की अहां कें इहो लगैत छै की अहां कें चलएय या ठाढ़ हुअ कें समय संतुलन कें कमी छै? तखन आउ बर्ग बैलेंस स्केल के बारे में जानब !

की अहां कें कखनों-कखनों ठाढ़ या चलएय कें समय कनि अस्थिर या ऑफ बैलेंस महसूस होयत छै? या अहां कें बुजुर्ग रिश्तेदार कें इ समस्या छै? तखन ई एहन बात अछि जे अहाँक लेल बहुत जरूरी अछि। ई एकटा परीक्षण थिक जकरा बर्ग बैलेंस स्केल कहल जाइत छैक . सीधा-सीधा कहल जाय त इ मापैत अछि जे अहां अपन संतुलन कतेक नीक सं सुरक्षित रूप सं बना क राखि सकय छी.

ई बर्ग बैलेंस स्केल की अछि ? सटीक कहब त...

सीधा शब्द मे कहल जाय त बर्ग बैलेंस स्केल एकटा तरीका अछि जे अहां के शरीर के बैलेंस या बैलेंस के मापल जा सकय. अधिक विशेष रूप सं, इ अहां कें कार्यात्मक संतुलन कें मापयत छै , या रोजमर्रा कें काज करय कें दौरान अहां अपन संतुलन कें बनाए रखयत कतेक नीक आ सुरक्षित रूप सं इधर-उधर घूम सकय छी.

एहि मे अहां के डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट अहां के 14 छोट-छोट काज देत. ओ सब अहां के एहि आधार पर स्कोर देत जे अहां प्रत्येक काज कतेक नीक सं करैत छी, शून्य सं चारि (0-4) तक. अंत मे सबटा स्कोर जोड़ि लैत छथि। स्कोर जतेक बेसी होयत, संतुलन ओतेक नीक रहत।

ई एकटा बहुत सरल, आ विश्वसनीय परीक्षण अछि . "विश्वसनीय" के मतलब छै कि हम ई परीक्षण के परिणाम पर भरोसा क सकै छियै, कैन्हेंकि ई काफी सुसंगत छै । अध्ययनऽ स॑ त॑ ई तलक पता चललै छै कि जब॑ अलग-अलग स्वास्थ्य देखभाल कर्मी एक ही व्यक्ति प॑ ई जांच करै छै त॑ भी एकरऽ परिणाम बहुत समान होय ​​छै । मतलब जे परिणाम पर हमरा सब कए बहुत भरोसा भ सकैत अछि।

बर्ग बैलेंस टेस्ट केकरा देबाक चाही? (ई कोन-कोन परिस्थिति मे कयल जाइत अछि?)

बर्ग बैलेंस स्केल मूल रूप सं 65 साल सं बेसी उम्र के लोक या स्ट्रोक भ गेल लोक के संतुलन के जांच करय लेल बनाओल गेल छल . एकरऽ कारण छै कि ई लोगऽ क॑ संतुलन के समस्या होय के संभावना अधिक होय छै, जेकरा स॑ ओकरा सुरक्षित रूप स॑ घूमना-फिरना मुश्किल होय जाय छै ।

मुदा आब, डॉक्टर, विशेष रूप सं ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट , क्लिनिकल एक्सरसाइज फिजियोलॉजिस्ट , आ फिजिकल थेरेपिस्ट, एहि परीक्षणक उपयोग विभिन्न चिकित्सा स्थितिक लोकक संतुलन कें मापबाक लेल करैत छथि.

ओहि मे सँ किछु एहन अछि : १.

• पार्किंसंस रोग
• ऑस्टियोआर्थराइटिस ( हड्डी आ जोड़क घिसल-पिटल आ फाड़ला सँ उत्पन्न गठिया) २.
• अंग के नुकसान या अंग काटना
• भीतरी कान (वेस्टिबुलर) समस्या
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस
• दुर्घटना के कारण मस्तिष्क में दर्दनाक चोट
• रीढ़ की हड्डी की चोट
• फेफड़ा के रोग
• धीरे-धीरे बढ़ैतडिमेंशिया (प्रगतिशील डिमेंशिया) की स्थिति
• अल्जाइमर रोग
• बौद्धिक विकलांगता

1989 में जखन बर्ग बैलेंस स्केल शुरू भेल छल त सोचल गेल छल जे एहि सं संतुलन के संग-संग गिरय के जोखिम के सेहो विचार भेटत . लेकिन समय के साथ शोध स॑ पता चललै छै कि असगरे ई परीक्षण एतना विश्वसनीय नै छै कि कोय गिरै या नै गिरै के अनुमान लगाय सकै छै ।

अस्तु, आइ-काल्हि डाक्टर लोकनि एकर उपयोग मुख्यतः स्थिर संतुलन नापबाले करैत छथि . अर्थात जखन ठाढ़ रहैत छी तखन कतेक नीक संतुलन बना लैत छी। एहि सं अहां के चाल के बारे मे बेसि अंदाजा नहिं मिलैत अछि , जे चलैत काल अपना के कोना ढोबैत छी. अस्तु, जं अहां कें डॉक्टर ठीक सं जानय चाहय छै कि अहां कें गिरय कें संभावना कतेक छै, त ओ अइ जांच कें संग-संग अन्य जांच सेहो कयर सकय छै.

ई बर्ग बैलेंस टेस्ट कोना होइत अछि ? की प्रक्रिया अछि ?

बहुत सरल अछि। अहां कें डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अहां कें एकटा एहन कार्यक कें श्रृंखला करएय कें लेल कहतय जइ मे बैसनाय, खड़ा हुअ या अहां कें शरीर कें हिलानाय शामिल छै. जेना कि हम पहिने कहलौं जे 14 टा काज अछि। अहां प्रत्येक काज कतेक नीक सं करब ताहि पर निर्भर करैत अछि जे ओ अहां के शून्य सं चारि (0-4) तक के स्कोर देत. तखन सभटा स्कोर जोड़ि लैत छथि। अहां के बेसि सं बेसि स्कोर 56 अछि.

इ ``बर्ग बैलेंस स्केल'' परीक्षण कें पूरा करय मे आमतौर पर लगभग 15 सं 20 मिनट लगय छै.

परीक्षण सं पहिने, परीक्षण कें दौरान आ परीक्षण कें बाद की उम्मीद कैल जा सकएय छै?

परीक्षा स पहिने किछ तैयारी करय के अछि कि नहि?

नहि, एहि परीक्षा के तैयारी के लेल अहां के कोनो खास करय के जरूरत नहिं. जखन अहां अपन डॉक्टर सं भेंट करब त ओ बता देत जे जांच कोना कएल जाइत अछि. सबसँ जरूरी अछि आराम करब आ तैयार रहब।

टेस्ट देबय काल की करय पड़त? (ओ १४ टा काज की अछि ?)

डॉक्टर अहां कें इ 14 विशिष्ट आंदोलन/कार्य करय कें लेल कहतय:

1. बैसल स्थितिसँ ठाढ़ रहू। (बिना कोनो सहारा केने कुर्सी पर स उठय के जरूरत अछि।)

2. बिना कोनो सहारा के ठाढ़ रहू। (करीब दू मिनट धरि दुनू बाँहि छाती पर पार क' क'।)

3. बिना कोनो सहारा के बैसू (बिना पाछू झुकने, दू मिनट धरि दुनू हाथ कूल्हि पर राखि ।)

4. ठाढ़ भ’ क’ फेर बैसू।

5. एक कुर्सी स दोसर कुर्सी पर जाउ। (बांहिबला कुर्सीसँ लऽ कऽ बिना बाँहिक कुर्सी धरि, आ फेर पाछू।)

6. आँखि मुनि बिना कोनो सहारा के ठाढ़ रहू। (लगभग १० सेकेण्ड।)

7. पैर एक संग राखि ठाढ़ रहू (करीब एक मिनट धरि बिना कोनो सहारा के)।

8. अपन बाँहि आगू बढ़ाउ आ शरीर केँ यथासंभव मोड़ू। (बिना टांग हिलाने वा खसने।)

9. फर्श पर किछु उठाउ। (जेना, जूता सन किछु।)

10।पाछू घुमि कऽ देखू। (दुनू कात, बिना टांग हिलाने।)

11. एकटा पूरा गोल घुमाउ। (३६० डिग्री।) २.

12. एकटा टांग केँ सामने एकटा छोट सन स्टूल पर राखू, दुनूक बीच बारी-बारी सँ। (एक टांगसँ कतेको बेर।)

13. बिना सहारा के ठाढ़ रहू, एकटा टांग दोसर टांग के आगू सोझे राखू। (एकरा टैंडम स्टैंड कहल जाइत अछि।)

14. एक टांग पर बेसी स बेसी दिन ठाढ़ रहू।

ई सब करैत काल डाक्टर अहाँ पर नजरि राखत, अहाँक हाल-चाल नोट करत, संतुलन अछि की नहि, चक्कर आबि रहल अछि कि नहि आदि, चिंता जुनि करू, एहि सँ अहाँ केँ कोनो नुकसान नहि होयत।

परीक्षणक बाद की होइत छैक ?

अहां सभ 14 टा काज पूरा करला के बाद अहां के डॉक्टर अहां के स्कोर के जोड़ि क रिजल्ट बताओत. ओहि परिणामक आधार पर ओ निर्णय लेताह जे आओर कोन-कोन जांच करय पड़त वा कोन इलाज शुरू करबाक चाही.

बर्ग बैलेंस स्केल पर स्कोर के की मतलब छै?

बर्ग बैलेंस स्केल कें स्कोर 0 सं 56. अहां कें स्कोर जतेक कम होयत छै, अहां कें बैलेंस खत्म होय कें आ गिरय कें संभावना ओतवे बेसि होयत छै. तहिना, अहाँक स्कोर जतेक बेसी होयत, अहाँक कार्यात्मक गतिशीलता, वा सुरक्षित रूप सं एम्हर-ओम्हर घुमबाक क्षमता ओतेक नीक रहत.

एहि तरहक बातक आधार पर बेसी अंक देल जाइत अछि :

• अगर अहां बिना ककरो मदद के काज पूरा क सकय छी. अर्थात यदि अहां संतुलन कें लेल शरीर कें कोनों अन्य अंग, जेना कि अहां कें हाथक कें उपयोग करएय कें बिना या परीक्षण करएय वाला व्यक्ति कें मदद कें बिना इ काज कयर सकएय छी.
• यदि अहां ओहि स्थिति कें निर्धारित समय अवधि कें लेल बनाए रख सकय छी, त ओकरा पकड़य कें लेल जे समय होयत छै, ओ काज कें आधार पर भिन्न-भिन्न होयत छै, मुदा अधिकतर एक मिनट सं कम होयत छै.
• यदि अहां लगातार आ बिना हिलने हिल सकय छी त डॉक्टर देखताह जे अहां विभिन्न काज करय कें दौरान अहां अपन मुद्रा कें कोना बनाए रखय छी आ शरीर कें वजन कें संतुलित करय छी.

अहां कें डॉक्टर अहां कें स्कोर कें व्याख्या अइ तरह सं करएयत छै:

• स्कोर 0 सं 20: अइ रेंज मे स्कोर वाला व्यक्ति कें अक्सर सुरक्षित रूप सं घूमएय कें लेल व्हीलचेयर कें सहायता कें आवश्यकता भ सकएय छै.
• स्कोर 21 सं 40: अइ रेंज मे स्कोर वाला व्यक्ति कें कोनों तरह कें चलएय मे सहायता कें आवश्यकता भ सकएय छै , जेना बेंत या वॉकर.
• स्कोर 41 सं 56 : अइ सीमा मे स्कोर वाला व्यक्ति कें स्वतंत्र मानल जायत छै. मतलब जे ओकरा बिना कोनों सहायता कें सुरक्षित रूप सं घूमएय मे सक्षम होबाक चाही.

टेस्ट के रिजल्ट कहिया पता चलत?

चूँकि टेस्ट आओर स्कोर दुनू एकहि संग होएत अछि जखन अहां डॉक्टर सं मिलय छी, अहां के जाए सं पहिने रिजल्ट मिल सकय अछि. अहां कें डॉक्टर बतायत जे स्कोर कें मतलब अहां कें स्वास्थ्य कें लेल की छै आ अहां कें आगू की करय कें जरूरत छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें लगातार संतुलन कें समस्या छै, जेना चक्कर आनाय , अस्थिरता , या बेर-बेर गिरनाय , त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही. कखनो काल संतुलन के समस्या समय के संग ठीक भ जाइत अछि. मुदा, कखनो काल इ कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै, जेकर इलाज करएय कें जरूरत छै.

विशेष रूप सं, यदि अहां कें एक घंटा सं बेसि समय सं संतुलन कें समस्या छै, या यदि अहां कें इ अन्य लक्षणक कें साथ संतुलन कें समस्या छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं:

* सिरदर्द

* गर्दन में दर्द

* मतली आ उल्टी

डॉक्टर अहां कें जांच कयर सकएय छै, इ पता लगा सकएय छै की एकर कारण की छै, आ ओकर बाद अहां कें लेल सही इलाज कें योजना बना सकएय छै.

अंत मे टेक-होम मैसेज

बर्ग बैलेंस स्केल एकटा बहुत छोट, सरल परीक्षण छै. मुदा, एहि सं अहां के नीक सं अंदाजा भ सकैत अछि जे अहां रोजमर्रा के काज मे कतेक नीक सं संतुलन बना सकय छी. इ अहां कें डॉक्टर कें इ तय करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै की अहां कें अतिरिक्त सहायता कें जरूरत छै, जेना व्हीलचेयर या बेंत.

अस्तु, जं अहां के कोनो बैलेंस के मुद्दा अछि तं डॉक्टर सं बात करय सं नहिं डेराउ. यदि अहां इ परीक्षण करय छी त इ स्पष्ट स्पष्टीकरण जरूर पूछूं की परिणाम कें की मतलब छै, आगू की करनाय छै, आ अहां अपन संतुलन कें मुद्दाक कें समाधान या प्रबंधन कें लेल की कयर सकय छी. अहाँक स्वास्थ्य अहाँक लेल बहुत जरूरी अछि !

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