कहियो देखलौं जे अहाँक घर मे कोनो बुजुर्ग, शायद अहाँक माय, पिता, वा दादी, काकी... लगातार एम्हर-ओम्हर घुमैत रहैत छथि, बात बिसरि रहल छथि, वा गप्प करबा काल अचानक टोकि रहल छथि? हम सब प्रायः सोचैत छी, "ओह... उम्र बढ़ला पर बस एतबे बात भ' जाइत छैक." मुदा ई सभ बात सदिखन उम्रक दोष नहि भ' सकैत अछि। ई Attention Deficit Hyperactivity Disorder , या ADHD के लक्षण सेहो भ सकैत अछि जेना कि हम सब जनैत छी ।
एडीएचडी सिर्फ एहन चीज नै छै जे छोट बच्चाक कें प्रभावित करएयत छै !
जखन एडीएचडी कें बारे मे सोचएयत छी त एकटा शरारती, बेचैन बच्चा कें बारे मे सोचएयत छै. ई बात सही छै, ई स्थिति केरऽ निदान अक्सर बचपन म॑ ही होय छै । मुदा उम्र बढ़ला पर ई पूर्ण रूपेण नहि जाइत अछि । इ स्थिति वयस्कक मे सेहो देखल जा सकएय छै. खासकर ओय वृद्ध वयस्कक मे जे रिटायर भ गेल छै या रिटायरमेंट कें करीब छै, एडीएचडी सेहो मौजूद भ सकएय छै. मुदा दुर्भाग्यवश एहि उम्र समूहक लोक पर एडीएचडी कोना प्रभावित करैत अछि ताहि पर बेसी शोध नहि भेल अछि ।
एकर कतेको कारण भ सकैत अछि। एकटा इ छै की वृद्ध वयस्कक मे एडीएचडी कें निदान करनाय बहुत मुश्किल छै. एकर कोनो खास परीक्षा नहि अछि। यदि बचपन मे एकर निदान नहि भेल त वयस्कता मे एकर निदान हेबाक संभावना कम अछि । एकटा आ कारण इ छै की अनिदानित एडीएचडी कें वयस्कक दशकक सं अइ लक्षणक सं निपटएय कें लेल सामना करएय कें रणनीति विकसित करएयत होयत. एकर परिणामस्वरूप एहन लक्षण भ सकैत अछि जकरा हम सब "अतिसक्रियता" या "असावधानता" के रूप में जनैत छी |
एडीएचडी कोनों एहन बीमारी नहि छै जे बचपन मे विकसित भ जायत छै आ उम्र बढ़ला पर ठीक भ जायत छै. जीवन भरि के स्थिति अछि।
प्रायः, जखन डॉक्टर 60 साल सं बेसि उम्र कें कोनों व्यक्ति कें ध्यान कें कमी कें विकार या ध्यान केंद्रित करएय मे दिक्कत वाला देखएयत छै, तखन ओकरा पहिने एडीएचडी कें बजाय अन्य स्थितियक, जेना डिमेंशिया या स्ट्रोक कें बारे मे सोचएयत छै.
एडीएचडी एकटा एहन स्थिति छै जे परिवारक मे चल सकएय छै. यदि अहां कें कोनों करीबी रिश्तेदार मे इ छै त अहां मे एकर विकास कें संभावना लगभग नौ गुना बेसि छै. किच्छू वृद्ध वयस्कक कें पहिले इ पता चलएय कें बाद की कोनों बच्चा या पोता कें इ स्थिति छै, ओकर एडीएचडी कें लक्षणक कें बारे मे पता चलएयत छै.
उम्र कें साथ एडीएचडी कें लक्षणक मे कोना बदलाव होयत छै?
यदि अहां कें एडीएचडी छै, त इ लक्षण केवल उम्र बढ़ला पर नहि जायत छै. असल मे किछु अध्ययन सं पता चलैत अछि जे ई लक्षण किछु खास कारण सं आओर खराब भ सकैत अछि. एहि मे शामिल भ सकैत अछि:
- उम्र बढ़ला के संग मस्तिष्क के स्वास्थ्य में परिवर्तन होइत अछि।
- शारीरिक स्वास्थ्य खराब।
- सेवानिवृत्ति के साथ दैनिक दिनचर्या ( संरचना ) के नुकसान |
जेना-जेना अहां कें उम्र बढ़एयत जायत छै, अहां कें एडीएचडी कें लक्षण बदल सकएय छै. एहि लक्षण मे शामिल भ सकैत अछि:
| लक्षण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| बेचैनी | एक ठाम शांत रहबा मे असमर्थता, निरंतर चिंता के भाव। |
| अत्यधिक चंचलता | ओहो तखन जखन अहाँ बस ठाढ़ भ' क' हाथ-पैर सँ किछु क' रहल छी, माथ हिला रहल छी। |
| बेसी गप्प करब | नॉन स्टॉप गप्प करब, दोसर के गप्प नहि करय देब। |
| आराम करब परेशानी | आराम करबाक प्रयास केलाक बादो बेचैन महसूस करब। |
| अधीरता | ता धरि लाइन मे बैसल रहय मे असमर्थता जा धरि कियो आन बाजब समाप्त नहि क' दैत अछि। |
| क्रोधित फटकार | छोट-छोट बात पर जल्दी तमसाएब आ ओकरा पर काबू नहि राखब। |
| अव्यवस्था | काज के संगठित करबा मे असमर्थता, बेर-बेर सामान के नुकसान। |
| बिसरब | अपॉइंटमेंट बिसरि कए, बिसरि कए जे बात कतय अछि। |
| योजना बनेबा मे आ काज पूरा करबा मे दिक्कत | भले कोनो काज शुरू करब मुदा जा धरि ओ काज समाप्त नहि भ जाएत ता धरि ओकरा आगू बढ़ेनाय कठिन अछि। |
| आवेगात्मकता | बिना सोचने बेधड़क निर्णय लेब, आ बाद मे पछतावा करब। |
की कोनों विशेष तरीका छै जे एडीएचडी वयस्क महिलाआक कें प्रभावित करएयत छै?
हँ। एडीएचडी कें प्रभाव वृद्ध महिलाआक कें कनि अलग तरह सं होयत छै. इ विशेष रूप सं आम छै, जखन महिलाक रजोनिवृत्ति कें नजदीक आबै छै, जे 40 कें दशक कें अंत या 50 कें दशक कें शुरु आत मे होयत छै. एहि अवधि कें पेरिमेनोपॉज कहल जाइत छैक . एहि दौरान एडीएचडी कें लक्षण बहुत गंभीर भ सकएयत छै.
सीधा शब्द मे कहल जाय त एहि दौरान अहां के शरीर मे एस्ट्रोजन के स्तर धीरे-धीरे कम भ जाएत अछि. जेना-जेना ई एस्ट्रोजन केरऽ स्तर कम होय जाय छै, मस्तिष्क म॑ मौजूद रासायनिक डोपामाइन प॑ भी प्रभाव पड़ै छै । एडीएचडी कें रोगी मे पहिने सं डोपामाइन कें मात्रा कम होयत छै. अस्तु, जखन एस्ट्रोजन केर स्तर कम भ जाइत अछि तं डोपामाइन केर स्तर आओर कम भ जाइत अछि, जाहि सं मूड स्विंग , अवसाद, चिंता, आ ध्यान केंद्रित करबा में दिक्कत भ सकैत अछि .
यदि अहां रजोनिवृत्ति कें नजदीक आबि रहल छी आ अहां कें लगएयत छै की अहां कें एडीएचडी कें लक्षण खराब भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर कें अइ बारे मे जरूर बताऊं.
एकर की-की इलाज छै?
एडीएचडी कें वृद्ध वयस्कक कें इलाज करएय कें समय, पहिल कदम दवाई छै.
नशा के इलाज
डॉक्टर अक्सर एडीएचडी कें लेल उत्तेजक दवाई लिखएयत छै. ई दवाई मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर नामक रसायन के उत्तेजित क काज करैत अछि , ध्यान के अवधि बढ़बैत अछि | किच्छू लोगक कें लेल, यदि उत्तेजक दवाइयक कें काज नहि करएयत छै, त डॉक्टर गैर-उत्तेजक दवाइयक पर स्विच कयर सकएय छै.
अहां कें लेल सही दवाई आ खुराक कें खोजय मे किच्छू समय लग सकएय छै. जेना-जेना उम्र बढ़एयत जायत छै, अहां कें शरीर कें दवाईयक कें प्रति सहनशीलता मे बदलाव भ सकएय छै. संगहि, जं अहां दोसर बीमारीक दवाई खा रहल छी तं ई नव दवाई ओकरा सं परस्पर क्रिया क सकैत अछि. तेँ , सब किछु डाक्टरक देखरेख मे हेबाक चाही । यदि अहां कें कोनों दुष्प्रभाव होयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें सूचित करूं. मेडिकल इमरजेंसी कें स्थिति मे तुरंत कोनों अस्पताल कें इमरजेंसी विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
गैर-औषधि उपचार
दवाई कें साथ-साथ अहां कें डॉक्टर अन्य तरीकाक कें सुझाव सेहो द सकएयत छै, जेना:
- अहां कें स्थिति कें बारे मे शिक्षा: एडीएचडी ठीक सं की छै आ इ अहां कें कोना प्रभावित करएयत छै, इ समझनाय.
- कौशल प्रशिक्षण : उदाहरण कें लेल, काज कें कोना व्यवस्थित कैल जै आ समय कें प्रबंधन कोना कैल जै कें प्रशिक्षण.
- मनोवैज्ञानिक परामर्श : इ बहुत मददगार भ सकएय छै. काउंसलिंग अहां कें ओ उपकरण द सकएय छै जे अहां कें एडीएचडी कें लक्षणक कें साथ सफलतापूर्वक जीएय कें लेल आवश्यक छै. इ जैना चीजक मे मदद कयर सकय छै:
- अपना बारे मे नीक लागय।
- परिवार आ मित्रक संग अपन संबंध मे सुधार करू।
- अपन क्रोध पर काबू राखू।
- अपन जल्दबाजी मे निर्णय लेबय पर नियंत्रण राखू।
- समय के प्रबंधन।
- अपन काज के व्यवस्थित करू।
इ उपचार एडीएचडी कें पूरा तरह सं ठीक नहि कयर सकएयत छै, मुदा इ अहां कें लक्षणक कें प्रबंधन आ जीवन कें गुणवत्ता मे सुधार करएय मे मदद कयर सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी छोट बच्चाक कें लेल सीमित स्थिति नहि छै. इ वृद्ध वयस्कक कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै.
- वृद्ध व्यक्ति मे बिसरनाय आ बेचैनी जैना चीज हमेशा "उम्र बढ़एय" कें संकेत नहि होयत छै. इ एडीएचडी कें संकेत सेहो भ सकएय छै.
- रजोनिवृत्ति कें दौरान महिलाक मे एडीएचडी कें लक्षण बेसि गंभीर भ सकएय छै.
- दवाई आ परामर्श सहित प्रभावी उपचार छै, जे लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै आ नीक जीवन जीएय मे मदद कयर सकएय छै.
- मदद माँगबा मे कहियो देर नहि होइत छैक। यदि अहां कें शक छै की अहां या अहां कें कोनों प्रियजन कें एडीएचडी छै, त कोनों योग्य डॉक्टर सं जरूर मिलूं आ ओकरा बारे मे बात करूं.
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