Grūtniecība ir laiks, kad ļoti rūpīgi jāpārdomā, ko ēdat un dzerat, kā arī kādas zāles lietojat. Tāpēc dažus cilvēkus vairāk interesē "dabīgas" lietas jeb alternatīvās terapijas , nevis Rietumu medicīna. Taču vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka ne viss, kas ir "dabīgs", ir drošs grūtniecības laikā. Tāpat kā daži medikamenti, arī dažas alternatīvās terapijas var būt kaitīgas bērnam dzemdē. Tāpēc šodien mēs runāsim par to, kādas alternatīvās terapijas ir piemērotas grūtniecības laikā un no kurām noteikti vajadzētu izvairīties.
Lietas, ko var droši izmēģināt grūtniecības laikā
Ir vairākas alternatīvas ārstēšanas metodes, kas ir pierādījušas savu drošību un efektivitāti dažu nelielu grūtniecības diskomfortu gadījumā. Tomēr pirms jebkuras no tām izmēģināšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu un saņemt viņa apstiprinājumu.
| Neērtības | Drošas alternatīvas ārstēšanas metodes |
|---|---|
| Vemšana un slikta dūša | Akupunktūra, akupresūra, ingvers (250 mg tabletes četras reizes dienā) un B6 vitamīns (piridoksīns) (25 mg divas vai trīs reizes dienā) tiek uzskatītas par efektīvām un drošām iespējām. |
| Muguras sāpes | Masāža un speciālista veikta manuālā manipulācija var sniegt atvieglojumu. |
| Dzemdes stāvoklī esošs mazulis | Ir pierādīts, ka vingrinājumi un hipnoze ir noderīgi. Turklāt tiek pētīta arī moksibuscija — ķīniešu ārstēšanas metode, kas ietver ārstniecības augu dedzināšanu tuvu ādai. |
| Samazināt dzemdību sāpes | Visefektīvākā ir epidurālā anestēzija. Tomēr var būt noderīgas arī tādas lietas kā mērcēšanās siltā ūdenī un akupunktūra. Neliela elektriskās stimulācijas ierīce, ko sauc par TENS, ir efektīva arī kopā ar citiem pretsāpju līdzekļiem. Relaksācijas tehnikas, elpošanas modeļi, psiholoģiskais atbalsts un pašhipnoze jau tiek plaši izmantotas. |
Lietas, no kurām noteikti jāizvairās grūtniecības laikā
Labi, tagad parunāsim par vissvarīgāko daļu. Tas ir, par alternatīvām ārstēšanas metodēm un ārstniecības augiem , kurus grūtniecības laikā noteikti nav vērts pat aiztikt . Daži no tiem var izraisīt iedzimtus defektus bērnam, citi var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības vai pat spontāno abortu.
Vissvarīgākais ir tas, ka ir bīstamāk lietot šos augus koncentrētas kapsulas , tējas vai ekstrakta veidā, nekā pievienot nedaudz ēdienam kā aromatizētāju.
Perorālie uztura bagātinātāji, no kuriem jāizvairās
Šos augus grūtniecības laikā nekad nedrīkst lietot iekšķīgi. Jūs, iespējams, nezināt to nosaukumus, taču daži Ājurvēdas produkti tos var saturēt. Tāpēc pirms jebkādu zāļu lietošanas ir svarīgi pajautāt.
| Garšaugi, kas var būt kaitīgi grūtniecības laikā | |
|---|---|
| Arborvitae | Kadiķis |
| Betas sakne | Kafija, kafija |
| Melnā lilija | Lakrica |
| Zilā cohosh | Pļavas safrāns |
| Kaskara | Penirojāla |
| Šķīstā koka oga | Poke sakne |
| Ķīnas angelika (Dong Quai) | Rū |
| Hinčona | Salvija |
| Kokvilnas saknes miza | Asinszāle |
| Drudžainais pīpenes | Senna (sennas lapa) |
| Žeņšeņs | Biškrēsliņi |
| Zelta zīmogs | Baltā peonija |
| Vērmele | Pelašķis |
| Dzeltenā doka | |
Turklāt pārāk liela A vitamīna deva var izraisīt iedzimtus defektus bērnam. Tāpēc nekad nelietojiet vairāk A vitamīna, nekā ārsts ir parakstījis.
Aromterapijas ēteriskās eļļas, no kurām jāizvairās
Daži cilvēki izmanto ēteriskās eļļas, lai palīdzētu sev atpūsties. Tomēr dažas no tām var būt bīstamas grūtniecības laikā. Izvairieties ieelpot vai uzklāt zemāk esošās eļļas uz ādas.
Tas viss liek mums apzināties, ka grūtniecība ir jutīgāks laiks, nekā mēs domājam. Neuztveriet neko, ko esat dzirdējuši no drauga, no kāda pazīstama cilvēka vai lasījuši internetā, kā pašsaprotamu. Jūsu un jūsu nedzimušā bērna drošība ir vissvarīgākā. Tāpēc, ja jums rodas kaut mazākās šaubas par kaut ko, nelietojiet to un konsultējieties ar ārstu. Tā ir labākā un drošākā rīcība.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ne viss, kas rakstīts kā "dabīgs" vai "augu izcelsmes", ir drošs grūtniecības laikā. Dažas lietas var būt pat kaitīgas.
- Pirms jebkuru alternatīvu ārstēšanas metožu, garšaugu, tējas, tablešu vai ēteriskās eļļas lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.
- Ļoti neliela daudzuma auga lietošana kā aromatizētājs pārtikā pilnīgi atšķiras no tā lietošanas kā koncentrēta uztura bagātinātāja. Risks slēpjas koncentrētajā vielā.
- Ja jums ir pat mazākās šaubas par kaut ko, drošākais veids, kā to darīt, ir to nelietot. Jūsu un jūsu mazuļa drošība ir svarīgāka par visu pārējo.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru