Vai mēs varam aprunāties ar jūsu ārstu? (Saziņa ar jūsu ārstu)

Kad tu biji mazs, tavi vecāki pieņēma visus lēmumus par tavu veselību, veda tevi pie ārsta un runāja ar tevi, vai ne? Bet tagad tu esi nedaudz vecāks. Tu zini daudz vairāk par savu ķermeni un prātu nekā agrāk. Tāpēc tu droši vien esi gatavs pats pieņemt dažus lēmumus par savu veselību un runāt par lietām. Tā ir patiešām laba lieta!

Kāpēc saruna ar ārstu jums ir tik svarīga?

Padomājiet par to, kad uzņematies atbildību par savu veselību, kad esat tajā iesaistīts, jūs varat pieņemt sev labākos lēmumus. Tad jums ir daudz lielākas izredzes saglabāt veselību. Tāpēc vislabāk ir sākt ar labu sarunu ar savu ārstu.

"Cilvēks, kurš personīgi rūpējas par savu veselību, liek labākos pamatus veselīgai dzīvei."

Vienkārši sakot, dodoties pie ārsta, ir svarīgi atklāti runāt par savām problēmām, sajūtām un bailēm. Tas palīdzēs ārstam izprast jūsu situāciju un nodrošināt jums vislabāko ārstēšanu.

Kā to sākt? Izsaki savu viedokli, neskatoties uz vecākiem!

Tas ir ļoti vienkārši. Kad dodies pie ārsta, negaidi, kamēr mamma vai tētis atbildēs uz ārsta jautājumiem, bet gan sāc atbildēt uz tiem pats. Sākot runāt par savām lietām, mamma vai tētis var pakāpeniski samazināt runas apjomu.

Bieži vien, kad uzņematies atbildību un runājat par savām lietām, daudzi vecāki ir patiesi lepni. Tas ir liels atbalsts arī viņiem. Viņi domā: "Ak, mans bērns tagad ir liels, viņš var runāt par savām lietām." Tā pamazām jūs varat palielināt savu lomu savā veselības aprūpē.

Vai būs reizes, kad ārsts pieņems tikai jūs?

Jā, noteikti. Kad kļūsti mazliet jaunāks, piemēram, 13 vai 14 gadu vecumā, ārsts, medmāsa klīnikā vai tava mamma vai tētis var uz brīdi iziet no telpas un aprunāties ar tevi divatā. Tas notiek daudzās klīnikās un slimnīcās.

Neuztraucieties, tas ir pilnīgi normāli!

Šajā laikā jūs varat justies brīvāk un pārliecinātāk, runājot ar savu ārstu par visu, kas jums ir prātā, pat par lietām, par kurām varētu būt grūti runāt vecāku klātbūtnē. Ārstiem ir pienākums saglabāt šādas lietas konfidenciālas (izņemot lietas, kas varētu jums kaitēt). Tātad, šis ir veids, kā aizsargāt savu privātumu.

Kādi ir svarīgi jautājumi, kas jāpārrunā ar ārstu?

Jūs varat pārrunāt ar savu ārstu jebkuru veselības problēmu vai jautājumu, kas jums rodas prātā.

Ja saslimsti vai gūsti traumu...

Ja dodaties pie ārsta, jo esat slims vai domājat, ka jums ir veselības problēma, jums precīzi jāpastāsta, kādi ir jūsu simptomi .

• Kopš kura laika šī problēma pastāv?
• Kādi ir simptomi (piemēram, drudzis, klepus, galvassāpes, sāpes vēderā)?
• Vai šie simptomi pastiprinās vai mazinās? Vai tie mazinās/pastiprinās, kad jūs kaut ko darāt?
• Vai pirms tam lietojāt kādas zāles?

Ja esat guvis traumu, noteikti sniedziet pēc iespējas vairāk informācijas, piemēram, kā tā notika, kur nokritāt un ko trāpījāt. Papildus ārsta uzdotajiem jautājumiem noteikti pajautājiet, vai jums ir kādi jautājumi. Nekad nekautrējieties jautāt: "Dakter, es to nesaprotu, vai varat to vēlreiz paskaidrot?"

Ja Jums ir ilgstoša slimība...

Dažiem cilvēkiem ir ilgstošas ​​slimības. Piemēram:

• Diabēts (Diabetes Mellitus)
• Astma
• Augsts asinsspiediens (hipertensija) (tas var rasties arī jauniešiem)
• Epilepsija

Ja Jums ir šāds stāvoklis, regulāras sarunas ar ārstu vai medmāsu, kas Jūs ārstē, ir labākais veids, kā labi pārvaldīt slimību un saglabāt veselību.

Iedomājieties, ka jums ir astma.

• Kā jūs lietojat savu inhalatoru?
• Ko tu dari, kad esi noguris?
• Kādi faktori var pasliktināt astmu? (piemēram, putekļi, aukstums, daži pārtikas produkti)
• Ir daudz lietu, kas jums jāzina.

Runājiet ar savu ārstu un paskaidrojiet visu šo. Ja kaut ko nesaprotat, pajautājiet viņam vai viņai desmit reizes. Pierakstiet lietas, kas jums jāatceras, piemēram, ārsta norādījumus un informāciju par medikamentiem, piezīmju lietotnē savā tālrunī vai nelielā burtnīcā. Tas vēlāk būs ļoti noderīgi.

Vai mums jārunā arī par garīgo veselību?

Pilnīgi noteikti jā! Lai gan šī ir tēma, no kuras daudzi cilvēki izvairās vai baidās runāt, jūsu garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā veselība, ja ne vēl svarīgāka.

Atcerieties, ka problēmas jūsu prātā, proti, garīgās veselības problēmas, var tieši ietekmēt jūsu fizisko veselību. Dažreiz fiziskas slimības var izraisīt garīgās problēmas.

Tāpēc nebaidieties un nekautrējieties pastāstīt savam ārstam par jebkādām garīgām sajūtām.

• Vai kāds tevi pastāvīgi traucē vai iebiedē skolā, pa ceļam uz nodarbībām un no tām vai tiešsaistē? Vai tevi iebiedē ?
• Vai jūs esat pakļauts pārāk lielam stresam ? (piemēram, eksāmeni, ģimenes problēmas, problēmas ar draugiem)
• Vai esat pieredzējis vai pieredzējis vardarbību ģimenē?
• Vai pret jums ir izturējušies vai pašlaik tiek izturējušies jebkādā veidā ļaunprātīgi ?
• Vai jūs bieži jūtaties skumjš, vientuļš un neieinteresēts ne par ko, depresijas stāvoklī ?
• Vai jūs bieži dusmojaties un jums ir grūti tās kontrolēt? (Dusmu problēmas)
• Vai jūs jūtat bailes vai trauksmi bez iemesla? (Trauksme)
• Vai ir kāda neparasta uzvedība, kas saistīta ar ēšanu? (piemēram, ēšanas traucējumi, piemēram, nespēja kontrolēt ēšanu, mēģinājums neēst, vemšana pēc ēšanas utt.)
• Vai esat kādreiz piedzīvojis traumatisku notikumu? Vai tas jūs joprojām uztrauc?

Par šādām lietām konsultējieties ar savu ārstu. Ārsti ir apmācīti uzklausīt šādas lietas un palīdzēt jums. Viņi jūs nenosoda.

Lai kāda būtu jūsu problēma, saruna ar ārstu vai medmāsu par to var būt pirmais un vissvarīgākais solis, lai saņemtu nepieciešamo palīdzību. Viņi var uzdot jums jautājumus, uzmanīgi uzklausīt jūsu teikto un piedāvāt risinājumus un idejas. Viņi var izrakstīt ārstēšanu, ja tāda ir nepieciešama, vai nosūtīt jūs pie speciālista, piemēram, psihiatra, konsultanta vai cita speciālista.

Vai mums vajadzētu nedaudz sagatavoties pirms ārsta apmeklējuma?

Jā, arī tas ir ļoti svarīgi. Nedaudz sagatavojoties pirms došanās pie ārsta, jūs varat maksimāli izmantot jums atvēlēto laiku.

• Pierakstiet jautājumus: iepriekš pierakstiet uz papīra lapas vai pa tālruni visus jautājumus, ko vēlaties uzdot ārstam. Pretējā gadījumā, tiekoties ar ārstu, jūs varat aizmirst dažas lietas.
• Pierakstiet savus simptomus: Ja nepieciešams, pierakstiet savus simptomus, piemēram, kad tie sākās, kādi tie ir un kas tos atvieglo.
• Zāļu saraksts: Pastāstiet savam ārstam par visām zālēm, ko pašlaik lietojat (pat vitamīniem un ājurvēdas zālēm). Ja iespējams, paņemiet līdzi gan zāles, gan recepti.
• Vecas atskaites: Ja jums ir iepriekšējas medicīniskās atskaites, ņemiet tās līdzi.

Kad esat šādi sagatavojies, jums un ārstam ir vieglāk iegūt skaidru priekšstatu par jūsu stāvokli.

Kādas priekšrocības jūs iegūstat, runājot ar ārstu šādā veidā?

Ir daudz priekšrocību!

• Vislabākā ārstēšana: Ja jūs precīzi pastāstīsiet par savu veselības stāvokli, ārsts varēs jums nozīmēt vispiemērotāko un labāko ārstēšanu.
• Izpratne: Jūs iegūstat labāku izpratni par savu slimību un tās ārstēšanu.
• Bailes mazinās: izzūd nezināmā radītās bailes un šaubas.
• Tiek radīta atbildība: uzņemoties atbildību par savu veselību, jūs iegūstat lielāku pārliecību.
• Labi veselības ieradumi: Jūs apzināsieties labus veselības ieradumus, kas nepieciešami, lai saglabātu veselību.
• Ātri problēmu risinājumi: Tiklīdz rodas problēma, varat sazināties ar ārstu un rast risinājumu.

Visbeidzot, man jāsaka... (Vēstījums līdzi ņemšanai)

Tātad, pat ja esi jauns, tev tagad ir tiesības runāt par savu veselību, uzdot jautājumus un pieņemt lēmumus. Nebaidies, nekaunies. Tavs ārsts ir kā labākais draugs, kas tev palīdzēs tavā veselības ceļojumā.

• Kad dodies pie ārsta, sāc runāt pats ar sevi .
• Ja sāp ne tikai ķermenis, bet arī prāts, pastāstiet mums par to.
• Uzdodiet jautājumus, klausieties, līdz saprotat.
• Ņem vērā ārsta teikto.
• Uzņemieties atbildību par savu veselību.

Paturiet to prātā un sāciet runāt jaunā, pārliecinātā veidā, kad nākamreiz apmeklēsiet ārstu. Tas būs liels palīgs, lai uzņemtos atbildību par savu veselību nākotnē! Vēlu jums labu veselību!

Saziņa ar ārstu, Jauniešu veselība, Medicīniskā konsultācija, Garīgā veselība, Hroniskas slimības, Veselības pratība, Ārsta un pacienta komunikācija