आउ, हमर 'भीतर-बाहर' के बात करी: अधिवृक्क प्रांतस्था !

अहाँ कहियो सोचने छी जे अहाँक शरीरक भीतरक छोट-छोट अंग कतेक काज करैत अछि? कखनो काल हमरा सभकेँ ई अहसास नहि होइत अछि, मुदा हुनका सभक बिना हम सभ स्वस्थ नहि रहि सकैत छी । एहने एकटा महत्वपूर्ण हिस्सा, मुदा एकटा जकर हम सब बेसी गप्प नहिं करैत छी, ओ अछि अधिवृक्क प्रांतस्था, वा अंग्रेजी में ``एड्रेनल प्रांतस्था'' । आइ एहि पर सरलता स, एहन तरीका स गप करब जे अहां सब बुझि सकब।

अधिवृक्क प्रांतस्था की होइत अछि ? कतय स्थित अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त अहाँक अधिवृक्क ग्रंथि के बाहरी भाग के हम अधिवृक्क प्रांतस्था कहैत छी । ई कईएक हार्मोन पैदा करै छै जे हमरऽ शरीर केरऽ स्वस्थ कामकाज लेली जरूरी छै ।

कल्पना करू, अहाँक दू टा किडनी अछि, आ ओहि दुनू किडनीक ऊपर, टोपी जकाँ, ई दुनू अधिवृक्क ग्रंथि अछि । सटीक कहब त अपन पसली के ठीक नीचा। एहि अधिवृक्क ग्रंथि के भीतर तथाकथित ``कॉर्टेक्स'' होइत अछि | ई प्रांतस्था ग्रंथि केरऽ सबस॑ बड़ऽ हिस्सा होय छै, जेकरऽ मतलब छै कि कुल अधिवृक्क ग्रंथि केरऽ ऊतकऽ के लगभग ८५% हिस्सा एकरा स॑ बनलऽ होय छै । ई ग्रंथि चीनी फॉर्च्यून कुकीज के आकार के अछि !

प्रांतस्था के अलावा अधिवृक्क ग्रंथि के एकटा छोट सन आंतरिक भाग सेहो होइत छैक, जकरा मध्य भाग या `(मज्जा) कहल जाइत छैक |मुदा आइ हम सब बेसीतर बाहरी प्रांतस्था `(प्रांतस्था) के बात क रहल छी |

अधिवृक्क प्रांतस्था की परतों एवं उनके कार्य |

ई अधिवृक्क प्रांतस्था कोनो एक प्रकारक ऊतक नहिं थिक । एकर तीन टा स्पष्ट रूप सँ भेद करय योग्य परत अर्थात तीन परत होइत छैक | कमाल के बात ई छै कि ई हर परत हमरऽ शरीर लेली अलग-अलग, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण हार्मोन पैदा करै छै । देखल जाय जे ओ सब की छथि?

• जोना ग्लोमेरुलोसा : ई सबसँ बाहरी परत अछि ।
• जोना फैसिकुलेटा : ई बीच मे अछि।
• जोना रेटिक्युलारिस : ई सबसँ भीतरक परत अछि ।

आब एहि मे सँ प्रत्येक परत द्वारा उत्पन्न हार्मोन आ एहि सँ हमरा सभक शरीर केँ देल गेल सेवा पर गहन नजरि दी।

जोना ग्लोमेरुलोसा - सबसे बाहरी परत से महत्वपूर्ण हार्मोन |

एहि सब सं बाहरी परत सं एल्डोस्टेरॉन नामक हार्मोन बनैत अछि . एहि सँ हमर शरीर पर विभिन्न तरहक प्रभाव पड़ैत अछि ।

जेना, ई हार्मोन अहां के शरीर में पानिक मात्रा के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि, जे पानि के अवरोधन अछि . इ अहां कें शरीर कें आंत सं सोडियम कें सोखय मे मदद करएयत छै आ अहां कें मूत्र मे अतिरिक्त पोटेशियम कें बाहर निकालएयत छै . एहि सं अहां के ब्लड प्रेशर आओर नमक के संतुलन बनल रहय मे मदद मिलैत अछि.

जोना फैसिकुलेटा - मध्य मस्तिष्क से "तनाव हार्मोन" |

बीचक परत जोना फैसिकुलेटा कोर्टिसोल उत्पन्न करैत अछि ।ई एकटा बहुत जानल-मानल हार्मोन अछि, अहाँ सुनने होयब एकरा "स्ट्रेस हार्मोन" कहल जाइत अछि | मुदा ई सिर्फ तनाव मे रहला पर नहिं होएत अछि. एतय ई की करैत अछि:

• ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करैत अछि : एहि सं अहां के ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रण में राखय में मदद मिलैत अछि.
• चयापचय में मदद करै छै : ई हमरा सब के खाबै वाला कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, आरू वसा के हमरऽ शरीर के जरूरत के ऊर्जा में बदलै के प्रक्रिया लेली बहुत जरूरी छै ।
• ब्लड प्रेशर कें नियंत्रित करएयत छै : इ अहां कें ब्लड प्रेशर कें नियंत्रण मे रखएय कें लेल सेहो महत्वपूर्ण छै.
• सूजन क॑ दबाबै छै : ई शरीर केरऽ कोनो भी अंग म॑ सूजन आरू लाली (सूजन) क॑ नियंत्रित करै म॑ मदद करै छै ।
• नींद-जागय के चक्र के नियंत्रित करैत अछि : जेना घड़ी जे राति मे सुतय मे आ भोरे उठय मे मदद करैत अछि.
• तनाव सं ग्लूकोज कें स्तर बढ़एयत छै : जखन अहां कें अचानक कोनों खतरा या दबाव कें सामना करएय पड़एयत छै, तखन अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर तुरंत बढ़एयत छै, जेकरा सं अहां कें ओ ऊर्जा मिलएयत छै जेकर सामना करएय कें लेल अहां कें जरूरत होयत छै.

देखै छियै, `(कोर्टिसोल)` खाली हार्मोन नै छै!

जोना रेटिक्युलारिस - सबसे भीतरी परत से सेक्स हार्मोन |

एहि भीतरक परत, जोना रेटिक्युलेरिस, सेक्स हार्मोन उत्पन्न करैत अछि जकरा एंड्रोजन कहल जाइत अछि . एहि मे सं एकटा महत्वपूर्ण अछि DHEA (dehydroepiandrosterone) . ई एंड्रोजन हार्मोन महिला आ पुरुष दुनू लेल महत्वपूर्ण अछि । एक बेर देखू : १.

• हड्डी कें घनत्व मे मदद करएयत छै : इ मजबूत कंकाल प्रणाली कें बनाए रखएय कें लेल महत्वपूर्ण छै.
• यौवन मे योगदान दैत छै : इ हार्मोन किशोरावस्था मे होएय वाला शारीरिक परिवर्तन कें प्रभावित करएयत छै.
• लाल रक्त कोशिका के निर्माण में मदद करैत अछि : ई सब लाल कोशिका के निर्माण में सेहो योगदान दैत अछि जे पूरा शरीर में ऑक्सीजन ल जाइत अछि |
• यौन कार्य के समर्थन करैत अछि।

ई एण्ड्रोजन हार्मोन पुरुष शरीर में कतेको अन्य विशेष कार्य करैत अछि : १.

• आवाज गहींर होयब : एहि सब कारक के कारण स्वरयंत्र नमहर भ जायत अछि आ आवाज में बदलाव भ जायत अछि |
• चेहरा आ छाती पर केश बढ़ब।
• शुक्राणु विकास मे योगदान दैत अछि।

महिला शरीर मे सेहो एहि एंड्रोजन हार्मोन के विशेष भूमिका होइत छैक :

• मासिक मासिक धर्म चक्र के नियंत्रित करैत अछि।
• गर्भधारण आ गर्भावस्था मे एकर भूमिका होयत छै.
• हड्डी के नुकसान कम स कम करैत अछि।

आब अहाँ सब बुझि गेल होयब जे एड्रीनल कॉर्टेक्स नामक ई छोट सन अंग हमरा लोकनिक शरीर मे गुप्त रूप सँ कतेक काज करैत अछि ।

अधिवृक्क प्रांतस्था कोना विकसित होइत अछि ?

वास्तव में जे कमाल के बात छै, वू ई छै कि ई अधिवृक्क कॉर्टेक्स, पूरा अधिवृक्क ग्रंथि, ही विकसित होना शुरू होय जाय छै ।गर्भावस्था कें शुरु आती सप्ताहक मे ग्रंथि कें दू भाग होयत छै: भ्रूण क्षेत्र आ वयस्क निश्चित क्षेत्र. हमरा लोकनिक जन्मक बाद भ्रूणक क्षेत्र सिकुड़ि कए गायब भ जाइत अछि ।

एहि ग्रंथि केर विकास ठीक सँ होइत छैक, कारण एहि मे खूनक आपूर्ति नीक होइत छैक । संगहि, ई नीक रक्त आपूर्ति ही अधिवृक्क कॉर्टेक्स के हार्मोन के उत्पादन आ आसपास के नस सं संवाद करय के अनुमति दैत अछि.

अधिवृक्क प्रांतस्था कें प्रभावित करय वाला कोन-कोन बीमारी छै?

दुर्भाग्यवश, अनेक एहन बीमारी आ स्थिति अछि जे एहि बहुत महत्वपूर्ण ग्रंथि केँ प्रभावित क' सकैत अछि । किछु तऽ एकदम दुर्लभ अछि । एहि रोग सभ केँ मुख्य रूप सँ दू प्रकार मे बाँटल जा सकैत अछि । एकटा अछि कार्यात्मक रोग , जकर मतलब अछि जे एहि मे हार्मोनक असामान्य मात्रा उत्पन्न होइत अछि | दोसर प्रकार गैर-कार्यात्मक रोग छै , जकर मतलब छै कि ओ हार्मोन पैदा नहि करएयत छै, मुदा ग्रंथि कें साथ अन्य समस्या पैदा कयर सकएयत छै.

एतय किछु एहन बीमारी अछि जे अधिवृक्क ग्रंथि सं संबंधित देखल जा सकैत अछि :

• एडिसन रोग (जेकरा अधिवृक्क अपर्याप्तता सेहो कहल जाइत अछि) २.
• अधिवृक्क ट्यूमर
• एड्रेनोकॉर्टिकल कार्सिनोमा (ई एकटा एहन कैंसर अछि जे अधिवृक्क प्रांतस्था मे होइत अछि)
• जन्मजात अधिवृक्क हाइपरप्लासिया (ई एकटा एहन स्थिति अछि जे जन्मक समय उपस्थित होइत अछि)
• कॉन सिंड्रोम (जेकरा प्राथमिक एल्डोस्टेरॉनिज्म सेहो कहल जाइत अछि) २.
• कुशिंग सिंड्रोम (ई हार्मोन कोर्टिसोल - `(Hypercortisolism)` के अत्यधिक उत्पादन के कारण होइत अछि)
• हाइपरल्डोस्टेरोनिज्म (जइ मे एल्डोस्टेरॉन हार्मोन अतिरिक्त रूप सँ उत्पन्न होइत अछि)

एहि रोग सभक की लक्षण अछि ?

प्रायः, अधिवृक्क ग्रंथि रोग सं क्षति बहुत धीरे-धीरे होयत छै. तेँ प्रारंभिक अवस्था मे कोनो लक्षण नहि देखबा मे आबि सकैत अछि । मुदा एक बेर लक्षण जरूर आबि गेलाक बाद ओ धीरे-धीरे खराब भ सकैत अछि जा धरि अहां के सही इलाज नहि भ जाएत.

अहां कें एहन लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै जे अइ तरह कें चीजक कें प्रभावित करएयत छै:

• भूख : या त भूख के कमी या अत्यधिक भूख।
• रक्तचाप : उच्च या निम्न रक्तचाप।
• ब्लड शुगर लेवल : ब्लड शुगर लेवल बेसी या कम।
• हृदय स्वास्थ्य : हृदय गति मे परिवर्तन जैसी बातें।
• मनोदशा : बार-बार चिड़चिड़ापन, चिंता, अवसाद।
• मांसपेशी के ताकत : कमजोरी, मांसपेशी में दर्द।
• त्वचा : त्वचा के रंग बदलना, त्वचा सूखना, धब्बे।
• वजन:अचानक वजन बढ़ब या घटब।

सिर्फ एहि लेल जे अहां के एहि मे सं एक या दू टा लक्षण अछि एकर मतलब ई नहिं जे अहां के एड्रीनल के समस्या अछि. मुदा जँ ओ सभ जिद्द करैत छथि त' सलाह लेल डाक्टर सं भेंट करब बुद्धिमानी होयत.

अधिवृक्क प्रांतस्था के रोग के की इलाज छै ?

सौभाग्यवश एहि अधिवृक्क रोगक अनेक तरहक इलाज अछि । अहां कें लेल सब सं नीक इलाज अहां कें निदान आ अहां कें लक्षणक कें गंभीरता पर निर्भर करतय.

उपचार मे शामिल भ सकैत अछि:

• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी : यदि अहां कें शरीर अपनहि सं पर्याप्त हार्मोन पैदा नहि कयर सकएयत छै, त जैव समान हार्मोन बाहरी रूप सं देल जायत छै. जेना, यदि अहां कें कोर्टिसोल कम छै, त अहां हाइड्रोकोर्टिसोन गोली कें रूप मे ल सकय छी.
• जीवनशैली मे बदलाव : स्वस्थ आदतक कें अपनानाय अधिवृक्क ग्रंथियक पर तनाव कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. एहि मे शराब सीमित करब, कम सोडियम वाला आहार लेब, आ धूम्रपान आ तंबाकू के सेवन छोड़ब शामिल अछि.
• दवाई : यदि अहां कें शरीर मे हार्मोन कें असामान्य रूप सं बेसि मात्रा मे उत्पादन भ रहल छै, त कोनों एहन दवाई छै जे ओकरा नियंत्रित करय मे मदद कयर सकय छै. जेना कि स्पाइरोनोलैक्टोन के प्रयोग एल्डोस्टेरॉन के प्रभाव के रोकय लेल कयल जा सकैत अछि, या कोर्टिसोल के उत्पादन के कम करय लेल केटोकोनाजोल के प्रयोग कयल जा सकैत अछि ।
• ट्यूमर आ कैंसर कें इलाज : यदि अहां कें ट्यूमर छै, खासकर पैघ ट्यूमर या हार्मोन पैदा करएय वाला ट्यूमर छै, त ओकरा सर्जरी सं निकालएय कें आवश्यकता भ सकएयत छै. एड्रेनोकॉर्टिकल कार्सिनोमा जैना कैंसर कें लेल रेडिएशन आ कीमोथेरेपी कें आवश्यकता भ सकएयत छै.
• प्लास्टिक आ पुनर्निर्माण सर्जरी : ई सर्जरी शरीर के ओहि अंग के बहाल करय में मदद करैत अछि जे हार्मोन के असामान्य स्तर सं प्रभावित भेल अछि. जेना कि ``जन्मजात अधिवृक्क हाइपरप्लासिया'' नामक स्थिति वाला किछ लोगक कें जननांग बढ़ल या गलत आकार भ सकएयत छै, जेकरा सर्जरी सं ठीक कैल जा सकएयत छै.

हम अपन अधिवृक्क प्रांतस्था के कोना स्वस्थ राखब?

अपना कें नीक सं देखभाल करनाय अहां कें पूरा शरीर कें ग्रंथियक कें इष्टतम स्तर पर काज करय मे मदद करय छै, जेकरा मे अहां कें अधिवृक्क प्रांतस्था शामिल छै. निम्नलिखित मदद कयर सकय छै:

• सक्रिय जीवनशैली जीनाय : शारीरिक व्यायाम मे संलग्न रहनाय बहुत जरूरी छै. अगर अहां दिन मे कम सं कम 30 मिनट चलनाय, दौड़नाय, या हेलनाय जैना किछ कयर सकय छी त इ बहुत नीक छै.
• पौष्टिक आहार खाउ आ भरपूर पानि पीउ : सब्जी, फल आ साबुत अनाज बेसी खाउ। चीनी वाला पेय पदार्थ, फैटी फूड्स, आ फास्ट फूड कें यथासंभव कम करूं. दिन भरि खूब पानि पीब नहि बिसरब।
• तनाव के प्रबंधन : १.ध्यान आ योग जैना चीज अहां कें आराम करय मे मदद कयर सकय छै. जे शौक अहां के नीक लागय ओहि मे शामिल होएब सेहो तनाव कम करय के नीक तरीका अछि.
• निवारक देखभाल प्राप्त करूं: शारीरिक जांच कें लेल नियमित रूप सं अपन परिवार कें डॉक्टर कें पास पहुंचनाय अहां कें बहुत सं बीमारियक सं बचाव मे मदद कयर सकएय छै.

मोन राखू, अधिवृक्क प्रांतस्था अहाँक अधिवृक्क ग्रंथिक बाहरी भाग थिक । ई हार्मोन पैदा करै छै जे हमरऽ शरीर केरऽ सबसें महत्वपूर्ण अंग आरू शरीर केरऽ प्रक्रिया केरऽ कामकाज लेली आवश्यक होय छै ।

टेक-होम मैसेज

आइ जे अधिवृक्क प्रांतस्था के बात हम सब केलहुं, ओ हमर शरीर के एकटा एहन जगह अछि जे एकटा मौन, मुदा बहुत महत्वपूर्ण काज करैत अछि.

• ई अधिवृक्क ग्रंथि केरऽ बाहरी भाग प॑ स्थित होय छै, जे किडनी केरऽ ऊपर स्थित होय छै ।
• ई जीवन लेली आवश्यक हार्मोन, जेना कि एल्डोस्टेरॉन, कोर्टिसोल, आरू एंड्रोजन पैदा करै छै । ई हार्मोन बहुत सारा चीजऽ क॑ नियंत्रित करै छै, जेकरा म॑ हमरऽ ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, मेटाबॉलिज्म, तनाव के प्रतिक्रिया, आरू यौन विकास शामिल छै ।
• किछु चिकित्सा स्थिति एहि प्रांतस्थाक कार्य केँ बिगाड़ि सकैत अछि । कखनो काल बेसी हार्मोन उत्पन्न भ सकैत अछि, आ कखनो काल बहुत कम ।
• स्वस्थ जीवनशैली जीनाय, संतुलित आहार लेनाय, व्यायाम करनाय, आ तनाव कें प्रबंधन करनाय अधिवृक्क प्रांतस्था कें स्वास्थ्य कें बनाए रखनाय मे बहुत मदद करएयत छै.
• यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त चिकित्सकीय सलाह लेवा मे संकोच नहि करूं. शीघ्र इलाज सं बहुत रास समस्याक समाधान भ सकैत अछि.

अस्तु, हमरा लगैत अछि जे आब अहाँ अपन शरीरक भीतरक एहि छोट सन 'पावरहाउस'क बारे मे बहुत किछु जनैत छी. एकरा स्वस्थ रखबा मे सेहो अहां के रुचि होबाक चाही ने?

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