Vienkārši uzzināsim par Sirds Lielajiem Tranzistoriem?

Mēs visi zinām, ka mūsu sirds ir brīnišķīgs sūknis, kas darbojas nepārtraukti. Līdzīgi kā ūdens motors, šis sūknis sūknē asinis pa visu ķermeni. Bet vai esat kādreiz domājuši par lielo "cauruļu" sistēmu, kas piegādā asinis šim sūknim un aizvada asinis atpakaļ uz ķermeni, tas ir, par galveno cauruļvadu? Galvenie, lielākie asinsvadi, kas ir tieši savienoti ar sirdi, ir tas, ko mēs saucam par "Lielajiem sirds asinsvadiem" . Šodien mēs vienkārši un laipni runāsim par tiem, to funkciju un to, kā tos uzturēt veselus.

Kas ir šie lielie kuģi?

Vienkārši sakot, šie ir galvenie autoceļi, kas savieno mūsu sirdis. Šie lielie asinsvadi pārvadā asinis turp un atpakaļ starp sirdi un plaušām, kā arī starp sirdi un jebkuru citu ķermeņa daļu. Ja tie nedarbojas pareizi, cietīs visa ķermeņa asinsrites sistēma.

Šajā galvenajā asinsvadu grupā ietilpst piecas galvenās daļas:

• Aorta: šī ir lielākā un svarīgākā artērija mūsu ķermenī. Tā ir kā lielākā caurule, kas pievada ūdeni no galvenās ūdens tvertnes visai pilsētai.
• Galvenā plaušu artērija: šī ir artērija, kas no sirds uz plaušām pārvadā "netīras" asinis.
• Plaušu vēnas: Šīs vēnas atgriež asinis, kas plaušās ir piesātinātas ar skābekli, atpakaļ sirdī.
• Augšējā dobā vēna: Šeit izmantotās asinis no ķermeņa augšdaļām, piemēram, galvas, kakla un rokām, atgriežas sirdī.
• Zemākā dobā vēna: Šī vēna nes izlietotās asinis no ķermeņa apakšējām daļām, piemēram, kājām un vēdera, atpakaļ uz sirdi.

Visas šīs vēnas darbojas kopā, ļoti koordinētā veidā, lai katru sekundi, kad jūsu sirds pukst, sūtītu asinis pa pareizajiem ceļiem.

Kāda ir to galvenā funkcija? Kā pārvietojas asinis?

Šie lielie asinsvadi ir būtiska mūsu asinsrites sistēmas sastāvdaļa. Mūsu ķermenī ir divi galvenie asinsrites loki. Apskatīsim, kas ir šie divi loki un kā mūsu lielie asinsvadi tajā palīdz.

1. Plaušu ķēde — ceļojums starp sirdi un plaušām

Tas ir ļoti vienkārši. Šis asinsrites tīkls pārvada asinis starp sirdi un plaušām. Vispirms organismā izlietotās asinis, kurās ir maz skābekļa (vieglākas izpratnes labad sauksim tās par netīrajām asinīm), nonāk no sirds plaušās. Plaušas veic līdzīgu darbu kā automašīnas apkope. Tās izvada no asinīm atkritumproduktus, piemēram, oglekļa dioksīdu, un pievieno skābekli asinīm, ko ieelpojam. Šīs jaunās, ar skābekli bagātinātās asinis pēc tam atgriežas sirdī.

Kā lielie asinsvadi palīdz šajā situācijā:

• Galvenā plaušu artērija:Tas ir tas, kas no sirds labā kambara uz plaušām pārnes skābekli nabadzīgās asinis.
• Plaušu vēnas: Šīs vēnas pārnes skābekli saturošas asinis no plaušām atpakaļ uz sirds kreiso priekškambari. Parasti ir četras šādas vēnas.

2. Sistēmiskā ķēde — ceļojums starp sirdi un visu ķermeni

Tagad ar skābekli bagātās, tīrās asinis, kas nāk no plaušām un atrodas sirdī, tiek nosūtītas uz katru ķermeņa stūri. Tam paredzēts šis ķēdes mehānisms. Pa šo ķēdes mehānismu ar skābekli bagātās asinis atstāj sirdi, pārvietojas pa visu ķermeni un izplata skābekli, barības vielas un hormonus katrā šūnā un orgānā. Vienlaikus tās savāc atkritumproduktus, kas uzkrājas šajās vietās, un ar skābekli piesārņotās asinis atgriežas sirdī.

Kā lielie asinsvadi palīdz šajā situācijā:

• Aorta: Šis ir šī ceļojuma supervaronis. Ar skābekli bagātinātās asinis, ko ar lielu spēku sūknē sirds kreisais kambaris, vispirms nonāk šajā aortā. Pēc tam tā izplata asinis pa visu ķermeni caur daudzajiem zariem, kas no tās atzarojas.
• Augšējā dobā vēna: šī lielā vēna savāc skābekļa nabadzīgās asinis no ķermeņa augšdaļām (galvas, kakla, rokām) un nogādā tās sirds labajā priekškambarī.
• Apakšējā dobā vēna: šī vēna savāc skābekļa trūcīgās asinis no ķermeņa apakšējām daļām (kājām, vēdera) un nogādā tās sirds labajā priekškambarī.

Kur atrodas šie lielie asinsvadi un kā tie ir savienoti?

Šie lielie asinsvadi ir tieši savienoti ar sirds četrām kamerām. To var skaidrāk saprast no tabulas zemāk.

No kā tie ir izgatavoti? Cik lieli tie ir?

Šis lielais asinsvads, tāpat kā citi asinsvadi mūsu ķermenī, sastāv no sienas, kas sastāv no trim audu slāņiem, līdzīgi kā caurulīte.

1. Iekšējais slānis (Tunica intima): tā ir daļa, kas nonāk tiešā saskarē ar asinīm. To klāj ļoti plāns šūnu slānis, kas ļauj asinīm plūst cauri bez jebkādiem šķēršļiem.

2. Tunica Media: Šis slānis satur elastīgās šķiedras. Kad sirds sūknē asinis ar lielu spēku, šis slānis palīdz vēnai izstiepties un atgriezties normālā stāvoklī. Tas ir arī tas, kas palīdz asinsvadiem sarauties un paplašināties (vazokonstrikcija un vazodilatācija) .

3. Ārējais slānis (Tunica Adventitia): Šeit asinsvads iegūst savu izturību un struktūru.

Tos ne velti sauc par "lieliem" asinsvadiem. Tiem ir lielāks iekšējais diametrs jeb asinsvada platums nekā citiem asinsvadiem. Tas ir tāpēc, ka tiem jābūt pietiekami lieliem, lai uzņemtu lielo asins daudzumu, kas plūst uz sirdi un no tās. Jo īpaši aortai un plaušu artērijai jābūt pietiekami izturīgām, lai izturētu sirds radīto augsto spiedienu.

To platums (diametrs) parasti ir aptuveni 2–3 centimetri. Tas var nedaudz atšķirties atkarībā no tādiem faktoriem kā vecums un dzimums.

Kādas slimības ietekmē šos asinsvadus?

Diemžēl šos svarīgos asinsvadus var ietekmēt arī dažādas slimības. Dažas no tām ir iedzimtas sirds slimības, kas ir klātesošas jau no dzimšanas brīža. Citas izraisa slikti dzīvesveida paradumi. Apskatīsim dažas no slimībām, kas var ietekmēt katru asinsvadu.

Ja rodas šādi simptomi, labākais, ko darīt, nav krist panikā, bet gan pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu un meklēt palīdzību.

Kā mēs varam uzturēt šos svarīgos asinsvadus veselus?

Lai uzturētu veselus ne tikai šos galvenos asinsvadus, bet arī visus asinsvadus organismā un sirdi, ir svarīgi ievērot sirdij veselīgu dzīvesveidu. Šeit ir daži vienkārši, bet ļoti svarīgi padomi, kurus varat ievērot.

• Pilnībā izvairieties no smēķēšanas: izvairieties ne tikai no cigaretēm, sviestmaizēm un cigāriem, bet arī no veipinga. Tie bojā asinsvadu sieniņas, padarot tās stingras. Ja jums ir grūtības atmest smēķēšanu, konsultējieties ar ārstu par veidiem, kā saņemt palīdzību.
• Ievērojiet sirdij veselīgu uzturu: samaziniet pārtikas produktu ar augstu sāls, cukura un piesātināto tauku saturu (piemēram, taukainu pārtikas produktu, ceptu ēdienu un ātrās ēdināšanas ēdienu) uzņemšanu. Tā vietā savā uzturā iekļaujiet pārtikas produktus ar augstu šķīstošo šķiedrvielu saturu, piemēram, augļus, dārzeņus, pākšaugus un riekstus.
• Regulāri vingrojiet: Ir lieliski, ja varat katru dienu veltīt vismaz 30 minūtes vidējas intensitātes vingrinājumiem. Tā varētu būt pastaiga, skriešana vai riteņbraukšana. Taču konsultējieties ar savu ārstu par to, kādi vingrinājumi jums ir droši un piemēroti.
• Ierobežojiet alkohola lietošanu: ja iespējams, vislabāk ir pilnībā pārtraukt dzeršanu.
• Kontrolējiet augstu asinsspiedienu un holesterīna līmeni: ja Jums ir šie stāvokļi, lietojiet zāles tieši tā, kā noteicis ārsts, laikā un ievērojiet veselīgu uzturu.
• Veiciet ikgadēju medicīnisko pārbaudi: pat ja domājat, ka jums nav nekādu veselības problēmu, vismaz reizi gadā apmeklējot ārstu, lai pārbaudītu savu veselību, jūs nākotnē varēsiet izvairīties no nopietnām slimībām.

Šie lielie asinsvadi veic patiesi "lielu" darbu. Sākot ar asiņu piegādi sirdij un beidzot ar dzīvību dodošā skābekļa izplatīšanu visā ķermenī, līdz pat atkritumvielu izvadīšanai, visa sistēma ir atkarīga no šo maģistrāļu veselības.