Pavisam drīz tavā dzīvē ienāks jauns, mazs viesis. Jā, tu kļūsi par tēvu! Līdz ar šo prieku prātā nāk daudzi jautājumi, piemēram, "Ko man tagad darīt?", "Kādi ir mani pienākumi?", vai ne? Dažreiz tu vari justies mazliet nobijies. Tas ir ļoti normāli. Tu neesi viens šajā ceļojumā. Daudziem tēviem ir šādas sajūtas. Tāpēc parunāsim par to, kā būt vislabākajam atbalstošajam un saprotošajam vīram un tēvam sievas grūtniecības laikā.
Tava atbildība kā tēvam
Kad mēs runājam par grūtniecību, visu uzmanība ir pievērsta topošajai māmiņai. Visi runā par izmaiņām viņas ķermenī, hormonālajām izmaiņām un garīgo stāvokli. Un tajā nav nekā slikta, jo tieši viņa ir tā, kas nes visa šī procesa galveno nastu. Bet dažreiz, būdams topošais tēvs, jūs varat justies tā, it kā "es nevienam neesmu svarīgs". Tas ir kaut kas tāds, kas notiek ar daudziem cilvēkiem.
Labākais risinājums ir iesaistīties pēc iespējas ātrāk . Pievienojoties ceļojumam jau no paša sākuma, tas būs liels atbalsts jūsu sievai, un jūs vairs nejutīsieties atstumts. Atcerieties, ka šī ir komandas spēle. Arī jūsu loma ir ļoti svarīga.
Vai esam gatavi pārmaiņām mājās?
Grūtniecības laikā ne tikai sievas ķermenis , bet arī jūsu mājas sāk ievērojami mainīties. Viņai var būt grūti veikt mājas darbus, ko agrāk darījāt kopā, bet tagad viņa tos nevar paveikt viena. Iedomājieties, jūsu sievai, kura agrāk tīrīja māju un sakopja dārzu, tagad ir grūti noliekties, lai kaut ko paceltu.
"Saproti, ka uzdevumi, ko viņš darīja agrāk, tagad viņam ir grūti. Pat ja viņš to vēlētos, viņam nav enerģijas tos darīt tā, kā agrāk. Tāpēc tev ir jāpiesakās brīvprātīgi un jāpalīdz mājas darbos."
Tāpat jūs sāksiet savās mājās pievienot daudz jaunu lietu. Jūsu mājās tiks pievienotas lietas, par kurām nekad neesat domājuši, piemēram, bērnu gultiņa, pārtinamais galds, šūpuļkrēsls barošanai, bērnu gultiņa, šūpoles, ratiņi un autokrēsliņš. Ja gatavojat atsevišķu istabu savam mazulim, tās iekārtošana arī ir liels darbs. Esiet gatavi ilgām diskusijām par tādām lietām kā sienu krāsas izvēle un aizkaru pieskaņošana. Tā kā grūtniecēm nepatīk krāsas smarža, šis darbs būs pilnībā jūsu ziņā. Jums, iespējams, krāsa būs jāmaina trīs vai četras reizes. Toreiz dariet to, nedusmojoties, un dariet to ar smaidu. Jūsu dalība viņai ir ļoti vērtīga.
Arī guļamistabā notiks pārmaiņas. Viņai būs vairāk bezmiega nakšu ķermeņa diskomforta dēļ. Viņai būs biežāk jāiet uz vannas istabu. Tajā laikā viss, kas jums jādara, ir jābūt pacietīgam un jāļauj viņai to darīt. Atbrīvojiet gultā vietu lielajam ķermeņa spilvenam, ko viņa lieto. Varbūt viņa pat labprātāk gulētu atzveltnes krēslā, nevis gultā. Turklāt, ja jūs smēķējat telpās, jums tas jāpārtrauc jau šodien . Pasīvā smēķēšana ir ļoti kaitīga mazulim.
Pievienojieties mums ceļojumā uz klīniku.
Agrāk tēviem nebija īpaši ierasts apmeklēt ārstu vai dzemdību zāli. Taču tagad laiki ir citi. Pat ārsti novērtē tēvu došanos uz klīniku (pirmsdzemdību aprūpes vizītēm). Parasti, ja nav komplikāciju, šajā periodā ir aptuveni 15 klīnikas vizītes. Klīnikas dienas parasti ir reizi mēnesī līdz pirmajām 28 nedēļām, pēc tam trīs līdz četras reizes līdz 36. nedēļai un reizi nedēļā pēdējā mēnesī.
Ja iespējams, dodieties kopā ar sievu katrā klīnikas dienā vai pēc iespējas vairāk dienu. Tas viņai būs liels palīgs. Jūs arī labāk izpratīsiet notiekošo. Neizlaidiet tieši šīs divas klīnikas dienas.
| Svarīgas pirmsdzemdību vizītes | Kāpēc tas ir svarīgi tev kā tēvam? |
|---|---|
| Pirmā klīnika (pirmā vizīte) | Šī ir lieliska iespēja pārrunāt ar savu ārstu gaidāmo un savas domas par abām pusēm. Jūs abi varat saņemt nepieciešamo padomu veselīgai grūtniecībai. |
| Ultraskaņas skenēšana (ultraskaņas izmeklējums) | Šī skenēšana, kas bieži tiek veikta 20. grūtniecības nedēļā, ir brīdis, kad daudzi vecāki pirmo reizi ierauga savu mazuli. Tas ir ļoti īpašs brīdis. Jūs pat varat uzņemt nelielu fotoattēlu, ko ievietot mazuļa albumā. |
Klīnikā parasti tiek veiktas tādas pārbaudes kā urīna un asins paraugu ņemšana, svara pārbaude, vidukļa apkārtmēra mērīšana un asinsspiediena pārbaude. Nebrīnieties, ja sieva pēc klīnikas sāks raudāt, jo uztraucas par svara pieaugumu. Jūsu pienākums ir viņu nomierināt, sakot: "Nē, mīļā, tu neesi resna. Tas ir bērna dēļ." Jūs varat justies neērti arī par iekšējo iegurņa izmeklējumu, kuru gatavojaties veikt. Lai gan tā ir ikdienas medicīniskā pārbaude, ir normāli, ka vīrs jūtas nedaudz dīvaini, redzot, ka sieva to dara.
Lielākā diena - Dzemdības (Lielais fināls)
Kādā brīdī jūsu sieva izstrādās savu dzemdību plānu. Tas nozīmē, ka viņai ir plāns par to, kā viņa vēlas, lai viss notiktu pēc bērna piedzimšanas. Tas var ietvert tādas lietas kā vieta, kur viņa vēlas, lai bērns piedzimst, ar ko viņa vēlas būt kopā, ko viņa darīs sāpju mazināšanas jomā un kāda būs jūsu loma. Kopīga dzemdību kursa apmeklēšana var palīdzēt jums iemācīties, kā viņu atbalstīt šajā laikā.
Kad pienāk lielā diena, viss var noritēt pēc plāna vai arī pilnībā mainīties. Vairumā gadījumu notiek pēdējais variants. Pirmreizējai māmiņai dzemdības var ilgt aptuveni 12–24 stundas. Pirms ievietošanas slimnīcā viņai būs jāpaliek mājās dažas stundas. Šajā laikā esiet kopā ar viņu, cik vien iespējams, un palīdziet viņai saglabāt mieru. Kad pienāks laiks, nekrītiet panikā un mierīgi dodieties uz slimnīcu.
Sāpēm pakāpeniski pieaugot, tās kļūst ļoti grūti panesamas. Pat lietojot pretsāpju līdzekļus , tās ir ļoti stipras sāpes. Pēc dažām stundām var šķist, ka ar jums nekas nenotiek. Taču veltiet viņai visu savu uzmanību.
"Nest ledus gabaliņus, nest aukstu ūdeni, lai nomazgātu viņai seju, masēt viņas kājas, masēt viņas muguru... šīs lietas notiek jau labu laiku. Mēs pat nevaram iedomāties sāpes, ko viņa pārdzīvo."
Kad sāpes kļūst nepanesamas, viņa var tevi norāt un pateikt, lai izej ārā. Bet tu pats tādā laikā neej ārā. Paliec kopā ar viņu no sākuma līdz beigām.
Bērna piedzimšana ir liels notikums, kas maina tavu dzīvi. Taču neatkarīgi no tā, cik ļoti tu viņu mīli un atbalsti , tu neesi galvenais varonis šajā drāmā. Tavs vārds ir ar mazo burtu, apakšā. Pat māte ir otrā plāna lomā. Jo šī stāsta īstā zvaigzne ir tavs mazulis.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Kā tēvam grūtniecības laikā, arī tev ir liela atbildība. Iesaisties visā, cik drīz vien iespējams.
- Gatavojieties pārmaiņām mājās. Palīdziet sievai mājas darbos.
- Kad dosies uz klīniku, ej līdzi sievai. Tas dos viņai daudz spēka un palīdzēs arī tev visu saprast.
- Sniedziet viņai vislabāko garīgo un fizisko atbalstu dzemdību laikā. Jūsu pacietība un mīlestība būs nenovērtējama viņai, kad viņa cietīs sāpes.
- Šis ir grupu brauciens. Jūsu dalība palīdzēs padarīt šo braucienu lielisku. Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar savu sievu un, ja nepieciešams, ar savu ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru