Trešais trimestris: Kas jums jāzina šajā laikā?

Tagad esi sasniegusi pēdējo, vissvarīgāko grūtniecības posmu. Līdz bērniņa piedzimšanai atlikuši tikai aptuveni trīs mēneši. Prieku un cerību, ko jūti šajā laikā, nevar izteikt vārdos. Tajā pašā laikā ir ļoti normāli justies nogurušam, neērti un nedaudz nobiedētam ar katru domu, kas ienāk prātā. Šodien mēs detalizēti runāsim par šī ceļojuma pēdējo posmu, par to, kas notiek ar tavu ķermeni un prātu, kā arī par bērniņa attīstību dzemdē.

Kas īsti ir trešais trimestris?

Vienkārši sakot, pēdējos trīs grūtniecības mēnešus mēs saucam par trešo trimestru. Tas ir, laiks no 28. nedēļas līdz bērna piedzimšanai, kas ir aptuveni 40. nedēļa. Šis laiks ir ļoti svarīgs gan jums, gan jūsu mazulim.

Iedomājieties, ka jūsu dzemde līdz šī perioda beigām būs tikpat liela kā arbūzs . Bērna svars strauji pieaug, viņa orgāni ir pilnībā attīstījušies un gatavi ienākt ārpasaulē. Jums būs jāsaskaras arī ar daudzām jaunām pieredzēm. Šajā periodā var sagaidīt tādas lietas kā elpošanas grūtības, viltus kontrakcijas (Brekstona-Hiksa kontrakcijas). Šis ir arī labākais laiks, lai apmeklētu nodarbības par dzemdībām, barošanu ar krūti, kā arī sagatavotu mazuļa drēbes, autiņbiksītes un gultiņu.

Kā šajā laikā notiek jūsu pirmsdzemdību aprūpe?

Šajā pēdējā posmā ārstam būs biežāk jāapmeklē jūs un jūsu mazulis. Tāpēc klīnikas apmeklējumu skaits nedaudz palielināsies. Ja vien jūsu grūtniecība nav augsta riska grūtniecība, jūs parasti lūgs ierasties klīnikā ik pēc divām nedēļām līdz 36. nedēļai un katru nedēļu pēdējā mēneša laikā .

Katras šīs pārbaudes laikā droši konsultējieties ar savu ārstu par visiem jauniem simptomiem vai diskomfortu, kas jums varētu rasties. Uzdodiet visus jautājumus, kas jums varētu rasties. Ārsts noteikti pārbaudīs sekojošo:

• Jūsu asinsspiediens .
• Tavs svars .
• Bērna pozīcija un izmērs .
• Fundāla augstums.
• Augļa sirdsdarbības ātrums .
• Jūsu urīna paraugs.
• Jūs arī informēs par nepieciešamajām vakcinācijām .

Grūtniecības beigām tuvojoties, daži ārsti pārbaudīs, vai dzemdes kakls ir paplašinājies un izzudis. Aptuveni 36. nedēļā viņi veiks testus uz baktērijām, ko sauc par B grupas streptokoku (GBS).

Ja Jūsu grūtniecība ir apdraudēta vai Jūsu paredzamais dzemdību datums ir pagājis, ārsts var ieteikt īpašus testus, piemēram, bezstresa testu vai biofizikālo profilu, lai pārbaudītu bērna veselību.

Kādi ir visbiežāk sastopamie simptomi trešajā trimestrī?

Šajā laikā jūs varat justies kā balons, kas tūlīt pārsprāgs. Ne visi to piedzīvo vienādi, taču daudzi cilvēki šajā laikā sāk just nedaudz vairāk sāpju. Jūsu ķermenis joprojām aug kopā ar bērnu un arī gatavojas dzemdībām. Tā kā tas viss notiek vienlaikus, ir normāli, ja rodas neliels diskomforts.

Jums var rasties daži vai visi tālāk norādītie simptomi.

Kā man šajā laikā vajadzētu rūpēties par sevi?

Grūtniecības pēdējos mēnešos ir normāli justies nogurušam un vēlēties atpūsties. Nejūtieties slikti, ja jums vairs nav enerģijas, kas jums bija agrāk. Centieties palikt pēc iespējas aktīvākiem. Daudzi cilvēki uzskata, ka šajā laikā ir labvēlīgi viegli vingrinājumi, piemēram, pastaigas, joga un peldēšana.

Turklāt ņemiet vērā šīs lietas:

• Ēdiet barojošu, sabalansētu uzturu .
• Dzeriet daudz ūdens .
• Ja tev nepieciešama palīdzība, nebaidies to lūgt . Tavs vīrs, ģimene un draugi būs liels atbalsts tev šajā laikā.

