Vai jūsu āda vienmēr šķiet sausa un raupja? Vai tā niez bez iemesla un vai tā kļūst sarkana pie mazākā pieskāriena? Daudzi no mums to ir piedzīvojuši. Neatkarīgi no tā, cik daudz mitrinātāja mēs uzklājam, dažreiz šis sausums vienkārši nepāriet. Galvenais iemesls tam var būt svarīgas sastāvdaļas, kas dabiski atrodas jūsu ādā, samazināšanās. To mēs saucam par "keramīdiem". Šodien parunāsim par to, kas ir keramīdi, kāpēc tie ir tik svarīgi mūsu ādai un kas notiek, ja to ir maz.
Vienkārši sakot, kas ir keramīdi?
Iedomājieties, ka mūsu āda ir no ķieģeļiem veidota siena. Šīs sienas ķieģeļi ir mūsu ādas šūnas. Tātad šie ķieģeļi ir savienoti viens ar otru, spraugas starp tiem ir aizvērtas, un siena ir nostiprināta ar javu. Līdzīgi "java", kas aizpilda spraugas starp ķieģeļiem, ko sauc par mūsu ādas šūnām, saista ādu kopā un piešķir tai izturību, tiek saukta par keramīdiem .
Medicīniski runājot, keramīdi ir tauku jeb lipīdu veids, kas dabiski atrodams mūsu ādas šūnās. Mūsu ādas ārējais slānis, ko mēs saucam par "epidermu", sastāv no 30% līdz 40% šo keramīdu.
To galvenā funkcija ir aizsargāt ādu no mitruma zuduma un novērst tādu lietu kā mikrobu un putekļu iekļūšanu ādā no ārējās vides. Tas ir kā aizsargsiena. Mēs to saucam par ādas barjeras funkciju . Tātad, ja šī barjera ir novājināta, āda kļūst sausa, niezoša un ātri sāk attīstīties alerģijas.
Kādas ir ceramīdu priekšrocības mūsu ādai?
Ceramīdi ir svarīgi mūsu ādas veselībai. Apskatīsim to galvenos ieguvumus.
| Lietderība | Vienkārši izskaidrots |
|---|---|
| Mitruma saglabāšana | Tas saglabā vērtīgo ūdeni ādā, novēršot tā iztvaikošanu. Tas novērš ādas izžūšanu. |
| Ādas aizsardzība | Tas novērš tādu lietu kā putekļu, dūmu un mikrobu (baktēriju, sēnīšu) iekļūšanu ādā un bojājumu rašanos vidē. |
| Veselīgas ādas šūnas | Tas palīdz ādas šūnām saglabāties kopā un būt stiprām, uzlabojot kopējo ādas veselību. |
| Pretnovecošanās | Kad āda ir labi mitrināta un gluda, grumbas samazinās un āda izskatās jaunāka. |
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja jūsu ādas keramīdu līmenis samazinās, šī aizsargbarjera vājinās, paverot durvis daudzām ādas slimībām.
Tātad, kādas slimības var attīstīties, ja ceramīda līmenis ir zems?
- Atopiskais dermatīts (atopiskais dermatīts): šī ir ļoti izplatīta slimība. Āda kļūst ārkārtīgi sausa, sarkana un niezoša. Ir konstatēts, ka cilvēkiem ar šo slimību ādā ir ļoti zems ceramīdu līmenis.
- Ihtioze: Šajā stāvoklī āda iegūst sausu, raupju izskatu, kas atgādina zivju zvīņas.
- Normāla, sausa āda: Dažreiz āda kļūst sausa tādu faktoru dēļ kā laikapstākļu izmaiņas un asu ziepju lietošana. Tas izraisa arī ceramīdu līmeņa pazemināšanos.
Keramīdu veidi un tos saturoši produkti
Ir divi galvenie keramīdu veidi.
1. Dabiskie keramīdi: Tie dabiski rodas mūsu ādā. Tie ir atrodami arī augos, piemēram, sojā , un dažu dzīvnieku organismos.
2. Sintētiskie keramīdi: Tie ir mākslīgi radīti laboratorijās. Šie sintētiskie keramīdi visbiežāk tiek izmantoti ādas kopšanas līdzekļos, jo tie ir stabilāki, tīrāki un tiem ir mazāk blakusparādību. Tos sauc arī par "pseidokeramīdiem".
Ja iegādājaties ādas kopšanas līdzekli, uz etiķetes varat redzēt šādus nosaukumus:
- Ce RA mide 1 (keramīda EOS)
- Ceramīds 3 (ceramīds NP)
- Ceramīds 6-II (ceramīds AP)
- Phy TOS fingosīns
- Sfingozīns
Šie ir keramīdu veidi, kas ir atzīti par vissvarīgākajiem ādas veselībai.
Kā izvēlēties jūsu ādai piemērotu keramīdu produktu?
Novecojot, kā arī spēcīgu ziepju, biežas peldes karstā ūdenī un pārmērīgas saules iedarbības dēļ, mūsu ādas dabiskā keramīdu ražošana samazinās. Tāpēc mums ir jānodrošina keramīdi no ārpuses. Tāpēc ir pieejami tādi produkti kā mitrinātāji, serumi un toneri , kas satur keramīdus.
Bet, izvēloties produktu, ir jāņem vērā dažas lietas.
- Jūsu ādas tips: Ja jūsu āda ir ārkārtīgi sausa, krēms, kas satur tikai keramīdus, var nebūt pietiekams. Efektīvāk ir izvēlēties produktu, kas satur visus trīs veidus: keramīdu 1, 3 un 6-II .
- Citas sastāvdaļas: Rezultāti būs vēl labāki, ja izvēlēsieties produktu, kas satur citus mitrinātājus, piemēram, hialuronskābi un glicerīnu kopā ar keramīdiem.
- Iepakojums: Ceramīdi ir viela, kas gaismas un gaisa ietekmē var noārdīties, tāpēc produkti, kas ir bezgaisa pudelītēs vai tūbiņās, ir labāki nekā krēmi platās burkās.
Vissvarīgākais: ja jums ir nopietna ādas slimība, piemēram, ekzēma, pirms jauna produkta lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu vai dermatologu. Viņi var ieteikt drošāko produktu, kas ir piemērots jūsu ādas stāvoklim.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ceramīds ir tauku veids, kas dabiski atrodams mūsu ādā, kas to mitrina un aizsargā no ārējiem bojājumiem.
- Novecošana, asu ziepju lietošana un vides ietekme var samazināt ceramīdu līmeni ādā.
- Keramīdu līmeņa pazemināšanās var izraisīt sausu ādu, niezi, apsārtumu un ādas slimības, piemēram, ekzēmu.
- Zaudēto keramīdu līmeni ādā var atjaunot, izmantojot tādus produktus kā mitrinātājus un serumus, kas satur keramīdus.
- Pirms jebkura ādas kopšanas līdzekļa izvēles ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, īpaši, ja jums ir jutīga āda vai kāda ādas problēma.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru