Ko var darīt mājās, lai atvieglotu saaukstēšanos? (Saaukstēšanās)

Iesnas, klepus un atkal iesnas... Tie visi ir pazīstami saaukstēšanās simptomi, vai ne? Patiesībā ir vairāk nekā 200 vīrusu veidu, kas var izraisīt šo stāvokli, ko sauc par saaukstēšanos . Bet visizplatītākais no tiem, kas veido no 10% līdz 40%, ir rinovīruss. Parasti mūsu valstī šī saaukstēšanās visvairāk izplatās lietus sezonā. Pieaugušajam ir normāli saslimt divas vai trīs reizes gadā. Bet mazi bērni dažreiz var saslimt vēl biežāk. Šī ir ļoti lipīga slimība. Šis vīruss izplatās ar smalkām pilieniņām, kas savācas gaisā, kad cilvēks ar saaukstēšanos klepo vai šķauda. Turklāt, ja kāds pieskaras ikdienišķai virsmai (piemēram, durvju rokturim), nemazgājot rokas, slimība var tikt pārnesta arī caur to. Simptomi sāk parādīties vienas vai trīs dienu laikā pēc vīrusa iekļūšanas organismā.

Kādi ir biežākie saaukstēšanās simptomi?

Saaukstēšanās gadījumā var rasties viens vai vairāki no tālāk minētajiem simptomiem. To pilnīgai izzušanai var būt nepieciešama nedēļa vai divas. Tomēr cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu , piemēram, maziem bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar citām veselības problēmām, šie simptomi var saglabāties nedēļām ilgi.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret saaukstēšanos

Tā kā saaukstēšanos izraisa vīruss, nav brīnumtabletes, kas to varētu izārstēt uzreiz. Tomēr ir daži vienkārši līdzekļi, ko varam izmantot, lai kontrolētu simptomus un ātri atveseļotos.

1. Dzeriet daudz ūdens un citu šķidrumu.

Ir ļoti svarīgi novērst ūdens aizturi organismā. Arī šķidruma dzeršana atšķaida gļotas un mazina deguna nosprostojumu. Tēja, koriandra, ingvera tēja un karsta ūdens dzeršana ar nedaudz laima ir ļoti laba.

2. Dodiet savam ķermenim atpūtu.

Vai arī tu visu dienu skraidi apkārt? Kad esi saaukstējies, tev uz brīdi jāpārtrauc viss darbs! Kamēr tavs organisms cīnās ar vīrusu, tev ir nepieciešams daudz atpūsties . Izlasi grāmatu, noskaties filmu vai labi izgulies.

3. Kontrolējiet niezi/iekaisušu kaklu

Ir vairāki veidi, kā atvieglot iekaisušu kaklu.

• Skalojiet kaklu ar sālsūdeni : izšķīdiniet pusi tējkarotes sāls glāzē silta ūdens, izskalojiet kaklu ar ūdeni un pēc tam nokāsiet. To darot vairākas reizes dienā, jūs iegūsiet labu atvieglojumu.
• Kādu brīdi turot mutē kaut ko līdzīgu ledus kubiņam, var panākt īslaicīgu atvieglojumu.
• Varat arī lietot kakla aerosolus vai pastilas , kas pieejamas aptiekās.

4. Līdzekļi aizlikta deguna ārstēšanai

Ja jums ir aizlikts deguns un apgrūtināta elpošana, tvaika inhalācija ir lieliska ārstēšanas metode. Aptiekā pieejamie sālsūdens deguna pilieni vai aerosoli var arī palīdzēt atšķaidīt deguna gļotas un atvieglot elpošanu.

5. Izmēģiniet karstu zupu.

Ir teiciens, ka "vistas zupa" ir laba pret saaukstēšanos, vai ne? Tajā ir daļa patiesības. Dzerot siltu šķidrumu, piemēram, vistas zupu , uzlabojas gļotu cirkulācija organismā, samazinot deguna un krūšu kurvja sastrēgumu.

6. Bezrecepšu medikamenti

Aptiekās ir pieejamas bezrecepšu zāles, lai mazinātu saaukstēšanās simptomus, piemēram, iesnas, aizliktu degunu un iekaisušu kaklu. TomērDažas no šīm zālēm var saturēt vairākas sastāvdaļas, tāpēc uzmanīgi izlasiet norādījumus uz etiķetes. Ja jums ir kādas bažas, lietojat citas zāles vai jums ir citas veselības problēmas, pirms jebkuru zāļu lietošanas visdrošāk ir konsultēties ar ārstu.

Lietas, kas jāņem vērā, ja maziem bērniem ir saaukstēšanās

Iepriekš minētie līdzekļi ir piemēroti gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tomēr, tā kā bērnu organisms joprojām aug, mums vajadzētu divreiz padomāt par dažām ārstēšanas metodēm.

Pretsāpju līdzekļu lietošana

Tādu simptomu kā galvassāpes, ķermeņa sāpes un drudzi gadījumā varat dot paracetamolu (acetaminofēnu) vai ibuprofēnu (ibuprofēnu). Tomēr uzmanīgi izlasiet norādījumus uz pudeles vai iepakojuma, lai uzzinātu pareizo devu atbilstoši bērna vecumam un svaram . Ja rodas šaubas, jautājiet ārstam, lai to apstiprinātu.

Ļoti svarīgi: Nekad nedodiet aspirīnu bērniem vai maziem bērniem. Tas var izraisīt ļoti retu, bet nopietnu stāvokli, ko sauc par Reja sindromu . Šis stāvoklis var izraisīt smadzeņu un aknu bojājumus un pat nāvi.

Dekongestanti

Medicīnas eksperti neiesaka dot bezrecepšu dekongestantus bērniem līdz 6 gadu vecumam . Dažas zāles maziem bērniem var izraisīt nopietnas blakusparādības, piemēram, neregulāru sirdsdarbību, nemieru un halucinācijas.

Kad jums jāapmeklē ārsts?

Lai gan saaukstēšanos var ārstēt mājās, dažreiz ir nepieciešams meklēt medicīnisko palīdzību. Ja rodas kāds no tālāk minētajiem smagajiem simptomiem, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Kad apmeklēt ārstu? Ja esat pieaugušais, pievērsiet uzmanību šiem simptomiem: Simptomi ilgst vairāk nekā nedēļu. Ja esat bērns, pievērsiet uzmanību šiem simptomiem: Grūtības urinēt.

Apgrūtināta elpošana	Pēkšņas sāpes krūtīs vai vēderā
Reibonis	Pastāvīga vemšana
Ja bērns ir zīdainis, kas jaunāks par 3 mēnešiem	Smaga "riešanas" klepus
Sūdzības par ausu sāpēm	Apgrūtināta elpošana vai paātrināta elpošana (šādos gadījumos nekavējoties nogādājiet personu slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (ETU))
Simptomi saglabājas ilgāk par 3 nedēļām	Atteikšanās ēst vai dzert, pārmērīgs nogurums vai miegainība

Ir svarīgi rūpēties par savu veselību slimības laikā. Ja pārpūlēsities, cerot ātri atveseļoties, palaidīsiet garām iespēju atveseļoties, un saaukstēšanās ilgs ilgāk. Tāpēc pārliecinieties, ka pietiekami atpūšaties, dzerat daudz šķidruma un bieži mazgājiet rokas, lai izvairītos no slimības izplatīšanās citiem.

Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās

• Saaukstēšanās ir vīrusu infekcija. Vislabākais, ko var darīt, ir dot savam ķermenim atpūtu un uzturu, kas tam nepieciešams atveseļošanai.
• Dzerot daudz šķidruma (ūdens, koriandrs, zupa), gļotas tiks atšķaidītas un atvieglojums tiks panākts.
• Izvairieties dot bērniem, īpaši tiem, kas jaunāki par 6 gadiem, bezrecepšu klepus zāles bez ārsta ieteikuma.
• Nekad nedodiet bērniem aspirīnu. Tā vietā dodiet paracetamolu vai ibuprofēnu noteiktajā devā.
• Ja Jums ir apgrūtināta elpošana , paaugstināta temperatūra, stipras sāpes vai simptomi nepāriet, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Saaukstēšanās, saaukstēšanās, zāles pret saaukstēšanos, zāles pret drudzi, klepus, iekaisis kakls, saaukstēšanās, līdzekļi pret saaukstēšanos, saaukstēšanās bērniem, krēpas