Vai naktīs dažreiz grozāties gultā, nespējot aizmigt? Vai arī jūtat lielu trauksmi un stresu premenstruālā sindroma (PMS) dēļ? Šādos laikos daži cilvēki interesējas par uztura bagātinātāju triptofānu. Tāpēc šodien mēs par to runāsim nedaudz sīkāk, gluži kā runātu ar draugu. Apskatīsim, kas tas īsti ir, kā to lietot un no kā mums jābūt uzmanīgiem.
Vienkārši sakot, kas ir triptofāns?
Triptofāns ir
uztura bagātinātājs . Vienkārši sakot, tā ir aminoskābe, kas nepieciešama mūsu ķermenim. Tiek uzskatīts, ka tā atbalsta mūsu miegu un garīgo veselību. Tā var arī palīdzēt dažām sievietēm ar premenstruālo sindromu (PMS). Tomēr ir kaut kas, kas mums visiem jāatceras. Šīs
nav zāles, kas paredzētas slimību ārstēšanai, diagnosticēšanai vai profilaksei. Tas ir tikai uztura bagātinātājs. To dažreiz sauc par
5-HTP.
Lietas, kas jums jāpastāsta savam ārstam pirms šo zāļu lietošanas
Ja apsverat šī uztura bagātinātāja lietošanu, noteikti vispirms konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja jums ir kāds no tālāk uzskaitītajiem stāvokļiem.
| Ziņojamā situācija | Kāpēc tas ir svarīgi? |
|---|
| Depresija vai citas garīgās slimības | Triptofāns var mijiedarboties ar dažiem psihiatriskiem medikamentiem, tāpēc ārstam par to jāzina. |
| Cits hronisks stāvoklis | Šis uztura bagātinātājs var mijiedarboties ar medikamentiem, ko lieto citu slimību ārstēšanai. |
| Alerģija pret triptofānu vai citām zālēm, pārtikas produktiem vai krāsvielām | Ja pastāv alerģijas risks, ir drošāk par to zināt iepriekš. |
| Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību | Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas grūtniecības laikā ir obligāti jākonsultējas ar ārstu. |
| Ja esat māte, kas baro bērnu ar krūti | Tā kā uztura bagātinātāja sastāvdaļas var nonākt bērna organismā caur mātes pienu, noteikti jākonsultējas ar ārstu. |
Šis ir pareizais lietošanas veids.
Tas, kā jūs to izmantojat, ir ļoti svarīgi.
- Lietojiet šo kapsulu , uzdzerot glāzi ūdens .
- Precīzi ievērojiet norādījumus uz etiķetes. Lietojiet to tieši tā, kā norādījis ārsts.
- Kapsulu nedrīkst salauzt, sasmalcināt vai sakošļāt. Norīt to veselu.
- Vislabāk to lietot tukšā dūšā . Tas nozīmē, ka vismaz 30 minūtes pirms ēšanas vai 2 stundas pēc ēšanas.
- Lietojiet to īstajā laikā, pareizajos intervālos. Nelietojiet vairāk, nekā norādījis ārsts.
- Nepārtrauciet šo zāļu lietošanu pēkšņi bez medicīniskas konsultācijas.
Vai man to vajadzētu dot maziem bērniem?
Ja dodat šo uztura bagātinātāju bērniem, noteikti jākonsultējas ar pediatru. Var būt nepieciešama īpaša piesardzība.
Ko darīt, ja devu palielina tieši?
Ja domājat, ka esat lietojis pārāk daudz šo zāļu,
nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU). Vai arī zvaniet uz
Nacionālo saindēšanās informācijas centru Kolombo Nacionālajā slimnīcā, lai saņemtu padomu. Šī nav spēle, tāpēc rīkojieties ātri.
Vissvarīgākais: šīs zāles ir paredzētas tikai Jums. Nekad nedalieties ar savām zālēm ar citiem.
Ko darīt, ja esmu aizmirsis lietot zāļu devu?
Ja esat izlaidis devu, lietojiet to, tiklīdz atceraties. Bet, ja jau gandrīz pienācis laiks nākamajai devai, izlaidiet aizmirsto devu un lietojiet nākamo devu paredzētajā laikā.
Nekad nelietojiet dubultu devu. Citas zāles, kas var mijiedarboties ar šo (mijiedarbība)
Šī ir ļoti svarīga daļa. Triptofānam ir augsts mijiedarbības potenciāls ar citām zālēm.
Nekad nelietojiet triptofānu kopā ar šīm zālēm.
| Narkotiku kategorija | Piemēri |
| MAOI (vecā zāļu klase garīgo slimību ārstēšanai) | Zāles, piemēram, Marplan, Nardil un Parnate |
Triptofāns var mijiedarboties arī ar šīm lietām —
esiet ļoti uzmanīgi. | Dažas zāles depresijas, trauksmes vai citu garīgo slimību ārstēšanai |
| Dažas zāles miegam |
| Linezolīds (antibiotika) |
| Metilēnzilā (krāsviela, ko injicē vēnā) |
| Daži spēcīgi pretsāpju līdzekļi (narkotiskie līdzekļi) |
| Zāles, piemēram, rasagilīns, safinamīds, selegilīns |
| Asinszāle (augu izcelsmes uztura bagātinātājs) |
| Stimulējošas zāles uzmanības traucējumu, svara zuduma vai modrības ārstēšanai |
Šis saraksts nav pilnīgs. Tāpēc
pastāstiet savam ārstam par visām zālēm, ko lietojat (tostarp vitamīniem, augu izcelsmes uztura bagātinātājiem un zālēm, ko nav izrakstījis ārsts). Pastāstiet savam ārstam arī, ja smēķējat, lietojat alkoholu vai lietojat citas apreibinošas vielas.
Lietas, kam jābūt uzmanīgiem, lietojot
Šāda veida uztura bagātinātājiem netiek piemērota tāda pati stingra kvalitātes kontrole kā recepšu medikamentiem, kas nozīmē, ka to tīrība un iedarbība var atšķirties.
Atcerieties, ka tikai tāpēc, ka kaut kas ir marķēts kā “dabīgs”, nenozīmē, ka tas ir 100% drošs cilvēkiem.
Tāpēc vienmēr uzmanīgi izlasiet produkta etiķeti un ievērojiet norādījumus. Ir ieteicams izvēlēties kaut ko tādu, ko ražojis cienījams, uzticams uzņēmums.
Kādas ir blakusparādības?
Tāpat kā jebkuras zāles, arī šīs zāles var izraisīt blakusparādības.
Blakusparādības, par kurām nekavējoties jāziņo ārstam, parasti nav nopietnas, taču, ja tās saglabājas, Jums par to jāpastāsta savam ārstam.
| Alerģiskas reakcijas | Ādas izsitumi, nieze, nātrene, sejas, lūpu, mēles vai rīkles pietūkums. |
| Neskaidra redze | Reibonis |
| Miegainība | Slikta dūša |
Šajā sarakstā nav iekļautas visas iespējamās blakusparādības. Ja pamanāt kaut ko neparastu, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Kā uzglabāt uztura bagātinātāju?
- Sargāt no bērniem un mājdzīvniekiem .
- Uzglabāt istabas temperatūrā (no 20 līdz 25 grādiem pēc Celsija).
- Nelietojiet uztura bagātinātājus, kuriem beidzies derīguma termiņš. Izmetiet tos.
Atbrīvojoties no neizlietotiem vai derīguma termiņu zaudējušiem uztura bagātinātājiem, pat ja tos izmetat atkritumos, sajauciet tos ar citiem atkritumiem (piemēram, kafijas biezumiem, augsni), ievietojiet maisiņā, cieši aizveriet to un izmetiet bērniem vai dzīvniekiem nepieejamā vietā. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Triptofāns nav zāles, bet gan uztura bagātinātājs. Tāpēc pirms tā lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
- Sniedziet savam ārstam pilnīgu informāciju par visām citām zālēm, vitamīniem un uztura bagātinātājiem, ko lietojat.
- Šo zāļu lietošana kopā ar dažām zālēm, piemēram, MAOI, var būt ļoti bīstama .
- Vislabākos rezultātus var sasniegt, lietojot to tukšā dūšā. Taču precīzi ievērojiet norādījumus.
- Neuzskatiet, ka “dabīgs” nozīmē drošs. Vienmēr esiet piesardzīgs un izvēlieties tikai uzticamus produktus.
Triptofāns, bezmiegs, garīgā veselība, uztura bagātinātāji, 5-HTP, blakusparādības, PMS
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru