Balss izmaiņas? Varbūt tas ir "(Balss traucējums)"! Parunāsim?

Vai dažreiz jūtat balss izmaiņas, aizsmakumu vai grūtības runāt? Varbūt kaut kas ir iesprūdis kaklā vai arī runājot jūtaties noguris? Tie var nebūt tikai saaukstēšanās simptomi. Tie var būt "balss traucējumu" simptomi. Parunāsim par to šodien nedaudz sīkāk .

Kas ir balss traucējumi?

Vienkārši sakot, balss traucējumi ir jebkas, kas ietekmē jūsu spēju runāt. Tas var mainīt jūsu balss kvalitāti, toni vai skaļumu.

Iedomājieties, ka, kad mēs parasti runājam, notiek šādi. Kad mēs elpojam, gaiss no plaušām iziet cauri trahejai (trahejai) rīkles augšdaļā un nonāk balsenē . Balsenes iekšpusē, trahejas augšdaļā, atrodas divas balss saites . Kad mēs elpojam, šīs divas balss saites ir atvērtas. Bet, kad mēs mēģinām runāt, šīs divas balss saites savienojas un vibrē, kad gaiss, kas nāk no plaušām, iziet cauri. Šī vibrācija rada mūsu balsi.

Tomēr cilvēkam ar balss traucējumiem kaut kas traucē šo procesu. Tieši tad balss skan citādi.

Šīs balss traucējumus var iedalīt trīs galvenajos veidos:

1. Organiski traucējumi: Tas nozīmē, ka kaut kas nav kārtībā ar balsenes, balss saišu vai plaušu struktūru. Piemēram, patoloģiski izaugumi balsenē.

2. Neiroloģiski traucējumi: Tas ir tad, kad ir kaut kāda veida ietekme uz nerviem, kas kontrolē balsi. Iedomājieties, ja ir bojāti nervi, kas kontrolē mūsu balsi, var būt izmaiņas balsī.

3. Funkcionālie traucējumi: Šajā gadījumā struktūras, kas rada balsi, piemēram, balsene, balss saites un plaušas, ir normālas, taču tās nevar pareizi izmantot. Tas bieži notiek, ja balss saišu muskuļus kļūst grūti pareizi lietot. Dažreiz balsi var ietekmēt arī pārmērīgs stress, emocijas un garīgā stāvokļa izmaiņas.

Dažreiz vairāki no šiem veidiem var rasties kopā, izraisot balss traucējumus. Piemēram, Jums var būt balss saišu paralīze.Pieņemsim, ka tā ir. Tas nozīmē, ka viena balss saite nedarbojas pareizi. Tad otra balss saite, tā, kas nedarbojas pareizi, var strādāt vairāk, izraisot sasprindzinājumu kaklā. Tas ir funkcionāls traucējums. Vai arī pārmērīgs sasprindzinājums kaklā (funkcionāls traucējums) var izraisīt strukturālus traucējumus, piemēram, balss saišu mezgliņus.

Balss traucējumi var apgrūtināt saziņu ar citiem un sevis izpaušanu. Tas var būtiski ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Taču atcerieties, ka tam ir ārstēšanas metodes.

Kādi ir biežāk sastopamie traucējumi, kas izraisa balss izmaiņas?

Ir daudz veidu traucējumu, kas var izraisīt balss izmaiņas. Šeit ir daži no tiem:

• Laringīts: tas ir balss saišu kairinājums vai pietūkums. Vairumā gadījumu tas ir īslaicīgs. To var izraisīt alerģijas vai augšējo elpceļu infekcija. Tas ir iemesls, kāpēc saaukstēšanās gadījumā balss kļūst aizsmakusi.
• Muskuļu sasprindzinājuma disfonija: Tas ir tad, kad balss saišu (balsenes) muskuļi un/vai ap tiem kļūst pārāk saspringti. Šis stāvoklis var ietekmēt arī kakla, plecu un muguras augšdaļas muskuļus. Runājot, var rasties aizrīšanās sajūta.
• Spazmodiskā disfonija/balsenes distonija: šī ir neiroloģiska slimība. Tā izraisa pēkšņas balss saišu spazmas. Tā var izraisīt balss plaisāšanu vai aizsmakumu runājot.
• Balss saišu bojājumi: tie ir labdabīgi (nevēža) veidojumi. Piemēram, uz balss saitēm var veidoties mezgliņi, polipi vai cistas. Tie var ietekmēt balsi.
• Balss saišu paralīze: Tas ir tad, kad jūsu balss saites pārstāj darboties pareizi, kā rezultātā jūs zaudējat kontroli pār balsenes muskuļiem.

Papildus tam pastāv arī augšējo elpceļu slimības. Lai gan tās nav tieši saistītas ar balss lietošanu, tās ir saistītas ar balseni un balss saitēm. Tās ir:

• Inducējamā balsenes obstrukcija (ILO): To sauc arī par paradoksālu balss saišu kustību traucējumu (PVFM) vai balss saišu disfunkciju.
• Fiziskās slodzes izraisīta balsenes obstrukcija (EILO):

Ja Jums ir vai nu “ILO”, vai “EILO”, Jūsu balss saites vai citas struktūras rīklē elpošanas laikā var kustēties nepareizi. Tas var apgrūtināt pareizu elpošanu.

Kādi ir balss traucējumu simptomi?

Balss traucējumu simptomi atšķiras atkarībā no cēloņa. Jūsu balss var skanēt šādi:

• Stingra, saraustīta balss (`Strainted`): It kā runājot, kakls būtu saspiests.
• Aizsmakusi vai raupja balss: līdzīga gļotām.
• Elsojošs vai gaisīgs: Balsij trūkst skaidrības, it kā tā būtu tikai gaiss.
• Krēpu sastrēguma sajūta kaklā, mitra sajūta (“gurkšķēšana vai mitrums”):
• Vāja, zema frekvences, grūti projicējama: nevar runāt skaļi, šķiet, ka runā lēni.
• Pārāk augsta vai pārāk zema balss:
• Vai balss ir pārāk skaļa vai pārāk klusa:
• Nevienmērīga vai dreboša skaņa ar pārtraukumiem vai nepilnībām: nespēja saglabāt stabilu balsi runājot.

Turklāt, runājot, Jums var būt sāpes vai arī Jums var nākties piepūlēties, lai runātu. Jums var būt sajūta, ka kaklā ir "kamols".

Kādi ir balss traucējumu cēloņi?

Galvenais balss traucējumu cēlonis ir pārmērīga balss lietošana . Ja jūs pārāk daudz kliedzat, dziedat vai vienkārši runājat, jūsu balss var tikt bojāta. Padomājiet par to, jo tādi cilvēki kā skolotāji un dziedātāji visu laiku lieto savas balsis, viņiem ir lielāka iespēja saslimt ar šīm slimībām. Piemēram, mūsu skolā bija dziedāšanas skolotājs, kuram vienmēr bija problēmas ar balsi, jo viņš bija noguris visu dienu mācīt bērniem dziesmas.

Dažreiz šos traucējumus izraisa īslaicīgas (akūtas) slimības, piemēram, saaukstēšanās, alerģijas vai deguna blakusdobumu infekcijas (sinusīts). Šīs slimības izraisa iekaisumu kaklā, kas maina gaisa plūsmas veidu. Kad slimība ir beigusies, balss parasti normalizējas dažu dienu vai nedēļu laikā.

Tomēr sarežģītāki balss traucējumi rodas, ja ir problēmas ar balsenes, balss saišu vai balss saišu struktūru, muskuļiem vai nerviem.

Kam ir lielāks risks saslimt ar balss traucējumiem?

Balss traucējumi var skart ikvienu, taču daži faktori var palielināt risku:

• Vecums un dzimums: Sievietēm, kas vecākas par 60 gadiem, ir lielāks risks.
• Nodarbošanās: Tiem, kas strādā darbos, kuros nepieciešama liela balss lietošana, piemēram, skolotājiem, dziedātājiem un telemārketinga darbiniekiem. (Vienā pētījumā, kurā piedalījās aptuveni 1000 skolotāju, vairāk nekā pusei no viņiem bija balss traucējumi.)
• Uzvedība: tādas lietas kā alkohola lietošana, smēķēšana.
• Ķirurģija:Ja Jums ir veikta kakla operācija (piemēram, tireoīdektomija) vai ievietota elpošanas caurule.
• Hormonālie traucējumi: ja Jums ir tādas slimības kā cukura diabēts, vairogdziedzera slimība vai policistisko olnīcu sindroms (PCOS).
• Citi veselības traucējumi: neiroloģiski traucējumi, autoimūnas slimības, gastroezofageālā refluksa slimība (GERS), balsenes un rīkles reflukss (LPR), balsenes vēzis, vielu lietošanas traucējumi vai alkohola lietošanas traucējumi.

Kā diagnosticēt balss traucējumus?

Jūsu primārās veselības aprūpes sniedzējs, iespējams, varēs diagnosticēt balss traucējumus. Vai arī viņš var jūs nosūtīt pie logopēda (SLP) vai ausu, deguna un rīkles ārsta (laringologa).

Šie ārsti uzdos jums jautājumus par jūsu simptomiem, slimības vēsturi un to, kā šīs problēmas ar jūsu balsi ietekmē jūs mājās, darbā un skolā.

Ārsts uzmanīgi klausīsies, kamēr jūs runāsiet. Viņš aplūkos jūsu seju, galvu, kaklu un rīkli, kamēr jūs runāsiet un elposiet. Viņš var likt jums teikt noteiktas frāzes, ilgāk aizturēt noteiktas skaņas vai arī pacelt vai pazemināt balsi.

Ja, veicot šos vingrinājumus, rodas kādi simptomi, piemēram, sāpes, skrāpējošs kakls vai apgrūtināta elpošana, neaizmirstiet pastāstīt savam ārstam.

Kādi testi tiek veikti, lai diagnosticētu šo stāvokli?

Lai redzētu, cik labi darbojas jūsu balsene un balss saites, jums var būt nepieciešami attēlveidošanas testi, piemēram, šie:

• Laringoskopija: tā ietver plānas, elastīgas caurulītes (oskopa) izmantošanu ar tai piestiprinātu videokameru, lai ieskatītos rīklē. Ārsts var arī ņemt paraugus (biopsiju) no balss saitēm, lai pārbaudītu, vai nav veidojumu (mezgliņu), polipu vai cistu.
• Videostroboskopija: Šajā izmeklējumā tiek izmantota caurule (oskops), kas piestiprināta pie īpašas kameras. Tā var vērot, kā jūsu balss saites lēnām kustas, kamēr jūs izdodat skaņu. Tas ir kā palēninātas kustības video.
• Balsenes elektromiogrāfija (LEMG): tā izmanto elektrodu, lai mērītu nervu signālus, kas rodas, lietojot balsenes muskuļus.
• MRI vai CT skenēšana:Tas ļauj ārstam veikt detalizētus balss saišu un balsenes attēlus. Tas ļauj ārstam redzēt, vai ir kādi patoloģiski izaugumi.

Kā tiek ārstēti balss traucējumi?

Dažus īslaicīgus balss traucējumus var izārstēt, vienkārši atpūtinot balsi. Ārsts var ieteikt uz dažām dienām pārtraukt kliegt, dziedāt vai sasprindzināt balsi. Jums var arī ieteikt runāt pēc iespējas mazāk.

Citas ārstēšanas metodes ir:

• Balss terapija: Logopēdi (LLP) iemāca jums metodes un vingrinājumus, kas palīdzēs efektīvāk izmantot savu balsi. Tas palīdzēs jums skaidrāk sazināties. Viņi arī iemāca, kā rūpēties par savu balsi, lai saglabātu balss veselību.
• Medikamenti: Ja jūsu balss problēmas izraisa LPR (skābes reflukss) vai GERD (skābes refluksa slimība), protonu sūkņa inhibitori (PPI) vai citi medikamenti var palīdzēt. Dažu balss problēmu gadījumā var būt nepieciešami steroīdi vai antibiotikas.
• Medicīniskas procedūras vai ķirurģiska iejaukšanās: Jums var būt nepieciešama operācija, lai noņemtu bojājumu uz balss saitēm. Jums var būt nepieciešamas botulīna toksīna injekcijas , lai atslābinātu saspringtos balss saišu muskuļus. Ja Jums ir paralizētas balss saites, ārsts var injicēt pildvielu, lai aizvērtu spraugu starp balss saitēm. Vai arī Jums var būt nepieciešams implants, lai palīdzētu savienot balss saites (saukta par medializācijas laringoplastiku).

Vai balss traucējumus var novērst?

Lai gan dažus balss traucējumus, ko izraisa pārslodze, var novērst, daudzus ir grūti novērst. Tomēr jūs varat samazināt risku, rūpējoties par savu balsi. Lūk, dažas lietas, ko varat darīt:

• Izvairieties no smēķēšanas, atpūtas narkotiku lietošanas un alkohola.
• Uzturiet balss saišu mitrumu, dzerot daudz ūdens. (Dzerot ūdeni, tas uzsūcas jūsu organismā un palīdz jūsu balss saitēm vieglāk slīdēt vienai pār otru.)
• Veiciet pasākumus, lai novērstu slimības, piemēram, bieži mazgājot rokas.
• Ja strādājat darbā, kurā nepieciešama liela balss, regulāri dodiet balsij atpūtu.
• Uzziniet, kādi ir veselīgi ierobežojumi balss lietošanai.

Ja jums daudz jārunā vai jādzied, pierodiet savam ķermenim. Pēkšņa balss lietojuma apjoma maiņa bez pienācīgas sagatavošanās var izraisīt nogurumu un traumas.

Kāda ir cilvēku ar šo stāvokli perspektīva?

Pārmērīgas lietošanas vai akūtu slimību izraisīti balss traucējumi parasti ir īslaicīgi. Tie nerada paliekošus bojājumus. Tomēr, ja jūsu balss traucējumi ir sarežģītāki, to ārstēšanai vai pārvaldībai var būt nepieciešamas nedaudz lielākas pūles. Jums var būt nepieciešama operācija vai dažas balss terapijas sesijas. Tomēr daudzi cilvēki pārvar savas balss problēmas ar ārstēšanu.

Kā es varu par sevi parūpēties?

Labākais veids, kā rūpēties par savu balsi, ir ievērot ārstēšanas plānu. Tomēr ir svarīgi arī rūpēties par savu garīgo veselību. Kad ir grūti runāt, cilvēki var justies tā, it kā nevarētu brīvi izpausties. Bērniem tas var novest pie zema pašvērtējuma. Lielas pūles, lai balss tiktu sadzirdēta, var būt ļoti satraucošas un izolējošas.

Ja jūs cīnāties ar šāda veida problēmām, konsultējieties ar savu ārstu. Pajautājiet viņam vai viņai par resursiem, kas varētu palīdzēt.

Kad man jāmeklē medicīniskā palīdzība?

Ja pamanāt neizskaidrojamas balss izmaiņas, kas neuzlabojas pēc dažām nedēļām, nekavējoties pierakstieties pie ārsta. Ārstēšanas uzsākšana agrīnā stadijā var palīdzēt novērst simptomu pasliktināšanos. Tā var arī novērst ilgstošus balss saišu bojājumus, kuriem bieži vien var būt nepieciešama nopietnāka ārstēšana, piemēram, operācija.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot ārstam?

Šeit ir daži jautājumi, ko varat uzdot savam ārstam:

• Kādi paradumi man jāmaina, lai uzlabotu savu balsi?
• Kāda veida ārstēšana man ir nepieciešama un cik ilgi tā ilgs?
• Ar kādiem veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem man būs jāsadarbojas?
• Kāda ir iespēja, ka manas balss problēmas tiks pilnībā izārstētas?
• Vai varat pastāstīt, kādi resursi var man palīdzēt tikt galā ar balss traucējumiem?

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Balss traucējumi var apgrūtināt saziņu ar citiem. Taču ar atbilstošu ārstēšanu jūs varat uzlabot savas balss kvalitāti. Tas var palīdzēt jums spert soli tuvāk tam, lai citi jūs saprastu, nepiepūlot savu balsi.

Ja pamanāt balss izmaiņas, kas saglabājas ilgāk par dažām nedēļām, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Viņš vai viņa var diagnosticēt cēloni un nodrošināt nepieciešamo ārstēšanu. Atcerieties, ka agrīna ārstēšana ir ļoti svarīga!

Balss traucējumi, balss saites, laringīts, balss treniņš, iekaisis kakls, logopēdija