की अहां कें कैंसर कें इलाज (कीमोथेरेपी) सं सेहो दुष्प्रभाव होयत छै? एहि पर गप्प करी!

कैंसर के इलाज के रूप में अहाँ सेहो `( कीमोथेरेपी लैत काल , दुष्प्रभावक अनुभव करब सामान्य अछि । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ कीमोथेरेपी म॑ तेजी स॑ बढ़ै वाला कोशिका, जेना कि कैंसर के कोशिका क॑ मार॑ लेली दवाई के इस्तेमाल करलऽ जाय छै । ई दवाई कैंसर के कोशिका के विभाजन आ बढ़य सं रोकैत अछि. कीमोथेरेपी कैंसर सं लड़य वाला एकटा शक्तिशाली दवाई अछि, जाहि कारण सं डॉक्टर अक्सर एकर सलाह दैत छथिन्ह.

कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव कियैक होइत छैक ?

ओना एकर कनिको नकारात्मक पक्ष सेहो अछि। कीमोथेरेपी कें दवाई तेजी सं बढ़य वाला कैंसर कोशिका आ तेजी सं बढ़य वाला स्वस्थ कोशिका मे अंतर नहि बता सकय छै. अस्तु, जखन ई कीमोथेरेपी दवाई स्वस्थ कोशिका के सेहो नुकसान पहुंचबैत अछि तं अहां के दुष्प्रभाव भ जाइत अछि. कीमोथेरेपी सं जे कोशिका कें प्रकार क्षतिग्रस्त होय कें संभावना बेसि होयत छै, ओ छै:

• अहाँक त्वचाक कोशिका आ केशक जड़ि (केशक कूप)।
• मुंह के अंदर के कोशिका ((म्यूकोसा)), पाचन तंत्र में कोशिका, और प्रजनन तंत्र में कोशिका |
• अस्थि मज्जा मे रक्त निर्माण करय बला कोशिका (श्वेत रक्त कोशिका, लाल रक्त कोशिका, आ प्लेटलेट) होइत अछि ।

मुदा नीक खबरि अछि। क्षतिग्रस्त कैंसर के कोशिका मरला के बादो हमरऽ स्वस्थ कोशिका वापस बढ़ी सकै छै । अधिकतर लोगक कें कीमोथेरेपी चक्र, या गोल मे देल जायत छै. एहि सं अहां के कोशिका के फेर सं बढ़य के समय मिलैत अछि. अपन शरीर कें ठीक हुअ कें लेल समय देनाय दुष्प्रभावक कें प्रबंधन मे आसान बनायत छै.

अहाँ केहन छी से ककरो नहि बुझल छैक। दुष्प्रभाव होयत की नहि आ कतेक गंभीर होयत। मुदा, संभावित दुष्प्रभावक कें बारे मे जानला सं आ ओकरा कोना प्रबंधित कैल जै, कीमोथेरेपी सं बेहतर ढंग सं निपटय मे मदद मिलतय.

कीमोथेरेपी कें सब सं आम दुष्प्रभाव की छै?

अहां कें जे दुष्प्रभाव होयत छै, ओ अइ बात पर निर्भर करएयत छै की कीमोथेरेपी कें दवाइयक सं कोन स्वस्थ कोशिका क्षतिग्रस्त भ जायत छै. एहि मे सं बहुत रास कीमोथेरेपी दवाई के प्रकार आ खुराक (`(खुराक)`) पर निर्भर करैत अछि । सबसँ बेसी दुष्प्रभाव अछि : १.

• थकान : कीमोथेरेपी केरऽ ई सबसें आम दुष्प्रभाव छै । अहां कें शरीर कैंसर सं लड़य आ इलाज सं उबरय कें कोशिश करय कें दौरान अहां बहुत थकान आ थकान महसूस कयर सकय छी. कीमोथेरेपी सं एनीमिया सेहो भ सकैत अछि, जाहि सं अहां के थकान महसूस भ सकैत अछि.
• बाल झड़नाय : आमतौर पर कीमो शुरू करय कें पहिल तीन सप्ताह कें भीतर बाल झड़नाय शुरू भ जायत छै. कखनो काल ई केश झड़ब स्थायी भ सकैत अछि । मुदा, अधिकांश केश इलाज समाप्त भेलाक बाद दू सं तीन मासक भीतर फेर सं बढ़य लगैत अछि. मुदा, नव केशक रंग आ बनावट पहिने जे छल ताहि सं भिन्न भ सकैत अछि.
• त्वचा मे बदलाव : कीमोथेरेपी सं अहां कें त्वचा खुजली आ लाल भ सकएयत छै. कखनों-कखनों, अहां कें हाथ आ पैर कें तलवा पर फफोला (हाथ-पैर सिंड्रोम) भ सकएयत छै. संगहि, कीमोथेरेपी लेबैत काल अहाँक त्वचा सूर्यक रोशनी के प्रति बेसी संवेदनशील भ सकैत अछि, ताहि लेल अहाँ के धूप सं जरय के संभावना बेसी भ सकैत अछि.
• मतली आ उल्टी : कीमोथेरेपी सं उत्पन्न मतली आ उल्टी (CINV) कीमोथेरेपी लेवय वाला लगभग 80% लोगक कें प्रभावित करएयत छै. अस्तु, पेट धरि बीमार महसूस करबाक संभावना बेसी अछि.
• आंत कें आदत मे बदलाव : कीमो सं कब्ज आ दस्त भ सकएयत छै. कीमो लेवय कें दौरान किच्छू लोग अस्थायी रूप सं लैक्टोज असहिष्णु सेहो भ सकएय छै.
• भूख मे कमी : कीमोथेरेपी सं अहां कें स्वाद कें ज्ञान मे बदलाव भ सकएयत छै आ अहां कें भोजन कें इच्छा कम भ सकएयत छै. जेना, कड़वा खाद्य पदार्थक कें स्वाद सामान्य सं बेसि भ सकएयत छै. सब खाद्य पदार्थक कें स्वाद धातुक भ सकएयत छै.
• भोजन मे दिक्कत : मुँह मे घाव आ गला मे खराश भोजन मे दर्द पैदा क सकैत अछि । ई सब कीमो के आम दुष्प्रभाव सेहो अछि.
• मूत्राशय आ गुर्दा कें समस्या : कीमोथेरेपी कें किच्छू दवाइयक कें कारण पेशाब करनाय मुश्किल भ सकएयत छै आ अहां कें मूत्राशय कें पूरा तरह सं खाली भ सकएयत छै. पेशाब करएय कें समय अहां कें दर्द या जलन, बेर-बेर पेशाब करएय कें भाव, या पेशाब कें अनैच्छिक रिसाव ( पेशाब असंयम ) कें अनुभव भ सकएयत छै.
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली : कीमोथेरेपी सं अहां कें श्वेत रक्त कोशिका कें गिनती कम भ सकएयत छै, जे अहां कें बीमार होय कें खतरा बढ़ा सकएयत छै. जे लोग कीमो ले रहल छै, ओकरा विशेष रूप सं न्यूट्रोपेनिया नामक स्थिति कें खतरा छै, जे संक्रमण सं लड़य वाला एक प्रकार कें कोशिका मे कमी छै.
• चोट आ खून बहनाय : कीमो कें कारण अहां कें प्लेटलेट कें गिनती कम भ सकएयत छै. जखन अहां कें प्लेटलेट कम भ जायत छै (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया), तखन अहां कें चोट लगला पर बेसि आसानी सं खून बह सकएय छै. अहां कें आसानी सं चोट भ सकएय छै, आ कखनों-कखनों अहां कें त्वचा कें नीचा छोट-छोट लाल धब्बा (पेटेचिया) देखएय सकएय छै.
• परिधीय न्यूरोपैथी : कीमोथेरेपी (कीमोथेरेपी-प्रेरित परिधीय न्यूरोपैथी - CIPN) कें कारण होएय वाला इ स्थिति अहां कें शरीर कें किछु हिस्सा मे, खासकर अहां कें हाथ आ पैर मे दर्द, सुन्नता, आ पिन आ सुई कें कारण भ सकएयत छै. अहां कें अपन मांसपेशी कें नियंत्रित करएय मे सेहो दिक्कत भ सकएय छै.
• सोचय आ याद रखय मे परेशानी : "कीमो ब्रेन" नामक स्थिति अहां कें स्पष्ट रूप सं सोचय मे असमर्थ बना सकय छै. कीमो लेबय वाला किछ लोक के याददाश्त के समस्या खास क अल्पकालिक याददाश्त के समस्या होएत छनि.
• सेक्स आ प्रजनन क्षमता कें मुद्दा : कीमोथेरेपी कें कारण एस्ट्रोजन आ टेस्टोस्टेरोन हार्मोन कें स्तर कम भ सकएयत छै. अइ सं अहां कें बच्चा पैदा करएय कें क्षमता आ अहां कें सेक्स ड्राइव पर असर पड़ सकएय छै. एहि सं रजोनिवृत्ति जल्दी सेहो भ सकैत अछि. यदि अहां गर्भवती भ जायत छी या इलाज कें दौरान ककरो दोसर कें गर्भवती करा रहल छी त किच्छू कीमोथेरेपी दवाइयक गर्भ मे पल रहल बच्चा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै.

कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव के कोना नियंत्रित कयल जाय ?

अहां कें डॉक्टर अहां कें सलाह द सकएय छै की अहां वर्तमान मे जे दुष्प्रभाव भ रहल छै ओकर प्रबंधन कें लेल की कयर सकएय छी. एहि बीच किछ प्रभावी तरीका अछि जेहि सं अहां के मदद मिलत.

थकान पर नियंत्रण।

इ सब चीज अहां कें कीमो उपचार कें दौरान आ ओकर बाद थकान कें प्रबंधन मे मदद करतय:

• अपन नव ऊर्जा स्तर पर नजरि राखू : ध्यान दियौ जे अहाँ कहिया बेसी थकान महसूस करैत छी आ किएक। एक सप्ताह धरि जर्नल राखू। एक बेर जखन अहां अपन ऊर्जा के स्तर के बुझि लेब त अपन दिन के योजना बनाबय मे आसानी भ जाएत.
• अपन दैनिक दिनचर्या कें योजना बनाऊं : कल्पना करूं कि अहां कें पास अपन दैनिक काज कें लेल सामान्य सं कम ऊर्जा छै. एहि नव सीमाक संग निर्णय करू जे कोन काज कें प्राथमिकता देबाक चाही, कोन काज स्थगित कयल जा सकैत अछि वा कोन काज कें मदद कयल जा सकैत अछि.
• काम आ आराम कें संतुलन बनाऊं : रोजाना किच्छू हल्का व्यायाम करनाय, जेना पैदल चलनाय, बेर-बेर ब्रेक ली. दिन मे छोट झपकी (30 मिनट या ओय सं कम) करनाय ठीक छै, मुदा एतेक नींद नहि आऊं जे रात मे नींद नहि आबि सकय.
• अपन स्वास्थ्य कें बारे मे सोचूं: पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाऊं, पर्याप्त व्यायाम करूं, पर्याप्त नींद आऊं आ तनाव कें प्रबंधन करूं. कीमो सं निपटय कें लेल एकटा स्वस्थ दिनचर्या कें योजना बनावा मे मदद कें लेल आहार विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक सं मिलूं.

तैयार रहू जे केश।

अहां अपन केश बढ़य मे मदद करय लेल इ काज क सकय छी:

• बदलाव के लेल पहिने सं योजना बनाउ: एकटा एहन विग बनाउ जे अहां के केश सं मेल खाए. अपन अलमारी मे टोपी, दुपट्टा, आ दुपट्टा जोड़ू। अपन डॉक्टर सं “लुक गुड फीलिंग बेटर” जैना कार्यक्रमक कें बारे मे पूछूं, जे अहां कें अपन रूप पर कीमो कें प्रभाव कें प्रबंधन मे मदद कयर सकय छै.
• अपन केश के धीरे-धीरे इलाज करू:बेर-बेर शैम्पू करय सं बचू आ स्टाइलिंग एहन उत्पाद के इस्तेमाल सं बचू जे अहां के केश के नुकसान पहुंचा सकैत अछि. एहि मे स्टाइलिंग टूल सेहो शामिल अछि जे गर्मी क उपयोग करैत अछि । केश के गुनगुना पानि सं धोउ आ तौलिया सं थपथपा क सुखाउ।
• माथ आ माथक कें सुरक्षा करूं : बाहर निकलएय कें समय माथ कें सुरक्षा कें लेल मुलायम सूती कपड़ा सं बनल टोपी, सिर कें पट्टी, दुपट्टा या टोपी पहनूं.

त्वचा परिवर्तन के इलाज

अपन त्वचा के देखभाल के अलावा, अहां के ई काज करबाक चाही:

• अपन त्वचा कें साथ कोमल रहूं: सौंदर्य प्रसाधन, इत्र, पाउडर, आ मजबूत गंध वाला क्रीम जैना उत्पादक कें उपयोग सं बचूं जे अहां कें त्वचा कें जलन पैदा कयर सकएय छै. अपन त्वचा कें गुनगुना पानि आ हल्का साबुन सं साफ करूं. तौलिया सं रगड़य कें बजाय अपन त्वचा कें थपथपा क सूखा दिअ.
• अपन त्वचा कें नुकसान सं बचाऊं: सीधा अपन त्वचा पर गर्मी (जैना हीटिंग पैड) या ठंडा (जैना आइस पैक) नहि लगाऊं. जखन तइक अहां कें डॉक्टर अहां कें नहि कहएयत छै, क्षतिग्रस्त त्वचा पर मेडिकल टेप या पट्टी नहि लगाऊं.
• धूप सं बचाउ : जखन बाहर निकलब तखन 30 या ओहि सं बेसी एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाउ आ बेर-बेर फेर सं लगाउ. अहां अपन त्वचा कें ढकएय कें लेल पैघ टोपी या सुरक्षा कपड़ा सेहो पहिर सकएय छी.
• अपन त्वचा कें सांस लेवय दिअ: कपास जैना प्राकृतिक रेशा सं बनल ढीला-ढाला कपड़ा पहनूं.

मतली, उल्टी, आ मल त्याग मे बदलाव पर नियंत्रण राखू

पाचन संबंधी समस्याक कें खतरा कें कम करएय कें लेल (या ओकर गंभीरता कें कम करएय कें लेल), इ काज करूं:

• अपन कीमोथेरेपी उपचार कें आसपास अपन भोजन कें योजना बनाऊं: अपन कीमोथेरेपी उपचार सं पहिले या बाद मे बेसि भोजन करनाय अहां कें मतली कें खतरा बढ़ा सकएय छै. अपन इलाज कें दौरान भोजन कें लेल पर्याप्त समय दिअ.
• मन सं भोजन करू : दिन भरि छोट-छोट, बेर-बेर भोजन करू। अपन भोजन कें नीक सं चबाऊं ताकि अहां कें शरीर कें ओकरा पचएय कें लेल पर्याप्त समय मिलएय. मसालेदार, तेलदार आ पचएय मे कठिन भोजन सं बचूं. अहां कें भरएय वाला खाद्य पदार्थक कें संग-संग दूध आ डेयरी उत्पाद सं परहेज करूं अगर ओकरा दस्त पैदा करएयत छै.
• मन सं पानि पीबू : दिन मे छह सं आठ गिलास 8 औंस कें पानि पीबू, मुदा भोजन कें साथ नहि भोजन कें बीच पीबू. पेट कें परेशानी कें कम करएय कें लेल ठंडा पेय पदार्थ जैना सादा सोडा, बिना मीठा कैल गेल फल कें रस, आ सुगंधित पेय पदार्थ पीऊं. आइस पैक आ जिलेटिन सेहो नीक अछि।
• आराम करू, आराम करू : भोजन के बाद आराम करू जाहि सं पेट के बसय के समय मिलय.
• दवाई (जैना निर्धारित कैल गेल छै) लेनाय: अहां कें डॉक्टर लक्षणक कें दूर करएय मे मदद करएय कें लेल दवाईयक लिख सकएय छै.

यदि अहां कें भूख कम भ गेल छै या खाएय मे दिक्कत भ रहल छै

भोजन कें काज कें काज नहि महसूस करएय दिअ, अहां कें भोजन आ स्नैक्स तैयार करएय कें तरीका, आ खाएय कें तरीका मे बदलाव करएय कें जरूरत भ सकएय छै. अहां कय सकैत छी:

• भोजन के स्वाद में सुधार : १.धातुक स्वाद सं छुटकारा पाबय लेल अहां खट्टा फल खा सकय छी या फल के स्वाद वाला खट्टा टॉफी चूसि सकय छी. धातु के बर्तन के प्रयोग स बचू। अगर अहां के स्वाद के बोध कम भ गेल अछि त अहां नवका स्वाद के ट्राई क सकय छी, जेना कि सलाद ड्रेसिंग.
• निगलनाय आसान बनावा कें लेल अपन मुंह कें नम राखूं: खाएयत समय या तरल पोषण संबंधी पेय पदार्थक कें आजमाएय कें दौरान तरल पदार्थ पीनाय अहां कें मुंह कें नम रखएय मे मदद कयर सकएय छै. भोजन कें दौरान बर्फ कें टुकड़ा या चीनी मुक्त कैंडी कें चूसूं. कृत्रिम लार आ बायोटीन ® उत्पादक सेहो मदद कयर सकय छै.
• मुंह मे घाव कें धीरे सं इलाज करूं : मुंह मे घाव कें बढ़एय सं बचाव कें लेल कमरा कें तापमान पर मुलायम खाद्य पदार्थ खाऊं. कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, डेयरी खाद्य पदार्थ, आ अम्लीय खाद्य पदार्थ (जेना नींबू) सं बचूं. कॉफी, चॉकलेट, आ शराब सं बचबाक प्रयास करू. अहां कें डॉक्टर नरम आहार कें सलाह द सकएय छै.

मूत्राशय आ किडनी के समस्या के लेल

इ चीज मूत्राशय आ गुर्दा कें समस्याक कें नियंत्रित करएय या रोकएय मे मदद कयर सकएय छै:

• तरल पदार्थ कें समझदारी सं पीऊं : दिन मे छह सं आठ कप 8 औंस कें तरल पदार्थ पीऊं, मुदा ओय पेय पदार्थक सं बचूं जे अहां कें बेर-बेर पेशाब करएयत छै, जेना कॉफी आ शराब.
• मूत्रमार्ग कें संक्रमण (यूटीआई) कें खतरा कम करूं: स्नान कें बजाय नहाऊं, सूती अंडरवियर पहनूं, आ टाइट कपड़ा सं बचूं. यदि अहां कैथेटर कें उपयोग करएयत छी त ओकर देखभाल करएय कें तरीका कें बारे मे अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करूं.
• बाथरूम जेबाक योजना : हर किछु घंटा पर बाथरूम जेबाक योजना बनाउ, आ व्यायाम सं पहिने आ सुतय सं पहिने पेशाब करबाक लेल समय निकालू.

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करब

इ चीजक ``कीमो'' कें दौरान संक्रमण कें रोकएय मे मदद करतय:

• सबटा अनुशंसित टीकाकरण कराऊं: समय पर अपन सबटा टीकाकरण करा क अपना कें बचाऊं.
• स्वच्छता कें नीक प्रथाक कें पालन करूं: बेर-बेर हाथ धोनाय, साफ, सूखा कपड़ा पहननाय, आ कोनों घाव कें तुरंत साफ करनाय आ पट्टी लगानाय संक्रमण कें खतरा कें कम कयर सकएय छै.
• कीटाणुक कें फैलाव सं अपना कें बचाऊं : बीमार लोगक कें निकट संपर्क सं बचूं, जखन तइक ओ ठीक नहि भ जायत छै. यदि अहां कें हवा मे फैलएय वाला बैक्टीरिया या वायरस कें पकड़एय कें खतरा छै त मास्क पहिरूं. भोजन कें नीक सं पकाऊं ताकि फूड पॉइजनिंग सं बचाव भ सकएय.
• अपन श्वेत रक्त कोशिका कें बढ़ावा कें लेल एकटा शॉट ली (यदि अनुशंसित छै): अहां कें डॉक्टर ग्रेन्युलोसाइट-कॉलोनी स्टिम्युलेटिंग फैक्टर (G-CSF) कें शॉट कें सलाह द सकएयत छै. ई उपचार अहां के शरीर के कीमोथेरेपी सं क्षतिग्रस्त कोशिका के जगह पर नव श्वेत रक्त कोशिका बनेबाक लेल उत्तेजित करैत अछि.

यदि अहां कें आशंका छै की अहां कें कोनों संक्रमण छै आ अहां `(कीमो)` ल रहल छी, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं. लक्षण मे बोखार आ ठंढाक शामिल अछि। `(केमो)` लेवय कें दौरान जे संक्रमण होयत छै, ओ गंभीर आ जानलेवा सेहो भ सकएयत छै.

चोट आ खून बहनाय कम सं कम करूं

इ चीजक चोट लगएय आ खून बहएय कें खतरा कें कम करएय मे मदद करतय:

• गिरएय सं बचाव कें कोशिश करूं: घरक कें भीतर आ बाहर दूनू जगह गिरएय सं बचाव कें लेल कदम उठाऊं.
• कटौती सं बचएय कें कोशिश करूं: मसूड़ा सं खून बहएय सं बचाव कें लेल मुलायम टूथब्रश कें उपयोग करूं. इलेक्ट्रिक रेजर सं मुंडन करनाय ताकि कटौती कें खतरा कम भ सकएय. अपन त्वचा कें कोमल, बिना सुगंधित मॉइस्चराइजर सं मॉइस्चराइज करूं, आ ठोर कें फटला सं बचाव कें लेल लिप बाम कें उपयोग करूं. यदि इ क्षेत्रक बेसि शुष्क भ जायत छै त ओकरा सं खून बह सकएय छै.
• किच्छू दवाईयक सं बचूं : किच्छू ओवर-द-काउंटर दवाईयक, जेना एस्पिरिन आ इबुप्रोफेन, अहां कें खून बहनाय आ चोट लगएय कें खतरा बढ़ा सकएयत छै. अपन डॉक्टर सं पूछूं की कोन दवाईयक कें सेवन करनाय सुरक्षित छै.

यदि अहां कें खून बहनाय छै जे अहां बंद नहि कयर सकएय छी (किछु मिनट सं बेसि समय तइक चलएयत छै), या यदि अहां कें पेशाब या मल मे खून छै त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं. यदि अहां कें योनि सं रक्तस्राव भ रहल छै जे अहां कें पीरियड्स नहि छै त अहां कें डॉक्टर कें सेहो बताऊं.

चरम अंग मे सुन्नता आ दर्द के लेल (Peripheral neuropathy)

यदि अहां कें पेरिफेरल न्यूरोपैथी कें लक्षण छै, जेना हाथ या पैर मे सुन्न होना या दर्द, त अपन डॉक्टर कें बताऊं. अहां कें लक्षणक कें आधार पर, ओकरा तंत्रिका कें नुकसान सं बचाव कें लेल अहां कें कीमोथेरेपी कें खुराक मे बदलाव करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै. हुनका दर्द निवारक दवाइयक कें सेहो लिखएय कें जरूरत भ सकएय छै, जे अहां कें लक्षणक कें दूर करएय मे मदद करएयत छै.

सोचू, जँ मोन राखब कठिन अछि

ई सब बात अहाँक दिमाग आ स्मृति केँ तेज करबा मे मदद करत:

• मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक सं देखूं: अपन मानसिक स्वास्थ्य कें देखभाल कें लेल नियमित रूप सं मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता सं मिलूं. कैंसर एकटा प्रमुख तनाव पैदा करय वाला अछि. एहि दौरान मानसिक स्वास्थ्य देखभाल अनिवार्य अछि।
• पर्याप्त नींद लिअ : हर रात कम सं कम आठ घंटा नींद लिअ. अहां कें शरीर (आ दिमाग) कें ठीक हुअ आ कायाकल्प होएय कें लेल अइ समय कें जरूरत छै.
• अपन दिमाग के व्यायाम करू : किताब पढ़ि क, पहेली बना क, आ अन्य गतिविधि मे शामिल भ क नियमित रूप स अपन दिमाग के व्यायाम करू जे अहाँक दिमाग के चुनौती दैत अछि। उचित गतिविधियक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछूं.
• संगठित रहबाक प्रयास करू : नोट करू आ एकटा निर्धारित जगह बनाउ जाहि सं ओकरा राखल जा सकय जाहि सं अहां के याददाश्त पर तनाव कम भ सकय. अपन घर मे जे चीजक बेसि उपयोग करय छी ओकरा व्यवस्थित राखूं ताकि अहां ओकरा आसानी सं पाबि सकब.

यौन आ प्रजनन क्षमता के मुद्दा के लेल

कैंसर होय के मतलब ई नै छै कि अंतरंगता आरू परिवार नियोजन जैसनऽ चीजऽ के महत्व कम नै होय जाय छै । अपन जीवन कें अइ क्षेत्रक कें मदद कें लेल अहां किछ काज कयर सकय छी:

• यौन मुद्दाक पर मार्गदर्शन प्राप्त करूं: बिस्तर पर अहां कें कोनों चुनौती कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ योनि मे असुविधा या इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैना लक्षणक कें कम करएय मे मदद करएय वाला दवाई लिख सकएय छै. सेक्स कें बारे मे खुलल चिकित्सक सं बात करनाय सेहो मदद कयर सकएय छै.
• गर्भावस्था कें योजना बनाऊं: इलाज शुरू करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं बच्चा पैदा करएय कें इच्छा कें बारे मे बात करूं. ओ अहां कें सुरक्षित गर्भावस्था कें योजना बनावा कें सलाह द सकएय छै. ओ अहां कें शुक्राणु बैंकिंग आ क्रायोप्रिजर्वेशन जैना संसाधनक कें पास सेहो रेफर कयर सकएय छै, जे इलाज कें बाद अहां कें बच्चा पैदा करएय मे मदद कयर सकएय छै.

दुष्प्रभाव कहिया शुरू होइत अछि ?

बहुत सं लोगक कें कीमोथेरेपी कें किच्छू दिनक मे थकान आ मतली जैना दुष्प्रभावक कें अनुभव होयत छै. संगहि, यदि अहां कें कब्ज या दस्त जैना चीजक कें अनुभव होयत छै, त आमतौर पर कीमोथेरेपी शुरू करएय कें तुरंत बाद इ शुरू भ जायत छै. लक्षण आमतौर पर एकटा पैटर्न कें पालन करएयत छै. प्रायः, अहां कीमोथेरेपी शुरू करएय कें ठीक बाद ओ सब सं खराब स्थिति मे रहएयत छै आ फेर अगिला दौर कें इलाज सं पहिले धीरे-धीरे सुधार करएयत छै.

केश झड़ब आ थकान दू अलग-अलग चीज अछि। आमतौर पर इलाज कें पहिल तीन सप्ताह कें भीतर केश गिरनाय शुरू भ जायत छै. इलाज खतम भेला के बाद फेर सं बढ़ि जाइत अछि. `(केमो)` के प्रत्येक दौर के साथ अक्सर थकान बढ़ी जाय छै. मतलब जे पहिल `(केमो)` सत्रक बाद जँ अहाँ कमजोर महसूस करैत छी तँ दोसर सत्रक बाद आओर कमजोर महसूस क' सकैत छी ।

मुदा, कीमोथेरेपी कें दुष्प्रभाव कहिया शुरू होयत छै, एकर कोनों निर्धारित कार्यक्रम नहि छै. किच्छू दुष्प्रभाव अहां कें इलाज कें बीच या अंत कें तरफ भ सकएयत छै. अहां कें की महसूस भ रहल छै, इ अहां कें समग्र स्वास्थ्य आ अहां कें इलाज कें प्रकार पर निर्भर करएयत छै.

कीमोथेरेपी के बाद अहां के शरीर पूरा तरह सं ठीक भ जाएत?

अधिकांश दुष्प्रभाव इलाज कें किछु महीना कें भीतर दूर भ जायत छै, आ अधिकतर लोगक कें अपन ताकत कें पहिले कें स्तर पर वापस आवा मे लगभग छह महीना सं एक साल लगएयत छै.

किच्छू दुष्प्रभाव महीना भर, सालक तइक रह सकएयत छै. दोसर इलाज समाप्त भेलाक बाद शुरू होइत अछि आ लंबा समय धरि चलैत अछि । कीमोथेरेपी कें बाद जे दीर्घकालिक दुष्प्रभाव भ सकएयत छै, ओकरा मे शामिल छै:

• थकान : कैंसर कें 15% सं 35% कें बीच कैंसर सं संबंधित पुरान थकान कें अनुभव होयत छै.
• चरम अंग मे सुन्नता आ दर्द (Peripheral neuropathy): किछु लोक मे परिधीय न्यूरोपैथी कें प्रभाव महीना या सालक तइक अनुभव कयर सकएयत छै. मुदा, बेसी लोकक लेल सनसनी धीरे-धीरे वापस आबि जाइत अछि.
• मस्तिष्क कें कोहरा : कीमोथेरेपी कें इलाज समाप्त हुअ कें बाद सोचएय मे दिक्कत आ याददाश्त कें समस्या महीना या सालक तइक बनल रह सकएय छै.
• हड्डी कें नुकसान : कीमोथेरेपी सं अहां कें हड्डी कमजोर भ सकएयत छै, जे अहां कें ऑस्टियोपोरोसिस आ फ्रैक्चर कें खतरा बढ़ा सकएयत छै.

कीमोथेरेपी कें संभावित दीर्घकालिक दुष्प्रभावक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछूं, जे अहां कें उपचार योजना कें आधार पर होयत छै. यदि अहां कें दुष्प्रभाव छै जे अहां अपन दम पर प्रबंधित नहि कयर सकएय छी, त ओकरा कहूं की ओ अहां कें प्रशामक देखभाल सेवाक कें पास रेफर करएय जे मदद कयर सकएय छै. प्रशामक देखभाल होस्पिस देखभाल नहि छै. एकर लक्ष्य लक्षणक सं राहत आ जीवन कें गुणवत्ता मे सुधार करनाय छै, चाहे अहां कें इलाज कें लक्ष्य कोनों भी हो.

"इलाज केरऽ जोखिम आरू दुष्प्रभाव के बारे म॑ पूछला प॑ सबस॑ कठिन जवाब म॑ स॑ एगो ई छै कि: 'ई निर्भर करै छै ।' मुदा जखन `(कीमोथेरेपी)` के बात अबैत अछि (जेतेक पुरान लागय) त' सबहक अनुभव वास्तव में अलग-अलग होइत छैक संगहि, अहाँ ई नहिं कहि सकैत छी जे अहाँक पहिल राउंड के `(कीमो)` के बाद जे दुष्प्रभाव आओत से दोसर, तेसर, वा चारिम राउंड के बाद आओत.

"अहाँक डॉक्टर अहाँक विशिष्ट उपचार पद्धतिक आधार पर अहाँ केँ सबसँ बेसी आम दुष्प्रभावक बारे मे सलाह द' सकैत छथि जे अहाँ केँ ओकरा प्रबंधित करबाक योजना बना सकैत अछि. ओहि योजना मे सदिखन अहाँक डॉक्टर केँ ई बताब' पड़बाक चाही जे अहाँ केँ कोन लक्षण भ' रहल अछि. तखन ओ अहाँ केँ ओकरा यथासंभव प्रबंधित करबा मे मदद क' सकैत छथि."

एहि लेख स अहां के याद राखय के जरूरत अछि

ठीक छै, त कीमोथेरेपी के साइड इफेक्ट के बारे में बहुत बात केलहुं अछि. एहि ठाम किछु महत्वपूर्ण बात मोन राखब:

• हालांकि कीमोथेरेपी एकटा शक्तिशाली इलाज छै जे कैंसर के कोशिका के नष्ट क दै छै, लेकिन ई स्वस्थ कोशिका के सेहो नुकसान पहुंचा सकै छै, जाहि कारण छै कि एकर दुष्प्रभाव होयत छै.
• थकान, बाल झड़नाय, मतली, आ भूख मे कमी आम बात छै.
• सबहक अनुभव अलग-अलग होइत छैक। अहां कें जे दुष्प्रभाव होयत छै, आ ओकर गंभीरता, ककरो दोसर सं अलग भ सकएयत छै.
• अधिकतर दुष्प्रभाव अस्थायी होयत छै आ इलाज समाप्त भेला पर दूर भ जायत छै, मुदा किच्छू बनल रहि सकएयत छै.
• सब सं जरूरी बात इ छै की अहां कें कोनों असुविधा कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ अहां कें मदद कयर सकएय छै, दुष्प्रभावक कें प्रबंधन कें तरीका सिखा सकएय छै, आ जरूरत पड़ला पर दवाई लिख सकएय छै.
• अहां असगर नहि छी, एहि यात्रा मे अहां के मदद करय लेल डॉक्टर... नर्स... परिवार... आओर दोस्त सेहो छथिन्ह. तेँ मजबूत रहब बहुत जरूरी अछि।

आशा अछि जे ई जानकारी अहाँ सब के उपयोगी लागत !

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