Dusmas patiesībā ir normāla, veselīga emocija. Tomēr pastāvīga dusmība bez iemesla un dusmoties pat par vissīkākajām lietām nenāk par labu jūsu veselībai . Varbūt jums ir kāda garīga problēma, kas jārisina. Vai arī tas varētu būt medicīnisks iemesls, proti, to varētu izraisīt kāds veselības stāvoklis. Jā, šāda veida nekontrolējamas dusmas var rasties arī kā dažu slimību un medikamentu blakusparādība. Parunāsim par to šodien.
Kāds varētu būt šīs dusmas iemesls?
Ja jūs pastāvīgi esat dusmīgs, neignorējiet to. Aiz tā var slēpties kāds medicīnisks stāvoklis.
| Stāvoklis vai cēlonis | Vienkāršs veids, kā ietekmēt dusmas |
|---|---|
| Demences stāvokļi | Tādu slimību kā Alcheimera slimības gadījumā, kad rodas atmiņas zudums, cilvēki var justies neapmierināti un dusmīgi, ja nespēj pareizi izpausties vai ja viņiem rodas fiziskas grūtības. Tā ir daļa no pašas slimības. |
| Depresija | Depresija nav tikai skumjas. Īpaši vīriešu vidū depresiju var pavadīt aizkaitināmība un nekontrolējamas dusmas. Tās var būt dusmas, kas vērstas uz iekšu vai uz āru. |
| Diabēts | Kad cukura (glikozes) līmenis asinīs pēkšņi pazeminās, hormoni, kas to kontrolē, ir saistīti ar hormoniem, kas kontrolē stresu, tāpēc jūs varat viegli sadusmoties. Jūs varat sadusmoties arī par to, ka diabēta dēļ jums ir jāmaina dzīvesveids. |
| Hipertireoze | Kad vairogdziedzeris ražo pārāk daudz hormonu, tas tieši ietekmē garastāvokli. Tas var izraisīt pastāvīgu nemieru, aizkaitināmību un pastiprinātu dusmu sajūtu. |
| Aknu mazspēja | Kad aknas ir bojātas tādu slimību kā cirozes dēļ, tās zaudē spēju izvadīt no organisma toksīnus. Kad šie toksīni nonāk smadzenēs, tie var izraisīt personības izmaiņas un nekontrolējamas dusmas. |
| Epilepsija | Krampji ir elektriskie traucējumi smadzenēs. Sekojošais apjukums un bailes var likt dažiem cilvēkiem rīkoties agresīvi. Dažas zāles, ko lieto krampju ārstēšanai, arī var izraisīt agresiju. |
Vai medikamenti arī var to izraisīt?
Jā, noteikti. Dažas zāles, ko lietojat, var izraisīt arī šāda veida aizkaitināmību.
Holesterīna līmeni pazeminošas zāles (statīni)
Statīni ir medikamentu veids, ko parasti izraksta holesterīna līmeņa pazemināšanai . Tomēr daži pētījumi ir parādījuši saistību starp šiem medikamentiem un agresīvu uzvedību. Eksperti apgalvo, ka, pārāk zemam holesterīna līmenim samazinoties, var samazināties arī serotonīna hormona līmenis, kas ietekmē mūsu laimes sajūtu . Tas var izraisīt tādus stāvokļus kā aizkaitināmība un depresija.
Sedatīvi līdzekļi un miegazāles
Benzodiazepīni ir zāļu klase, ko lieto trauksmes, panikas traucējumu un bezmiega ārstēšanai. Tomēr tie reti var izraisīt aizkaitināmību kā blakusparādību. Šī iedarbība var būt īpaši izteikta cilvēkiem, kuri jau ir nedaudz agresīvi.
Iemesli, kas raksturīgi sievietēm
Dusmas ir saistītas arī ar izmaiņām sieviešu hormonu līmenī.
- Premenstruālais sindroms (PMS): Dažām sievietēm apmēram nedēļu pirms menstruācijām rodas aizkaitināmība un garastāvokļa svārstības. Tas ir saistīts ar estrogēna un progesterona līmeņa pazemināšanos. Tas ietekmē arī serotonīna līmeni. Smagākā PMDD ( premenstruālās disforijas traucējumu ) formā šī aizkaitināmība var būt ļoti intensīva.
- Menopauze:Šo hormonu līmeņa pazemināšanās ir arī garastāvokļa izmaiņu cēlonis, kas rodas menopauzes laikā.
Vai ir arī citi iemesli?
Jā, ir vairāki citi iemesli.
- Autisms: Cilvēkiem ar autismu var rasties pēkšņi dusmu uzliesmojumi. To var izraisīt stress, maņu pārslodze , ignorēšanas sajūta vai rutīnas maiņa. Viņiem var būt grūtības izpausties, kas var pasliktināt situāciju.
- Insults: Ja insults bojā smadzeņu zonu, kas kontrolē emocijas, tas var izraisīt uzvedības izmaiņas, īpaši paaugstinātu aizkaitināmību.
- Vilsona slimība: šī ir ļoti reta, ģenētiska slimība. Tā izraisa vara uzkrāšanos organismā, īpaši aknās un smadzenēs. Ja tā skar smadzeņu daļu, kas atbild par personību, tā var izraisīt ārkārtīgas dusmas.
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja pamanāt, ka jūsu dusmas kļūst nekontrolējamas , neignorējiet tās. Tas varētu būt signāls no jūsu ķermeņa.
Ko man tagad darīt?
Ja domājat, ka dusmas varētu izraisīt veselības stāvoklis vai medikamentu lietošana, vislabāk ir apmeklēt ārstu un par to pārrunāt. Viņš vai viņa var jūs rūpīgi izmeklēt, atrast cēloni un nozīmēt nepieciešamo ārstēšanu. Nekad nepārtrauciet un nemainiet medikamentu lietošanu pats.
Izmēģiniet arī šīs vienkāršās lietas, lai kontrolētu savas dusmas:
- Dziļi ieelpojiet: Kad jūtaties dusmīgs, dziļi ieelpojiet un lēnām izelpojiet. Dariet to dažas reizes, un jūs jutīsieties mierīgāk.
- Pozitīva pašruna : saki sev tādas lietas kā: "Es varu to kontrolēt", "Viss kārtībā, nomierinies".
- Runājiet par savām jūtām: Pārrunājiet savas sajūtas ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli.
- Pierakstiet savas dusmīgās domas: dienasgrāmatā pierakstiet brīžus, kad dienas laikā jūtaties dusmīgs, un lietas, kas to izraisīja. Tas jums ļoti palīdzēs izprast sevi.
- Atrodi kādu izklaidi: neuztver visu pārāk nopietni. Centies saskatīt humoru dažās situācijās.
Ja jums ir grūtības kontrolēt dusmas, varat lūgt ārstam nosūtīt jūs uz konsultāciju.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pastāv atšķirība starp normālām dusmām un biežām, nekontrolējamām dusmām.
- Pastāvīgas dusmas var būt tādas veselības problēmas kā diabēts, vairogdziedzera darbības traucējumi vai depresija simptoms.
- Dažas zāles, ko lietojat (piemēram, holesterīna līmeni pazeminošas zāles), arī var būt šī iemesla cēlonis.
- Ja jums ir problēmas ar dusmām, neignorējiet tās un noteikti konsultējieties ar ārstu.
- Nepārtrauciet un nemainiet zāļu lietošanu bez ārsta ieteikuma.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru