👶 Kā mazs bērns pielāgojas videi? Lai palīdzētu ar to, nedaudz parunāsim par neiroloģiju un psiholoģiju.

Klausieties, lai mazs bērns pareizi izaugtu, viņam ir jāspēj saprast apkārtējo vidi, proti, savu vidi. Viņam arī jāiemācās labi sadzīvot ar citiem, labi spēlēties un būt kopā ar draugiem. Spēja darīt šīs lietas ir tas, ko mēs saucam par adaptāciju. Tātad, lai pielāgotos, jums ir jāspēj pareizi sazināties ar vidi. To psiholoģijā, jeb psiholoģijā, mēs saucam par uztveri.

🧠 Kognīcijas un nervu sistēmas darba daļas:

Lai šī uztvere būtu pareiza, mūsu maņu orgāniem, proti, acīm, ausīm, degunam, mēlei un ādai, ir jādarbojas pareizi. Tie ir tie, kas uztver visas apkārtējās vides sajūtas, proti, lietas, ko mēs jūtam. Mūsu nervu sistēma , proti, smadzenes un muguras smadzenes, sniedz lielisku atbalstu šim darbam. Visas šīs sajūtas nonāk smadzenēs caur mūsu nervu šķiedrām. Smadzenes tām piešķir jēgu. Vienkārši sakot, tā ir aina. Kas notiek iekšpusē, proti, kā tieši šīs lietas notiek, kādas daļas atrodas iekšpusē, par tām var uzzināt no medicīnas priekšmetiem, piemēram, anatomijas, fizioloģijas vai ķermeņa zinātnes .

🧠 Saistība starp izziņu, apzinātām darbībām un psiholoģiju:

Labi, šīs sajūtas rodas šādi. Kad tās rodas, mums tās ir jāsaprot. Tam mūsu smadzenēm ir dažādas daļas. Tā mēs saprotam lietas. Tādas lietas kā mūsu intelekts, pieredze, atmiņa, uzmanība mums tajā palīdz. Mēs tās saucam par kognitīvajiem procesiem. Par to ir psiholoģija.

🔄 Pielāgošanās videi un kognitīvo procesu spēlei:

Iedomājieties, ka cilvēks dodas uz jaunu vietu. Tātad iepriekš minētie kognitīvie procesi jeb izziņas procesi kļūst ļoti svarīgi, lai viņš izprastu šo vietu un pareizi pielāgotos tai. Tāpat kā acis un ausis, tie darbojas vienādi neatkarīgi no tā, kurp viņš dodas. Tomēr domāšanas veids mainās no vietas uz vietu. Piemēram, vietā, kas jums patīk, jūs nejūtaties apmierināts ar redzētajām lietām, bet vietā, kas jums nepatīk. Varbūt rodas tādas lietas kā bailes un skumjas. Tā tas notiek. Cik ātri cilvēks pielāgojas jaunai vietai, ir atkarīgs no tā, kā mainās kognitīvie procesi.

👶 Bērnu psiholoģija: Vai mums vajadzētu mācīt mazam bērnam pielāgoties?

Adaptācija ir kaut kas tāds, kas jāpraktizē jau no mazotnes. Videi ir liela ietekme uz to. Vecākiem, skolotājiem un pieaugušajiem ir jāsniedz viņiem pienācīgs atbalsts. Viņiem ir jāsaņem nepieciešamā vadība un palīdzība.

💡 Lūk, kā palīdzēt mazam bērnam pielāgoties:

• Vecumam atbilstošas ​​aktivitātes: Jums vajadzētu dot savam bērnam vecumam atbilstošas ​​aktivitātes. Jūs varat dot viņam tādas lietas kā zīmēšana, spēlēšanās un dziedāšana.
• Ļaujiet viņam būt kopā ar draugiem: Viņam jāļauj spēlēties, sarunāties un darboties kopā ar citiem viņa vecuma bērniem.
• Vediet viņu ārā: Jums vajadzētu viņu vest ārā, cik vien iespējams. Jūs varat viņu vest uz tādām vietām kā parks, zoodārzs vai pludmale.
• Zināšanas caur grāmatām: Ļaujiet viņiem lasīt grāmatas un žurnālus, kas ir piemēroti viņu vecumam. Jādod pat rotaļlietas, kas palīdzēs viņiem attīstīt zināšanas.
• Prāta vētra: Jums jāļauj viņam domāt un pieņemt lēmumus, risināt problēmas un radīt jaunas lietas.
• Novērtē viņa talantus: Ja viņš kaut ko prot labi, tev tas jānovērtē. Tev vajadzētu viņu mudināt darīt vairāk no tā paša.
• Nav svarīgi, vai uzvari vai zaudē: tev ir jābūt priecīgam, kad uzvari, nevis skumjam, kad zaudē, bet gan jāmēģina vēlreiz. Kad rodas problēma, tev ir jāiemāca, kā to atrisināt.
• Māciet viņam par sabiedrību: Pieaugot, viņam ir jāmāca par sabiedrības locekļiem, viņu uzvedību, labo un slikto, kā arī noteikumiem un regulām.
• Pazīsti sevi un cieni citus: Tev ir jāsaprot, kas tu esi un ko tu vari labi paveikt. (Pašapziņa). Tev ir jārespektē citu viedokļi, jāsaprot viņi un jāsadarbojas ar viņiem. Tev arī jāiemāca viņiem, ka nav labi kritizēt citus.

📱 Kāpēc nav labi dot telefonus maziem bērniem jaunā vecumā?

Mūsdienās daudzi vecāki dod saviem bērniem telefonus jau ļoti agrā vecumā, tas ir, kad viņiem ir mazāk par 2 gadiem. Daži pat baro viņus ar rīsiem, parādot kaut ko telefonā. Tā īsti nav laba lieta. Tam ir vairāki iemesli.

👶 Smadzeņu attīstības traucējumi:

Mazu bērnu, īpaši to, kas jaunāki par 2 gadiem, smadzenes attīstās ļoti strauji. Šajā laikā viņi mācās no apkārtējās vides, spēlējas un mijiedarbojas ar citiem. Lai tas viss notiktu pareizi, viņiem ir jābūt saistītiem ar reālo pasauli. Viņiem ir jāspēlējas ar rotaļlietām, jārunā ar vecākiem un jāspēlējas ar citiem bērniem. Bet, kad viņi skatās telefonā, tas nenotiek. Viņi kļūst izolēti. Viņi neveido saikni ar citiem. Tas nenāk par labu viņu smadzeņu attīstībai.

🧠 Smadzeņu elastības aina: neiroplasticitāte

Ziniet, mazu bērnu smadzenes ir kā sūklis. Ir ļoti viegli apgūt jaunas lietas un mācīties no pieredzes. To mēs saucam par neiroplasticitāti jeb smadzeņu elastību. Tas nozīmē, ka labās lietas, kas viņiem tiek dotas jaunā vecumā, apmācība, kas viņiem tiek sniegta, izraisa labas izmaiņas smadzenēs. Tāpēc mēs sakām, ka maziem bērniem ir jādod labas lietas, lai viņi kļūtu labi. Šīs elastības dēļ stimuli un pieredze, ko viņi saņem no ārējās vides, kā arī izmaiņas sinapsēs jeb vietās, kur neironi savienojas viens ar otru, izraisa izmaiņas bērna smadzenēs. Tāpēc attīstās bērna spējas un prasmes.

🧠 Neirotransmiteri un adaptācija:

Smadzeņu šūnas, ko mēs saucam par neironiem, sazinās savā starpā, izmantojot neirotransmiterus jebĶīmiskas vielas, ko sauc par neirotransmiteriem . Neirotransmiteru piemēri ir dopamīns , serotonīns , norepinefrīns un oksitocīns . Tie palīdz ar tādām lietām kā mūsu garastāvoklis, mācīšanās, atmiņa un draugu klātbūtne. Tādas lietas kā veselīgs uzturs, labs miegs, fiziskās aktivitātes un laime palīdz šiem neirotransmiteriem pareizi darboties. Pēc tam var izveidot arī adaptācijas ainu. Šo neirotransmiteru nelīdzsvarotība vai palielināšanās var radīt problēmas bērna uzvedībā un mācīšanās spējās.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Garīgie traucējumi un ārstēšana:

Labi, ja iepriekš minētās lietas neizdodas, bērnam var rasties grūtības ar adaptāciju, tas ir, adaptācijas posmā. Tad var palīdzēt tādas ārstēšanas metodes kā veselības psiholoģija, klīniskā psiholoģija un sociālā psiholoģija . Šīs ārstēšanas metodes var palīdzēt mainīt domāšanas un uzvedības veidu. Šajās ārstēšanas metodēs mēs izmantojam tādas lietas kā kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) . Mēs mainām bērna domāšanas un uzvedības veidu. Ir arī tādas lietas kā rotaļu terapija jeb terapija ar spēļu palīdzību, ģimenes terapija un terapija ar ģimenes locekļiem.

🧠 Kā smadzenes aug un kritiskie periodi:

Katra bērna smadzeņu daļa attīstās dažādos laikos. Šos periodus mēs saucam par kritiskajiem periodiem jeb jutīgajiem periodiem. Šajos laikos šīm daļām ir jāsaņem viss nepieciešamais. Piemēram, kritiskais periods runāšanas apguvei ir bērnībā. Tad viņiem ir jāapgūst vārdi, dziesmas un stāsti. Ja šajos laikos šīs smadzeņu daļas nesaņem nepieciešamo stimulāciju, to attīstība var tikt kavēta. Ja tās saņem pareizo stimulāciju, sinaptiskie savienojumi jeb savienojumi starp neironiem šajās smadzeņu zonās kļūst spēcīgāki.

🧠 Izpildfunkciju darbs:

Izpildfunkcijas ir ļoti svarīgas arī adaptācijai. Plānošana, organizēšana, uzmanības pievēršana, problēmu risināšana, lēmumu pieņemšana un pacietība pieder pie šīm izpildfunkcijām. Tātad, lai attīstītu šīs lietas, jums ir jādod bērnam darbs, ko viņš var. Šīs izpildfunkcijas darbojas smadzeņu prefrontālajā garozā . Šī ir daļa, ko cilvēki ir attīstījuši vairāk nekā citi dzīvnieki. Tātad, ja notiek lietas, kas kavē šīs daļas attīstību, bērna spējas pielāgoties var samazināties.

🧠 Spoguļneironi: mācīšanās, vērojot citus:

Vēl viena lieta, ir arī šie spoguļneironi . To uzdevums ir tāds, ka, redzot, ko dara citi, mēs arī vēlamies darīt to pašu. Tas ir viņu darbs. Tieši pateicoties šiem spoguļneironiem, mēs mācāmies lietas no sabiedrības un saprotam citu priekus un bēdas. Šie spoguļneironi ir saistīti arī ar tādām lietām kā empātija un uztvere. Tātad, kad mazam bērnam ļauj būt kopā ar citiem, spēlēties un runāt, uzlabojas arī šo spoguļneironu darbs. Šie neironi atrodas tādās smadzeņu vietās kā premotoriskā garoza, apakšējā parietālā daiva un augšējā temporālā rieva .

🧠 Sociāli emocionālā mācīšanās (SEM): Mācīšanās būt kopā ar draugiem un būt laimīgam:

Lai šī adaptācija darbotos pareizi, ir nepieciešama arī sociāli emocionālā mācīšanās (SEM) . Zināt, kas jūs esat, kontrolēt dusmas un skumjas, izprast citus, saprasties ar draugiem un atbildīgs darbs – tas viss ir SEM sastāvdaļa. Tāpēc jums šīs lietas ir jādara gan mājās, gan skolā. Tas stiprina saikni starp bērna amigdalu , smadzeņu daļu, kas kontrolē tādas emocijas kā bailes un dusmas, un prefrontālo garozu , smadzeņu daļu, kas palīdz pieņemt lēmumus un plānot.

🧠 Stress vai garīgais stress un adaptācija:

Ja mazs bērns ir pakļauts lielam stresam vai garīgam stresam, viņš vai viņa nespēs pareizi veikt šo adaptācijas darbu. Kad kortizola hormons tiek ražots pārmērīgi, tas nav īpaši labi smadzeņu attīstībai. Tas nozīmē, ka hipokamps , kas ir smadzeņu daļa, kas palīdz ar atmiņu, un iepriekšminētā prefrontālā garoza nedarbojas pareizi. Tāpēc ir ļoti svarīgi radīt vidi, kurā mazi bērni var justies laimīgi.

🧠 Gēni un vide: Abi ir nepieciešami:

Šo adaptāciju jeb adaptāciju ietekmē gan gēni , gan vide. Tā ir gēnu un vides mijiedarbība . Tas nozīmē, ka gan gēni, gan vide kopā nosaka maza bērna smadzeņu attīstību un viņa uzvedību. Pastāv tāda lieta kā epiģenētika . Tas nozīmē, ka gēnu darbība var mainīties vides ietekmē. Kad vecāki un pieaugušie rada viņiem labu vidi, labās lietas, kas nāk no viņu gēniem, var izpausties.

🧠 Negatīva bērnības pieredze (ACE)

Negatīva bērnības pieredze (NEP) ietekmē bērna smadzeņu attīstību un adaptāciju. Negatīvas bērnības pieredzes (NEP) ietver sitienus, rāšanu, atšķiršanu no vecākiem un problēmas mājās. Mums jāpalīdz bērniem, kuri piedzīvo šīs lietas. Šī pieredze var mainīt bērna stresa reakcijas sistēmu , proti, veidu, kā viņš reaģē uz stresu. Tas var izraisīt ļoti nopietnus stresa faktorus pat sīkumu dēļ.

🧠 Katras smadzenes ir atšķirīgas: neirodaudzveidība

Katra bērna smadzenes atšķiras no citu bērnu smadzenēm. To mēs saucam par neirodaudzveidību . Dažiem bērniem ir autisms , dažiem ir uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) , dažiem ir disleksija . Tādi viņi vienkārši ir. Tas nozīmē, ka viņu smadzenes darbojas nedaudz savādāk nekā citiem. Tāpēc mums ir jānoskaidro, kādas ir viņu problēmas, jāpalīdz viņiem ar tām un jāpalīdz viņiem ar visu iespējamo. Šiem bērniem var būt īpašas spējas viņu smadzeņu īpašā rakstura dēļ.

🧠 Agrīnā bērnības attīstība (EAA):

Agrīnā bērnība, kad bērna smadzenes strauji attīstās, ir ļoti svarīgs periods adaptīvo spēju attīstībai. Šajā laikā ir svarīgi nodrošināt bērnam atbilstošu uzturu, stimulāciju un aprūpi. Agrīnās bērnības attīstības programmas var likt nepieciešamo pamatu bērna vispusīgai attīstībai. Tieši ar šajā laikā sniegto stimulāciju un pieredzi bērna smadzenēs veidojas un nostiprinās neironu ceļi , pa kuriem pārvietojas nervu signāli.

🧠 Miegs ir arī ļoti svarīgs:

Ir arī ļoti svarīgi, lai mazs bērns pietiekami gulētu. 😴 Jo lietas, ko viņš apgūst dienas laikā, tiek saglabātas viņa atmiņā, kad viņš guļ. Tāpat miega laikā tiek ražoti hormoni, kas nepieciešami viņa ķermeņa augšanai. Ja nav pietiekami daudz miega, var tikt traucētas bērna kognitīvās funkcijas , proti, uzmanība un atmiņa.

🧠 Neaizmirstiet arī par uzturu:

Labs uzturs ir ļoti svarīgs arī bērna smadzeņu attīstībai. 🥦🍎🥕 Tādas uzturvielas kā omega-3 taukskābes, dzelzs, cinks un jods ir būtiskas bērna smadzeņu attīstībai.

👶 Bieži uzdotie jautājumi (BUJ):

Tātad, tas ir viss, kas man jums jāpastāsta. Lai mazs bērns varētu pareizi augt, viņa smadzenēm ir jādarbojas pareizi. Lai to panāktu, mums ir jārada viņam laba vide. Mums ir jāizturas pret viņu ar mīlestību. Mums ir jāsaprot viņa vajadzības. Tikai tad viņš varēs labi dzīvot šajā pasaulē. 😊💖