Tāpat trešajā trimestrī noteikti jāizvairās no šīm lietām:

• Alkohols, cigaretes un jebkādas zāles, ko nav izrakstījis ārsts.
• Neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa, zivis ar augstu dzīvsudraba saturu.
• Nepasterizēts piens un siers.
• Karstas vannas, saunas.
• Sporta veidi un aktivitātes, kas saistītas ar augstu kritiena risku.

Kā bērns attīstās trešajā trimestrī?

Šis ir laiks, kad mazulis veic pēdējos sagatavošanās darbus ārējai pasaulei. Viņa augums un svars strauji pieaug. Patiesībā vairāk nekā puse no viņa kopējā svara ir pieņemta darbā pēdējo trīs mēnešu laikā. Viņa galvenie orgāni, īpaši plaušas un smadzenes, pilnībā nobriest.

Vissvarīgākais ir tas, lai mazulis pagrieztos ar galvu uz leju, kas šajā laikā ir vieglākā dzemdību pozīcija.

Kādas ir iespējamās komplikācijas šajā laikā?

Šajā laikā var rasties dažas komplikācijas. Tāpēc ārsts jūs regulāri pārbaudīs. Ja tās tiek atklātas laikus, jūs varat pasargāt sevi un savu bērnu ar atbilstošu ārstēšanu.

• Preeklampsija: stāvoklis, kas izraisa tādus simptomus kā paaugstināts asinsspiediens un olbaltumvielas urīnā.
• Gestācijas diabēts: stāvoklis, kad grūtniecības laikā paaugstinās cukura līmenis asinīs .
• Priekšlaicīgas dzemdības: dzemdību sākums pirms 37 nedēļām.
• Priekšlaicīga membrānu plīsums (PROM): Ūdens plīst pirms dzemdību sākuma.
• Intrauterīna augšanas aizture: bērna augšana ir mazāka nekā paredzēts.
• Iegurnis: Dzemdību laikā bērna sēžamvieta vai pēdas ir vērstas uz leju, nevis bērna galva.

Ir ļoti svarīgi apmeklēt visas klīniskās pārbaudes, lai laikus atklātu šādus stāvokļus.

Kā es varu zināt, kad sākas dzemdības?

Šī ir lielākā problēma daudziem cilvēkiem, īpaši, ja piedzimst pirmais bērns. Var būt grūti pateikt, vai sākas īstas dzemdības vai arī tās ir viltus kontrakcijas. Šeit ir dažas no galvenajām dzemdību sākuma pazīmēm.

• Kontrakcijas: Patiesu kontrakciju gadījumā kontrakcijas notiek tuvāk viena otrai (piemēram, tāda, kas agrāk nāca ik pēc 10 minūtēm, tagad sāk notikt ik pēc 5 minūtēm), un katras kontrakcijas ilgums palielinās.(Piemēram, tas, kas bija 30 sekundes, tagad ilgst 60 sekundes), un sāpju intensitāte palielinās .
• Ūdens noplūde: Var šķist, ka no maksts pēkšņi izplūst daudz ūdens vai ka ūdens noplūst nelielā daudzumā.
• "Asiņaina izrāde": Dzemdes kaklam sākot paplašināties, var izdalīties gļotām līdzīgi izdalījumi, kas sajaukti ar asinīm. Ne visi to redz.
• Gļotu korķa atdalīšanās: Gļotu korķis, kas aizsargā dzemdi no infekcijas, tuvojoties dzemdībām, var atdalīties un izkļūt no maksts. Tas var notikt pēkšņi, vai arī jūs to varat pat nepamanīt. Tas ne vienmēr nozīmē, ka jums tajā dienā būs bērniņš, bet tā ir zīme, ka jūsu ķermenis gatavojas.

Kad Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība?

Trešā trimestra laikā ir ļoti svarīgi uzturēt kontaktus ar ārstu. Ja rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).

• Priekšlaicīgas dzemdības pazīmes (sāpīgas, regulāras kontrakcijas, ūdens maisiņa plīsums).
• Maksts asiņošana.
• Augļa kustības ir ievērojami mazākas nekā parasti. (Bērna kustību skaits var atšķirties katru dienu, bet, ja mazulis nekustas ilgāk nekā parasti, nekavējoties informējiet ārstu .)
• Stipras sāpes vēderā.
• Slikta dūša un vemšana.
• Stipras galvassāpes un reibonis.

Atcerieties, ka ir ieteicams būt drošībā, pirms tas notiek. Ja jums rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.