Veselības noslēpumi, ko atklāj tava mēle - Parunāsim par to!

Cik reizes dienā jūs skatāties uz savu mēli spogulī? Varbūt pat ne tad, kad tīrāt zobus. Bet vai jūs zinājāt, ka šī mazā mēlīte daudz ko pasaka par visa jūsu ķermeņa veselību? Jā, mēle patiesi ir apbrīnojams orgāns mūsu ķermenī. Ko īsti mēs zinām par mēli, kas mums palīdz runāt, ēst un baudīt visu? Parunāsim par to šodien.

Kas ir šī mēle? Ko tā nozīmē?

Vienkārši sakot, mēle ir ļoti spēcīgs muskulis mūsu mutē. Tā stiepjas no kaula kakla vidū līdz mutes apakšai. Tā nav tikai gaļas gabals. Tā dara daudz vairāk, nekā mēs domājam.

• Palīdz ēšanas laikā: Kad mēs ēdam, mēle palīdz mums sakošļāt ēdienu, pārvietojot to mutē, iespiežot to starp zobiem un uzlabojot tā sakošļāšanu. Tā ir kā karote, kas maisa ēdienu. Pēc tam mēle palīdz mums to norīt.
• Palīdz runai: Runājot, mēs nevaram skaidri izrunāt dažādas skaņas un vārdus bez mēles. Bez mēles mēs nevarētu skaidri runāt.
• Palīdz elpot: Vai zinājāt, ka mēle arī palīdz uzturēt elpceļus atvērtus? Tāpēc mēle ir svarīga, lai mēs varētu pareizi elpot.

No kā sastāv mēle? Kāda ir tās garša?

Mēle galvenokārt sastāv no muskuļiem. To vietā notur arī spēcīgi audi mutes iekšpusē. Mēli klāj rozā, mitra membrāna. Mēs to saucam par "(gļotkaulu)".

Vai esat kādreiz skatījušies uz savu mēli spogulī? Jūs redzēsiet, ka uz mēles ir daudz mazu izaugumu. Mēs tos saucam par kārpiņām. Šo izaugumu iekšpusē atrodas garšas kārpiņas. Ir četri šādu izaugumu veidi.

Kā tad tas garšo?

Šīs garšas kārpiņas ir nervu šūnu kopas. Kad mēs ieliekam ēdienu mutē, tajā esošās ķīmiskās vielas saduras ar šiem garšas kārpiņām. Tad šīs nervu šūnas nosūta signālu mūsu smadzenēm, sakot: "Tas garšo šādi." Mūsu mēle spēj uztvert galvenokārt 5 garšu veidus.

• Salds
• Sāļš
• Rūgta garša
• Skāba garša
• Umami — tā ir garša, ko atrodam tādās lietās kā gaļa, siers un tomāti, ko saucam par “sāļo”.

Kādā krāsā ir veselīga mēle?

Veselīga mēle parasti ir gaiši rozā krāsā . Tomēr šīs rozā krāsas gaišums un intensitāte var nedaudz atšķirties atkarībā no cilvēka. Tomēr, ja mēles krāsa pēkšņi ir mainījusies, tas varētu liecināt par veselības problēmu.

Kādas slimības un problēmas ietekmē mēli?

Mēle var daudz pastāstīt par jūsu veselību. Apskatīsim dažas bieži sastopamas ar mēli saistītas problēmas un to, ko tās var atklāt.

Vai ir grūti kustināt mēli?

To parasti izraisa nervu bojājumi, kas var izraisīt muskuļu, kas kontrolē mēli, vājumu vai pat paralīzi.

Vēl viens iemesls ir mēles saistīšana.Mēles sasaiste jeb ankiloglosija. Tas ir tad, kad frenums, membrāna, kas savieno mēli ar mutes jumtu, kļūst pārāk īsa. Tas apgrūtina mēles brīvu kustību. Ja bērnam ir šī slimība, viņam var būt grūtības barot bērnu ar krūti. Tas var radīt arī problēmas runājot. To var ārstēt ar nelielu operāciju, ko sauc par frenektomiju.

Garšas izmaiņas

Disgeiziju (garšas uztveres izmaiņas) vai ageiziju (pilnīgu garšas zudumu) var izraisīt infekcijas, nervu problēmas, noteiktas zāles vai garšas kārpiņu bojājumi.

Vai tava mēle tirpst?

Mēles tirpšana var būt vairāku dažādu veselības stāvokļu simptoms.

• Alerģiska reakcija uz noteiktiem pārtikas produktiem vai ķīmiskām vielām.
• Autoimūnas slimības , piemēram, vilkēde, sklerodermija vai multiplā skleroze (MS).
• Stāvoklis, ko sauc par Reino fenomenu, kura gadījumā sašaurinās mazie asinsvadi organismā.
• Nervu bojājumi pēc, piemēram, zoba ekstrakcijas vai mēles pīrsinga.
• Vitamīnu vai minerālvielu, piemēram, kalcija, dzelzs, cinka un fosfora, deficīts .

Vai sāp mēle? Vai ir kādi pumpas?

Visbiežāk iekaisušu mēli izraisa neliela infekcija vai trauma. To var izraisīt arī smēķēšana, čūlas vai nepareizi pielaikotas protēzes. Ļoti reti iekaisusi mēle var liecināt par mutes dobuma vēzi. Taču atcerieties, ka ne visi mutes dobuma vēži izraisa sāpes, un ne visi iekaisuši mēli ir vēzis. Tāpēc nekrītiet panikā, un, ja sāpes nepāriet, apmeklējiet ārstu.

Vai mēle jūt degšanas sajūtu?

Ja jūtat dedzinošu sajūtu mutē vai mēlē, tas varētu būt stāvoklis, ko sauc par "dedzinošas mutes sindromu". Šis stāvoklis nav bīstams, taču tas ir ļoti nepatīkams. Lai gan tas var notikt ar jebkuru, tas visbiežāk notiek sievietēm pēc menopauzes.

Izmaiņas mēles izskatā un to nozīme

Mēles izskats, īpaši krāsas un tekstūras izmaiņas, var sniegt norādes par dažādām veselības problēmām. Šī ir ļoti svarīga daļa.

Kā saglabāt veselīgu mēli?

Labas mutes dobuma veselības uzturēšana ir vissvarīgākā.

• Tīriet mēli, tīrot zobus: Tīrot zobus, uzmanīgi tīriet mēli no augšas uz leju un no vienas puses uz otru ar zobu birsti. Tas noņems baktērijas un aplikumu, kas uzkrājas uz mēles.
• Izmantojiet mēles skrāpi: Tie ir pieejami aptiekās un ir ļoti viegli lietojami, lai noņemtu lipīgo slāni uz mēles.
• Izvairieties no smēķēšanas: smēķēšana ir ļoti kaitīga mēles veselībai.
• Dzeriet daudz ūdens: Ir svarīgi uzturēt ķermeni un muti hidratētu.
• Ievērojiet sabalansētu uzturu: ēdiet pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām.
• Regulāri apmeklējiet zobārstu: Ir svarīgi regulāri apmeklēt zobārstu zobu tīrīšanai un mutes dobuma pārbaudēm.

Vai mēli nevar iztīrīt tikai ar mutes skalošanas līdzekli?

Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. Iedomājieties, ka mazgājat savu automašīnu. Kad jūs palaižat ūdens strūklu, lielākie netīrumu gabali nokrīt nost. Bet, ja jūs ar pirkstu pārvelkat pāri automašīnas virsmai, joprojām ir netīrumu slānis. Lai to noņemtu, jums tas ir jāberž ar sūkli vai birsti.

Tas pats attiecas uz mēli. Uz mūsu mutes virsmas, uz mēles, ir plāna mikroorganismu plēve, ko sauc par "bioplēvi". Mutes skalošanas līdzekļi iznīcina tikai dažas no šūnām šīs plēves virspusē. Lai iegūtu pilnīgu tīrību, tā fiziski jānotīra ar zobu birsti vai mēles skrāpi, lai noņemtu šo baktēriju slāni.

Visbeidzot, tāpat kā pirkstu nospiedumi, arī mēle ir unikāla. Rūpes par to var palīdzēt uzturēt vispārējo veselību. Ja Jums ir pastāvīgas sāpes, izmaiņas izskatā vai kāds cits neparasts mēles stāvoklis, neignorējiet to un nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai saņemtu padomu.