Tu esi tajā aizraujošajā augšanas posmā, kurā tavs ķermenis piedzīvo daudzas pārmaiņas. Vai esi pamanījis, ka tava balss sāk mainīties? Varbūt tā plaisā vai lūzt, kad runā? Neuztraucies, tas ir pilnīgi normāli. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kāpēc tas notiek, kas to izraisa un kad var sagaidīt, ka tas nomierināsies.
Kāpēc mūsu balss tik pēkšņi mainās?
Vienkārši sakot, balss maiņa ir dabiska pubertātes sastāvdaļa. Zēniem šajā laikā organisms sāk ražot vairāk hormona (Testosterone) . Šis hormons ir atbildīgs par daudzām izmaiņām, ko piedzīvo jūsu ķermenis, tostarp par jūsu balsi.
Iedomājieties to šādi: jūsu trahejas (Trachea) augšdaļā atrodas neliela struktūra, ko sauc par balsi (Larynx) . Daži cilvēki to sauc par "balss kastīti". Balsene ir galvenā vieta, kur tiek radīta jūsu balss.
Balsenes iekšpusē ir divas muskuļu krokas, kas izstieptas pāri tai, līdzīgi kā gumijas lentes. Tās sauc par balss saitēm (Vocal Cords) .
- Kad jūs vienkārši elpojat, šīs balss saites ir atslābinātas, paliekot pie balsenes sieniņām, lai gaiss varētu ieplūst plaušās bez jebkādiem šķēršļiem.
- Tomēr, runājot, balss saites satuvinās viena ar otru un stiepjas pāri balsenei . Kad gaiss no plaušām tiek spiests caur tām, balss saites vibrē . Šī vibrācija rada jūsu balss skaņu .
Kad jūs runājat zemākā tonī, jūsu balss saites ir atslābinātas un vaļīgas. Kad jūs runājat augstākā tonī, tās ir ciešāk nostieptas. Varat mēģināt to pārbaudīt pats; mainot balss augstumu, jūs pat varētu sajust sasprindzinājumu kaklā.
Pieaugot, (Testosterone) ietekme izraisa balsenes palielināšanos. Līdz ar to jūsu balss saites (Vocal Cords) kļūst garākas un resnākas. Turklāt aug arī jūsu sejas kauli, tostarp deguna ejas un deguna blakusdobumi (Sinus cavities) . Tas nodrošina vairāk vietas jūsu balsij (Resonate) , tāpēc jūsu balss kļūst dziļāka.
Iedomājieties ģitāru. Tievas stīgas noplūšana rada augstu skaņu, vai ne? Bet kas notiek, ja noplūc resnu stīgu? Tas rada dziļu, bagātīgu toni. Tas pats attiecas uz mūsu balsīm. Kad bijāt jaunāki, jūsu balsene bija maza un balss saites bija tievas, kā rezultātā balss bija augstāka, bērnišķīga. Šīm ķermeņa daļām augot līdz ar pārējo ķermeni, jūsu balss kļūst dziļāka līdz pieauguša cilvēka balsij.
Ņemot vērā visas šīs izmaiņas, jūs, iespējams, pamanīsiet, ka jūsu kakls izskatās nedaudz savādāk. Zēniem, balsenei augot, tā pārvietojas uz priekšu un veido izciļņu, kas pazīstams kā "Ādama ābols". Meiteņu balsenes arī aug, bet ne tik daudz, tāpēc sievietēm Ādama ābols ir daudz mazāk redzams.
Vai jums ir grūti kontrolēt balsi? Vai jums ir balss plaisas?
Kamēr jūsu ķermenis nepielāgosies lielākajai balsenei un jaunizveidotajām balss saitēm, jūsu balsi var būt grūti kontrolēt. Runājot, jūs varat dzirdēt, kā tā pēkšņi "saplaisā" vai "lūzt", it kā tā pārlēktu starp diviem dažādiem toņiem.
Lūdzu, neuztraucieties par to. Šī "plaisāšana" ir pilnīgi īslaicīga . Parasti šī fāze ilgst ne vairāk kā dažus mēnešus, un jūsu balss nelūzīs katru reizi, kad runāsiet.
Dažiem zēniem balss pakāpeniski pazeminās, savukārt citiem šīs pārmaiņas var šķist pēkšņas. Jūs varat justies samulsis vai pat nedaudz nemierīgs, bet tas ir pilnīgi normāli. Atcerieties, ka tas notiek ar visiem.Tavi draugi, vecākie brāļi un vienaudži, visticamāk, ir piedzīvojuši to pašu vai drīz piedzīvos. Laika gaitā tavs ķermenis pilnībā pielāgosies tavai jaunajai, lielākajai balsenei un dziļākajai balsij.
Kad mana balss sāks mainīties?
Jūs varētu pamanīt, ka dažiem draugiem jau ir griezīga balss, savukārt citiem tā skan dziļi, un daži joprojām izklausās tā, it kā būtu runājuši daudz jaunāki.
Šeit ir vissvarīgākā daļa: ikviena cilvēka laika grafiks ir atšķirīgs. Dažu cilvēku balsis mainās agrāk, bet citu - vēlāk. Tas atšķiras no cilvēka uz cilvēku.
Parasti zēna balss sāk mainīties 11 līdz 15 gadu vecumā . Tomēr citiem tas var notikt agrāk vai vēlāk, un tas ir pilnīgi normāli. Tas viss ir atkarīgs no tā, kad jūs sasniedzat pubertāti. Tā kā dažiem zēniem pubertāte iestājas agrāk nekā citiem, nav jāuztraucas, ja jūsu drauga balss mainās pirms jūsu — tas notiks, kad pienāks jūsu laiks.
Kā skanēs mana jaunā balss?
Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki: Cik dziļa kļūs mana balss? Vai tā būs ļoti aizsmakusi?
Jūsu balss dziļumu nosaka balsenes izmērs, balss saišu biezums un rezonanses telpa sejā un kaklā. Tas darbojas tieši tāpat kā ģitāras stīgas piemērā.
Kad balsene būs pabeigusi savu galveno augšanas fāzi, balss kļūs stabilāka un vieglāk kontrolējama , un plaisas un pārtraukumi izzudīs.
Tomēr tava balss attīstība vēl nav beigusies! Pat pēc pusaudža vecuma izmaiņām tava balss turpina attīstīties. Lai gan balss krakšķēšanas fāze neturpinās ilgi, lielākajai daļai zēnu balss pilnīgu, nobriedušu stabilitāti sasniedz tikai divdesmito gadu sākumā. Tāpēc nedaudz pacietības ir ļoti nepieciešama.
Tātad, kādas ir vissvarīgākās lietas, kas jāatceras no mūsu diskusijas?
Ceru, ka tagad jūs labāk izprotat balss izmaiņas. Paturēsim prātā sekojošo:
- Balss maiņa ir pilnīgi normāla un dabiska augšanas sastāvdaļa , īpaši
(Puberty)laikā. - Zēniem galvenais cēlonis ir hormons
( Testosterone ), kas izraisa balsenes(Larynx)augšanu un izmaiņas balss saitēs(Vocal Cords). - Balss plaisāšana ir īslaicīga . Tā ilgst tikai tik ilgi, kamēr jūsu ķermenis pielāgojas šīm jaunajām izmaiņām, tāpēc neuztraucieties par to.
- Ikviena balss mainās pēc sava grafika . Tas var notikt agrāk vai vēlāk nekā taviem draugiem; tas ir pilnīgi normāli.
- Jūsu balss dziļumu nosaka jūsu ķermeņa individuālā augšana, un tas laika gaitā stabilizēsies.
- Nav iemesla justies neērti, nobijušies vai sevi noniecināt. Tā ir pieredze, ko piedzīvo ikviens.
Vissvarīgākais ir tas, ka tu to nepārdzīvo viens! Tavi draugi, skolotāji un vecāki saprot šo posmu un tevi atbalstīs. Ja tev ir kādas bažas, aprunājies ar uzticamu pieaugušo.
Tāpēc šajā pārmaiņu laikā uztveriet to kā jaunu nodaļu savā dzīvē. Tā ir vienkārši zīme, ka jūs augat veselīgi!
Balss izmaiņas, pubertāte, testosterons, balsene, balss saites, Ādama ābols, pubertātes balss izmaiņas
