बेसी काल महिलाक रूप मे हम सब अपन शरीर मे आयल बदलाव पर बेसी नहि सोचैत छी ने? मुदा की अहां के पता अछि जे अहां के शरीर सं निकलय वाला किछ स्राव के देखला सं अहां अपन स्वास्थ्य के बारे में बहुत किछ जान सकय छी, अहां के मासिक धर्म चक्र में कतय छी, आदि.. एहने एकटा चीज अछि गर्भाशय ग्रीवा के बलगम, या जेकरा हम सब `(Cervical Mucus)` कहैत छी. ई बात अहाँ सभ सुनने होयब। आइ एहि पर कनि विस्तार सँ गप्प करी, ठीक छै?
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की होइत अछि ? एकदम ठीक...
सीधा शब्द मे कहल जाय त गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम एकटा तरल पदार्थ छै जे अहां कें गर्भाशय ग्रीवा सं बनएयत छै. गर्भाशय ग्रीवा अहां कें गर्भाशय कें निचला हिस्सा छै जे अहां कें योनि सं जुड़ल छै. इ स्राव आमतौर पर अहां कें योनि सं बाहर निकलएयत छै आ अहां कें अंडरवियर पर दिखाई दै छै. ई कोनो बीमारी नै छै, ई बहुत सामान्य छै।
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां कें शरीर मे हार्मोन कें कारण अहां कें पूरा मासिक मासिक धर्म चक्र मे अइ गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें स्थिरता (मोटाई, पानी कें भाव), मात्रा, आ रंग मे बदलाव आबै छै. अहां कें अंडाशय सं अंडा निकलएय सं पहिले (जेकरा हम ओवुलेशन कहएयत छी), इ बलगम मोट, उज्जर आ शुष्क भ सकएयत छै. मुदा, जेना-जेना ओवुलेशन नजदीक अबैत अछि, ई बलगम साफ आ फिसलन भ' जाइत अछि । इ फिसलन वाला प्रकृति ही शुक्राणु कें हेलय आ अंडा सं बेसि आसानी सं मिलय कें अनुमति देयत छै.
इ गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम अहां कें स्वास्थ्य कें बारे मे की कहएयत छै?
अपन गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के देखला सं अहां अपन स्वास्थ्य के किछ अंदाजा लगा सकय छी आओर अहां अपन मासिक धर्म चक्र के कोन स्टेज मे छी.
परिवार नियोजन मे मदद करू
किच्छू लोगक कें अपन गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम मे बदलाव दर्ज करएयत छै, जे ओकरा इ जानएय मे मदद करएयत छै की ओ अपन मासिक धर्म चक्र मे कतय छै. ई तरीका गर्भधारण के कोशिश करय वाला के लेल उपयोगी भ सकैत अछि, संगहि गर्भधारण सं बचय के कोशिश करय वाला के लेल सेहो.
कल्पना करू, अहाँक सबसँ उपजाऊ अवधि मे अहाँक गर्भाशय ग्रीवाक बलगम एकटा विशेष रूप धारण करैत अछि । अर्थात जखन अहां कें बच्चा कें गर्भधारण कें संभावना बेसि होयत छै. संगहि, अइ स्राव कें प्रकृति कें उपयोग ओय समय कें पहचान करएय कें लेल कैल जा सकएय छै जखन बच्चा कें गर्भधारण कें संभावना सब सं कम होयत छै. एहि तरहें गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के प्रयोग के ``प्राकृतिक परिवार नियोजन'' कहल जाइत अछि |
की अहां स्वास्थ्य समस्याक कें पहचान कयर सकय छी?
हँ, कखनो काल भ' सकैत अछि। अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें बनावट आ रंग कें देखला सं अहां कें स्वास्थ्य संबंधी स्थितियक कें बारे मे सेहो सुराग मिल सकएय छै, जेना की अहां कें पीरियड्स कें दौरान संक्रमण या अनियमित रक्तस्राव छै या नहि.
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की भूमिका होती है |
गर्भाशय ग्रीवा केरऽ बलगम या गर्भाशय ग्रीवा केरऽ तरल पदार्थ केरऽ मुख्य दू काम होय छै । इ अहां कें मासिक धर्म चक्र कें चरण कें आधार पर सेहो बदलएयत छै.
1. शुक्राणु के साथ मदद करैत अछि
पहिल इ छै कि ओवुलेशन कें दौरान इ शुक्राणु कें गर्भाशय ग्रीवा कें माध्यम सं बेसि आसानी सं गुजरय मे मदद करएयत छै आ कोनों अंडा कें निषेचन करएयत छै. यही कारण छै कि ई स्राव ओवुलेशन सं पहिले अंडा कें सफेदी जैना (फिसलन, भीजल) स्थिरता मे बदल जायत छै.
अपन गर्भाशय कें स्विमिंग पूल, अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें ओय मे पानी कें रूप मे, आ अहां कें शुक्राणु कें कियो हेलएय कें कोशिश करएय वाला कें रूप मे सोचूं. आब जँ पानि बेसी मोटगर भ' जाय, थाल जकाँ, त' कियो हेलि क' ओहि पार नहि क' सकैत अछि. तहिना जँ अहाँक गर्भाशय ग्रीवाक बलगम उपजाऊ नहि अछि अर्थात जँ मोट हो तँ शुक्राणुक लेल फैलोपियन ट्यूब धरि पहुँचब कठिन अछि । मुदा, जखन अहां कें पातर, भीजल, अंडा कें सफेदी जैना बलगम होयत छै, तखन शुक्राणु आसानी सं गर्भाशय कें ऊपर हेल सकएय छै आ एकटा अंडा सं मिल सकएय छै.
2. एकटा सुरक्षात्मक बाधा
दोसर काज शुक्राणु या अन्य पदार्थक कें गर्भाशय ग्रीवा मे प्रवेश सं रोकनाय छै, जेना कि सुरक्षात्मक बाधा .
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के मुख्य चार प्रकार की हैं ?
सब कियो एक समान नहि होइत अछि। मुदा, अहां कें मासिक मासिक धर्म चक्र कें दौरान, गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम इ सबटा या अधिकतर विशेषताक कें प्रदर्शन करतय:
- सुखाएल वा चिपचिपा, पेस्ट जकाँ। इ उज्जर या हल्का पीयर रंग कें भ सकएयत छै.
- ई मलाई जकाँ अछि, दही जकाँ। एकरऽ बनावट कोमल होय छै आरू एकरऽ रंग प्रायः उज्जर होय छै ।
- भीजल, पानिदार, आ साफ।
- फिसलन, खिंचाव, चिपचिपा। कच्चा अंडाक उज्जर जकाँ।
अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें प्रकार या स्थिरता अहां कें मासिक धर्म चक्र कें चरण पर निर्भर करएयत छै, आमतौर पर, अहां कें स्राव सूखा या चिपचिपा शुरू भ जायत छै, फेर मलाईदार स्थिरता मे बदल जायत छै. जेना-जेना ओवुलेशन नजदीक आबै छै, अहां कें स्राव भीज जायत छै, खिंचाव आ फिसलन भ जायत छै. सबसें उपजाऊ गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के वर्णन के लेलऽ प्रयोग करलऽ जाय वाला सबसें आम रूपक ई छै कि ई कच्चा अंडा के सफेदी जैसनऽ दिखै छै आरू महसूस होय छै । यदि अहां इ देखय छी त अहां अपन उपजाऊ अवस्था मे भ सकय छी. ओवुलेशन कें बाद अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम फेर सं मोट आ सूखा भ जायत छै.
पूरा मासिक मासिक धर्म चक्र मे गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम मे कोना बदलाव होयत छै?
गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम मे इ बदलाव अइ कें लेल होयत छै की हार्मोन कें स्तर अहां कें पूरा मासिक मासिक धर्म चक्र मे बदलएयत छै.
हार्मोन के प्रभाव
ओवुलेशन सं पहिने एस्ट्रोजन के स्तर बढ़ि जाइत अछि. अइ सं अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें ओ मोट, अंडा कें सफेदी जैना बलगम पैदा होएयत छै. जेना अहां के शरीर शुक्राणु के ओहि अंडा तक पहुंचय के रास्ता तैयार क रहल अछि जे अहां के अंडाशय सं निकलय वाला अछि. ओवुलेशन के बाद एस्ट्रोजन के स्तर घटैत अछि, आ प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़ैत अछि. यदि अहां गर्भवती भ जायत छी त प्रोजेस्टेरोन मे इ वृद्धि अहां कें गर्भाशय मे निषेचित अंडा कें प्रत्यारोपण मे मदद करएयत छै. संगे-संग अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम सूखनाय शुरू भ जायत छै.
28 दिन के चक्र में सामान्य पैटर्न
यदि अहां कें 28 दिन कें मासिक मासिक धर्म चक्र छै, त अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम आमतौर पर अइ पैटर्न कें पालन करएयत छै:
- दिन १-५ : मासिक धर्म (रक्तस्राव)। एहि दौरान डिस्चार्ज देखब मुश्किल अछि।
- दिन 6-9 : स्राव अल्प, सूखा, या चिपचिपा होयत छै. अइ दौरान गर्भधारण कें संभावना कम होयत छै.
- १०-१२ दिन : १.स्राव मलाईदार होइत अछि, एकर बनावट कनेक भीजल भ सकैत अछि आ एकर रंग उज्जर वा पीयर होइत अछि ।
- दिन 13-15 (ओवुलेशन कें पास): स्राव सब सं बेसि उपजाऊ होयत छै . ई कच्चा अंडाक सफेदी जकाँ अछि – साफ, फिसलन, आ खिंचाव। गर्भवती होएय कें लेल इ सबस नीक समय छै.
- दिन १६-२१ : स्राव फेर चिपचिपा आ मोट भ जाइत अछि । आकि सुखायल भऽ जाइत अछि।
- दिन 22-28 : कम स्राव, सूखापन। अगिला अवधि धरि।
मुदा मोन राखू, ई पैटर्न मात्र एकटा मोटा-मोटी गाइड अछि, आ अहाँक पैटर्न ठीक एहने नहि भ' सकैत अछि. महत्वपूर्ण बात इ समझना छै कि अहां कें पूरा मासिक धर्म चक्र मे अहां कें स्राव बदलय छै.
ओवुलेशन कें दौरान अहां कें स्राव केहन लगैत छै?
जखन अहां ओवुलेट करएयत छी, तखन अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम चिपचिपा या मलाईदार स्थिरता सं बहएय वाला, कच्चा अंडा कें सफेदी जैना स्थिरता मे बदल जायत छै. इ भीजल, फिसलन वाला स्राव सं शुक्राणु कें अहां कें योनि कें ऊपर हेलनाय आ अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें माध्यम सं एकटा अंडा सं मिलनाय आसान भ जायत छै. यदि अहां अइ दौरान सेक्स करएयत छी त अहां कें गर्भवती होय कें संभावना बेसि होयत छै.
ओवुलेशन सं कतेक दिन पहिने ई ‘अंडा के सफेदी’ सन स्राव निकलैत अछि ?
करीब तीन-चारि दिन धरि ई फिसलन, अंडाक सफेदी सन स्राव देखब। यदि अहां कें चक्र 28 दिन कें छै, त इ उपजाऊ गर्भाशय ग्रीवा कें स्राव आमतौर पर 10 सं 14 दिन कें बीच दिखाई देयत छै.
गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कतय सं आबै छै?
अहां कें गर्भाशय ग्रीवा मे इ गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम तखन बनएयत छै जखन एस्ट्रोजन हार्मोन बढ़एयत छै. अहां कें एस्ट्रोजन कें स्तर कम शुरू भ जायत छै, ओवुलेशन कें आसपास चरम पर पहुंच जायत छै, आ फेर फेर सं कम भ जायत छै. यही कारण छै कि तोरऽ डिस्चार्ज हमेशा एक जैसनऽ नै रहै छै, आरू ई ऐन्हऽ अलग-अलग होय छै ।
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम कोना देखल जा सकैत अछि ?
गर्भाशय ग्रीवा कें स्राव सफेद, ऑफ-वाइट या साफ भ सकएय छै. ई एहि तरहेँ सेहो देखा सकैत अछि : १.
- चिपचिपा
- मलाईदार
- पेस्टी
- जलीय
- खिंचाव वाला
- फिसलन वाला
- चिपचिपा
जखन अहां बेसि उपजाऊ होयब तखन अहां कें स्राव फिसलन या चिपचिपा होयत. जखन अहाँ उपजाऊ नहि होयब तखन मोट वा चिपचिपा भ' जायत। सामान्यतया, अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें स्राव मे कोनों खराब गंध नहि होयत. यदि एकर गंध खराब छै त इ संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै.
कखनों-कखनों, खासकर जखन निषेचित अंडा गर्भाशय मे प्रत्यारोपण करएयत छै (प्रत्यारोपण), तखन अहां कें स्राव मे गुलाबी या भूरा रंग कें टिंट कनि खून सं मिल सकएय छै. यदि इ बेर-बेर होयत छै, त इ नीक विचार छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं, कियाकि इ स्पॉटिंग या कोनों अन्य समस्या कें संकेत भ सकएयत छै.
कोन-कोन चीज गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें प्रभावित कयर सकएय छै?
किच्छू कारक छै जे अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें मात्रा या ओकर रूप कें प्रभावित कयर सकएय छै. ओ लोकनि सभ छथि:
- स्तनपान कराना
- यौन संबंध के दौरान प्रयोग होबय वाला चिकनाई वाला पदार्थ
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधि
- यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) 1.1.
- अन्य योनि संक्रमण, उदाहरण कें लेल खमीर संक्रमण या बैक्टीरियल योनिशोथ
- अहाँक गर्भाशय ग्रीवा पर सर्जरी कयल गेल
- दवाई जे अहाँ लैत छी
- तनाव
- कोन-कोन खान-पान कीनैत छी?
असामान्य गर्भाशय ग्रीवा कें स्राव की छै?
यदि अहां अपन गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें जांच करएयत छी आ अहां कें ओ फिसलन, समृद्ध गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम नहि देखएयत छै, त इ ओवुलेशन कें समस्या, संक्रमण या कोनों अन्य स्वास्थ्य स्थिति कें संकेत भ सकएय छै. अनियमित गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें अन्य लक्षणक मे बदबू वाला स्राव या पनीर जैना बनावट वाला स्राव शामिल छै.
अहां कें डॉक्टर श्रोणि कें जांच कयर, अहां कें स्वास्थ्य इतिहास कें बारे मे बात कयर, आ अहां कें कोनों दवाई कें बारे मे बात कयर गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें समस्याक कें निदान करतय. ओ अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें जांच सेहो करतय की संक्रमण, निशान या अन्य स्थितियक कें जांच कैल जा सकएय जे अहां कें योनि स्राव कें प्रभावित कयर सकएय छै.
की गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम बढ़ावा कें कोनों तरीका छै?
अपन गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें प्राकृतिक रूप सं बढ़ावा कें लेल, बेसि पानी पीनाय आ बेसि फल आ सब्जी खाएय कें कोशिश करूं . किछु एहन दवाई आ विटामिन सेहो अछि जे गर्भाशय ग्रीवा के बलगम बढ़ेबाक दावा करैत अछि । मुदा, गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें उत्पादन बढ़ावा कें लेल कोनों पूरक आहार लेवा सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं. हुनका अहां कें कोनों चिंता कें बारे मे चर्चा करबाक चाही आ इ सुनिश्चित करबाक चाही की कोनों अन्य समस्या नहि होएयत.
हम अपन गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें जांच कोना करूं?
अहां अपन गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें जांच करएय कें कईटा तरीका छै:
- अपन आँगुरक प्रयोग करू : हाथ नीक सँ धोउ, आ एकटा आँगुर अपन योनि मे घुसाउ। आँगुर निकालि स्राव दिस देखू। अहां कें दोसर आँगुर कें उपयोग करएय कें जरूरत भ सकएय छै, ताकि इ देखल जा सकएय की इ पानी निकलएयत छै या नहि.
- अपन अंडरवियर कें जांच करूं : जखन अहां शौचालय जायब तखन अपन अंडरवियर कें जांच करूं आ डिस्चार्ज कें नोट करूं.
- टॉयलेट पेपर कें उपयोग करूं: टॉयलेट पेपर कें उपयोग संभवतः गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें जांच करएय कें लेल सबसे कम विश्वसनीय तरीका छै. मुदा ई सहायक सेहो भ' सकैत अछि। शौचालय मे जा क पोंछला कें बाद अपन टॉयलेट पेपर कें जांच करूं की गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम छै.
ध्यान दिअ जे अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम केहन लगैत छै आ कोना महसूस करएयत छै. चिपचिपा, मलाईदार, पानिदार, आकि सूखल? जँ सूखल वा चिपचिपा अछि तँ संभवतः एखन धरि उपजाऊ नहि भेल अछि । जँ भीजल, फिसलन वा चिपचिपा अछि तँ संभवतः अहाँ उपजाऊ छी ।
यदि अहां गर्भवती होएय कें कोशिश करय छी त अहां अपन गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें चार्टिंग कोना शुरू करूं?
अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें रिकॉर्डिंग या ट्रैकिंग कें परिवार नियोजन कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम विधि कहल जायत छै. अहां कें शुरू करय मे मदद करय वाला किछ टिप्स देल गेल छै:
- कैलेंडर बनाउ, या अपन फोन पर ऐप कें उपयोग करूं, ताकि अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम मे बदलाव कें ट्रैक कैल जा सकय.
- एकर आकार, बनावट, आ रंग सन चीज पर ध्यान दियौक। जेना, दिनक कें गोंद, मलाईदार, भीजल या सूखा कें लेबल लगाऊं.
- कम सं कम दू मासिक धर्म चक्र धरि एहि तरहक कोशिश करू आ देखू जे कोनो पैटर्न देखबा मे आबि रहल अछि कि नहि.
मोन राखू, अहां बेसि उपजाऊ तखन होयत छी जखन अहां कें स्राव फिसलन आ भीजल होयत छै, जेना कच्चा अंडा कें सफेदी. एक बेर जखन अहां ऐहन डिस्चार्ज कें नोटिस करएयत छी, तखन अगर अहां बच्चा पैदा करएय चाहएयत छी त सेक्स करएय कें लेल ओय समय बेसि नीक होयत छै.
यदि अहां कें इ पैटर्न कें पहचान करएय मे मदद कें जरूरत छै, या यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कहियो उपजाऊ बिंदु पर नहि पहुंचएयत छै, त मार्गदर्शन कें लेल अपन डॉक्टर सं बात करूं.
की गर्भवती भेला पर गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम बदलएयत छै?
अहां कें योनि सं स्राव मे बदलाव गर्भावस्था कें शुरु आती संकेत भ सकएय छै, मुदा सब कियो एक जैना नहि छै. आमतौर पर ओवुलेशन कें बाद अहां कें स्राव सूखा या मोट भ जेतय. मुदा, किच्छू लोगक कें पता चलएयत छै की जखन ओकरा पता चलएयत छै की ओ गर्भवती छै, ओकर स्राव बेसि चिपचिपा या लगातार भीजएयत छै. मुदा, अपन गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें उपयोग इ अनुमान लगावय कें लेल नहि करूं की अहां गर्भवती छी या नहि. गर्भावस्था कें पुष्टि करएय कें सब सं नीक तरीका गर्भावस्था कें जांच करनाय छै.
की ओवुलेशन सं मधुर गंध निकलैत छै?
कोनों वैज्ञानिक अध्ययन नै छै जेकरा स॑ ई बात के पुष्टि होय छै कि जब॑ आपने ओवुलेशन करै छै त॑ आपनो गर्भाशय ग्रीवा के बलगम स॑ मीठऽ गंध आबै छै । सब कियो अलग-अलग छै, आ अहां देख सकय छी कि अहां कें मासिक चक्र कें दौरान अलग-अलग समय पर अहां कें डिस्चार्ज कें गंध अलग-अलग होयत छै. सब सं महत्वपूर्ण कारक जे अहां कें स्राव कें गंध कें प्रभावित करएयत छै, ओ छै बैक्टीरिया आ पीएच लेवल (अम्लता कें एकटा माप) । ई सब भिन्न-भिन्न भ सकैत अछि।
अंत मे सबसँ महत्वपूर्ण बात
अपन गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें ट्रैक रखनाय अहां कें मासिक मासिक धर्म चक्र कें ट्रैक करएय कें एकटा बढ़िया तरीका छै आ अहां कें उपजाऊ दिनक कें पहचान करएय मे मदद करएयत छै. अपन योनि स्राव कें जांच करनाय सीखूं आ जे देख रहल छी ओकरा रिकॉर्ड करूं, खासकर अगर अहां गर्भधारण कें कोशिश करएयत छी.
मुदा मोन राखू, असगर गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम गर्भनिरोधक कें कोनों विश्वसनीय रूप नहि छै. अइ कें लेल अगर अहां बच्चा नहि पैदा करएय चाहएयत छी त अपन डॉक्टर सं बेसि प्रभावी गर्भनिरोधक तरीकाक कें बारे मे बात करूं. संगहि, यदि अहां देखय छी जे अहां कें बदबूदार स्राव भ गेल छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं, कियाकि इ संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै. अपन शरीर के देखभाल करनाय स्वस्थ रहय के सबस नीक तरीका अछि.
` गर्भाशय ग्रीवा के बलगम, महिलाओं के स्वास्थ्य, प्रजनन क्षमता, मासिक मासिक धर्म चक्र, ओवुलेशन, परिवार नियोजन, योनि स्राव |
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