की अहाँकेँ ठीक-ठीक बुझल अछि जे हम सभ कोना साँस लैत छी? आउ, अहाँक श्वसन तंत्र के बारे में सरल शब्द में बात करी !

की अहाँ कहियो सोचने होयब जे हम सब कोना साँस लैत छी, कोना ऑक्सीजन लैत छी आ कार्बन डाइऑक्साइड के कोना बाहर निकालैत छी? ई सब हमरऽ शरीर म॑ एगो अद्भुत सिस्टम के कारण होय छै । यानी श्वसन तंत्र, या `(श्वसन प्रणाली)` | आइ एहि पर सरल तरीका स गप करी जे अहां सब बुझि सकब, ठीक छै?

तखन ई श्वसन तंत्र की अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त अहां कें श्वसन तंत्र अहां कें शरीर मे अंग आ संरचना कें संग्रह छै जे अहां कें सांस लेवा मे मदद करएयत छै. एहि मे अहाँक फेफड़ा, नाक, मुँह, आ ट्यूब सन भाग जे ओकरा जोड़ैत अछि, जकरा वायुमार्ग कहल जाइत अछि , शामिल अछि । मांसपेशी आ रक्त वाहिका सेहो छै जे अहां कें श्वास प्रणाली कें मदद करएयत छै, आ अहां कें पसली, या पसली कें पिंजरा , अइ सबटा कें सुरक्षा करएयत छै. इ सबटा भाग मिल क सांस लेवय कें समय ऑक्सीजन लेतय आ सांस बाहर निकलएय पर कार्बन डाइऑक्साइड सं छुटकारा पाबै छै.

श्वसन तंत्र के मुख्य कार्य की छै ?

अहां कें श्वसन तंत्र कें मुख्य काज अहां कें शरीर कें कोशिका मे ऑक्सीजन लानाय आ कार्बन डाइऑक्साइड , एकटा अपशिष्ट उत्पाद कें हटानाय छै. अहां इ काज सांस अंदर आ बाहर निकाल क, आ अपन फेफड़ा मे मौजूद छोट-छोट हवा कें थैली, जेकरा एल्विओली कहल जायत छै, आ ओकरा लेवय वाला रक्त वाहिकाक कें बीच गैस कें आदान-प्रदान करयत करय छी. एकर अलावा, अहां कें श्वसन तंत्र कईटा आओर महत्वपूर्ण काज करएयत छै:

• अहां जे हवा मे सांस लैत छी ओ गर्म भ जायत छै आ नमी बढ़ल जायत छै. अहां कें श्वसन तंत्र अहां कें शरीर कें तापमान सं मेल खाएय कें लेल हवा कें गर्म करएयत छै. एकरा आर्द्रीकरण सेहो करैत अछि जाहि सं एकरा अहां के शरीर के जरूरत के नमी तक पहुंचा सकय.
• जखन अहां सांस लैत छी तखन अहां अपन शरीर कें हानिकारक चीजक सं बचाव करएयत छी जे अंदर आवय छै.श्वसन तंत्र कें किच्छू भाग हानिकारक कीटाणु आ परेशान करएय वाला पदार्थक कें अंदर घुसएय सं रोक सकएय छै – या यदि ओ अंदर घुसएयत छै त ओकरा बाहर धकेल सकएय छै.
• ई अहाँक बजबा मे मदद करैत अछि। आवाज तखन बनैत अछि जखन हवा अहाँक स्वरयंत्र केँ कंपन करैत अछि ।
• इ अहां कें गंध करय मे मदद करय छै. जखन अहाँ हवा मे साँस लैत छी तखन ओहि मे मौजूद कण अहाँक घ्राण तंत्रिका सँ गुजरैत अछि, जे तखन अहाँक मस्तिष्क केँ कोनो वस्तुक गंधक संदेश दैत अछि ।
• अहाँक शरीरक अम्लता के संतुलित करैत अछि। जखन कार्बन डाइऑक्साइड बढ़एयत छै तखन अहां कें खून कें पीएच कम भ जायत छै, जेकरा सं ओ बेसि अम्लीय भ जायत छै. कार्बन डाइऑक्साइड क॑ हटाबै स॑ आपनो श्वसन तंत्र शरीर केरऽ एसिड-बेस संतुलन बनाबै म॑ मदद करै छै ।

श्वसन तंत्र के कोन-कोन भाग होइत अछि ?

अहाँक श्वसन तंत्रक मुख्य अंग अहाँक फेफड़ा थिक . मुदा श्वसन तंत्र कें बहुत अलग-अलग हिस्सा छै जे मिल क अहां कें सांस लेवा मे मदद करएयत छै. ई भाग अछि : १.

• नाक आ नाकक गुहा
• मुँह आ मुँहक गुहा
• गुहा/साइनस `(साइनस)`
• गला (ग्रसनी) २.
• स्वरयंत्र
• पवनपाइप (श्वासनली) २.
• मुख्य वायुमार्ग `(ब्रोन्ची)`
• फेफड़ा सभ
• डायाफ्राम के

ई ऊपरी श्वसन तंत्र की अछि ?

अहां कें ऊपरी श्वसन तंत्र ओ छै जे अहां कें शरीर मे हवा लावय मे मदद करएयत छै आ ओकरा अहां कें फेफड़ा मे भेजएयत छै. इ अहां कें सांस लेवय वाला हवा मे नमी कें सेहो बढ़ाबै छै.अहां कें वायुमार्ग अहां कें नाक आ मुंह सं शुरू होयत छै, जतय अहां हवा मे सांस लैत छी. अहाँक ऊपरी श्वसन तंत्रक अन्य भाग अहाँक नाकक गुहा, साइनस आ स्वरयंत्र अछि ।

तखन निचला श्वसन तंत्र की होइत छैक ?

अहां कें निचला श्वसन तंत्र मे अहां कें विंडपाइप (श्वासनली), अहां कें ब्रोन्ची (वायुमार्ग), आ अहां कें फेफड़ा शामिल छै. अहाँक पवनपाइप, मुख्य वायुमार्ग, आ छोट वायुमार्ग (ब्रोन्कियोल्स) ट्रेकिओब्रोन्कियल गाछ बनबैत अछि . नली केरऽ ई प्रणाली, जे उल्टा गाछ जैसनऽ दिखै छै, ऊपरी श्वसन तंत्र स॑ हवा क॑ आपने फेफड़ा म॑ छोटऽ-छोटऽ हवा के थैली म॑ पहुँचाय दै छै, जेकरा एल्विओली कहलऽ जाय छै ।

अहाँक श्वसन तंत्र कोना काज करैत अछि ? गजब के बात अछि!

ऊर्जा पैदा करय लेल अहां के शरीर के कोशिका के ऑक्सीजन के जरूरत होएत अछि. जखन इ ऊर्जा कें उत्पादन होयत छै तखन कार्बन डाइऑक्साइड अपशिष्ट उत्पाद कें रूप मे छोड़ल जायत छै. यदि इ कार्बन डाइऑक्साइड शरीर मे अधिक मात्रा मे जमा भ जायत छै त इ शरीर कें लेल हानिकारक छै. अस्तु, श्वसन तंत्रक मुख्य काज थिक , फेफड़ा में ऑक्सीजन ल क कार्बन डाइऑक्साइड बाहर छोड़ब (गैस एक्सचेंज) . ई काज अहाँक संचार प्रणाली – अर्थात अहाँक हृदय, रक्त, आ रक्त वाहिकाक संग मिलिकय कयल जाइत अछि ।

कल्पना करू जे हर बेर जखन अहाँ साँस लैत छी त हवा मे ऑक्सीजन लाखों हवाई जहाज यात्री जकाँ भ' जाइत अछि. ई हवाई जहाज हवाई अड्डा पर पहुंचैत अछि जेकरा अहां के फेफड़ा कहल जाइत अछि. जखन अहाँक डायाफ्राम नीचाँ चलि जाइत अछि तखन अहाँक छाती मे जगह बढ़ि जाइत अछि, आ हवा (एहि छोट-छोट ऑक्सीजन यात्रीक संग) अहाँक फेफड़ा मे खींच लेल जाइत अछि । ई हवा अहां के मुंह या नाक सं प्रवेश करैत अछि, श्वासनली, ब्रोन्ची, आ ब्रोन्कियोल के संग-संग हवाई अड्डा पर रनवे जकाँ यात्रा करैत अछि. तखन ई यात्री लोकनि एयरपोर्टक गेट पर पहुँचैत छथि, अहाँक अल्विओली.

ओतय ऑक्सीजन यात्री फेफड़ा के घेरने पातर झिल्ली स गुजरैत छोट-छोट रक्त वाहिका में जाइत अछि जेकरा केशिका कहल जाइत अछि | एकरा एयरपोर्ट पर ऑक्सीजन यात्री उठाबय वाला टैक्सी जकाँ सोचू. अंत में ई टैक्सी अहां के कोशिका आ ऊतक में जाइत अछि, ऑक्सीजन छोड़ि ओकरा ऊर्जा दैत अछि.

कार्बन डाइऑक्साइड स कोना छुटकारा भेटत?

कोशिका जखन ऊर्जा के उपयोग करैत अछि त ओ कार्बन डाइऑक्साइड बनबैत अछि । जहिना अहाँक ऊतक सं ऑक्सीजन टैक्सी सं बाहर निकलैत अछि, कार्बन डाइऑक्साइडक कण टैक्सी में आबि जाइत अछि.ओतय सं ओ अहाँक रक्तप्रवाह सं होइत अहाँक फेफड़ाक ओहि एयरलॉक में जाइत अछि जकरा एल्विओली कहल जाइत अछि. जखन अहाँक डायाफ्राम वापस ऊपर चलि जाइत अछि, छातीक गुहा ढहि जाइत अछि, आ अहाँ हवा केँ ओहिना बाहर धकेलि दैत छी जेना ओ भीतर आयल छल, तखन ओ अहाँक फेफड़ा सँ उड़ि जाइत अछि । देखू?

साँस लेबाक अतिरिक्त आओर किछु अछि की?

हँ, जेना-जेना अहाँ साँस लैत छी आ बाहर निकलैत छी, अहाँक श्वसन तंत्र अहाँक शरीर केँ शुष्क हवा आ संभावित हानिकारक कण सँ बचाबैत अछि । जेना-जेना अहां सांस लैत छी, अहां कें साइनस हवा कें तापमान आ नमी कें नियंत्रित करय मे मदद करएयत छै.

जेना-जेना हवा अहां कें नाक कें छेद सं आ अहां कें वायुमार्ग सं नीचा जायत छै, महीन, केश जैना संरचना (सिलिया) धूल, कीटाणु आ अन्य परेशान करएय वाला पदार्थक कें पकड़एयत छै, जे ओकरा अहां कें वायुमार्ग आ फेफड़ा मे प्रवेश करएय सं रोकएयत छै. यदि ऐहन परेशान करएय वाला या कीटाणु अंदर जरूर घुसएयत छै, त अहां कें श्वसन तंत्र ओकरा बलगम मे फंसएयत छै. तखन, अहाँक वायुमार्ग मे सिलिया लहर मे चलैत अछि, जे खांसी वा छींकला पर एहि बलगम केँ अहाँक शरीर सँ बाहर धकेलि दैत अछि ।

कोन-कोन बीमारी हमर श्वसन तंत्र कें प्रभावित कयर सकएयत छै?

बहुत सं एहन स्थिति छै जे अहां कें श्वसन तंत्र कें निर्माण करएय वाला अंग आ ऊतकक कें प्रभावित कयर सकएय छै. अइ मे सं किच्छू परेशान करएय वाला आ कीटाणुक कें कारण होयत छै जे अहां सांस लैत छी – वायरस, बैक्टीरिया, आ कवक जे संक्रमण पैदा करएयत छै. दोसर क्षति या आनुवंशिक विकारक कें कारण भ सकएयत छै.

किछु एहन स्थिति जे श्वसन तंत्र कें प्रभावित कयर सकएयत छै, ओ छै:

• एलर्जी नासिकाशोथ : गाछक पराग, पालतू जानवरक कें डैंडर, आ धूल जैना चीजक सं एलर्जी अहां कें वायुमार्ग आ नाक कें मार्ग कें प्रभावित कयर सकएय छै.
• पुरान वायुमार्गक स्थिति : एहि मे दमा, पुरान अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (COPD), आ सिस्टिक फाइब्रोसिस सन बीमारी शामिल अछि ।
• ऊपरी आ निचला श्वसन तंत्र कें संक्रमण : श्वसन तंत्र कें संक्रमण, जेना इन्फ्लूएंजा या आम सर्दी, आम छै.
• सूजन : संक्रमण कें कारण अहां कें पैघ वायुमार्ग सूजन (ब्रोंकाइटिस), अहां कें फेफड़ा सूजन (निमोनिया), अहां कें साइनस सूजन (साइनोसिस) या अहां कें श्वसन तंत्र कें अन्य भागक मे सूजन भ सकएयत छै.
• इंटरस्टिशियल लंग डिजीज (ILD): पल्मोनरी फाइब्रोसिस आ अन्य प्रकार कें आईएलडी अहां कें फेफड़ा मे स्थायी निशान पैदा कयर सकएयत छै.
• रुकावट : इ कोनों बाहरी चीज, सौम्य गांठ या कैंसर कें गांठ भ सकएय छै.
• एसिड-बेस असंतुलन : जखन अहाँ कार्बन डाइऑक्साइड बेसी वा कम छोड़ैत छी तखन अहाँक खून मे एसिड-बेस संतुलन बदलि जाइत अछि, जाहि सँ श्वसन क्षारीय आ श्वसन एसिडोसिस भ जाइत अछि ।
• रक्त या ऊतकक मे कम ऑक्सीजन या उच्च कार्बन डाइऑक्साइड : यद्यपि इ रक्त विकार कें तरह लगएयत छै, मुदा हाइपोक्सीमिया, हाइपोक्सिया, आ हाइपरकैप्निया जैना स्थितियक अहां कें श्वसन प्रणाली मे किच्छू गड़बड़ी कें संकेत भ सकएयत छै.

श्वसन संबंधी रोग कें की लक्षण छै?

कोनों एहन स्थिति जे श्वसन तंत्र कें प्रभावित करएयत छै, अइ तरह कें लक्षण पैदा कयर सकएय छै:

• साँस लेबा मे दिक्कत या तकलीफ (Dyspnea) २.
• श्लेष्म या सूखी खांसी
• नाक बहब वा नाक बंद
• छाती मे दर्द या जकड़न
• घरघराहट साँस लैत काल सीटीक आवाज थिक ।
• त्वचा, ठोर, या नाखून के नीला रंग बदलब (Cyanosis)

डॉक्टर श्वसन संबंधी बीमारियक कें निदान कें लेल कोन-कोन जांच कें उपयोग करएयत छै?

डॉक्टर अहां कें श्वसन तंत्र कें स्वास्थ्य कें जांच कें लेल कई तरह कें जांच आ प्रक्रियाक कें उपयोग करएयत छै. अहां कें लक्षणक कें आधार पर, अइ मे सं किच्छू मे शामिल भ सकएयत छै:

• पल्स ऑक्सीमेट्री : ई एकटा बहुत सरल, आम परीक्षण अछि । ई एकटा छोट सन उपकरण सं अहां के खून मे ऑक्सीजन के स्तर के नापैत अछि जे अहां के आँगुर पर राखल जाइत अछि.
• फुफ्फुसीय कार्य परीक्षण : एहन परीक्षण जे फेफड़ाक कार्यक जांच करैत अछि ।
• छाती के एक्स-रे
• धमनी रक्त गैस परीक्षण
• कखनो काल सीटी स्कैन या ब्रोंकोस्कोपी (एकटा एहन परीक्षण जाहि मे कैमरा वायुमार्ग मे डालल जाइत अछि) सन परीक्षण सेहो कयल जा सकैत अछि ।

श्वसन संबंधी रोगक कें आम इलाज की छै?

अहां कें जे इलाज भेटत ओ अइ बात पर निर्भर करतय की अहां कें कोन श्वसन संबंधी बीमारी छै आ इ कतेक गंभीर छै. किच्छू उपचारक मे शामिल भ सकएयत छै:

• साँस मे कोर्टिकोस्टेरॉइड या ब्रोंकोडाइलेटर : यदि अहां कें कोनों एहन स्थिति छै जे अहां कें वायुमार्ग कें संकुचित करएयत छै, जेना दमा या सीओपीडी, त अहां कें नियमित रूप सं इनहेलर कें उपयोग करएय कें आवश्यकता भ सकएयत छै.
• संक्रमण कें लेल एंटीवायरल, एंटीबायोटिक, या एंटीफंगल दवाइयक .
• एंटीहिस्टामाइन ( एलर्जी के लिये) २.
• ल्यूकोट्रीन संशोधक
• फुफ्फुसीय पुनर्वास
• ट्यूमर या अन्य बाधा के लेल सर्जरी ।
• किछु गंभीर मामला मे , फेफड़ाक प्रत्यारोपण भ सकैत अछि ।

हम अपन श्वसन तंत्र कें स्वस्थ रखएय कें लेल की कयर सकएय छी?

अपन श्वसन तंत्र कें स्वस्थ रखएय कें लेल इ काज करूं:

• धूम्रपान या वैपिंग स बचू। धूम्रपान सं बहुत रास फेफड़ा आ श्वसन संबंधी बीमारियक भ सकएय छै या खराब भ सकएय छै. वेप तरल पदार्थ मे अक्सर सिगरेट कें समान हानिकारक पदार्थ होयत छै.
• प्रदूषक सं दूर रहूं जे अहां कें वायुमार्ग कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. एहि मे सेकेंड हैंड धुआं, रसायन, आ रेडॉन (एकटा रेडियोधर्मी गैस जे कैंसर पैदा क सकैत अछि) सन चीज शामिल अछि । यदि अहां कें नौकरी या शौक अहां कें धुआं या धूल कें सामना करय पड़य छै त मास्क पहिरूं.
• खूब पानि पीबू। भरपूर पानी पीला सं अहां कें फेफड़ा मे बलगम पतला भ जायत छै आ ओकरा बाहर निकालनाय आसान भ जायत छै.
• नियमित व्यायाम करू।व्यायाम सं अहां कें फेफड़ा कें मांसपेशी मजबूत भ जायत छै, जेकरा सं सांस लेनाय आसान भ जायत छै.
• संक्रमण के रोकथाम। अहां बेर-बेर हाथ धो क आ श्वसन संबंधी बीमारियक कें टीकाकरण करएय सं बीमार हुअ सं बचाव कयर सकएय छी.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें लगातार या खराब भ रहल खांसी, सांस लेवा मे दिक्कत, या श्वसन संबंधी बीमारी कें अन्य लक्षण छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं. संगहि नियमित जांच सेहो कराउ। श्वसन संबंधी समस्याक कें जल्दी पता लगानाय ओकरा खराब हुअ सं रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.

हमरा सभ केँ कोन-कोन सभसँ बेसी जरूरी बात मोन राखय पड़त?

साँस लिअ... साँस छोड़ू... अहां के सांस अहां के शांत क सकैत अछि आओर अहां के ध्यान केंद्रित राखि सकैत अछि. इ अहां कें अपन पसंदीदा गीत कें गंध, स्वाद आ गाबय मे मदद कयर सकय छै. सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै कि अहां कें श्वसन तंत्र अहां कें कोशिका कें ईंधन कें लेल ऑक्सीजन लेतय आ कार्बन डाइऑक्साइड कें बाहर निकालय छै. यदि अहां कें श्वसन तंत्र मे कोनों गड़बड़ी छै, त अहां खांसी, घरघराहट या सांस कें तकलीफ भ सकएय छै. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों चिंताजनक लक्षण छै, त अहां अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं. इ अहां कें सांस लेवा मे बेसि आसानी सं मदद कयर सकएय छै.

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