Vai esat kādreiz jutuši tik stipras sāpes rokā, ka, no rīta pamostoties, pat nevarat to pacelt? Vai arī jums ir sāpes rokā, kas nepāriet vairākas dienas pēc smagas lietas pacelšanas? Sāpes rokā ir izplatīta problēma daudziem cilvēkiem. Dažreiz tā var būt neliela problēma, bet dažreiz tā var būt nopietnas slimības simptoms. Tāpēc šodien parunāsim par sāpēm rokā, to cēloņiem un to, kas mums par tām jāzina.
Kas īsti ir šīs sāpes rokā?
Vienkārši sakot, rokas sāpes ir jebkādas sāpes, diskomforts vai stīvums, kas rodas jebkurā vietā no pleca līdz plaukstas locītavai. Šīs sāpes var skart rokas muskuļus, cīpslas, skrimšļus, nervus vai kaulus.
Padomājiet par to, dažreiz sāpes neizraisa problēma pašā rokā. Sāpes no problēmas citur ķermenī, piemēram, sirdī, var izplatīties pa roku. Mēs to saucam par "atsauces sāpēm". Tas nozīmē, ka problēma ir vienā vietā, bet sāpes jūtamas citā vietā.
Kādi ir galvenie roku sāpju cēloņi?
Tā kā mūsu rokām ir tik daudz daļu, sāpēm var būt vairāk nekā viens cēlonis. Dažas no tām izraisa ikdienas aktivitātes vai sporta negadījumi. Apskatīsim galvenos cēloņus.
1. Fiziskas traumas
Šis ir visizplatītākais iemesls. Roku traumas var rasties, piemēram, krītot, spēlējot kriketu, vai paslīdot, skrienot pakaļ autobusam.
- Kaulu lūzumi: ja pēc negadījuma rokā rodas pēkšņas, stipras sāpes, pietūkums, zilumi un nejutīgums, iespējams, ka jums ir lūzis kauls. Ja tas notiek, ir svarīgi nekavējoties apmeklēt ārstu, lai saņemtu ārstēšanu , kas palīdzētu jūsu rokai ātri sadzīt.
- Sastiepums vai izmežģījums: Negadījums var izraisīt muskuļu (sastiepuma) vai saišu (sastiepuma) bojājumus. Simptomi ir sāpes, pietūkums, zilumi un muskuļu plīsumi. Šīs problēmas parasti var ārstēt ar mājas līdzekļiem, bet, ja sāpes ir stipras, vislabāk ir apmeklēt ārstu.
- Rotatora aproces trauma: tā ir muskuļu un cīpslu grupa plecā. Tā palīdz kustināt un stabilizēt plecu. Novecojot vai cilvēkiem, kuri veic atkārtotus darbus virs galvas (piemēram, glezno), šī zona var tikt bojāta. Simptomi ir rokas vājums un nejutīgums.
- Elkoņa hiperekstensija: Cilvēki, kas nodarbojas ar tādiem sporta veidiem kā vingrošana, joga un svarcelšana, rada pārmērīgu spiedienu uz elkoņiem. Tas var izraisīt cīpslu un saišu plīsumu ap elkoni, izraisot sāpes un pietūkumu.
- Diska noslīdēšana starp kakla skriemeļiem (diska trūce):Spilvenveida daļas starp skriemeļiem mugurkaulā sauc par diskiem. Ja kāds no šiem diskiem kaklā izspiežas, tas var nospiest nervu un izraisīt iekaisumu, nejutīgumu un sāpes, kas izstaro pa roku.
2. Sirds problēmas
Tam mums visiem jāpievērš vislielākā uzmanība. Sāpes kreisajā rokā, jo īpaši, var būt sirds slimības simptoms.
- Stenokardija: Šis stāvoklis, ko izraisa samazināta asins piegāde sirdij, var izraisīt sāpes plecos.
- Sirdslēkme: Sirdslēkme var izraisīt sāpes vienā vai abās rokās. Šīs sāpes parasti sākas pēkšņi .
Papildus sāpēm rokā, šie simptomi var parādīties arī sirdslēkmes laikā:
- Krūšu sasprindzinājums, sasprindzinājums vai spiediens
- Apgrūtināta elpošana
- Reibonis
- Slikta dūša
- Aukstuma sajūta un svīšana
Ja jums vai kādam jūsu paziņam pēkšņi parādās šie simptomi, nevilcinieties. Nekavējoties zvaniet 1990 un izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību. Izvairieties no braukšanas uz slimnīcu, jo pa ceļam varat zaudēt samaņu.
3. Autoimūnas slimības
Šo slimību gadījumā mūsu pašu imūnsistēma uzbrūk mūsu pašu ķermeņa šūnām. Tādas slimības kā reimatoīdais artrīts un vilkēde var izraisīt sāpes kaklā, rokās, elkoņos un plaukstu locītavās.
4. Citi bieži sastopami cēloņi
- Tendinīts: cīpslu infekcija. Labs piemērs ir "tenisa elkonis".
- Karpālā kanāla sindroms: Cilvēkiem, kuri lieto plaukstas locītavas vienādi (piemēram, tiem, kas strādā pie datora), var rasties rokas galvenā nerva bojājumi, izraisot nejutīgumu, sāpes un vājumu.
- Sasaldēts plecs: audi ap pleca locītavu kļūst stīvi un stīvi, padarot plecu neiespējamu kustināt. Tas ir ļoti sāpīgs stāvoklis.
- Saspiests nervs: Saspiests nervs var izraisīt sāpes un nejutīgumu rokā nerva saspiešanas dēļ ar kakla vai pleca kauliem vai audiem.
- Bursīts: Mazo, ar šķidrumu pildīto maisiņu (bursu) infekcija locītavās. Šis stāvoklis visbiežāk rodas elkoņa un pleca locītavās.
- Osteoartrīts: artrīta stāvoklis, ko izraisa locītavu nodilums.
Kā atšķirt ārkārtas sāpes no parastām?
Kad jūtat sāpes rokā, ir dabiski justies nobijies un nezināt, vai tas ir sirdslēkme vai vienkāršs sastiepums. Šī tabula palīdzēs jums to noskaidrot.
| Raksturīgs | Kas var notikt sirdslēkmes gadījumā? | Kā tas varētu būt cita iemesla dēļ |
|---|---|---|
| Kā sākas sāpes | Tas sākas pēkšņi, viss uzreiz. | Tas bieži palielinās pakāpeniski vai pēc negadījuma. |
| Sāpju raksturs | Spiediena, saspiešanas vai saspiešanas sajūta. | Tas var būt ass, blāvs, dedzinošs vai sāpīgs. |
| Papildu simptomi | Sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana, reibonis, svīšana. | Pietūkums, zilumi, grūtības kustināt roku. |
| Kā sāpes pastiprinās/samazinās | Sāpes nemazinās pat pēc atpūtas. | Sāpes samazinās atpūtas laikā un palielinās darba laikā. |
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja jums ir aizdomas par sirdslēkmi, nekad neriskējiet. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ne visas roku sāpes prasa došanos uz slimnīcu. Tomēr ir daži gadījumi, kad noteikti jāuztraucas.
| Nekavējoties dodieties uz Neatliekamās palīdzības nodaļu (NNA)! | |
|---|---|
| |
| Ja Jums rodas šie simptomi, apmeklējiet ārstu. | |
|
Ārsts jūs nosūtīs uz rentgenu vai citiem izmeklējumiem, ja nepieciešams.
Vai ir kādas procedūras, ko var veikt mājās?
Roku sāpes, ko izraisa daudzi nelieli ievainojumi, var ārstēt mājās. Šim nolūkam ļoti noderīga ir RICE metode.
- R - Atpūta: Atpūtiniet sāpošo roku. Izvairieties no smagumu celšanas un aktivitātēm, kas sasprindzina roku.
- I - Ledus: Uz sāpīgās un pietūkušās vietas uzklājiet ledu uz 15-20 minūtēm. Dariet to vairākas reizes dienā.
- C - Kompresija: Viegli aptiniet sāpīgo vietu ar elastīgu saiti, lai mazinātu pietūkumu.
- E - Pacēlums: Turiet roku uz spilvena paceltu virs sirds līmeņa. Tas mazinās pietūkumu.
Papildus tiem varat lietot pretsāpju līdzekļus, kā noteicis ārsts. Rokas funkciju varat atjaunot arī, veicot fizioterapeita ieteiktos vingrinājumus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Roku sāpēm var būt daudz iemeslu. Daži ir nelieli, bet citi var liecināt par nopietnām slimībām, piemēram, sirdslēkmi.
- Ja rodas tādi simptomi kā sāpes krūtīs un apgrūtināta elpošana, īpaši sāpes kreisajā rokā, uzskatiet to par ārkārtas situāciju un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Sāpes pēc nelielas traumas bieži var mazināt ar RICE metodi.
- Ja sāpes nepāriet, ir stipras vai pastiprinās, noteikti apmeklējiet ārstu. Nekad neignorējiet hroniskas sāpes.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru