‘पुडेंडल नर्व’ नामक कोनो बात सुनने छी ? संभवतः नहि। लेकिन ई हमरऽ शरीर म॑ बहुत महत्वपूर्ण नर्व छै, खास करी क॑ श्रोणि क्षेत्र म॑ । ई कोनो गुप्त दूत जकाँ अछि जे हमरा सभक निचला शरीरक संवेदना आ गति केँ नियंत्रित करैत अछि । आइ हम एहि अद्भुत नस पर सरल तरीका स गप करब जे अहां सब बुझि सकब।
पुडेंडल नर्व की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त पुडेंडल नर्व अहाँक श्रोणि क्षेत्र मे एकटा प्रमुख नर्व अछि । इ तंत्रिका मोटर आ संवेदी जानकारी कें अहां कें जननांग क्षेत्र मे आबै छै. कल्पना करू जे ई नर्व अहाँक श्रोणि तल केर मांसपेशी मे आ अहाँक बाहरी जननांग धरि दौड़ैत अछि । ई श्रोणि तल के मांसपेशी हमरऽ आंतरिक अंगऽ के सहारा के काम भी करै छै ।
पुडेंडल नर्व के कार्य की होइत अछि ?
ठीक छै, आब देखल जाय जे एहि पुडेंडल नर्व के की महत्व छै. इ अहां कें श्रोणि क्षेत्र यानी जननांग आ गुदा कें आसपास कें क्षेत्रक कें संवेदना आ कार्य कें लेल आवश्यक छै. ई तंत्रिका अहाँक परिधीय तंत्रिका तंत्रक थिक . परिधीय तंत्रिका तंत्र ओ प्रणाली थिक जे हमर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र - अर्थात मस्तिष्क आ रीढ़क हड्डी सं संकेत हमरा लोकनिक अंग आ किछु अंग धरि पहुँचबैत अछि ।
पुडेंडल तंत्रिका के मोटर कार्य प्रभावित करैत अछि :
- गुदा स्फिंक्टर मांसपेशी : इ ओ मांसपेशी छै जे अहां कें टट्टी कें गुजरय कें नियंत्रित करय मे मदद करएयत छै, मतलब अहां ओकरा रोक सकएय छी या ओकरा बाहर निकाल सकएय छी.
- मूत्रमार्गक स्फिंक्टर मांसपेशी : ई मांसपेशी मूत्रक प्रवाह (मूत्र) केँ नियंत्रित करबा मे सेहो मदद करैत अछि ।
एतबे नै, पुडेंडल नर्व हमरा सब क॑ ई क्षेत्रऽ स॑ स्पर्श, सुख, दर्द, आरू तापमान जैसनऽ संवेदी जानकारी प्रदान करै छै:
- लिंग : (पुरुष प्रजनन तंत्र का भाग) २.
- योनि : (स्त्री प्रजनन तंत्र का भाग) २.
- पेरिनेम : (अहाँक गुदा आ योनि वा लिंगक बीचक त्वचा)
- गुदा नहर एवं गुदा : (पाचन तंत्र का भाग) २.
पुडेंडल तंत्रिका कतय स्थित अछि ? एकर मार्ग की अछि ?
अहाँक दू टा पुडेंडल नर्व अछि, एकटा शरीरक दहिना कात आ एकटा बामा कात । पुडेंडल नर्व अहाँक रीढ़क हड्डीक एकदम नीचाँ सँ शुरू होइत अछि , जकरा सेक्रल प्लेक्सस कहल जाइत अछि | सेक्रल प्लेक्सस एकटा नस के समूह छै जे अहां के श्रोणि के पाछू में स्थित छै.
ई नस केरऽ बहुत जटिल जाल छै । इ नस सब अहां कें जांघ, पैर कें निचला हिस्सा, पैर आ श्रोणि कें गति आ संवेदना कें बारे मे जानकारी भेजएयत आ प्राप्त करएयत छै.
पुडेंडल तंत्रिका के मार्ग की अछि ?
कल्पना करू जे ई कनि यात्रा पर जेबाक समान अछि:
- पहिने ई तंत्रिका सेक्रल प्लेक्सस मे सेक्रल स्पाइनल नर्व जड़ S2 सँ S4 सँ जुड़ैत अछि ।
- तखन, ई अहाँक श्रोणि आ ग्लूटियल क्षेत्र सं, फीमर केर ऊपरी भाग सं गुजरैत अछि.
- ई श्रोणि हड्डी में एकटा खुलल जगह सं गुजरैत अछि जकरा ग्रेटर साइटिक फोरेमेन कहल जाइत अछि .
- तखन, ई ग्लूटियल क्षेत्र सं एकटा छोट सन उद्घाटन सं बाहर निकलैत अछि जकरा लेसर साइटिक फोरेमेन कहल जाइत अछि .
- ओतय सं ई पुडेंडल धमनी आ शिराक संग श्रोणि में एकटा संकीर्ण सुरंग सन मार्ग में जाइत अछि जकरा पुडेंडल नहर ( जकरा अल्कोक नहर सेहो कहल जाइत अछि ) कहल जाइत अछि ।
- अंत मे तंत्रिका छोट-छोट डारि मे बँटि जाइत अछि ।
पुडेंडल तंत्रिका के मुख्य शाखा की हैं ?
पुडेंडल नहर मे प्रवेश केलाक बाद पुडेंडल तंत्रिका तीन मुख्य शाखा मे विभाजित होइत अछि : १.
- निचला गुदा तंत्रिका : एहि सँ अहाँक गुदा स्फिंक्टर मांसपेशी नियंत्रित होइत अछि । ई गुदा स्फिंक्टर मांसपेशी आरू गुदा नहर क॑ संवेदी जानकारी भी दै छै ।
- पेरिनेल नर्व : ई अहाँक श्रोणि तल के मांसपेशी आ मूत्रमार्ग के स्फिंक्टर के नियंत्रित करैत अछि । इ महिला मे पेरिनेम आ लेबिया आ पुरु ष मे अंडकोष कें संवेदी जानकारी सेहो प्रदान करएयत छै.
- पृष्ठीय तंत्रिका : ई ओ तंत्रिका थिक जे लिंग वा भगशेफक त्वचा मे स्पर्श, सुख, आ दर्द सन संवेदी जानकारी पठबैत अछि । इ यौन सुख आ इरेक्शन मे मदद करएयत छै.
पुडेंडल नर्व कें प्रभावित करय वाला कोन-कोन स्थिति छै?
कखनो काल, यदि एहि पुडेंडल नर्व पर दबाव राखल जाय त दर्द या तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी) भ सकैत अछि ।
पुडेंडल नर्व एन्ट्रैप्मेंट सिंड्रोम एकटा दुर्लभ स्थिति अछि जे तंत्रिका संपीड़न के कारण होइत अछि । एहि स्थिति मे कोनो दुर्घटना वा अन्य कारण सँ पुडेंडल नर्व पर दबाव पड़ैत अछि । एहि सं एकटा गंभीर, चाकू सं मारय वाला, पुरान दर्द भ सकैत अछि जकरा पुडेंडल न्यूरलजिया कहल जाइत अछि . इ स्थिति लगभग लाख मे सं एक लोगक कें प्रभावित करएयत छै, जे बहुत दुर्लभ छै.
पुडेंडल नर्व के समस्या के कारण की छै ?
एहि तंत्रिका कें नुकसान पहुंचय कें कईटा कारण छै:
- दुर्घटना आ आघात।
- श्रोणि सर्जरी के जटिलता . जेना प्रोस्टेटेक्टोमी वा श्रोणि अंगक प्रोलैप्स सर्जरी ।
- मधुमेह एवं मधुमेह से सम्बन्धित न्यूरोपैथी।
- कठिन प्रसव आ प्रसव।
- साइकिल चलाबय सन गतिविधि के कारण तंत्रिका पर लंबा समय तक दबाव .
- विकिरण चिकित्सा।
- ट्यूमर या पुटी।
प्रसव के दौरान पुडेंडल नर्व ब्लॉक की भूमिका |
कखनों-कखनों डॉक्टर प्रसव कें दौरान दर्द कें कम करएय कें लेल पुडेंडल नर्व ब्लॉक कें उपयोग करएयत छै. यदि अहां एपिड्यूरल (स्पाइनल एनेस्थेसिया) नहि कयर सकएय छी या नहि करएय चाहएयत छी, या यदि अहां कें अतिरिक्त दर्द सं राहत कें जरूरत होयत छै, जखन अहां कें घाव बच्चा पैदा करएय कें बाद ठीक भ जायत छै, तखन अहां कें डॉक्टर इ सुझाव द सकएय छै.
पुडेंडल नर्व ब्लॉक जल्दी काज करैत अछि। इ प्रसव कें दोसर चरण (ओ चरण जत बच्चा कें बाहर धकेलल जायत छै) या एपिसिओटॉमी (योनि कें खुलल जगह मे छोट कटौती) सं पहिले दर्द कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, मोन राखू, प्रसव कें दौरान दर्दनाक संकुचन कें दर्द कें कम नहि करएयत छै.
हम अपन पुडेंडल नस के कोना बचाबी?
अपनऽ पूरा तंत्रिका तंत्र क॑ स्वस्थ रखै लेली, साथ ही साथ ई पुडेंडल नसऽ के सुरक्षा लेली हम्मं॑ कुछ काम करी सकै छियै:
- बेसी काल बैसब नहि। उठि कऽ एक-दू घंटा पर घुमैत रहू।
- अगर अहां बाइक चलाबैत छी त बीच मे छोट-छोट ब्रेक लिअ. एक बेर मे घंटों सवारी नहि करू।
- ध्यान , चलनाय, या कोनों शौक कें माध्यम सं स्वस्थ तरीकाक कें माध्यम सं तनाव कें प्रबंधन करूं जेकरा अहां कें पसंद छै.
- पौष्टिक आहार खाउ आ स्वस्थ वजन बना क राखू।
- एहन स्थिति कें नियंत्रित करूं जे नस कें नुकसान पहुंचा सकएय छै, जेना मधुमेह आ उच्च रक्तचाप .
- यदि अहां सिगरेट पीबैत छी त छोड़एय मे मदद मांगूं. तंबाकू कें सेवन सं नस मे खून कें प्रवाह कम भ जायत छै.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं:
- यदि अहां कें श्रोणि क्षेत्र मे पुरान दर्द छै .
- बैसला पर दर्द बढ़ि जाय त .
- यदि अहां कें यौन विकार छै.
- यदि अहां कें पेशाब या मल कें असंयम छै .
अंत मे ई बात मोन राखू।
ठीक छै, त' आइ जे पुडेंडल नर्वक गप्प केलहुं, ओ एकटा बहुत महत्वपूर्ण नर्व अछि जे हमरा लोकनिक श्रोणि क्षेत्र अर्थात बाहरी जननांग आ गुदा मे बहुत गति आ संवेदना प्रदान करैत अछि । पेशाब आ शौच कें नियंत्रित करय कें अहां कें क्षमता कें लेल इ बहुत महत्वपूर्ण छै.
यदि पुडेंडल नर्व क्षतिग्रस्त भ गेल छै त इ दर्द पैदा कयर सकएय छै आ सेक्स या सुख करएय कें क्षमता कें प्रभावित कयर सकएय छै.
पुडेंडल नर्व एन्ट्रैपमेंट सिंड्रोम तखन होइत अछि जखन तंत्रिका पर दबाव पड़ैत अछि । एहि स्थिति (पुडेंडल न्यूरलजिया) सं उत्पन्न गंभीर, पुरान दर्द कखनो काल एतेक गंभीर भ सकैत अछि जे दैनिक गतिविधि करब असंभव भ जाइत अछि । अस्तु, जं एहन असुविधा भ रहल अछि तं नीक रहत जे लाज वा डर नहिं आ डॉक्टर सं सलाह लेब. मोन राखू, सब किछु जकाँ एकर इलाज सेहो होइत छैक।
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