की अहाँ के अपन त्वचा के बारे में ई सब अद्भुत बात पता छल? गप्प करी !

नमस्कार! अहांक कोना छी? आइ हम सब अपन शरीर के एकटा अद्भुत आ पैघ अंग के बारे में बात करय जा रहल छी। हं, हं, से थिक हमर त्वचा, वा एपिडर्मिस . कखनो काल हम सब एहि त्वचा के बारे में बेसी नै सोचैत छी, मुदा हमर त्वचा वास्तव में एकटा सुपरहीरो अछि जे अद्भुत काज करैत अछि, हमरा सब के सुरक्षा करैत अछि, आ हमर शरीर के बहुत रास चीज के नियंत्रित करैत अछि। जरा सोचू, बिना एहि त्वचा के हम सब कोना जीब? त, आई हम सब अपन त्वचा नामक एहि मित्र के बारे में कनि बेसी विस्तार स गप करब।

हमरऽ त्वचा, केश, नाखून, तेल ग्रंथि , आरू पसीना के ग्रंथि सब एक साथ आबी क॑ इंटिगुमेंटरी सिस्टम बनाबै छै । सीधा-सीधा कहल जाय त ई हमर शरीरक बाहरी आवरण थिक ।

हमर त्वचा कोना बनैत अछि? मुख्य परत की अछि ?

ठीक छै, आब अपन त्वचा के मुख्य भाग, या परत, देखल जाय। सटीक कहब त हमर त्वचा तीन मुख्य परत स बनल अछि। छिलका वाला प्याज जकाँ अछि, से त' अछिए। ई तीनू परत अछि : १.

• ऊपरका परत : एकरा एपिडर्मिस कहल जाइत छैक । ई त्वचा केरऽ वू हिस्सा छै जेकरा हम्में देखै छियै आरू छूबै छियै ।
• बीचक परत : ई डर्मिस थिक .
• नीचाँक वसायुक्त परत : एकरा हाइपोडर्मिस कहल जाइत छैक ।

आब एहि मे सँ प्रत्येक परत मे अलग-अलग की होइत छैक से देखल जाय।

ऊपरी परत - एपिडर्मिस के की होइत छैक ?

देखैत छी, अहाँक त्वचाक जे भाग अहाँ स्पर्श करैत छी, ओकरा `(एपिडर्मिस)` कहल जाइत छैक | ई बहुत खास अछि। एहि मे मुख्यतः `(केराटिन)` नामक प्रोटीन सँ बनल कोशिका होइत अछि | ई कोशिका आरू अन्य प्रोटीन एक साथ आबी क॑ ई ऊपरी परत, `(एपिडर्मिस) बनाबै छै । देखल जाय जे एहि मे मुख्य बात की निकलैत अछि?

• सुरक्षात्मक ढाल कें काज करएयत छै: कल्पना करूं, इ ही हमर शरीर कें कीटाणु आ बैक्टीरिया सं बचाव करएयत छै. इ हमरा सब कें पर्यावरण मे धूल, पानी, रौद, आ हवा जैना चीजक सं बचाव मे सेहो मदद करएयत छै. बस सोचू, बिना एहि सुरक्षा के कतेक आसानी सं बीमारी के विकास होइत, से त' ठीके? जेना हमरा सभक देह पर राखल कवच अछि।
• नव त्वचा बनाबैत अछि : की अहाँ के पता अछि जे हमर `(एपिडर्मिस)` लगातार नव त्वचा कोशिका बना रहल अछि . हर दिन लगभग 40,000 त्वचा कोशिका मरै छै आरू हमरऽ शरीर स॑ बहा जाय छै । ई नव कोशिका ओहि मृत कोशिका के जगह पर बनैत अछि । मतलब औसतन लगभग 30 दिन में अहाँक त्वचा एकदम नव भ जाइत अछि ! ई गजब के बात नै छै?
• शरीर के सुरक्षा करैत अछि (प्रतिरक्षा में मदद करैत अछि): एहि `(Epidermis)` में एकटा विशेष प्रकार के कोशिका होइत अछि जकरा `Langerhans cells` कहल जाइत अछि | ई सब हमरऽ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली के हिस्सा छै । इ कीटाणुअक सं लड़एय आ संक्रमण सं बचाव मे बहुत मदद करएयत छै.
• त्वचा के रंग दैत अछि : `` मेलेनिन`` नामक पिगमेंट हमर त्वचा, केश, आ आँखि के अपन रंग दैत अछि | ``मेलेनिन`` के मात्रा अहाँक त्वचा के रंग निर्धारित करैत अछि | जे लोग अधिक ``मेलेनिन`` पैदा करै छै ओकरऽ त्वचा गहरे रंग के होय छै, रौद में कम आसानी सें जलै छै, आरू वू भी अधिक आसानी सें तन होय ​​जाय छै, मतलब कि वू कनी भूरा रंग के होय जाय छै ।

बीचक परत - डर्मिस के की होइत छैक ?

हमरऽ त्वचा केरऽ ९०% मोटाई ई बीच के परत म॑ होय छै जेकरा ``डर्मिस'' कहलऽ जाय छै । एहि सँ बहुत रास बहुत महत्वपूर्ण काज सेहो होइत अछि ।

• कोलेजन आरू इलास्टिन छै : कोलेजन एगो प्रोटीन छै जे हमरऽ त्वचा के कोशिका क॑ मजबूत करै छै आरू ओकरा लोच दै छै । एकटा आरू प्रोटीन जेकरा इलास्टिन कहलऽ जाय छै, वू छै जे त्वचा क॑ ओकरऽ लोच दै छै, यानी ओकरऽ खिंचाव दै छै । रबरक पट्टी जकाँ। ई इलास्टिन छै जे त्वचा क॑ खिंचला प॑ ओकरऽ मूल आकार म॑ वापस आबै म॑ मदद करै छै ।
• केश बढ़ैत अछि : हमर माथक केश मात्र नहि, अपितु हमर शरीरक केशक कूप सेहो एहि `(डर्मिस)` मे स्थित अछि |
• स्पर्शसँ अहाँकेँ लगैत अछि : कल्पना करू जे जँ गलतीसँ गरम चाहक कप छुबि गेलहुँ तँ की अहाँ कहब जे 'ओह, पेशाब !'? या जखन कोनो चीज के खरोंचैत छी, जखन कोनो चीज के बहुत चिकना छूबैत छी त ओ भाव `(डर्मिस)` में नर्वस द्वारा उपलब्ध कराओल जाइत अछि | एहि तंत्रिका रिसेप्टर्स के कारण दर्द महसूस होइत अछि ।
• तेल उत्पादन : डर्मिस में तेल ग्रंथि एकटा एहन तेल पैदा करैत अछि जे हमर त्वचा के चिकना आ ​​मुलायम रखबा में मदद करैत अछि । ई तेल छै जे नहाबै के समय या बरसात में भीजला पर हमरऽ त्वचा में पानी नै जाय दै छै ।
• पसीना : पसीना डर्मिस में पसीना के ग्रंथि द्वारा उत्पन्न होइत अछि आ त्वचा के छिद्र के माध्यम स बाहर निकलैत अछि | पसीना हमरा शरीर के तापमान के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि .
• रक्त आपूर्ति : डर्मिस मे रक्त वाहिका ऊपरी परत, एपिडर्मिस कें जरूरत कें पोषक तत्वक कें आपूर्ति करएयत छै. एहि सं त्वचा के परत स्वस्थ रहैत अछि.

निचला परत - हाइपोडर्मिस के की होइत छैक ?

ई हमरऽ त्वचा के नीचे के चर्बी स॑ भरलऽ परत छै । एहि स हमरा सब लेल सेहो बहुत फायदा होइत अछि।

• मांसपेशी आ हड्डी के लेल तकिया के तरह : तकिया के तरह एहि ``हाइपोडर्मिस'' में मौजूद चर्बी हमरा सबहक भीतर के मांसपेशी आ हड्डी के नुकसान के कम क दैत अछि जखन हम सब गिरैत छी या कोनो दुर्घटना भ जायत छी |
• संयोजी ऊतक छै : ई ऊतक त्वचा के परतऽ क॑ मांसपेशी आरू हड्डी स॑ जोड़ै छै ।
• नस आ...रक्त वाहिका मे मदद करैत अछि : मध्य परत `(Dermis) मे तंत्रिका आ रक्त वाहिका `(Hypodermis) मे पहुँचला पर पैघ होइत जाइत अछि | ई सब `(Hypodermis)` के बाकी शरीर स जोड़ैत अछि |
• शरीर के तापमान के नियंत्रित करै छै : `(Hypodermis)` में मौजूद वसा हमरा सब के बहुत ठंडा या बहुत गर्मी महसूस नै करै छै। ई त' हमरा सभक शरीर पर `इन्सुलेशन` जकाँ अछि।

हमरा सभक त्वचा मे आओर की होइत छैक?

बस सोचू, अहाँक त्वचा के मात्र एक इंच में लगभग 1.9 करोड़ त्वचा कोशिका होइत अछि ! एकर अतिरिक्त, लगभग 60,000 मेलानोसाइट्स , जे त्वचा के ओकर रंग दैत अछि, लगभग 1,000 तंत्रिका अंत , आ लगभग 20 रक्त वाहिका । एतेक छोट इलाका मे एतेक रास पैक भ' सकैत अछि कि ई कमाल के बात नहिं?

त्वचा पर कोन-कोन बीमारी आ स्थिति प्रभावित करैत अछि ?

हमरऽ शरीर केरऽ सबसें बाहरी परत के रूप म॑ त्वचा विभिन्न समस्या आरू बीमारी केरऽ अधिक शिकार होय जाय छै । ओहि मे सँ किछु एहन अछि : १.

• एलर्जी : संपर्क जिल्द कें सूजन, जे तखन होयत छै जखन अहां किच्छू चीजक या किच्छू पौधाक (जैना जहर कें आइवी) कें स्पर्श करएयत छी.
• फफोला : तरल पदार्थ सं भरल छोट-छोट फफोला।
• कीड़ा-मकोड़ा कें काटनाय : इ जानवरक जेना मच्छर, चींटी, मकड़ी, आ टिक्स कें काटएय सं होयत छै.
• त्वचा कैंसर : त्वचा कैंसर कें खतरनाक प्रकार जेना मेलेनोमा .
• त्वचा संक्रमण : सेल्युलाईटिस जैना बैक्टीरिया संक्रमण . जखन घाव होएयत छै तखन इ बैक्टीरिया पैदा भ सकएय छै.
• त्वचा पर दाने आ रूखी त्वचा : इ आम बात छै जे बहुत लोगक कें अनुभव होयत छै.
• त्वचा के विशिष्ट रोग : मुँहासे , एक्जिमा , सोरायसिस , आ विटिलिगो , जे त्वचा के रंग बदलब अछि |
• त्वचा पर दाग : जन्म कें निशान, झाई, आ त्वचा कें मस्सा जैना चीजक.
• घाव, जले (धूप मे जरनाय सहित) आ निशान।

एहि तरहक बात ई दर्शाबैत अछि जे हमर त्वचा कतेक संवेदनशील अछि आ कतेक संपर्क मे अछि ।

हम अपन त्वचा के कोना बचा सकब।

जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, हमर त्वचा में `(कोलेजन)` आ `(इलास्टिन)` के मात्रा कम होइत जाइत अछि | एहि सँ त्वचाक बीचक परत `(डर्मिस)` पातर भ' जाइत अछि । एकरऽ परिणाम ई छै कि त्वचा झुक॑ लगै छै आरू झुर्री लगै छै ।

जखन कि हम बुढ़ापा नहि रोकि सकैत छी, मुदा किछु एहन काज अछि जे हम अपन त्वचा के स्वस्थ रखबाक लेल क सकैत छी। कनि मेहनत स बहुत फर्क पड़ि सकैत अछि।

किछु एहन काज अछि जे अहाँ क सकैत छी:

• हर बेर धूप मे निकलला पर सनस्क्रीन लगाउ। नीक विचार अछि जे सनस्क्रीन लगाउ भले घरक भीतर बहुत दिन धरि रहब, वा कम समय लेल बाहर रहला पर सेहो। कम स कम एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) के प्रयोग करू 30।एकटा व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (जे सब तरहक सूर्यक किरण सं बचाव करैत अछि) चुनू.
• तन नहि करू। टैनिंग, चाहे घरक भीतर टैनिंग बेड मे हो या बाहर धूप मे, अहां कें त्वचा कें नुकसान पहुंचाबैत छै. इ अहां कें त्वचा कें जल्दी उम्र बढ़ा सकएयत छै आ त्वचा कें कैंसर तक कें कारण भ सकएयत छै.
• तनाव के प्रबंधन के नीक तरीका खोजू। त्वचा कें किच्छू स्थिति तनाव सं बेसि भ सकएयत छै.
• अपन त्वचा आ तिल कें नियमित रूप सं जांच करूं की कोनों एहन बदलाव छै जे त्वचा कैंसर कें संकेत भ सकएय छै.
• जँ सिगरेट पीबैत छी तँ छोड़ि दियौक। सिगरेट आ इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट मे मौजूद निकोटीन आ अन्य रसायन त्वचा कें जल्दी उम्र बढ़ा सकएय छै.
• भोर-राति चेहरा धोबय लेल कोमल क्लींजर के प्रयोग करू। कठोर साबुन अहां कें त्वचा कें सुखा सकएय छै.
• नियमित रूप सं अपन शरीर कें धोऊं आ त्वचा सुखाय सं पहिले मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाऊं. एहि सं अहां के त्वचा के सूखय सं रोकल जा सकैत अछि.

ई सब बात कनि कठिन बुझाइत होयत, मुदा एक बेर आदति लागि गेल त' ई सब सचमुच आसान भ' जाइत अछि. अहाँक त्वचा अहाँक धन्यवाद देत!

कोन समय डाक्टर लग जेबाक चाही?

ओना त अहां आमतौर पर घर पर छोट-मोट स्थितियक कें इलाज कयर सकय छी, मुदा कखनों-कखनों चिकित्सकीय सलाह लेनाय आवश्यक भ जायत छै. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों अनुभव होयत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं:

• यदि अहां कें शरीर पर कोनों जन्मचिह्न कें रंग, आकार, आकार या समरूपता बदल जायत छै.
• यदि त्वचा पर नव जन्म कें निशान जैना किच्छू दिखाई देयत छै.
• यदि अहां कें कोनों कटौती छै जे घर मे प्लास्टर सं नहि ढकल जा सकएय छै आ सिलाई कें आवश्यकता भ सकएय छै.
• यदि अहां कें गंभीर रूप सं जरल छै जे फफोला पैदा करएयत छै.
• यदि अहां कें त्वचा संक्रमण कें लक्षण देखएयत छै: उदाहरण कें लेल, यदि कोनों घाव सं पीला मवाद बह रहल छै, या यदि लाल रंग कें लकीर छै.
• यदि अहां कें बेवजह दाना भ जायत छै, या यदि अहां कें त्वचा कें कोनों अन्य स्थिति भ जायत छै.

अगर अहां के एहि तरहक चीज देखय लेल मिलय अछि तं बेसि नीक रहत जे बिना देरी केने डॉक्टर सं मिल कs सलाह ली.

अंत मे की मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

हमरऽ शरीर केरऽ सबसें बड़ऽ अंग त्वचा हमरऽ शरीर क॑ कीटाणु आरू बाहरी प्रभाव स॑ बचाबै म॑ बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाबै छै । ई शरीर केरऽ आरामदायक तापमान बनाबै म॑ भी मदद करै छै आरू त्वचा के नीचे के नसऽ के माध्यम स॑ स्पर्श महसूस करै म॑ भी मदद करै छै । इ बाहरी आवरण त्वचा कैंसर जैना गंभीर समस्याक कें साथ-साथ मुँहासे आ त्वचा कें दाग जैना आम समस्या पैदा कयर सकएय छै. अहां अपन डॉक्टर सं सलाह ल सकय छी जे अहां कें त्वचा कें स्वस्थ रखय मे मदद कयर सकय छै. अस्तु, अपन त्वचा के ध्यान राखब, कियाक त इ अहां के रोज सुरक्षा दैत अछि !

` त्वचा, एपिडर्मिस, डर्मिस, हाइपोडर्मिस, त्वचा रोग, त्वचा संरक्षण, मेलेनिन, कोलेजन |