiet: vismaz 30 minūtes dienā nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, pastaigām, skriešanu vai riteņbraukšanu.
- Izvairīšanās no alkohola:Ja lietojat alkoholu, ir svarīgi to pilnībā pārtraukt vai lietot ļoti ierobežotā daudzumā.
- Nelietojiet medikamentus bez ārsta ieteikuma: Nelietojiet nekādas zāles, īpaši pretsāpju līdzekļus, ko ārsts nav izrakstījis. Dažas zāles var būt kaitīgas aknām.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pastāv tieša saikne starp aknu veselību un smadzeņu veselību. Veselīgas aknas nodrošina veselīgas smadzenes.
- Aknu fibroze ir aknu rētošanās agrīna stadija. Tā var nemanāmi ietekmēt atmiņu un domāšanas prasmes.
- Šī slimība agrīnā stadijā bieži vien neizrāda simptomus, tāpēc, ja ir riska faktori, ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu pārbaudei.
- Pats labākais ir tas, ka aknu fibroze, ja tā tiek atklāta agrīnā stadijā, ir gandrīz pilnībā atgriezeniska, mainot dzīvesveidu.
- Ja jums ir kādas bažas par savu veselību, nekad nebaidieties atklāti par to runāt ar savu ģimenes ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru