Muguras sāpes ir kaut kas tāds, ko mēs visi esam piedzīvojuši vismaz vienu reizi dzīvē. Dažreiz šīs sāpes rodas pēkšņi un pāriet dažu dienu laikā. Bet dažreiz tās mūs traucē mēnešiem ilgi. Bet vai arī jūs izjūtat dīvainas sāpes un nejutīgumu, kas sākas mugurā un izplatās pa kāju, gar sēžamvietu? Tad šis stāsts jums būs ļoti svarīgs. Šodien mēs runājam par stāvokli, ko sauc par išiasu, kas skar daudzus cilvēkus.
Kas īsti ir išiass?
Vienkārši sakot, išiass ir sāpes, ko izraisa spiediens uz sēžas nervu, garāko nervu mūsu ķermenī. Tas ir kā ūdensvads, kas pārstāj plūst, kad kāds uz tā uzkāpj.
Padomājiet par mūsu mugurkaulu. Tas sastāv no sīku kaulu (skriemeļu) kaudzes, kas sakrauti viens virs otra. Starp šiem diviem kauliem atrodas spilvens, līdzīgs amortizatoram. Mēs to saucam par "starpskriemeļu disku" jeb "disku". Šim diskam ir mīksts, želejveida iekšpuse un ciets ārējais apvalks ap to.
Dažreiz negadījuma, smaga priekšmeta celšanas vai vecuma dēļ šī diska ārējais apvalks vājinās, un tā iekšpusē esošā želejveida daļa izspiežas. Šo stāvokli mēs saucam par diska trūci . Disks, kas izspiežas šādi, spiež uz blakus esošo sēžas nervu. Tad sākas išiasa sāpes.
Sēžas nervs sākas muguras lejasdaļā, iet cauri sēžamvietai un lejup pa abām kājām līdz pēdām. Tāpēc pat tad, ja nervs ir saspiests mugurā, sāpes var būt jūtamas visā kājā. Sēžas nervu var saspiest arī citu mugurkaula slimību dēļ, piemēram, mugurkaula stenozes , kas ir mugurkaula ejas sašaurināšanās, dēļ.
| Simptoms | Kā tu jūties |
|---|---|
| Sāpju izplatīšanās | Asas sāpes, kas sākas muguras lejasdaļā, izplatās caur sēžamvietu, lejup pa kājas aizmuguri vai sāniem. Dažiem tās ir nelielas sāpes, savukārt citiem tās var būt kā ass elektriskās strāvas trieciens. |
| Nejutīgums vai tirpšanas sajūta | Dažādās kājas vai pēdas daļās var rasties tirpšana vai sajūta, ka ir skudru bars. |
| Muskuļu vājums | Sāpošā kāja var justies tā, it kā tā zaudētu spēku. Ejot vai stāvot, var būt grūti kontrolēt kāju. |
Kādi ir riska faktori, kas veicina šī stāvokļa rašanos?
Lai gan išiass var attīstīties ikvienam, dažiem cilvēkiem ir nedaudz lielāks risks.
- Vecums: Šis stāvoklis visbiežāk rodas cilvēkiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Tas ir saistīts ar izmaiņām mugurkaula diskos, mums novecojot.
- Liekais svars: Kad mēs pieņemamies svarā, šis liekais svars tieši ietekmē mūsu mugurkaulu. Tas palielina diska trūces iespējamību. Šis risks pastāv arī grūtniecības laikā.
- Cukura diabēts: nekontrolēts diabēts laika gaitā var bojāt nervus. Tas var veicināt arī išiasu.
- Darba raksturs: Šis risks ir lielāks tiem, kas regulāri ceļ smagus svarus un strādā darbos, kas rada slodzi mugurai, kā arī tiem, kas stundām ilgi strādā vienā un tajā pašā pozā, īpaši sēdus.
Ko var darīt, lai to ārstētu?
Labā ziņa ir tā, ka lielākā daļa cilvēku ar išiasu atveseļojas dažu nedēļu laikā bez nepieciešamības pēc operācijas.
Lietas, ko var darīt mājās
- Pretsāpju līdzekļi: Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns un naproksēns, var palīdzēt īslaicīgi mazināt sāpes. Tomēr tos nav ieteicams lietot nepārtraukti. Pirms jebkuru zāļu lietošanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu .
- Aukstā un karstā ūdens lietošana: Pirmās pāris dienas pēc sāpju sākuma muguras lejasdaļā uzlieciet ledus kompresi. Pēc tam dažas dienas uzlieciet karstā ūdens pudeli, lai atslābinātu muskuļus un mazinātu sāpes.
- Vingrojumi un stiepšanās: Kad mums ir išiass, mēs mēdzam domāt par palikšanu gultā un atpūtu. Bet patiesībā ir pretēji. Kustēšanās ir svarīgāka par atpūtu .Ja sēžat vienā un tajā pašā vietā, saspiestais nervs kļūs vēl ciešāks. Taču, lēnām ejot, veicot nelielus uzdevumus un stiepšanās vingrinājumus, kas īpaši paredzēti išiasam, pietūkums šajā vietā samazināsies un sāpes dzīs ātrāk. Šim nolūkam varat meklēt fizioterapeita padomu.
Medicīniskā ārstēšana
Ja mājas ārstēšana nepalīdz, ārsts var izrakstīt spēcīgākus pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus vai muskuļu relaksantus. Turklāt jums var tikt nozīmētas tādas ārstēšanas metodes kā steroīdu injekcijas, fizioterapija un akupunktūra.
Ķirurģiska iejaukšanās parasti tiek apsvērta tikai tad, ja sāpes nepāriet ilgāk par 3 mēnešiem un citas ārstēšanas metodes nav veiksmīgas.
Kad nekavējoties jāapmeklē ārsts
Ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties jādodas uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN) , nepaliekot mājās. Tie ir brīdinoši brīdinājuma signāli.
- Nepanesamas, pēkšņas, stipras sāpes un ārkārtējs vājums kājā.
- Straujš nejutīguma pieaugums kājā vai sēžamvietā.
- Vissvarīgākais ir urīnpūšļa vai zarnu kontroles zudums . Šī ir ļoti nopietna ārkārtas situācija.
Šādi simptomi norāda uz nopietniem nervu bojājumiem, tāpēc nepieciešama tūlītēja ārstēšana.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Išiass nav slimība, bet gan simptoms, ko izraisa sēžas nerva saspiešana muguras lejasdaļā.
- Visbiežākais iemesls ir diska trūce mugurkaulā.
- Ātrākai atveseļošanai daudz svarīgāk ir lēnām kustēties nekā palikt gultā, kad jūtat sāpes.
- Ja mājas ārstēšana nepalīdz, noteikti apmeklējiet ārstu.
- Ja Jums ir izteikts kāju vājums, nejutīgums vai urīnpūšļa/zarnu kontroles zudums, tā ir ārkārtas situācija. Nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ATN).
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru