बस लसीका प्रणाली के बारे में जानब: हमर शरीर के छिपल रक्षक !

की अहाँ कहियो सोचने छी जे हमरा सभक शरीरक भीतर एकटा आओर अद्भुत जाल अछि, रक्त प्रणालीक अतिरिक्त? ई एगो ऐन्हऽ सिस्टम छै जे हमरऽ शरीर केरऽ रक्षा बल के तरह काम करै छै आरू हमरऽ शरीर क॑ साफ रखै म॑ मदद करै छै । यही हम लिम्फ सिस्टम कहते हैं, या अंग्रेजी में `(Lymphatic System)` | आइ एहि पर कनि विस्तार सँ गप्प करी, ठीक छै?

लसिका प्रणाली की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

कल्पना करू जे अहाँक पूरा शरीर मे छोट-छोट चैनलक एकटा सिस्टम अछि। एहि चैनल सभ मे एकटा बेरंग, पानि सन तरल पदार्थ बहैत अछि । ओहि द्रव के हम सब "लिम्फ" कहैत छी | लसीका प्रणाली एहि लिम्फ चैनल, लिम्फ नोड्स आ कतेको अन्य विशेष अंग सँ बनल अछि । ई सब मिल क॑ लिम्फ द्रव क॑ हमरऽ रक्तप्रवाह म॑ वापस आबै छै ।

सब सं महत्वपूर्ण बात ई जे लसीका प्रणाली हमर प्रतिरक्षा प्रणाली के बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा अछि . अर्थात, ई हमरा सब क॑ बीमारी स॑ बचाबै म॑, शरीर म॑ प्रवेश करै वाला रोगजनकऽ स॑ लड़ै म॑ आरू पुरानऽ, असामान्य कोशिका क॑ नष्ट करै म॑ प्रमुख भूमिका निभाबै छै जेकरऽ शरीर क॑ अब॑ जरूरत नै छै । एकरऽ अलावा लसीका प्रणाली शरीर म॑ तरल पदार्थ केरऽ स्तर क॑ बनाए रखै म॑ भी मदद करै छै आरू हम्मं॑ खाबै वाला खाद्य पदार्थऽ स॑ वसा आरू वसा म॑ घुलनशील विटामिन क॑ खून म॑ सोख॑ छै । ई गजब के बात नै छै?

लसीका प्रणाली हमरा कोन सेवा प्रदान करैत अछि ?

देखल जाय जे ई लिम्फ सिस्टम हमरा सबहक शरीर लेल की महत्वपूर्ण काज करैत अछि ।

• शरीर स अतिरिक्त तरल पदार्थ एकत्रित कए ओकरा खून मे वापस करब : हमर शरीर क ऊतक मे अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा भ जाइत अछि । एकरऽ एगो मुख्य काम ई तरल पदार्थ क॑ इकट्ठा करी क॑ रक्त प्रणाली म॑ वापस करना छै । इ शरीर मे सही तरल पदार्थ कें स्तर कें बनाए रखनाय छै. साथ ही, इ प्रणाली अइ तरल पदार्थ सं अपशिष्ट उत्पाद आ असामान्य कोशिकाअक कें छानय मे मदद करएयत छै.
• वसा सोखय मे मदद करैत अछि : हम जे भोजन खाइत छी ओहि मे अधिकांश पोषक तत्व हमर रक्त वाहिका (केशिका) मे छोट-छोट छिद्रक माध्यम सं शरीर मे अवशोषित भ सकैत अछि । मुदा किछु प्रकारक वसा आ पैघ अणु एहि तरहेँ अवशोषित नहि भ' सकैत अछि । ओहि समय लसिका प्रणाली हमरा सभक आंत सँ एहि कण सभ केँ युक्त तरल पदार्थ केँ एकत्रित क' वापस रक्तप्रवाह मे ल' जाइत अछि ।
• आक्रमणकारी सं शरीर के सुरक्षा : जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे लसीका प्रणाली हमर प्रतिरक्षा प्रणाली के एकटा पैघ हिस्सा अछि । ई लिम्फोसाइट्स , एक प्रकार के श्वेत रक्त कोशिका, आ अन्य प्रतिरक्षा कोशिका के उत्पादन आ रिलीज करैत अछि | ई कोशिका आक्रमणकारी जेना बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी, आ कवक कें खोज आ नष्ट करय कें लेल जिम्मेदार छै जे शरीर मे प्रवेश करय कें कोशिश करय छै.

कल्पना करू, जं हमर शरीर पैघ शहर अछि तं लसीका प्रणाली एकटा विशेष टीम जकाँ अछि जे ओहि शहर कें साफ-सुथरा रखैत अछि, कचरा दूर करैत अछि, आ दुश्मनक आक्रमण सं बचाबैत अछि.

ई लसीका प्रणाली कोना काज करैत अछि ? कनि बेसी विस्तार स देखल जाय।

ई बहुत रोचक प्रक्रिया अछि। सुनू...

रोज हमरऽ खून केरऽ तरल भाग, जेकरा प्लाज्मा कहलऽ जाय छै,हमरऽ केशिका केरऽ छोटऽ-छोटऽ छेदऽ स॑ लगभग २० लीटर तरल पदार्थ बाहर लीक होय जाय छै । जेना स्पंज स पानि लीक भ रहल अछि। तखन ई तरल पदार्थ कतय जाइत अछि? ई द्रव केशिका के आसपास के ऊतकऽ म॑ ऑक्सीजन आरू पोषक तत्व पहुँचै छै । ऊतकक इ पोषक तत्वक कें नीक सं अवशोषित करएयत छै, मुदा इ बेकार उत्पाद छोड़एयत छै.

अस्तु, ई प्लाज्मा ओहि अपशिष्ट पदार्थ कें एकत्रित करैत अछि आ जेना आयल छल, केशिकाक छिद्रक माध्यम सं, फेर सं रक्तप्रवाह में चलि जाइत अछि. लगभग 17 लीटर प्लाज्मा हर दिन एहि तरहेँ खून मे वापस आबि जाइत अछि । शुरू मे 20 लीटर निकलैत अछि, आ फेर लगभग 3 लीटर शरीरक ऊतक मे रहि जाइत अछि ने?

ओतहि हमरऽ लसीका प्रणाली केरऽ प्रवेश होय छै ।बहुत महीन लसीका केशिका ऊतकऽ स॑ ई बचे वाला तरल पदार्थ क॑ एकत्रित करै छै । एहि यात्रामें द्रवक नाम बदलि जाइत छैक : आब एकरा प्लाज्मा नहिं, लिम्फ कहल जाइत छैक . तखन एहि लसीका केशिका सभ सँ लिम्फ केँ कनि पैघ चैनल मे पठाओल जाइत अछि, जकरा लिम्फ वाहिका कहल जाइत अछि ।

लसीका एहि लसीका वाहिका सभ के माध्यम सं यात्रा करैत रहैत अछि, अंततः हमरा लोकनिक छाती के ऊपरी भाग में दू टा मुख्य नलिका सं जुड़ैत अछि. एहि सब कें दाहिना लसीका नली आ वक्ष नली कहल जायत छै . ई सब कोनो हाईवे के प्रवेश द्वार जकाँ अछि। ई दुनू नलिका हमरा लोकनिक हड्डीक पाछूक पैघ नस (सबक्लेवियन शिरा) सं जुड़ैत अछि, आ लिम्फ द्रव ओहि नस में छोड़ि जाइत अछि । ओतय सँ लिम्फ द्रव पुनः रक्तप्रवाह मे अवशोषित भ' जाइत अछि आ पूरा शरीर मे यात्रा करय लगैत अछि । बुझल अछि की?

लसिका तंत्र के कोन-कोन अंग होइत अछि ?

लसिका तंत्र कोनो एकटा अंग नहि, अपितु अनेक वस्तु सँ बनल प्रणाली थिक । मुख्य अंग पर एक नजरि दी : १.

• अस्थि मज्जा : ई हमरा लोकनिक किछु हड्डीक भीतरक कोमल, स्पंजी भाग थिक (जेना कूल्हिक हड्डी, रीढ़क हड्डी, आ छातीक बीचक हड्डी) । अस्थि मज्जा केरऽ मुख्य काम सफेद रक्त कोशिका, लाल रक्त कोशिका, आरू प्लेटलेट बनाबै के छै ।
• थाइमस : ई अंग छाती के ऊपरी भाग में, स्तन के हड्डी के ठीक नीचा स्थित छै. किशोरावस्था मे इ बेसि सक्रिय होयत छै. T-cells , एक प्रकार के श्वेत रक्त कोशिका, एतय पूर्ण रूप स विकसित अछि | ई टी-सेल शरीर क॑ विदेशी आक्रमणकारी स॑ लड़ै म॑ मदद करै छै ।
• लिम्फ नोड्स : ई बीन के आकार के ग्रंथि होइत अछि । जेना-जेना लिम्फ ओकरा मे बहैत जायत छै, ओ ओकरा छान क निगरानी करएयत छै. ई क्षतिग्रस्त कोशिका आ कैंसर के कोशिका के हटा दैत अछि । इ लिम्फोसाइट्स आ अन्य प्रतिरक्षा कोशिका कें सेहो संग्रहीत करएयत छै जे बैक्टीरिया जैना हानिकारक पदार्थक कें नष्ट करएयत छै. हमरऽ पूरा शरीर म॑ लगभग ६०० लिम्फ नोड्स होय छै । किछु गोटे जंजीर मे एक संग समूहबद्ध अछि । अहां कखनों-कखनों अपन बगल, ग्रोइन, आ गर्दन जैना जगहक पर इ लिम्फ नोड्स कें महसूस कयर सकएय छी. किछु शरीरक भीतर गहींर धरि स्थित अछि ।
• प्लीहा : १.ई लसिका प्रणाली केरऽ सबसें बड़ऽ अंग छेकै । ई हमरा लोकनिक बामा कात, पसली के नीचा, पेट के ऊपर स्थित अछि । प्लीहा हमरऽ खून क॑ छान॑ छै आरू पुरानऽ, बेकाम कोशिका क॑ हटाबै छै । इ लाल रक्त कोशिका आ प्लेटलेट कें सेहो संग्रहित करएयत छै, जेकर उपयोग शरीर कें जरूरत होएयत छै.
• म्यूकोसा-एसोसिएटेड लिम्फोइड टिश्यू (MALT) : ई ऊतक हमरऽ शरीर केरऽ बहुत महत्वपूर्ण जगहऽ प॑ पाबै जाय छै । जेना कि ई हमरा लोकनिक टॉन्सिल, श्वसन तंत्र, छोट आंत, आ एपेंडिस मे पाओल जाइत अछि । माल्ट कें काज छै की ओ कीटाणुक कें खोजनाय आ नष्ट करनाय जे हमरा नुकसान पहुंचा सकएय छै.

लसीका प्रणाली के अन्य भाग की छै ?

लसीका प्रणाली एकटा पैघ समूह अछि । एहि प्रणालीक अन्य प्रमुख सदस्य अछि : १.

• लिम्फ : लिम्फ या लिम्फ द्रव, अतिरिक्त तरल पदार्थ छै जे हमरऽ शरीर केरऽ कोशिका आरू ऊतकऽ स॑ निकलै छै आरू केशिका म॑ पुनः अवशोषित नै होय छै । एहि मे प्रोटीन, खनिज, वसा, क्षतिग्रस्त कोशिका, कैंसर कोशिका, आ विषाक्त पदार्थ सहित बहुत रास चीज होइत अछि । लिम्फ संक्रमण सं लड़य वाला श्वेत रक्त कोशिका (लिम्फोसाइट्स) कें सेहो परिवहन करएयत छै.
• लसीका वाहिका : ई चैनल केरऽ एगो जटिल जाल छै जे हमरऽ पूरा शरीर म॑ चलै छै । सबसँ छोट चैनल लसीका केशिका होइत अछि । ई सब एक दोसरा स॑ जुड़ी क॑ बड़ऽ चैनल बनाबै छै, जे अंततः छाती के ऊपरी भाग म॑ दूनू मुख्य नाड़ी स॑ जुड़ै छै । पास के धमनियों के स्पंदन आ मांसपेशी के संकुचन के कारण लिम्फ द्रव एहि चैनल सब सं गुजरैत अछि. एहि चैनल सभ मे वाल्व होइत अछि जे लिम्फ केँ मात्र एक दिशा मे बहय दैत अछि ।
• संग्रहण नलिका : छाती के ऊपरी भाग में दू मुख्य नलिका (दाहिना लसीका नली आ वक्ष नली) ओ अछि जतय लिम्फ द्रव हमर हड्डी के पाछू सबक्लेवियन शिरा में जमा भ जाइत अछि । ई सब ओहि जंक्शन जकाँ अछि जतय लिम्फ द्रव रक्तप्रवाह मे पुनः जुड़ैत अछि ।
• टॉन्सिल आ एडेनोइड : इ रोगजनक कें पकड़य कें लेल जिम्मेदार छै जे हम खाएय वाला भोजन आ सांस लेवय वाला हवा कें माध्यम सं शरीर मे प्रवेश करएयत छै. आक्रमणकारी के खिलाफ रक्षा के पहिल लाइन छैथ। टॉन्सिल हमरा लोकनिक कंठक पाछू मे रहैत अछि । एडेनोइड नाक गुहाक पाछू स्थित होइत अछि, मुदा ई मात्र बचपन मे सक्रिय होइत अछि ।

लसिका तंत्र के कोन-कोन बीमारी आ विकार प्रभावित करैत अछि ?

बहुत रास एहन स्थिति अछि जे हमर लसीका प्रणाली के विभिन्न भाग के प्रभावित क सकैत अछि । किछु जन्म सँ पहिने वा बचपन मे उपस्थित रहैत अछि । दोसर बीमारी वा चोटसँ होइत अछि । लसीका प्रणाली सं संबंधित किछु बेसी आम बीमारी आ विकारक एतय देल गेल अछि :

• लिम्फडेनोपैथी : संक्रमण, सूजन, आ कैंसर कें कारण लिम्फ नोड्स सूजन भ सकएयत छै. गला कें संक्रमण जेना स्ट्रेप थ्रोट, मोनोन्यूक्लिओसिस, आ एच.आई.वी कें कारण सेहो लिम्फ नोड्स सूजन भ सकएय छै, जेना कि त्वचा कें संक्रमण. जखन कोनों संक्रमण या भड़काऊ स्थिति कें कारण लिम्फ नोड्स सूजन भ जायत छै, तखन एकरा लिम्फडेनाइटिस कहल जायत छै.
• द्रव संचय के कारण सूजन (Lymphedema):लिम्फैडेमा तखन भ सकैत अछि जखन लिम्फ प्रणाली निशान ऊतक द्वारा अवरुद्ध भ जाइत अछि जे लिम्फ नोड्स या ऊतक मे जमा भ जाइत अछि । यदि कैंसर जैना स्थिति कें इलाज कें हिस्साक कें रूप मे लिम्फ नोड्स कें हटा देल जाय त इ सेहो भ सकएय छै. लिम्फैडेमा बेसितर हाथ या पैर मे तरल पदार्थ कें जमाव कें कारण होयत छै. इ कखनों-कखनों हल्का सूजन भ सकएय छै, या इ बहुत दर्दनाक आ एतेक गंभीर भ सकएय छै की दैनिक गतिविधियक मे दिक्कत भ सकएय छै. लिम्फैडेमा सं पीड़ित लोगक कें त्वचा कें गहरी संक्रमण कें खतरा होयत छै जे गंभीर आ जानलेवा सेहो भ सकएय छै.
• लिम्फोमा : लिम्फोमा एकटा एहन कैंसर अछि जे लिम्फ नोड्स मे होइत अछि । एकरऽ कारण लिम्फोसाइट्स नाम केरऽ कोशिका केरऽ अनियंत्रित वृद्धि आरू गुणा होय छै । लिम्फोमा के विभिन्न प्रकार छै, जेना कि ``हॉजकिन लिम्फोमा'' आ ``नॉन-हॉजकिन लिम्फोमा'' । संगहि, कैंसर ट्यूमर लिम्फ वाहिका के अवरुद्ध क सकैत अछि आ लिम्फ नोड्स के पास लिम्फ द्रव के प्रवाह में बाधा पहुंचा सकैत अछि ।

किछु आओर विकार : १.

• लिम्फैजाइटिस : ई अहाँक लिम्फ वाहिकाक सूजन थिक ।
• लिम्फैन्जिओमा : ई जन्मजात स्थिति अछि । लिम्फ वाहिकाक अधिक बढ़ला सं त्वचा कें नीचा गैर-कैंसर, तरल पदार्थ सं भरल पुटी बनएयत छै.
• आंत के लिम्फैन्जिएक्टेसिया : छोट आंत में लसीका ऊतक के नुकसान के कारण प्रोटीन, गामा ग्लोबुलिन, एल्ब्यूमिन, आ लिम्फोसाइट्स शरीर सं बाहर लीक भ जाइत अछि ।
• लिम्फोसाइटोसिस : एहि स्थिति मे शरीर मे लिम्फोसाइट्स केर संख्या सामान्य सँ बेसी बढ़ि जाइत अछि ।
• लिम्फ फाइलेरिया : ई एकटा परजीवी संक्रमण छै जे लसीका प्रणाली के कामकाज के बिगाड़ै छै ।
• कैसलमैन रोग : ई शरीर के लसीका प्रणाली में कोशिका के अधिक बढ़ला के कारण होइत अछि ।
• लिम्फैन्जिओलेइओमायोमेटोसिस : ई एकटा दुर्लभ बीमारी अछि जाहि मे फेफड़ा, लिम्फ नोड्स आ किडनी मे असामान्य मांसपेशी सन कोशिका अनियंत्रित रूप सँ बढ़य लगैत अछि ।
• ऑटोइम्यून लिम्फोप्रोलिफेरेटिव सिंड्रोम : ई एकटा दुर्लभ आनुवंशिक विकार थिक जे लिम्फ नोड्स, लिवर आ प्लीहा मे लिम्फोसाइट्स केर अतिरिक्तता उत्पन्न करैत अछि ।
• मेसेंटेरिक लिम्फैडेनाइटिस : ई पेट (पेट) मे लिम्फ नोड्स केर सूजन थिक ।

कोन-कोन परीक्षण हमर लसीका प्रणाली कें स्वास्थ्य कें निर्धारण मे मदद कयर सकएय छै?

अहां कें लसीका प्रणाली कतेक नीक सं काज कयर रहल छै, इ जांचय कें लेल, अहां कें डॉक्टर इमेजिंग परीक्षणक कें उपयोग कयर सकय छै, जेना ``कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी स्कैन)`` या ``मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई)``. अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ जांचक कें रिजल्ट बतायत आ एकर असर अहां पर कोना भ सकएयत छै.

हम अपन लिम्फ सिस्टम के कोना स्वस्थ राखि सकैत छी?

अपन लसीका प्रणाली कें मजबूत आ स्वस्थ रखएय कें लेल अहां कें इ काज करबाक चाही:

• कीटनाशक आ सफाई उत्पादक मे पाएल जाय वाला जहरीला रसायनक कें संपर्क मे आवय सं बचूं . इ रसायन अहां कें सिस्टम मे जमा भ सकएय छै आ अहां कें शरीर कें लेल कचरा कें छाननाय मुश्किल बना सकएय छै.
• खूब पानि पीबू . एहि सं अहां के हाइड्रेटेड रहय मे मदद मिलत आओर लिम्फ फ्लूइड के पूरा शरीर मे आसानी सं चलय मे मदद मिलत.
• स्वस्थ जीवनशैली के पालन करू . एहि मे नियमित व्यायाम आ पौष्टिक आहार शामिल अछि। अहां कें डॉक्टर अहां कें मेडिकल हिस्ट्री आ जरूरतक कें आधार पर अहां कें विशिष्ट सलाह द सकएय छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें इ लक्षण छै त डॉक्टर सं देखूं:

• अत्यधिक थकान।
• सूजन लिम्फ नोड्स। इ कोनों आम संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै, जेना गला मे खराश, या इ कोनों बेसि गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएय छै, जेना कैंसर या एच.आई.वी.
• सूजन जे बिना कोनों कारण कें किच्छू सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएयत छै आ दैनिक गतिविधियक मे बाधा पहुंचाएयत छै.

जखन हम मनुक्खक शरीरक कोनो आरेख देखैत छी तँ हमर आँखि तुरंत हृदय आ मस्तिष्क सन पैघ अंग दिस जाइत अछि, वा लाल रेखा दिस जाइत अछि जे हमर धमनीक प्रतिनिधित्व करैत अछि । मुदा, रेखाक एकटा आओर जाल छैक जे ओहि आरेख में सदिखन नहिं देखाओल जाइत छैक, मुदा ओतबे महत्वपूर्ण छैक – नाजुक चैनलक जाल जे हमरा लोकनिक पूरा शरीर में लिम्फ द्रव ल जाइत छैक. शहर के चारू कात कात-कात चलय वाला सड़क के तरह हमर सबहक रक्त वाहिका आ लसीका वाहिका हमर शरीर के कोना में पसरल रहैत अछि, हमरा सब के जरूरत के चीज के आपूर्ति करैत अछि, आ हमरा सब के मजबूत बनेबाक लेल आओर बहुत रास महत्वपूर्ण काज करैत अछि.

हमरऽ लसीका प्रणाली कई तरह के स्थिति स॑ प्रभावित होय सकै छै, जे हमरऽ दैनिक गतिविधि म॑ बाधा पहुँचा सकै छै । यदि अहां कें अइ तरह कें स्थिति कें पता चलल छै, त अहां कें भविष्य कें बारे मे चौंकनाय आ डर महसूस भ सकएय छै. लसीका प्रणाली कें बारे मे बेसि जानला सं आ इ कोना काज करएयत छै, अहां कें इ समझएय मे मदद मिल सकएय छै की अहां कें शरीर कें अंदर की भ रहल छै आ उपचार कोना मदद कयर सकएय छै. अपन लसीका प्रणाली आ अपन विशिष्ट स्थिति कें बारे मे बेसि जानकारी कें लेल अपन डॉक्टर सं पूछूं.

टेक-होम मैसेज

ठीक छै, त', आइ जे बात हम सब केलहुं अछि, ताहि सं ई सब सं बेसी जरूरी बात ध्यान में राखब:

• लसीका प्रणाली हमरऽ शरीर म॑ बहुत महत्वपूर्ण, छिपलऽ रक्षक छै । ई हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली केरऽ एगो बड़ऽ हिस्सा छै ।
• ई प्रणाली शरीर में तरल पदार्थ के संतुलन बना क रखबा में मदद करैत अछि, वसा के अवशोषित करैत अछि, आ विषाक्त पदार्थ सं लड़ैत अछि .
• यदि अहां कें लिम्फ नोड्स सूजन या शरीर कें विभिन्न भागक मे सूजन जैना लक्षण छै त चिकित्सक सं सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
• अहां भरपूर पानि पी क आ स्वस्थ जीवनशैली जी क अपन लसीका प्रणाली के स्वस्थ राखि सकय छी .

अस्तु, आशा अछि जे लिम्फ सिस्टम के बारे में नीक विचार होयत. एहि तरहक बात जानला सं अहां के स्वास्थ्य के ध्यान राखय मे बहुत मदद मिलत.

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