Lietus sezonā nevar iziet ārā, visur ir slapjš un auksts. Tāpēc lielāko daļu laika pavadām mājās. Bet, kad esat mājās, vai jums kādreiz ir pēkšņi sākusies slikta dūša, tekošs deguns vai niezošas acis? Daudzi cilvēki domā: "Ak... tai jābūt saaukstēšanās slimībai." Bet tā ne vienmēr ir saaukstēšanās. Tā ir alerģija, ko izraisa lietas jūsu mājās, kas nozīmē, ka tā, visticamāk, ir "iekštelpu alerģija".
Kāpēc tas notiek? Kādi ir iemesli?
Vienkārši sakot, dažu cilvēku organisms reaģē uz noteiktām lietām viņu mājas vidē nepiemērotā veidā. Mēs tās saucam par alergēniem. Lietus sezonā mēs lielāko daļu laika pavadām telpās ar aizvērtiem logiem, tāpēc mūsu saskare ar šiem alergēniem palielinās. Turklāt, ieslēdzot ventilatoru, kas kādu laiku nav lietots, vai ieslēdzot gaisa kondicionieri, tajā uzkrājušies putekļi un pelējuma sporas uzkrājas gaisā visā mājā. Tieši tad, kad šīs lietas nokļūst mūsu degunā, sākas alerģijas.
Ir vairāki galvenie faktori, kas izraisa alerģijas telpās:
- Putekļu ērcītes: Tie ir sīki kukaiņi, kas ir pārāk mazi, lai mūsu acis tos varētu redzēt. To iecienītākās dzīvesvietas ir mūsu matrači, spilveni un gultasveļa. Alerģijas neizraisa pašas ērcītes, bet gan to ķermeņa daļas un izkārnījumi, kas nonāk gaisā.
- Pelējums: Pelējums ir sēnītes veids. Tas aug vietās ar augstu mitruma līmeni, piemēram, vannas istabās, virtuves izlietnēs, mitrās sienās un pagrabos. Šis stāvoklis pasliktinās lietus sezonā. Kad pelējuma izdalītās sporas nonāk gaisā, tas var izraisīt alerģijas.
- Mājdzīvnieki: Daudzi cilvēki domā, ka alerģijas izraisa suņu un kaķu kažoks. Taču tā nav patiesība. Alerģiju izraisa olbaltumviela, kas atrodama mājdzīvnieku blaugznās , siekalās un urīnā, nevis dzīvnieka kažokā.
Vai tā ir alerģija? Vai tā ir saaukstēšanās? Kā to droši zināt?
Abus ir viegli sajaukt, jo simptomi ir tik līdzīgi. Taču starp tiem pastāv dažas skaidras atšķirības. Apskatīsim šo atšķirību skaidri, lai jūs paši varētu to iztēloties.
| Simptoms | Alerģija | Saaukstēšanās / gripa |
|---|---|---|
| Niezošas acis, deguns, kakls | Visizplatītākā. Galvenā iezīme. | Parasti ne. |
| Drudzis un ķermeņa sāpes | Nepietiekami. | Bieži sastopama gripas laikā. Nav tik smaga kā saaukstēšanās laikā. |
| Ilgums | Kamēr cilvēks ir pakļauts alergēnam, tas var ilgt nedēļas vai mēnešus . | Parasti sadzīst 7–10 dienu laikā. |
| Krokodilu medības | Ir daudz. | Ir daudz. |
| Iesnas/aizlikts deguns | Ir daudz. | Ir daudz. |
| Tumši loki zem acīm | Dažreiz redzēts. | Parasti nē. |
Galvenā atšķirība ir nieze. Ja pastāvīgi jūtat vēlmi berzēt acis vai degunu, tā, iespējams, ir alerģijas pazīme.
Šī stāvokļa ārstēšana un diagnostika
Ja simptomi ilgst vairāk nekā nedēļu, vislabāk ir apmeklēt ģimenes ārstu . Viņš vai viņa uzdos jums jautājumus, jūs pārbaudīs un, iespējams, izrakstīs alerģijas zāles.
Ja šīs zāles nepalīdz, viņš vai viņa var jūs nosūtīt pie alergologa. Viņš vai viņa veiks pārbaudes, lai precīzi noskaidrotu, pret ko jums ir alerģija. Tas var ietvert ādas dūriena testu, kurā nelielu daudzumu alergēna iedur uz ādas, vai asins analīzi.
Kā ārstēšanas metodes parasti izmanto šādus līdzekļus:
- Antihistamīni: Tie kontrolē tādus simptomus kā nātrene, nieze un iesnas.
- Dekongestanti: Tie palīdz mazināt deguna nosprostojumu un attīrīt gļotas.
- Imunoterapija: šī ir ilgstoša ārstēšana. Tās laikā organismam tiek ievadīts ļoti neliels daudzums alergēna vai nu injekcijas, vai tabletes veidā zem mēles, lai palīdzētu tam pielāgoties alergēnam. Tas var nodrošināt ilgstošāku atvieglojumu nekā citas zāles.
Kas mums jādara, lai pasargātu sevi no alerģijām?
Lai gan alerģijas nevar pilnībā izārstēt, mēs varam novērst simptomu rašanos, izvairoties no saskares ar alergēniem. Šeit ir daži praktiski padomi:
Putekļu un pelējuma kontrole
- Ja jums ir pelējuma skarti dušas aizkari, tapetes vai paklāji, noņemiet tos.
- Rūpīgi nomazgājiet vannas istabas flīzes un izlietni ar 5% balinātāja šķīdumu un ziepjūdeni.
- Uzturiet mitruma līmeni mājās zem 50%. Šim nolūkam varat izmantot gaisa sausinātāju. Saulainās dienās atveriet logus, lai nodrošinātu labu ventilāciju mājā.
- Lai attīrītu gaisu no putekļu daļiņām, ir ļoti noderīgi izmantot gaisa attīrītāju vai putekļsūcēju ar "HEPA" filtru.
- Gultas palagus un spilvendrānas mazgājiet karstā ūdenī (130 grādi pēc Fārenheita / 54 grādi pēc Fārenheita) vismaz reizi nedēļā .
- Matračiem un spilveniem izmantojiet alerģiju izraisošus pārvalkus, kas neļauj iekļūt putekļu ērcītēm.
Ja ir mājdzīvnieki
- Ja Jums ir smagas alerģijas, vislabāk ir turēt dzīvnieku, piemēram, zivi bez apmatojuma.
- Ja jums jau ir suns vai kaķis, nekad neļaujiet tiem iekļūt guļamistabā . Mazgājiet dzīvnieku vismaz reizi nedēļā.
Īpaši norādījumi svētku sezonai
Dekorējot māju svētku sezonai, piemēram, Ziemassvētkiem, ņemiet vērā šādus aspektus:
- Izmantojiet mākslīgo Ziemassvētku eglīti īstas eglītes vietā. Īstās eglītes var saturēt pelējumu un ķīmiskas vielas.
- Kad izņemat no skapja izņemtās dekorācijas, pirms to lietošanas rūpīgi noslaukiet putekļus.
- Stikla vai plastmasas rotājumi savāc mazāk putekļu nekā no auduma izgatavoti rotājumi.
Ja jums ir alerģija pret dzīvniekiem un jūs dodaties uz māju, kurā dzīvo suņi vai kaķi, pirms došanās ceļā lietojiet ārsta izrakstītās alerģijas zāles .Paņemiet to līdzi. Ja iespējams, ieteicams paņemt līdzi arī savu spilvenu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Tādi simptomi kā šķaudīšana un aizlikts deguns, kas pastiprinās lietus sezonā vai aukstās dienās, ne vienmēr ir saaukstēšanās. Tā varētu būt arī iekštelpu alerģija.
- Niezošas acis, deguns vai kakls ir galvenais alerģiju simptoms. Nieze parasti nav saistīta ar saaukstēšanos.
- Ja simptomi saglabājas ilgāk par nedēļu vai rada diskomfortu, noteikti apmeklējiet ārstu.
- Labākais veids, kā novērst pelējuma un miltrasas veidošanos jūsu mājās, ir uzturēt tās tīras, sausas un labi vēdinātas.
- Ir ļoti svarīgi regulāri mazgāt gultas veļu un spilvendrānas karstā ūdenī un matračiem izmantot alerģiju neizraisošus pārvalkus.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru