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की अहां कें छोट बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल बेसि छै? (बाल रोग उच्च कोलेस्ट्रॉल) एहि पर गप्प करी !

की अहां कें छोट बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल बेसि छै? (बाल रोग उच्च कोलेस्ट्रॉल) एहि पर गप्प करी !

हम सब अक्सर वयस्क में कोलेस्ट्रॉल के बात करैत छी, यानी खून में वसा के स्तर के। मुदा की अहां के पता अछि जे छोट बच्चा के सेहो ई कोलेस्ट्रॉल के समस्या भ सकैत अछि. असल मे कखनो काल कनि गंभीर भ सकैत अछि। अस्तु, चिन्ता जुनि करू। आइ एहि बात पर गप्प करी जे छोट बच्चा मे हाई कोलेस्ट्रॉल, वा जेना डाक्टर कहैत छथि, `(पीडियाट्रिक हाई कोलेस्ट्रॉल)`, की होइत छैक, ई किएक होइत छैक, आ एहि पर हम सब की क' सकैत छी.

छोट बच्चाक मे उच्च कोलेस्ट्रॉल कें की मतलब छै?

सीधा शब्द मे कहल जाय त बच्चाक मे कोलेस्ट्रॉल कें अधिकता कें मतलब छै की अहां कें बच्चा कें खून मे कोलेस्ट्रॉल कें मात्रा सामान्य सं बेसि छै. ई कोलेस्ट्रॉल हमरऽ खून म॑ मौजूद एक प्रकार के वसा छै जेकरा `(लिपिड)` कहलऽ जाय छै । एकटा आओर प्रकार कें वसा सेहो छै जेकरा `(Triglycerides)` कहल जायत छै, जे किच्छू बच्चाक मे सेहो बेसि भ सकएयत छै. असल में हमरऽ शरीर क॑ ई वसा म॑ स॑ कुछ के जरूरत छै, कैन्हेंकि ई शरीर केरऽ विभिन्न कार्यऽ म॑ मदद करै छै । मुदा, समस्या तखन उठैत अछि जखन ई सब बेसी बढ़ि जाइत अछि।

आब अहां सोचि रहल होयब जे "हमरा कोना पक्का पता चलत जे हमर बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल बेसी अछि या ट्राइग्लिसराइड बेसी?" एकरा लेल डाक्टर ब्लड टेस्ट करैत छथि। एकरा "लिपिड पैनल" कहल जाइत अछि । एहि परीक्षण सं अहां के पता चलत जे ई वसा के स्तर की अछि. मोन राखू, छोट बच्चाक मे कोलेस्ट्रॉल कें सामान्य स्तर वयस्कक सं किच्छू भिन्न होयत छै.

छोट बच्चाक मे सामान्य, मध्यम, आ असामान्य वसा कें स्तर पर एकटा नजरि देल गेल छै.

(एतय, जँ एचडीएल कोलेस्ट्रॉल नामक नीक प्रकारक कोलेस्ट्रॉल मात्र कम भ' जाय त' ई असामान्य अछि ।)

| लिपिड प्रकार | सामान्य मिलीग्राम / डीएल | सीमावर्ती मिलीग्राम/डीएल | असामान्य मिलीग्राम / डीएल |

| :------------------------------------- | :------------------------ | :------------------------- | :--------------------------- |

| कुल कोलेस्ट्रॉल | < 170 के | 170 - 199 के | ≥ 200 के |

| एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ("खराब" कोलेस्ट्रॉल) | < 110 | ११० - १२९ | ≥ 130 के |

| एचडीएल कोलेस्ट्रॉल ("अच्छा" कोलेस्ट्रॉल) | > ४५ | ४० - ४५ के | < 40 के |

| ट्राइग्लिसराइड (0-9 वर्ष) | < 75 के | 75 - 99 के | ≥ 100 के |

| ट्राइग्लिसराइड (10-19 वर्ष) | < 90 के | ९० - १२९ | ≥ 130 के |

महत्वपूर्ण : उम्र के संग ई मूल्य में किछु बदलाव भ सकैत अछि, तें निश्चित रूप सं पता करय लेल अपन डॉक्टर सं बात करब बेसी नीक रहत.

बच्चा मे उच्च कोलेस्ट्रॉल कें लक्षण की छै?

अधिकतर समय, बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल कें उच्च स्तर मे कोनों स्पष्ट लक्षण नहि देखएयत छै . ई सबसँ खतरनाक बात अछि। मुदा, यदि कोलेस्ट्रॉल कें स्तर बहुत बेसि छै, खासकर अगर इ आनुवंशिक कारण सं छै, त बच्चा कें निम्नलिखित अनुभव भ सकएय छै:

  • त्वचा पर मोमी, तेलीय गांठ (Xanthoma)
  • पलक पर या ओकर पास पीयर, फफोला सन निर्माण (Xanthelasma)
  • कॉर्निया आर्कस : आँखिक कॉर्निया के चारू कात उज्जर या धूसर रंग के अंगूठी ।

अगर अहां के एहि तरहक लक्षण देखय लेल मिलय अछि तं तुरंत डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही.

बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल कें स्तर किएक बढ़एयत छै?

बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल कें स्तर बेसि भ सकएय कें कईटा कारण छै. एक बेर देखल जाय जे ई सब की अछि:

  • भोजन आ पेय पदार्थ : बच्चाक कें खाएय वाला खाद्य पदार्थक कें प्रकार, खासकर वसायुक्त आ मीठा खाद्य पदार्थक.
  • शारीरिक गतिविधि कें मात्रा: बच्चा कतेक दौड़एयत छै, कूदएयत छै, खेलएयत छै आ व्यायाम करएयत छै.
  • अन्य रोग : मोटापा, मधुमेह मेलिटस, आ किडनी रोग (नेफ्रोटिक सिंड्रोम) सन स्थिति ।
  • दवाई : किछु दवाई कोलेस्ट्रॉल सेहो बढ़ा सकैत अछि ।
  • आनुवंशिक प्रभाव : माता-पिता सं विरासत मे भेटल जीन सेहो एकर एकटा प्रमुख कारण भ सकैत अछि ।

प्रायः, उच्च कोलेस्ट्रॉल वाला बच्चाक कें मां या पिता मे उच्च कोलेस्ट्रॉल कें इतिहास होयत छै, या ओ अपन कोलेस्ट्रॉल कें नियंत्रित करय कें लेल दवाई खा रहल भ सकएयत छै.

आनुवंशिक कारण स कोलेस्ट्रॉल बढ़ल

एहि समस्या मे जीन क पैघ भूमिका अछि। देखल जाय जे से कोना काज करैत अछि।

पारिवारिक हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया (एफएच) २.

ई आनुवंशिक स्थिति अछि। की होयत छै की बच्चा कें जन्म "खराब" कोलेस्ट्रॉल (LDL Cholesterol) कें उच्च स्तर कें साथ होयत छै. अधिकतर मामला मे इ विरासत मे भेटैत छै अगर माता-पिता मे सं केवल एकटा मे जीन होयत छै.

डॉक्टर कें शंका भ सकएयत छै की ओ बच्चा कें अस्पष्ट एलडीएल स्तर 160 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि छै. एफएच कें माता-पिता वाला बच्चा मे 130 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि एलडीएल कें स्तर सेहो चिंता कें कारण छै.

बहुआनुवंशिक कारण

`(FH)` के अलावा अन्य आनुवंशिक कारण सेहो अछि | उच्च कोलेस्ट्रॉल कें बहुजनन कारण वाला बच्चा कें मतलब छै की बच्चा कें माता-पिता दूनू सं कईटा जीन विरासत मे मिलएयत छै जे `एलडीएल` कें स्तर कें बढ़ाएयत छै. अइ मामला मे समय कें साथ `एलडीएल` कें स्तर धीरे-धीरे बढ़यत रहल होयत, आ जाबे तइक ओ छोट नहि भ जायत छै, ध्यान मे नहि आबि सकय छै. यद्यपि ई आनुवंशिक कारक हृदय रोगक खतरा बढ़बैत अछि, मुदा ई `(FH)` जकाँ गंभीर नहि भ' जाइत अछि । `(FH)` कें बच्चाक कें आमतौर पर बहुजनित कारण वाला बच्चाक कें अपेक्षा पहिले दवाई शुरू करएय कें जरूरत होयत छै.

लिपोप्रोटीन (क) २.

`(लिपोप्रोटीन (a))` (उच्चारण "लिपोप्रोटीन लिटिल ए") एकटा विशेष प्रकार के कोलेस्ट्रॉल छै जे माता-पिता सं बच्चा तक विरासत में भेट सकैत छै. `(लिपोप्रोटीन (a))` कें उच्च स्तर वाला लोगक मे कोरोनरी धमनी रोग कें खतरा बेसि होयत छै. इ, दुर्लभ मामलाक मे, बच्चाक मे स्ट्रोक कें कारण सेहो भ सकएय छै.

यदि अहां कें बच्चा कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि जोखिम कारक छै, त डॉक्टर ओकर `(लिपोप्रोटीन (क))` स्तर कें जांच कें लेल रक्त जांच कें आदेश द सकएय छै:

  • ``पारिवारिक हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया`` के निदान भ रहल अछि |
  • पहिने अज्ञात कारणक इस्कीमिक स्ट्रोक भेल छल ।
  • माँ या पिता या त मे `(लिपोप्रोटीन (क))` के उच्च स्तर होना |
  • कोनों भाई-बहिन या माता-पिता कें होनाय जेकरा कम उम्र मे दिल कें दौरा पड़ल छै.

बच्चा मे ट्राइग्लिसराइड कें स्तर किएक बढ़एयत छै?

बच्चाक मे ट्राइग्लिसराइड कें अधिक स्तर कें मुख्य कारण छै:

  • मोटापा
  • मधुमेह
  • किछु दवाई

उच्च ट्राइग्लिसराइड कें आनुवंशिक कारण सेहो भ सकएयत छै, मुदा इ एफएच कें समान आम नहि छै. यदि कोनों बच्चा कें उपवास (12 घंटा कें तेजी सं) रक्त जांच मे कोनों अन्य कारण सं 500 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि ट्राइग्लिसराइड देखएयत छै, त डॉक्टरक कें आनुवंशिक कारण कें शक भ सकएयत छै.

बच्चाक मे उच्च कोलेस्ट्रॉल कें कारण की जटिलता भ सकएय छै?

उच्च कोलेस्ट्रॉल (`LDL` कोलेस्ट्रॉल) वाला बच्चाक मे उम्र बढ़ला पर स्वास्थ्य संबंधी समस्या भ सकएय छै. ई मुख्य रूप सं रक्त वाहिकाक भीतर वसा जमा (एथेरोमा) के कारण होइत अछि, जे रक्त प्रवाह के रोकि सकैत अछि । अइ सं दिल, मस्तिष्क या पैर मे खून कें प्रवाह कम भ सकएय छै. अहां सभ एहि शर्त सभ के बारे मे सुनने होयब:

  • हार्ट अटैक
  • आघात
  • परिधीय धमनी रोग

बस सोचू, जौं कम उम्र में एहि समस्या सब पर नियंत्रण भ जाय त ई अहाँ के पैघ भेला पर एहन गंभीर बीमारी स बचय में कतेक मदद करत !

बच्चाक मे ट्राइग्लिसराइड बढ़एय कें कारण की जटिलता भ सकएय छै?

यदि `(Triglycerides)` कें स्तर बहुत बेसि छै, त बच्चा मे `(Pancreatitis) भ सकएयत छै.` यदि `(Triglycerides)` कें स्तर लंबा समय तइक बेसि रहएयत छै, त इ धमनियक मे वसा कें जमाव मे सेहो किच्छू हद तइक योगदान द सकएयत छै. मुदा, एकर ओतेक प्रभाव नहिं होइत छैक जतेक `(LDL)` कोलेस्ट्रॉल ।

डॉक्टर बच्चाक मे हाई कोलेस्ट्रॉल कें निदान कोना करएयत छै?

स्कूली उम्र कें बच्चाक कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें जांच एकटा साधारण खून कें जांच सं कैल जा सकएय छै. किछु मामला मे खूनक जांच सं पहिने कम सं कम 12 घंटा उपवास करय पड़ि सकैत अछि. की इ आवश्यक छै त अपन डॉक्टर सं पूछूं.

विशेष रूप सं इ जांच करनाय महत्वपूर्ण छै अगर परिवार मे कोनों व्यक्ति कें हृदय रोग छै, या माता-पिता मे कोलेस्ट्रॉल कें स्तर बेसि छै. ब्लड टेस्ट कें रिजल्ट सं पता चल सकएय छै की बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड बेसि छै या नहि.

बच्चा मे हाई कोलेस्ट्रॉल के इलाज कोना करब?

उच्च कोलेस्ट्रॉल कें नियंत्रित करएय कें लेल पहिल कदम इ छै की अहां अपन बच्चा कें आहार मे बदलाव करूं आ ओकर शारीरिक गतिविधि कें मात्रा बढ़ाऊं.अहां के डॉक्टर अहां के एहि पर सलाह देत. यदि असगर इ बदलाव अहां कें बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें सुरक्षित स्तर पर नहि कम करएयत छै, त डॉक्टर दवाई (8 साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें लेल) कें सिफारिश कयर सकएय छै.

हमर बच्चा कें दवाई कें जरूरत छै की?

जरूरी भ सकैत अछि। डॉक्टर नेशनल हार्ट, लंग एंड ब्लड इंस्टीट्यूट आ अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन जैना संगठनक कें विशेषज्ञ सलाह कें आधार पर दवाईयक कें सिफारिश करएयत छै. इ किच्छू परिस्थितिक छै जत डॉक्टर अहां कें बच्चा कें दवाई द सकएय छै:

  • यदि एलडीएल कें स्तर 190 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि छै:
  • यदि बच्चा मे हृदय रोग कें लेल कोनों अन्य जोखिम कारक नहि छै.
  • यदि अहां कें एलडीएल कें स्तर 160 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि छै, आ अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों एकटा छै:
  • बच्चा मे हृदय रोग कें जोखिम कारक छै.
  • माता-पिता मे सं एकटा कें कम उम्र मे दिल कें दौरा पड़ल छल, या हृदय कें धमनी मे वसा जमा भ गेल छै (कोरोनरी धमनी प्लेक) ।
  • यदि अहां कें आहार आ व्यायाम मे बदलाव करय कें छह महीना कें बाद अहां कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर लक्ष्य स्तर पर नहि पहुंच गेल छै.
  • यदि अहां कें एलडीएल कें स्तर 130 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि छै, त अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों एकटा छै:
  • एकटा अभिभावक कें `(एफएच)` कें निदान भ गेल छै.
  • बच्चा मे हृदय रोग कें जोखिम कारक जेना मोटापा, उच्च रक्तचाप, धूम्रपान (बच्चा या ओकर आसपास कें लोग), कम एचडीएल स्तर, कावासाकी रोग कें इतिहास, गुर्दे कें बीमारी, अंग प्रत्यारोपण करनाय, किशोर रुमेटीइड गठिया, ल्यूपस, या एच.आई.वी.
  • यदि अहां कें एलडीएल कें स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि छै, त अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों एकटा छै:
  • बच्चा कें टाइप I या टाइप II डायबिटीज छै.
  • बच्चा कें कावासाकी रोग छै, जेकरा सं कोरोनरी धमनी धमनीविस्फार भ जायत छै.

कोलेस्ट्रॉल कें लेल बच्चाक कें कोन-कोन दवाई देल जायत छै?

एलडीएल कें स्तर अधिक वाला बच्चाक कें लेल स्टेटिन पहिल विकल्प छै. उदाहरण लेल:

  • एटोर्वास्टैटिन (लिपिटर®)।
  • रोसुवास्टैटिन (क्रेस्टर®)।
  • सिमवास्टैटिन (Zocor®)।

एहि तरहेँ स्टेटिन दवाई बच्चाक एलडीएल लेवल कम करैत अछि:

  • लिवर के कोलेस्ट्रॉल बनेबा स रोकैत अछि।
  • ई खून स॑ अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल क॑ हटाबै छै आरू शरीर क॑ एकरऽ सही उपयोग म॑ मदद करै छै ।

एजेटिमाइब एकटा सेकेंड लाइन दवाई अछि जे एलडीएल के स्तर के कम करैत अछि. ई आंतऽ स॑ कोलेस्ट्रॉल केरऽ खून म॑ अवशोषण क॑ रोकी क॑ काम करै छै ।

उच्च लिपोप्रोटीन (क) के उपचार।

जीवनशैली मे परिवर्तन कें `(लिपोप्रोटीन (a))` स्तर पर ओतेक प्रभाव नहि पड़य छै जतेक `(LDL)` स्तर पर. वर्तमान मे, उच्च `(लिपोप्रोटीन (a))` स्तर कें इलाज कें लेल कोनों विशिष्ट दवाई नहि छै. ओना ड्रग ट्रायल चलि रहल अछि। यदि अहां कें बच्चा कें `(लिपोप्रोटीन (क)` कें स्तर बेसि छै, त कोनों डॉक्टर सिफारिश कयर सकएय छै की ओ कोरोनरी धमनी रोग कें लेल अन्य जोखिम कारक कें कम करएय पर ध्यान केंद्रित करएय.एहि मे शामिल छै:

  • हृदय-स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएब।
  • पर्याप्त व्यायाम करब।
  • अन्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर के दवाई स इलाज करब।
  • धूम्रपान से परहेज करे |

उच्च ट्राइग्लिसराइड के इलाज

अहां कें बच्चा कें डॉक्टर ऐहन चीजक कें सिफारिश कयर सकएय छै:

  • अपन बच्चा कें आहार आ व्यायाम मे बदलाव करनाय.
  • माछक तेल कें पूरक (4000 मिलीग्राम प्रति दिन तइक)।
  • अन्य दवाईयक (विशेष मामलाक मे जत बच्चाक मे ट्राइग्लिसराइड कें स्तर बहुत बेसि होयत छै)।

की बच्चाक मे उच्च कोलेस्ट्रॉल कें उल्टा कैल जा सकएय छै?

हँ, भ' सकैत अछि! इलाज अहां कें बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें सुरक्षित स्तर पर कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. एहि सं भविष्य मे गंभीर जटिलताक खतरा सेहो कम भ सकैत अछि. अहां कें डॉक्टर अहां कें इ जानएय मे मदद कयर सकएय छै की अहां कें बच्चा कें लक्षित कोलेस्ट्रॉल कें स्तर ठीक सं की छै आ ओत कोना पहुंचल जा सकएय छै.

हम अपन बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें कम करएय मे कोना मदद कयर सकएय छी?

अहां अपन बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छी, ओकरा प्रोत्साहित कयर क:

  • ऐहन खाद्य पदार्थक कें खिलाऊं जइ मे कुल वसा कम होयत छै. वसा अहां कें बच्चा कें कुल दैनिक कैलोरी कें 30% या ओय सं कम होबाक चाही. एकटा आहार विशेषज्ञ अहां कें अइ मात्रा कें गणना आ भोजन योजना बनावा मे मदद कयर सकय छै.
  • ट्रांस फैट सं बचू आ संतृप्त वसा कें सीमित करू. संतृप्त वसा ओ वसा छै जे आमतौर पर कमरा कें तापमान पर ठोस होयत छै, जेना जानवरक कें तेल, नारियल तेल, आ ताड़ कें तेल. संतृप्त वसा कें हिस्सा अहां कें कुल दैनिक कैलोरी कें 10% सं कम होबाक चाही. एकर बजाय असंतृप्त वसा चुनू, जेना जैतूनक तेल, एवोकैडो तेल, आ सनबीजक तेल.
  • आहार मे कोलेस्ट्रॉल के सेवन सीमित करू। बच्चाक कें प्रतिदिन 300 मिलीग्राम सं कम कोलेस्ट्रॉल कें सेवन करबाक चाही.
  • फुल फैट डेयरी प्रोडक्ट स बचू। 12-24 महीना कें बीच बच्चाक कें 2% वसा वाला दूध दिअ. 2 साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें वसा मुक्त दूध दिअ.
  • पर्याप्त फाइबर वाला खाद्य पदार्थ उपलब्ध कराऊं। अपन बच्चा कें फाइबर कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ, जेना सब्जी, फल, नट्स, फलियां, आ साबुत अनाज खाएय कें लेल प्रोत्साहित करूं.
  • नियमित शारीरिक गतिविधि के प्रोत्साहित करू। एरोबिक गतिविधि जेना साइकिल चलाबय, दौड़नाय, पैदल चलनाय, आ तैरनाय एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल कें स्तर बढ़ावा मे मदद कयर सकएय छै आ हृदय रोग कें खतरा कें कम कयर सकएय छै.
  • अपन बच्चा कें स्वस्थ वजन बनाए रखएय मे मदद करूं.अहां अपन डॉक्टर सं पूछि सकय छी जे ओ वजन रेंज की छै.

हमर बच्चा कें दूध पियावा कें लेल की सब सं नीक खाद्य पदार्थ छै?

अनेक प्रकार कें खाद्य पदार्थक कें चयन करूं, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की अहां कें बच्चा कें जरूरत कें सबटा पोषक तत्व मिलएयत छै. एहि ठाम किछु पौष्टिक खाद्य पदार्थ देल गेल अछि जे कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित करय में मदद क सकैत अछि:

नाश्ता के लिये : १.

  • फल
  • साबुत अनाज के अनाज
  • दलिया के आटा
  • ग्रीक दही

दुपहर आ रात्रिभोज के लेल : १.

अपन बच्चा कें प्लेट मे USDA MyPlate मॉडल भरूं:

  • दुबला प्रोटीन जेना चिकन, माछ, बीन्स (प्लेट के 1/4)
  • साबुत अनाज (एक प्लेट के 1/4)
  • फल आ सब्जी (प्लेट के 1/2)
  • कम वसा वाला डेयरी उत्पाद आहार

स्वस्थ खाना बनावा कें तरीका मे बेकिंग, ग्रिल करनाय, आ हवा मे फ्रायिंग शामिल छै. गहींर तलने से बची।

स्नैक्स : १.

  • फल
  • सब्जी
  • अखरोट आ बीज के प्रकार
  • साबुत अनाज के पटाखा
  • कम वसा वाला डेयरी उत्पाद

पेय पदार्थ : १.

पानि आ कम वसा वाला दूध चुनू। सोडा, मीठा दूध, फल पेय, आ खेल पेय पदार्थ सं बचूं.

हम अपन बच्चा कें कहिया डॉक्टर लग ल जेबाक चाही?

अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की अहां कें बच्चा कें कतेक बेर डॉक्टर कें पास लावय कें चाही. अहां कें बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें सेहो नियमित रूप सं निगरानी करएय कें जरूरत होयत. अहां कें कोनों आहार मे बदलाव करएय कें छह महीना बाद या कोनों नव दवाई शुरू करएय कें दू महीना बाद अहां कें बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें जांच सेहो करबाक चाही.

अंत मे किछु विचारणीय।

चूँकि हमरा सभ कें वयस्क मे कोलेस्ट्रॉल कें बारे मे सुनय कें एतेक आदत छै, इ बिसरनाय आसान छै की छोट बच्चाक कें सेहो इ समस्या भ सकएयत छै – जाबत तइक इ समस्या हमर अपन बच्चा कें संग नहि भ सकएयत छै. आ तखन एहि पर सोचब छोड़ब कठिन भ’ जाइत छैक. चिंता नहि करू, अहां कें बच्चा कें डॉक्टर अहां कें चिंता कें समझएयत छै, आ ओ अहां कें पूरा परिवार कें मदद करय कें लेल एतय छै. अपन प्रश्न पूछू, जतेक सीख सकैत छी। हृदय-स्वस्थ जीवनशैली बनेबाक लेल मिलिकय काज करू।

कम उम्र मे कोलेस्ट्रॉल कें इलाज करएय सं अहां अपन बच्चा कें स्वस्थ भविष्य कें लेल सबसे अच्छा मौका द सकएय छी.


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Frequently Asked Questions (FAQ)

हमर बच्चा कें दवाई कें जरूरत छै की?

जरूरी भ सकैत अछि। डॉक्टर नेशनल हार्ट, लंग एंड ब्लड इंस्टीट्यूट आ अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन जैना संगठनक कें विशेषज्ञ सलाह कें आधार पर दवाईयक कें सिफारिश करएयत छै. इ किच्छू परिस्थितिक छै जत डॉक्टर अहां कें बच्चा कें दवाई द सकएय छै:

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हम सब अक्सर वयस्क में कोलेस्ट्रॉल के बात करैत छी, यानी खून में वसा के स्तर के। मुदा की अहां के पता अछि जे छोट बच्चा के सेहो ई कोलेस्ट्रॉल के समस्या भ सकैत अछि. असल मे कखनो काल कनि गंभीर भ सकैत अछि। अस्तु, चिन्ता जुनि करू। आइ एहि बात पर गप्प करी जे छोट बच्चा मे हाई कोलेस्ट्रॉल, वा जेना डाक्टर कहैत छथि, `(पीडियाट्रिक हाई कोलेस्ट्रॉल)`, की होइत छैक, ई किएक होइत छैक, आ एहि पर हम सब की क' सकैत छी.

छोट बच्चाक मे उच्च कोलेस्ट्रॉल कें की मतलब छै?

सीधा शब्द मे कहल जाय त बच्चाक मे कोलेस्ट्रॉल कें अधिकता कें मतलब छै की अहां कें बच्चा कें खून मे कोलेस्ट्रॉल कें मात्रा सामान्य सं बेसि छै. ई कोलेस्ट्रॉल हमरऽ खून म॑ मौजूद एक प्रकार के वसा छै जेकरा `(लिपिड)` कहलऽ जाय छै । एकटा आओर प्रकार कें वसा सेहो छै जेकरा `(Triglycerides)` कहल जायत छै, जे किच्छू बच्चाक मे सेहो बेसि भ सकएयत छै. असल में हमरऽ शरीर क॑ ई वसा म॑ स॑ कुछ के जरूरत छै, कैन्हेंकि ई शरीर केरऽ विभिन्न कार्यऽ म॑ मदद करै छै । मुदा, समस्या तखन उठैत अछि जखन ई सब बेसी बढ़ि जाइत अछि।

आब अहां सोचि रहल होयब जे "हमरा कोना पक्का पता चलत जे हमर बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल बेसी अछि या ट्राइग्लिसराइड बेसी?" एकरा लेल डाक्टर ब्लड टेस्ट करैत छथि। एकरा "लिपिड पैनल" कहल जाइत अछि । एहि परीक्षण सं अहां के पता चलत जे ई वसा के स्तर की अछि. मोन राखू, छोट बच्चाक मे कोलेस्ट्रॉल कें सामान्य स्तर वयस्कक सं किच्छू भिन्न होयत छै.

छोट बच्चाक मे सामान्य, मध्यम, आ असामान्य वसा कें स्तर पर एकटा नजरि देल गेल छै.

(एतय, जँ एचडीएल कोलेस्ट्रॉल नामक नीक प्रकारक कोलेस्ट्रॉल मात्र कम भ' जाय त' ई असामान्य अछि ।)

| लिपिड प्रकार | सामान्य मिलीग्राम / डीएल | सीमावर्ती मिलीग्राम/डीएल | असामान्य मिलीग्राम / डीएल |

| :------------------------------------- | :------------------------ | :------------------------- | :--------------------------- |

| कुल कोलेस्ट्रॉल | < 170 के | 170 - 199 के | ≥ 200 के |

| एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ("खराब" कोलेस्ट्रॉल) | < 110 | ११० - १२९ | ≥ 130 के |

| एचडीएल कोलेस्ट्रॉल ("अच्छा" कोलेस्ट्रॉल) | > ४५ | ४० - ४५ के | < 40 के |

| ट्राइग्लिसराइड (0-9 वर्ष) | < 75 के | 75 - 99 के | ≥ 100 के |

| ट्राइग्लिसराइड (10-19 वर्ष) | < 90 के | ९० - १२९ | ≥ 130 के |

महत्वपूर्ण : उम्र के संग ई मूल्य में किछु बदलाव भ सकैत अछि, तें निश्चित रूप सं पता करय लेल अपन डॉक्टर सं बात करब बेसी नीक रहत.

बच्चा मे उच्च कोलेस्ट्रॉल कें लक्षण की छै?

अधिकतर समय, बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल कें उच्च स्तर मे कोनों स्पष्ट लक्षण नहि देखएयत छै . ई सबसँ खतरनाक बात अछि। मुदा, यदि कोलेस्ट्रॉल कें स्तर बहुत बेसि छै, खासकर अगर इ आनुवंशिक कारण सं छै, त बच्चा कें निम्नलिखित अनुभव भ सकएय छै:

  • त्वचा पर मोमी, तेलीय गांठ (Xanthoma)
  • पलक पर या ओकर पास पीयर, फफोला सन निर्माण (Xanthelasma)
  • कॉर्निया आर्कस : आँखिक कॉर्निया के चारू कात उज्जर या धूसर रंग के अंगूठी ।

अगर अहां के एहि तरहक लक्षण देखय लेल मिलय अछि तं तुरंत डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही.

बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल कें स्तर किएक बढ़एयत छै?

बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल कें स्तर बेसि भ सकएय कें कईटा कारण छै. एक बेर देखल जाय जे ई सब की अछि:

  • भोजन आ पेय पदार्थ : बच्चाक कें खाएय वाला खाद्य पदार्थक कें प्रकार, खासकर वसायुक्त आ मीठा खाद्य पदार्थक.
  • शारीरिक गतिविधि कें मात्रा: बच्चा कतेक दौड़एयत छै, कूदएयत छै, खेलएयत छै आ व्यायाम करएयत छै.
  • अन्य रोग : मोटापा, मधुमेह मेलिटस, आ किडनी रोग (नेफ्रोटिक सिंड्रोम) सन स्थिति ।
  • दवाई : किछु दवाई कोलेस्ट्रॉल सेहो बढ़ा सकैत अछि ।
  • आनुवंशिक प्रभाव : माता-पिता सं विरासत मे भेटल जीन सेहो एकर एकटा प्रमुख कारण भ सकैत अछि ।

प्रायः, उच्च कोलेस्ट्रॉल वाला बच्चाक कें मां या पिता मे उच्च कोलेस्ट्रॉल कें इतिहास होयत छै, या ओ अपन कोलेस्ट्रॉल कें नियंत्रित करय कें लेल दवाई खा रहल भ सकएयत छै.

आनुवंशिक कारण स कोलेस्ट्रॉल बढ़ल

एहि समस्या मे जीन क पैघ भूमिका अछि। देखल जाय जे से कोना काज करैत अछि।

पारिवारिक हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया (एफएच) २.

ई आनुवंशिक स्थिति अछि। की होयत छै की बच्चा कें जन्म "खराब" कोलेस्ट्रॉल (LDL Cholesterol) कें उच्च स्तर कें साथ होयत छै. अधिकतर मामला मे इ विरासत मे भेटैत छै अगर माता-पिता मे सं केवल एकटा मे जीन होयत छै.

डॉक्टर कें शंका भ सकएयत छै की ओ बच्चा कें अस्पष्ट एलडीएल स्तर 160 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि छै. एफएच कें माता-पिता वाला बच्चा मे 130 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि एलडीएल कें स्तर सेहो चिंता कें कारण छै.

बहुआनुवंशिक कारण

`(FH)` के अलावा अन्य आनुवंशिक कारण सेहो अछि | उच्च कोलेस्ट्रॉल कें बहुजनन कारण वाला बच्चा कें मतलब छै की बच्चा कें माता-पिता दूनू सं कईटा जीन विरासत मे मिलएयत छै जे `एलडीएल` कें स्तर कें बढ़ाएयत छै. अइ मामला मे समय कें साथ `एलडीएल` कें स्तर धीरे-धीरे बढ़यत रहल होयत, आ जाबे तइक ओ छोट नहि भ जायत छै, ध्यान मे नहि आबि सकय छै. यद्यपि ई आनुवंशिक कारक हृदय रोगक खतरा बढ़बैत अछि, मुदा ई `(FH)` जकाँ गंभीर नहि भ' जाइत अछि । `(FH)` कें बच्चाक कें आमतौर पर बहुजनित कारण वाला बच्चाक कें अपेक्षा पहिले दवाई शुरू करएय कें जरूरत होयत छै.

लिपोप्रोटीन (क) २.

`(लिपोप्रोटीन (a))` (उच्चारण "लिपोप्रोटीन लिटिल ए") एकटा विशेष प्रकार के कोलेस्ट्रॉल छै जे माता-पिता सं बच्चा तक विरासत में भेट सकैत छै. `(लिपोप्रोटीन (a))` कें उच्च स्तर वाला लोगक मे कोरोनरी धमनी रोग कें खतरा बेसि होयत छै. इ, दुर्लभ मामलाक मे, बच्चाक मे स्ट्रोक कें कारण सेहो भ सकएय छै.

यदि अहां कें बच्चा कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि जोखिम कारक छै, त डॉक्टर ओकर `(लिपोप्रोटीन (क))` स्तर कें जांच कें लेल रक्त जांच कें आदेश द सकएय छै:

  • ``पारिवारिक हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया`` के निदान भ रहल अछि |
  • पहिने अज्ञात कारणक इस्कीमिक स्ट्रोक भेल छल ।
  • माँ या पिता या त मे `(लिपोप्रोटीन (क))` के उच्च स्तर होना |
  • कोनों भाई-बहिन या माता-पिता कें होनाय जेकरा कम उम्र मे दिल कें दौरा पड़ल छै.

बच्चा मे ट्राइग्लिसराइड कें स्तर किएक बढ़एयत छै?

बच्चाक मे ट्राइग्लिसराइड कें अधिक स्तर कें मुख्य कारण छै:

  • मोटापा
  • मधुमेह
  • किछु दवाई

उच्च ट्राइग्लिसराइड कें आनुवंशिक कारण सेहो भ सकएयत छै, मुदा इ एफएच कें समान आम नहि छै. यदि कोनों बच्चा कें उपवास (12 घंटा कें तेजी सं) रक्त जांच मे कोनों अन्य कारण सं 500 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि ट्राइग्लिसराइड देखएयत छै, त डॉक्टरक कें आनुवंशिक कारण कें शक भ सकएयत छै.

बच्चाक मे उच्च कोलेस्ट्रॉल कें कारण की जटिलता भ सकएय छै?

उच्च कोलेस्ट्रॉल (`LDL` कोलेस्ट्रॉल) वाला बच्चाक मे उम्र बढ़ला पर स्वास्थ्य संबंधी समस्या भ सकएय छै. ई मुख्य रूप सं रक्त वाहिकाक भीतर वसा जमा (एथेरोमा) के कारण होइत अछि, जे रक्त प्रवाह के रोकि सकैत अछि । अइ सं दिल, मस्तिष्क या पैर मे खून कें प्रवाह कम भ सकएय छै. अहां सभ एहि शर्त सभ के बारे मे सुनने होयब:

  • हार्ट अटैक
  • आघात
  • परिधीय धमनी रोग

बस सोचू, जौं कम उम्र में एहि समस्या सब पर नियंत्रण भ जाय त ई अहाँ के पैघ भेला पर एहन गंभीर बीमारी स बचय में कतेक मदद करत !

बच्चाक मे ट्राइग्लिसराइड बढ़एय कें कारण की जटिलता भ सकएय छै?

यदि `(Triglycerides)` कें स्तर बहुत बेसि छै, त बच्चा मे `(Pancreatitis) भ सकएयत छै.` यदि `(Triglycerides)` कें स्तर लंबा समय तइक बेसि रहएयत छै, त इ धमनियक मे वसा कें जमाव मे सेहो किच्छू हद तइक योगदान द सकएयत छै. मुदा, एकर ओतेक प्रभाव नहिं होइत छैक जतेक `(LDL)` कोलेस्ट्रॉल ।

डॉक्टर बच्चाक मे हाई कोलेस्ट्रॉल कें निदान कोना करएयत छै?

स्कूली उम्र कें बच्चाक कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें जांच एकटा साधारण खून कें जांच सं कैल जा सकएय छै. किछु मामला मे खूनक जांच सं पहिने कम सं कम 12 घंटा उपवास करय पड़ि सकैत अछि. की इ आवश्यक छै त अपन डॉक्टर सं पूछूं.

विशेष रूप सं इ जांच करनाय महत्वपूर्ण छै अगर परिवार मे कोनों व्यक्ति कें हृदय रोग छै, या माता-पिता मे कोलेस्ट्रॉल कें स्तर बेसि छै. ब्लड टेस्ट कें रिजल्ट सं पता चल सकएय छै की बच्चा मे कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड बेसि छै या नहि.

बच्चा मे हाई कोलेस्ट्रॉल के इलाज कोना करब?

उच्च कोलेस्ट्रॉल कें नियंत्रित करएय कें लेल पहिल कदम इ छै की अहां अपन बच्चा कें आहार मे बदलाव करूं आ ओकर शारीरिक गतिविधि कें मात्रा बढ़ाऊं.अहां के डॉक्टर अहां के एहि पर सलाह देत. यदि असगर इ बदलाव अहां कें बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें सुरक्षित स्तर पर नहि कम करएयत छै, त डॉक्टर दवाई (8 साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें लेल) कें सिफारिश कयर सकएय छै.

हमर बच्चा कें दवाई कें जरूरत छै की?

जरूरी भ सकैत अछि। डॉक्टर नेशनल हार्ट, लंग एंड ब्लड इंस्टीट्यूट आ अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन जैना संगठनक कें विशेषज्ञ सलाह कें आधार पर दवाईयक कें सिफारिश करएयत छै. इ किच्छू परिस्थितिक छै जत डॉक्टर अहां कें बच्चा कें दवाई द सकएय छै:

  • यदि एलडीएल कें स्तर 190 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि छै:
  • यदि बच्चा मे हृदय रोग कें लेल कोनों अन्य जोखिम कारक नहि छै.
  • यदि अहां कें एलडीएल कें स्तर 160 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि छै, आ अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों एकटा छै:
  • बच्चा मे हृदय रोग कें जोखिम कारक छै.
  • माता-पिता मे सं एकटा कें कम उम्र मे दिल कें दौरा पड़ल छल, या हृदय कें धमनी मे वसा जमा भ गेल छै (कोरोनरी धमनी प्लेक) ।
  • यदि अहां कें आहार आ व्यायाम मे बदलाव करय कें छह महीना कें बाद अहां कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर लक्ष्य स्तर पर नहि पहुंच गेल छै.
  • यदि अहां कें एलडीएल कें स्तर 130 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि छै, त अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों एकटा छै:
  • एकटा अभिभावक कें `(एफएच)` कें निदान भ गेल छै.
  • बच्चा मे हृदय रोग कें जोखिम कारक जेना मोटापा, उच्च रक्तचाप, धूम्रपान (बच्चा या ओकर आसपास कें लोग), कम एचडीएल स्तर, कावासाकी रोग कें इतिहास, गुर्दे कें बीमारी, अंग प्रत्यारोपण करनाय, किशोर रुमेटीइड गठिया, ल्यूपस, या एच.आई.वी.
  • यदि अहां कें एलडीएल कें स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि छै, त अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों एकटा छै:
  • बच्चा कें टाइप I या टाइप II डायबिटीज छै.
  • बच्चा कें कावासाकी रोग छै, जेकरा सं कोरोनरी धमनी धमनीविस्फार भ जायत छै.

कोलेस्ट्रॉल कें लेल बच्चाक कें कोन-कोन दवाई देल जायत छै?

एलडीएल कें स्तर अधिक वाला बच्चाक कें लेल स्टेटिन पहिल विकल्प छै. उदाहरण लेल:

  • एटोर्वास्टैटिन (लिपिटर®)।
  • रोसुवास्टैटिन (क्रेस्टर®)।
  • सिमवास्टैटिन (Zocor®)।

एहि तरहेँ स्टेटिन दवाई बच्चाक एलडीएल लेवल कम करैत अछि:

  • लिवर के कोलेस्ट्रॉल बनेबा स रोकैत अछि।
  • ई खून स॑ अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल क॑ हटाबै छै आरू शरीर क॑ एकरऽ सही उपयोग म॑ मदद करै छै ।

एजेटिमाइब एकटा सेकेंड लाइन दवाई अछि जे एलडीएल के स्तर के कम करैत अछि. ई आंतऽ स॑ कोलेस्ट्रॉल केरऽ खून म॑ अवशोषण क॑ रोकी क॑ काम करै छै ।

उच्च लिपोप्रोटीन (क) के उपचार।

जीवनशैली मे परिवर्तन कें `(लिपोप्रोटीन (a))` स्तर पर ओतेक प्रभाव नहि पड़य छै जतेक `(LDL)` स्तर पर. वर्तमान मे, उच्च `(लिपोप्रोटीन (a))` स्तर कें इलाज कें लेल कोनों विशिष्ट दवाई नहि छै. ओना ड्रग ट्रायल चलि रहल अछि। यदि अहां कें बच्चा कें `(लिपोप्रोटीन (क)` कें स्तर बेसि छै, त कोनों डॉक्टर सिफारिश कयर सकएय छै की ओ कोरोनरी धमनी रोग कें लेल अन्य जोखिम कारक कें कम करएय पर ध्यान केंद्रित करएय.एहि मे शामिल छै:

  • हृदय-स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएब।
  • पर्याप्त व्यायाम करब।
  • अन्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर के दवाई स इलाज करब।
  • धूम्रपान से परहेज करे |

उच्च ट्राइग्लिसराइड के इलाज

अहां कें बच्चा कें डॉक्टर ऐहन चीजक कें सिफारिश कयर सकएय छै:

  • अपन बच्चा कें आहार आ व्यायाम मे बदलाव करनाय.
  • माछक तेल कें पूरक (4000 मिलीग्राम प्रति दिन तइक)।
  • अन्य दवाईयक (विशेष मामलाक मे जत बच्चाक मे ट्राइग्लिसराइड कें स्तर बहुत बेसि होयत छै)।

की बच्चाक मे उच्च कोलेस्ट्रॉल कें उल्टा कैल जा सकएय छै?

हँ, भ' सकैत अछि! इलाज अहां कें बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें सुरक्षित स्तर पर कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. एहि सं भविष्य मे गंभीर जटिलताक खतरा सेहो कम भ सकैत अछि. अहां कें डॉक्टर अहां कें इ जानएय मे मदद कयर सकएय छै की अहां कें बच्चा कें लक्षित कोलेस्ट्रॉल कें स्तर ठीक सं की छै आ ओत कोना पहुंचल जा सकएय छै.

हम अपन बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें कम करएय मे कोना मदद कयर सकएय छी?

अहां अपन बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छी, ओकरा प्रोत्साहित कयर क:

  • ऐहन खाद्य पदार्थक कें खिलाऊं जइ मे कुल वसा कम होयत छै. वसा अहां कें बच्चा कें कुल दैनिक कैलोरी कें 30% या ओय सं कम होबाक चाही. एकटा आहार विशेषज्ञ अहां कें अइ मात्रा कें गणना आ भोजन योजना बनावा मे मदद कयर सकय छै.
  • ट्रांस फैट सं बचू आ संतृप्त वसा कें सीमित करू. संतृप्त वसा ओ वसा छै जे आमतौर पर कमरा कें तापमान पर ठोस होयत छै, जेना जानवरक कें तेल, नारियल तेल, आ ताड़ कें तेल. संतृप्त वसा कें हिस्सा अहां कें कुल दैनिक कैलोरी कें 10% सं कम होबाक चाही. एकर बजाय असंतृप्त वसा चुनू, जेना जैतूनक तेल, एवोकैडो तेल, आ सनबीजक तेल.
  • आहार मे कोलेस्ट्रॉल के सेवन सीमित करू। बच्चाक कें प्रतिदिन 300 मिलीग्राम सं कम कोलेस्ट्रॉल कें सेवन करबाक चाही.
  • फुल फैट डेयरी प्रोडक्ट स बचू। 12-24 महीना कें बीच बच्चाक कें 2% वसा वाला दूध दिअ. 2 साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें वसा मुक्त दूध दिअ.
  • पर्याप्त फाइबर वाला खाद्य पदार्थ उपलब्ध कराऊं। अपन बच्चा कें फाइबर कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ, जेना सब्जी, फल, नट्स, फलियां, आ साबुत अनाज खाएय कें लेल प्रोत्साहित करूं.
  • नियमित शारीरिक गतिविधि के प्रोत्साहित करू। एरोबिक गतिविधि जेना साइकिल चलाबय, दौड़नाय, पैदल चलनाय, आ तैरनाय एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल कें स्तर बढ़ावा मे मदद कयर सकएय छै आ हृदय रोग कें खतरा कें कम कयर सकएय छै.
  • अपन बच्चा कें स्वस्थ वजन बनाए रखएय मे मदद करूं.अहां अपन डॉक्टर सं पूछि सकय छी जे ओ वजन रेंज की छै.

हमर बच्चा कें दूध पियावा कें लेल की सब सं नीक खाद्य पदार्थ छै?

अनेक प्रकार कें खाद्य पदार्थक कें चयन करूं, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की अहां कें बच्चा कें जरूरत कें सबटा पोषक तत्व मिलएयत छै. एहि ठाम किछु पौष्टिक खाद्य पदार्थ देल गेल अछि जे कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित करय में मदद क सकैत अछि:

नाश्ता के लिये : १.

  • फल
  • साबुत अनाज के अनाज
  • दलिया के आटा
  • ग्रीक दही

दुपहर आ रात्रिभोज के लेल : १.

अपन बच्चा कें प्लेट मे USDA MyPlate मॉडल भरूं:

  • दुबला प्रोटीन जेना चिकन, माछ, बीन्स (प्लेट के 1/4)
  • साबुत अनाज (एक प्लेट के 1/4)
  • फल आ सब्जी (प्लेट के 1/2)
  • कम वसा वाला डेयरी उत्पाद आहार

स्वस्थ खाना बनावा कें तरीका मे बेकिंग, ग्रिल करनाय, आ हवा मे फ्रायिंग शामिल छै. गहींर तलने से बची।

स्नैक्स : १.

  • फल
  • सब्जी
  • अखरोट आ बीज के प्रकार
  • साबुत अनाज के पटाखा
  • कम वसा वाला डेयरी उत्पाद

पेय पदार्थ : १.

पानि आ कम वसा वाला दूध चुनू। सोडा, मीठा दूध, फल पेय, आ खेल पेय पदार्थ सं बचूं.

हम अपन बच्चा कें कहिया डॉक्टर लग ल जेबाक चाही?

अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की अहां कें बच्चा कें कतेक बेर डॉक्टर कें पास लावय कें चाही. अहां कें बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें सेहो नियमित रूप सं निगरानी करएय कें जरूरत होयत. अहां कें कोनों आहार मे बदलाव करएय कें छह महीना बाद या कोनों नव दवाई शुरू करएय कें दू महीना बाद अहां कें बच्चा कें कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें जांच सेहो करबाक चाही.

अंत मे किछु विचारणीय।

चूँकि हमरा सभ कें वयस्क मे कोलेस्ट्रॉल कें बारे मे सुनय कें एतेक आदत छै, इ बिसरनाय आसान छै की छोट बच्चाक कें सेहो इ समस्या भ सकएयत छै – जाबत तइक इ समस्या हमर अपन बच्चा कें संग नहि भ सकएयत छै. आ तखन एहि पर सोचब छोड़ब कठिन भ’ जाइत छैक. चिंता नहि करू, अहां कें बच्चा कें डॉक्टर अहां कें चिंता कें समझएयत छै, आ ओ अहां कें पूरा परिवार कें मदद करय कें लेल एतय छै. अपन प्रश्न पूछू, जतेक सीख सकैत छी। हृदय-स्वस्थ जीवनशैली बनेबाक लेल मिलिकय काज करू।

कम उम्र मे कोलेस्ट्रॉल कें इलाज करएय सं अहां अपन बच्चा कें स्वस्थ भविष्य कें लेल सबसे अच्छा मौका द सकएय छी.


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Frequently Asked Questions (FAQ)

हमर बच्चा कें दवाई कें जरूरत छै की?

जरूरी भ सकैत अछि। डॉक्टर नेशनल हार्ट, लंग एंड ब्लड इंस्टीट्यूट आ अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन जैना संगठनक कें विशेषज्ञ सलाह कें आधार पर दवाईयक कें सिफारिश करएयत छै. इ किच्छू परिस्थितिक छै जत डॉक्टर अहां कें बच्चा कें दवाई द सकएय छै:

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