की अहाँक छोटका बच्चा एहि सप्ताह अचानक छोट भ गेल अछि, ओहि पैंट सं जे ओ पिछला सप्ताह पहिरने छल? आकि अहां कें बच्चा जे किछ दिन सं दूध पिला रहल छै, ओ आब दूध कें लेल कानि रहल छै? कखनो काल अहाँ सोचि सकैत छी जे "ओह माय, ओ राति भरि मे पैघ भ' गेल अछि." ई एहन बात अछि जे बहुतो अभिभावक के अनुभव भेल अछि। चिन्ता जुनि करू, ई कोनो बीमारी नहि अछि। चिकित्सा में हम एकरा विकास के उछाल कहैत छी . सीधा शब्दक मे कहल जाय त इ बच्चा कें विकास कें एकटा बहुत सामान्य आ स्वस्थ हिस्सा छै.
ग्रोथ स्पर्ट ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्दक मे कहल जाय त ग्रोथ स्पर्ट कम समय मे अहां कें बच्चा कें लंबाई आ वजन मे तेजी सं बढ़एय कें अवधि छै. जेना कोनों पौधा कें अचानक पात अंकुरित भ जायत छै, इ अहां कें बच्चा कें शरीर मे तेजी सं बढ़एय कें अवधि छै. इ शिशुअक, छोट बच्चाक आ किशोर कें सेहो भ सकएय छै.
हर बच्चा कें विकास कें एकटा अलग पैटर्न होयत छै. मतलब अहां कें बच्चा अपन गति सं बढ़तय. तेँ अपन बच्चाक तुलना आन बच्चासँ नहि करू। एहि विकासक उछाल के चिंता करय के जरूरत नहिं. इ बच्चा कें विकास कें बहुत स्वाभाविक, स्वस्थ हिस्सा छै. किछुए दिन मे ई अवधि बीति जायत। तखन अहां कें बच्चा कनिक लंबा भ जेतय आ ओकर वजन कनि बेसि बढ़तय. पूर्ण वयस्क बनय के यात्रा के ई बस एकटा पड़ाव अछि.
सबसँ पैघ बात जे एकरा विकासात्मक मील के पत्थर स भ्रमित नहि करू। विकासात्मक मील कें पत्थर रेंगनाय, चलनाय, या बात करनाय जैना कौशल छै. विकास केरऽ उछाल खाली शारीरिक विकास म॑ तेजी स॑ बढ़ना छै ।
कोन उम्र मे ई बढ़बाक उछाल होइत छैक ?
इ तेजी सं बढ़नाय बच्चा कें उम्र बढ़एय कें साथ अलग-अलग समय पर होयत छै. देखल जाय जे ओ समय की होइत छैक।
शिशु के लिये
अहां कें बच्चा कें पहिल साल कें दौरान कई बेर विकास कें झटका होयत छै. ई सब प्रायः अचानक, लगभग अचानक होइत अछि । हालांकि हर बच्चा अलग-अलग होयत छै, मुदा आमतौर पर शिशुअक कें विकास मे उछाल कें अनुभव होयत छै:
- 2 स 3 सप्ताह के बीच
- लगभग 6 सप्ताह पर
- 3 महीने पर
- 6 महीने पर
- 9 महीने पर
अहाँ सोचि सकैत छी जे "ओह, पता नहि हम पर्याप्त दूध बना रहल छी कि नहि, हमर बच्चा हरदम कानि रहल अछि." बहुतो माय ई सोचैत छथि आ डरा जाइत छथि । असल मे बच्चा कें शरीर तेजी सं बढ़एयत छै, अइ कें लेल ओकरा बेसि पोषण आ ऊर्जा कें जरूरत होयत छै. ताहि लेल ओ बेसी बेर दूध मांगैत छथि । पहिल साल कें अंत तइक अहां कें बच्चा कें लंबाई लगभग 10 इंच (25 सेंटीमीटर) भ गेल होयत. जन्मक समयक वजन सेहो तीन गुना बढ़ौने हेताह ।
टॉडलर्स आ बच्चा
एक बेर बच्चा चलनाय शुरू करएय कें बाद (टॉडलर) इ बढ़एय कें झटका कम होयत छै. एकरऽ लंबाई आरू वजन आमतौर प॑ स्थिर दर स॑ बढ़ी जाय छै । पूर्वस्कूली उम्र सं ल क यौवन तइक बच्चाक कें विकास धीमा आ स्थिर होयत छै. 5 साल कें उम्र तइक बच्चा कें लंबाई ओकर जन्म कें लंबाई सं दुगुना होबाक चाही.
छोट बच्चा (किशोर) के लेल
अगिला पैघ विकासक उछाल यौवनक आसपास अबैत अछि । लड़की आ लड़का लेल एकर उम्र अलग-अलग होइत अछि।
- आमतौर पर लड़कीक कें इ तेजी सं बढ़एय कें उछाल 9 सं 15 साल कें बीच होयत छै.
- 12 सं 17 साल के बीच के लड़का के संग एहन होएत अछि.
अइ दौरान बच्चाक कें लंबाई तेजी सं बढ़ सकएय छै, लगभग 3-4 इंच (9-10 सेंटीमीटर) प्रति वर्ष. एहि कारणेँ अचानक कपड़ा छोट भ' जाइत छैक आ जूता बेसी छोट भ' जाइत छैक ।
विकास के उछाल के की संकेत छै? कोना चिन्हैत छी?
मुख्य संकेत इ छै की अहां कें बच्चा कें वजन आ लंबाई बढ़ रहल छै. मुदा कईटा आओर संकेत छै जे अहां कें इ समझएय मे मदद कयर सकएय छै की अहां कें बच्चा बढ़एय कें उछाल सं गुजर रहल छै.
| विशेषता | वर्णन |
|---|---|
| भूख बढ़ल | छोट बच्चाक अक्सर दूध (क्लस्टर फीडिंग) मांगएयत छै. पैघ बच्चा आ छोट बच्चाक अक्सर कहएयत छै की "हमरा भूख लगल छै" आ घरक कें सबटा खाना खाएय कें इच्छा भ सकएय छै. |
| नींद बदलि जाइत अछि | किच्छू बच्चाक कें सामान्य सं बेसि समय तइक सुतएयत छै. अन्य लोगक, खासकर शिशुअक, रात मे बेर-बेर जागएयत छै. सुतैत काल हमर शरीर बढ़ैत अछि, तेँ हमरा सभकेँ बेसी नींद चाही। |
| बेर-बेर कानब वा उधम मचाब | शिशु हरदम कानएयत छै, स्नेह कें भीख मांगएयत छै, आ ओकरा शांत करनाय मुश्किल होयत छै. पैघ बच्चा आ छोट बच्चाक छोट-छोट बात पर तमसा जायत छै, आ जखन बात ओकर तरीका सं नहि चलएयत छै तखन परेशान भ जायत छै. |
| शारीरिक परिवर्तन | शिशुअक मे बच्चाक कें दांत देखाय लगएयत छै. पैघ बच्चाक कें बच्चाक कें दांत खत्म भ जायत छै आ ओकर स्थायी दांत देखाय लगएयत छै. छोट बच्चाक मे यौवन कें लक्षण देखएय कें शुरू भ जायत छै (जैना, लड़कियक मे मासिक धर्म, लड़काक मे आवाज कें गहराई, बगल आ निजी क्षेत्रक मे बाल बढ़नाय)। |
Growth Spurt के Growing Pains के साथ भ्रमित नै करू !
बढ़य कें झटका कें दौरान शरीर मे कोनों दर्द या दर्द नहि होयत छै. मुदा किछ बच्चा सभ के राति मे पैर मे दर्द होएत अछि. हम एकरा 'बढ़ैत दर्द' कहैत छी। ई एकटा अलग शर्त अछि। यदि अहां कें बच्चा कें शरीर मे दर्द कें शिकायत छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे जरूर बात करूं.
बच्चा सब अचानक एहि तरहेँ किएक पैघ भ' जाइत अछि?
एकर दूटा मुख्य कारण अछि।
1. आनुवंशिकी : सबसँ बेसी जरूरी अछि आनुवंशिकी। अहां कें बच्चा कतेक लंबा होयत आ कतेक तेजी सं बढ़त इ ओकर मां आ पिता सं विरासत मे भेटल जीन सं निर्धारित होयत छै. सीधा-सीधा कहल जाय त अगर दुनू माता-पिता लंबा होथि त बच्चा के लंबा हेबाक संभावना बेसी रहैत अछि।
2. पर्यावरणीय कारक : जीन कें अलावा, जे वातावरण मे बच्चा रहएयत छै, ओकर कारक सेहो विकास कें बहुत प्रभावित करएयत छै.
- नीक पोषण : बच्चा कें बढ़एय कें लेल संतुलित आहार आवश्यक छै.
- नीक नींद : जखन हम सब गहींर नींद में रहैत छी तखन ग्रोथ हार्मोन निकलैत अछि, ताहि लेल पर्याप्त नींद लेब बहुत जरूरी अछि।
- व्यायाम : दौड़नाय, कूदनाय, आ खेल खेलनाय हड्डी आ मांसपेशियों कें मजबूत करएयत छै आ स्वस्थ विकास मे मदद करएयत छै.
- गर्भावस्था कें दौरान जटिलताक : मां कें गर्भावस्था कें दौरान होएय वाला किच्छू समस्याक बच्चा कें बाद कें विकास कें प्रभावित कयर सकएय छै.
- समग्र स्वास्थ्य : स्वस्थ रहनाय आ बीमार नहि होनाय अक्सर बच्चा कें विकास पर सेहो असर डालएयत छै.
अइ दौरान हम अपन बच्चा कें कोना मदद कयर सकएय छी?
विकास कें उछाल बच्चा आ माता-पिता दूनू कें लेल एकटा चुनौतीपूर्ण समय भ सकएय छै. अइ कें लेल किच्छू तरीका छै जइ सं अहां अइ दौरान अपन बच्चा कें साथ द सकएय छी.
- बेसि भोजन कें व्यवस्था करूं: अपन बच्चा कें भूख कें बात सुनूं. जखन कहत जे भूखल अछि तखन ओकरा खुआ दियौक। विशेष रूप सं प्रोटीन आ कैल्शियम सं भरपूर पौष्टिक खाद्य पदार्थ (दूध, अंडा, माछ, सब्जी, नट्स) उपलब्ध कराऊं. घर मे सदिखन हेल्दी स्नैक्स रहब नीक अछि।
- अपन बच्चा कें नीक सं सुतय मे मदद करूं: अपन बच्चा कें भरपूर नींद दिअ. नियमित रूप सं सुतय कें समय आ जागएय कें समय स्थापित करनाय महत्वपूर्ण छै. बेडरूम कें शांत आ अन्हार रखनाय सं नींद मे सेहो मदद मिलएयत छै.
- धैर्य राखूं: अइ दौरान अहां कें बच्चा कें मूड स्विंग आ छोट-छोट बातक पर परेशान होना सामान्य छै. एकरऽ कारण छै हुनकऽ शरीर म॑ हार्मोनल बदलाव । धैर्यपूर्वक हुनका सभसँ गप्प करू। हुनका प्यार आ सुरक्षित महसूस कराउ। यदि अहां कें बच्चा लगातार पकड़एय कें लेल कहएयत छै, त ओकरा ऐहन करएय कें अनुमति देऊं.
कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?
वृद्धि कें उछाल कें लेल आमतौर पर डॉक्टर कें पास जेबाक आवश्यकता नहि होयत छै. जखन अहां अपन बच्चा कें ओकर नियत तिथि पर क्लिनिक मे ल जायत छी, तखन डॉक्टर या परिवार कें स्वास्थ्य कार्यकर्ता बच्चा कें कद आ वजन कें नापतय आ ओकरा विकास चार्ट पर चिह्नित करतय. अइ सं अहां इ देखएय मे मदद मिलतय की अहां कें बच्चा ठीक सं बढ़एयत छै या नहि.
मुदा, एहि तरहक मामला मे डॉक्टर सं भेंट करब बेसी नीक रहत:
- यदि छोट बच्चा : १.
- यदि बच्चा कें उधम मचानाय आ काननाय असहनीय छै.
- यदि इ लक्षण एक सप्ताह सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै.
- यदि देख रहल छी जे बच्चा कें दर्द भ रहल छै.
- यदि इ लक्षणक कें साथ अन्य लक्षणक जेना बुखार, उल्टी, आ दस्त कें साथ होयत छै.
- यदि कोनों उम्र कें बच्चा:
- की अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें बढ़नाय ओकर उम्र कें अन्य बच्चाक कें अपेक्षा बहुत धीमा या बहुत तेज छै?
- यदि बच्चा कें शरीर मे दर्द कें शिकायत छै, खासकर जोड़क मे दर्द कें शिकायत छै.
- यदि बच्चा कें बढ़एय कें साथ ओकर व्यवहार मे गंभीर बदलाव होएयत छै.
जखन अहां डॉक्टर सं मिलय जायब तखन "बाल स्वास्थ्य विकास रिपोर्ट" (क्लिनिक बुक) जरूर ली. इ डॉक्टर कें बच्चा कें विकास कें इतिहास कें समझएय मे बहुत मदद करतय.
टेक-होम मैसेज
- विकास कें उछाल बच्चा कें विकास कें एकटा बहुत सामान्य, स्वस्थ आ प्राकृतिक हिस्सा छै. एकरासँ डरब नहि।
- अइ दौरान भूख बढ़नाय, नींद मे बदलाव, आ उधम मचानाय आम लक्षण छै.
- अहां कें बच्चा कें अइ समय कें आसानी सं गुजरएय मे मदद करएय कें लेल पौष्टिक भोजन, पर्याप्त नींद, आ अपन प्रेम आ धैर्य प्रदान करूं.
- बढ़बाक उछाल कष्टदायक नहि होइत छैक । यदि अहां कें बच्चा कें पैर मे दर्द कें शिकायत छै, त इ 'बढ़एय वाला दर्द' भ सकएय छै. एहि बारे मे चिकित्सकीय सलाह लिअ।
- यदि अहां कें अपन बच्चा कें विकास कें पैटर्न पर कोनों संदेह या डर छै, त असगर चिंता आ चिंता नहि करूं, बल्कि अपन नजदीकी डॉक्टर सं बात करूं आ सलाह ली.
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