Vai esat kādreiz pieķēruši sevi rakstot īsziņas, ejot pa ielu vai varbūt braucot autobusā vai vilcienā? Jūs varētu domāt: "Ak, tas nekas, es varu paveikt arī citas lietas, kamēr to daru." Bet vai esat kādreiz apstājušies un padomājuši, kas īsti notiek ar jūsu koncentrēšanos, kad rakstāt īsziņas? Vai tas varētu būt daudz bīstamāk, nekā jūs domājat? Šodien iedziļināsimies faktos.
Kāpēc smadzenēm ir grūti koncentrēties uz divām lietām vienlaikus?
Vienkārši sakot, neatkarīgi no tā, cik jauns vai prasmīgs jūs esat, jūsu smadzenēm ir grūti vienlaikus veikt divus uzdevumus , pievēršot pilnu uzmanību . Padomājiet par to: rakstot tekstu, jūs domājat par saturu, vērojat, kā jūsu pirksti pārvietojas pa tastatūru, un lasāt ienākošos ziņojumus. To visu darot, jūsu izpratne par savu fizisko apkārtni un drošību ievērojami samazinās.
To mēs saucam par daudzuzdevumu veikšanu (multitasking). Tomēr, veicot divus uzdevumus, kuriem abiem nepieciešama augsta koncentrēšanās pakāpe, jūsu uzmanības kvalitāte katram uzdevumam neizbēgami krītas. Daži apgalvo: "Es varu rakstīt īsziņas, neskatoties uz tastatūru." Pat ja tā ir taisnība, jūsu smadzenes joprojām cenšas žonglēt ar diviem procesiem vienlaikus. Līdz ar to jūsu uzmanība ir sadalīta. To bieži sauc par (kognitīvo komutāciju).jūsu smadzenes ātri pārslēdzas starp uzdevumiem, nevis koncentrējas uz abiem vienlaikus. Tas ir līdzīgi kā mēģināt noķert divus krītošus objektus vienlaikus — jūs galu galā nometat abus.
Turklāt, rakstot īsziņas, jūsu apziņa par apkārtējo vidi izzūd. Iedomājieties, ka naktī viens pats ejat mājās; ir ļoti svarīgi saglabāt modrību pret apkārtējo vidi, vai ne? Ja esat iegrimis savā tālrunī, jūs, iespējams, nepamanīsiet, ka kāds jums seko, vai potenciālās briesmas. Turklāt jūsu reakcijas laiks ievērojami samazinās. Ja kāds pēkšņi nostājas jūsu priekšā vai parādās fizisks šķērslis, jums nebūs nepieciešamā laika, lai droši reaģētu. Novēlota reakcija bieži noved pie negadījumiem.
Kāda īsti ir problēma ar īsziņu sūtīšanu pastaigas laikā?
Jums, iespējams, tagad ir labāks priekšstats par riskiem, kas saistīti ar īsziņu sūtīšanu ejot. Jūs varētu iekrist grāvī, uzdurties kādam vai paklupt aiz šķēršļa un gūt traumu. Patiesībā "uzmanības novēršana iešanā" ir kļuvusi par nozīmīgu globālu veselības problēmu. Dažos reģionos pat ir ieviesti likumi, kas ierobežo īsziņu sūtīšanu ejot, ņemot vērā to, cik nopietnas var būt sekas. Padomājiet par to: ja jūs rakstāt īsziņas, šķērsojot ielu, jūs varat nepamanīt tuvojošos transportlīdzekli. Tas ir dzīvībai bīstams risks.
Apskatīsim ātru piemēru.
Iedomājieties kādu, kurš steidzas pa ielu, lai nosūtītu steidzamu īsziņu. Viņš varētu domāt: "Es apzinos apkārtni, kamēr rakstu īsziņu, viss ir kārtībā." Pēkšņi viņš paklūp aiz neliela akmens un nokrīt. Viņa telefons aizlido, un viņš stipri saskrāpē ceļus. Par laimi, tā nebija nopietna trauma, taču tā varēja viegli izraisīt lūzumu. Un intensīvas satiksmes vietā sekas varēja būt daudz sliktākas, vai ne?
Īsziņu rakstīšana braukšanas laikā ir nāvējoša!
Ja īsziņu rakstīšana ejot ir riskanta, tad īsziņu rakstīšana braukšanas laikā ir pavisam cita līga — tā ir tūkstošiem reižu bīstamāka . Faktiski medicīniskie pētījumi un ceļu satiksmes drošības pētījumi ir parādījuši, ka īsziņu rakstīšana pie stūres var būt vēl bīstamāka nekā braukšana alkohola vai narkotiku reibumā. Padomājiet par šīs situācijas nopietnību: sūtot īsziņas, jūsu acis un visa jūsu uzmanība ir pievērsta tālrunim, nevis ceļam. Koncentrēšanās zaudēšana pat uz dažām sekundēm var izraisīt katastrofālu negadījumu.
Kad notiek negadījums, varas iestādes regulāri izmeklē zvanu ierakstus un īsziņu aktivitātes vadītāja tālrunī. Tas ir tāpēc, ka ir pierādīts, ka lielu skaitu negadījumu izraisa "uzmanības novēršana braukšanā".
Ko saka likums?
Šrilankā mobilā tālruņa lietošana, tostarp zvanu veikšana vai īsziņu sūtīšana, braukšanas laikā ir nelikumīga. Visā pasaulē daudzas valstis, un jo īpaši vairāki ASV štati, ir pilnībā aizlieguši īsziņu sūtīšanu braukšanas laikā. Daudzās jurisdikcijās jaunajiem autovadītājiem ir pilnībā aizliegts lietot tālruņus.
Ja jūs pieķer īsziņu sūtīšanas laikā, braucot, jums draud ievērojami naudas sodi. Turklāt, ja jūs šķērsojat joslas, traucējat citu satiksmi vai izraisāt negadījumu, jums var tikt piemērota apsūdzība par "neuzmanīgu braukšanu". Sekas var ietvert lielus naudas sodus, vadītāja apliecības apturēšanu vai pat cietumsodu, ja negadījums noved pie letāla iznākuma. Lūdzu, uztveriet šo situāciju ar pienācīgu nopietnību.
Kā jūs varat to efektīvi pārvaldīt?
Mūsdienu straujajā pasaulē ir grūti dzīvot bez saziņas. Tomēr jums ir jāpārvalda, kā un kad jūs lietojat savu ierīci. Laiks un atrašanās vieta ir vissvarīgākie.
Šeit ir daži vienkārši soļi, lai nodrošinātu, ka jūsu īsziņu sūtīšanas paradumi nekad neapdraud jūsu drošību vai dzīvību:
- Glabājiet tālruni viegli pieejamā, tam paredzētā vietā, piemēram, īpašā kabatā somā vai makā, lai tā meklēšana nenovērstu jūsu uzmanību.
- Ja jums absolūti nepieciešams nosūtīt ziņojumu, pārtrauciet pašreizējo darbību. Ja ejat kājām, atkāpieties malā. Ja braucat ar automašīnu, pirms ziņojuma nosūtīšanas droši apstājieties ceļa malā . Nekad nemēģiniet to darīt kustības laikā.
- Pirms automašīnas iedarbināšanas apsveriet iespēju iestatīt automātisku īsziņu atbildi. Tas nodrošinās, ka ikviens, kas mēģinās ar jums sazināties, zinās, ka jūs braucat, un saņems paziņojumu, ka jūs viņiem vēlāk atzvanīsiet.
- Kad nepieciešama pilnīga koncentrēšanās, piemēram, svarīgu sanāksmju, mācību vai braukšanas laikā, pārslēdziet tālruni uz “Klusums” vai “Izslēgts”. Atbrīvojoties no paziņojumu kārdinājuma, samazinās uzmanības sadalīšanas risks.
- Izmantojiet savu saprātu. Sūtiet īsziņas tikai tad, kad tas ir droši jums un apkārtējiem. Turklāt, ja esat pasažieris un vadītājs sūta īsziņas, lūdzu, palūdziet viņam apstāties. Ja viņš atsakās, prioritizējiet savu drošību un izvēlieties vairs nebraukt kopā ar viņu. Jūsu dzīvība ir pārāk vērtīga.
Vissvarīgākā atziņa
Noslēgumā jāsaka, ka, lai gan saziņas uzturēšana ir daļa no mūsdienu dzīves, nekad nav vērts riskēt ar savu drošību. Mums jāatzīst, ka mūsu smadzenes nav paredzētas efektīvai daudzuzdevumu veikšanai vidē, kurā pastāv augsta riska likmes. Atrodoties ceļā, gudrākā izvēle, ko varat izdarīt, ir nolikt tālruni malā un koncentrēties uz veicamo uzdevumu.
Atcerieties, ka neviena īsziņa vai sociālo mediju atjauninājums nav vērtīgāks par jūsu dzīvību.
Jūsu un citu cilvēku drošība bieži vien ir jūsu rokās. Nirogi Lanka mēs aicinām jūs atbildīgi lietot savu mobilo ierīci.
Tālruņa lietošana, braukšana, koncentrēšanās, negadījumi, vairākuzdevumu veikšana vienlaikus, mobilie tālruņi, drošība
