कहियो ऐना मे देखलौं आ मुँहक भीतर देखलौं? दाँत के चारू कात गुलाबी रंग के इलाका पर कहियो ध्यान गेल अछि? जेकरा हम सभ मसूड़ा कहैत छी। ई सब खाली ओतय नै छै, हमरा सब के दांत के स्वास्थ्य के लेल ई सब बहुत महत्वपूर्ण छै। आइ हम एहि मसूड़ा (Gums/Gingivae) के बारे में बात करब आ एकरा कोना स्वस्थ राखल जाय।
मसूड़ा ठीक-ठीक कतय स्थित अछि ? हमरा सभक मुँह मे केहन लगैत अछि?
ऊपर आ निचला ठोर के कनि उठब त दाँत के ऊपर आ नीचा गुलाबी रंग के ऊतक देखय लेल मिलत. जकरा मसूड़ा कहल जाइत छैक। सोचू, हमरा सभक दाँत मे जड़ि होइत छैक, आ ओ जड़ि जबड़ाक हड्डी सँ जुड़ल रहैत छैक । अस्तु, ई मसूड़ा ओहि दाँतक जड़ि कें घेरने रहैत अछि आ ओकर रक्षा करैत अछि. ई पौधा के आसपास के माटी के तरह छै, जे दांत के जगह पर रखै में मदद करै छै.
आब मसूड़ाक विभिन्न भाग पर नजरि दी। ई बात कनि वैज्ञानिक लागत, मुदा ई जानब नीक रहत किएक त अहां के दंत चिकित्सक एहि शब्द सभ के इस्तेमाल क सकय छथिन्ह.
- मैक्सिलरी लेबियाल फ्रेनम : ई अहाँक ऊपरी ठोर आ ऊपरी मसूड़ाक बीचक बहुत पातर, झिल्ली सन भाग थिक । जँ ऊपरका ठोर उठबैत छी तँ बीचमे देखबामे अबैत अछि ।
- वायुकोशीय म्यूकोसा : ई एकटा चमकैत लाल श्लेष्म झिल्ली अछि । ई अहाँक मुँहक निचला भाग, गालक भीतर, आ ठोरक भीतर सन स्थान पर भेटैत अछि ।
- सीमांत मसूड़ा : ई दाँत के गर्दन छै, जे दाँत के निचला भाग के घेरने वाला कोमल ऊतक छै । दाँतसँ मजबूतीसँ नहि जुड़ल रहैत अछि । जखन दंत चिकित्सक अहां कें मसूड़ा कें स्वास्थ्य कें जांच करएयत छै, तखन ओ एकटा छोट उपकरण (जांच) कें उपयोग कयर सकएय छै, जे अइ सीमांत मसूड़ा कें दांत सं कनिक दूर ल जा सकएय छै.
- संलग्न मसूड़ा : ई कोमल ऊतकक एकटा आओर परत थिक । पहिने कहल गेल सीमांत मसूड़ाक विपरीत ई दाँत आ नीचाँक हड्डीसँ मजबूतीसँ जुड़ल रहैत अछि । दंत चिकित्सक सेहो एकरा आसानी सं नहि हिला सकैत अछि. ई मसूड़ाक सबसँ मजबूत हिस्सा होइत अछि ।
- इंटरडेंटल मसूड़ा या पपिला : सीधा शब्द मे कहल जाय त इ अहां कें दांतक कें बीच कें मसूड़ा कें ओ हिस्सा छै. जखन स्वस्थ रहैत अछि तखन ई त्रिकोणीय आकार लैत अछि आ अहाँक दाँत के बीच के अंतराल के भरैत अछि ।
- मेन्डिबल बकल फ्रेनम : ई मुँहक आगूक भाग मे, अहाँक निचला ठोर आ निचला मसूड़ाक बीच मे रहैत अछि । ई ऊपरक फ्रेनम जकाँ होइत अछि ।
हमरऽ मसूड़ा ई सब भागऽ स॑ बनलऽ होय छै, जेकरऽ हर भाग केरऽ एगो विशिष्ट कार्य होय छै ।
मसूड़ा के हमरा सब के की फायदा छै?
अस्तु, एहि मसूड़ा के मुख्य फायदा ई अछि जे ई हमर दांत के जगह पर राखय में मदद करैत अछि. इ दांतक कें चारू कात सील कें तरह काज करएयत छै, जे भोजन कें कण आ बैक्टीरिया कें दांतक कें जड़ मे पहुंचएय सं रोकएयत छै.
संगहि, ई मसूड़ा जखनड़ाक हड्डी केँ ढकैत अछि आ ओकर रक्षा करैत अछि जे हमरा सभक दाँत केँ पकड़ने अछि । बस सोचू, जँ मसूड़ा स्वस्थ नहि रहैत त' दाँत धीरे-धीरे ढीला होबय लागि सकैत छल आ अंततः खसि पड़ि सकैत छल. अतः मसूड़ा हमरऽ मौखिक स्वास्थ्य केरऽ बहुत महत्वपूर्ण आरू अनिवार्य अंग छै । मसूड़ा दाँत धरि गाछक छाल जकाँ होइत छैक ।
स्वस्थ मसूड़ा केहन लगैत अछि ?
स्वस्थ मसूड़ा कें देखला पर ओकरा पहचाननाय आसान भ जायत छै. जखन ऐना मे देखब तखन ई सब चीज देखू:
- ई प्रायः हल्का गुलाबी रंगक होइत अछि (किछु लोकक त्वचाक रंगक आधार पर कनेक गहरे रंगक भ सकैत अछि, जे सामान्य अछि) ।
- हाथ सं स्पर्श करब त मजबूत आ ठोस बुझाइत अछि . कोनो कोमलता नहि अछि।
- दाँत के चारू कात सलीका स व्यवस्थित अछि, जेना दाँत के कस क पकड़ने हो।
- सूजल, लाल, आ आसानी सं खून नहि निकलय छै.
- छोट-छोट धब्बा कें पैटर्न, जे संतरा कें छिलका कें समान, (स्टिपलिंग) कखनो-कखनो स्वस्थ मसूड़ा मे देखल जा सकएयत छै. एहि सं पता चलैत अछि जे मसूड़ा नीचा के ऊतक सं नीक सं जुड़ल अछि.
अगर अहां के मसूड़ा एना देखय लेल मिलय त अहां खुश भ सकय छी ! मतलब जे अहाँ हुनकर नीक देखभाल क रहल छी।
मसूड़ाक रोगक प्रकार की होइत अछि ? की ओ सभ खतरनाक अछि?
दुर्भाग्यवश मसूड़ा सेहो बीमार भ सकैत अछि । हम एहि पीरियडोंटल रोग कहैत छी . एकर मुख्य कारण दाँत आ मसूड़ा पर बैक्टीरिया कें जमाव छै. इ बैक्टीरिया प्लेक सं आबै छै, जे हमरा खाएय वाला भोजन सं बनल छै. यदि इ पट्टिका ठीक सं नहि निकालल जायत छै त समय कें साथ इ कठोर भ जायत छै आ टार्टर/कैल्क्युलस भ जायत छै. एकर ऊपर सं बेसि बैक्टीरिया जमा भ सकएय छै.
मसूड़ाक रोग मुख्यतः दू प्रकारक होइत अछि : १.
1. मसूड़ाक सूजन
इ मसूड़ा कें बीमारी कें सब सं बेसि बुनियादी आ हल्का स्टेज छै. जखन हमरा दांत पर बैक्टीरिया, प्लेक आ टार्टर जमा भ जायत छै, तखन मसूड़ा संक्रमित भ सकएयत छै आ सूजन भ सकएयत छै. एकरा मसूड़ाक सूजन कहल जाइत अछि ।
- लक्षण : दाँत ब्रश करय कें समय मसूड़ा सं खून बहनाय, मसूड़ा कें लाली, हल्का सूजन, मुंह सं बदबू आना आदि कखनों-कखनों इ लक्षण शुरु आत मे नहि देखल जा सकएय छै, या अहां इ सामान्य समझ सकएय छी.
- प्रसार : ई बहुत आम बात अछि। सर्वेक्षण सं पता चलै छै कि 30 साल सं बेसि उम्र कें लगभग आधा वयस्कक मे मसूड़ा कें सूजन कें किच्छू स्तर छै.
- सबसँ महत्वपूर्ण बात : सबसँ नीक बात ई जे जँ एकर जल्दी पता चलल तऽ सही ब्रशिंग आ दंत चिकित्सक द्वारा पेशेवर सफाई सँ एकरा पूर्ण रूप सँ ठीक कएल जा सकैत अछि । एहि समय दाँत वा जबड़ाक हड्डी केँ कोनो स्थायी क्षति नहि होइत छैक ।
2. पीरियडोंटाइटिस
इ मसूड़ा कें बीमारी कें सब सं गंभीर आ गंभीर अवस्था छै. यदि मसूड़ाक कें ठीक सं इलाज नहि कैल जायत छै, त इ पीरियडोंटाइटिस कें रूप मे बढ़ सकएयत छै, जे बैक्टीरिया कें संक्रमण सेहो छै.
- की होइत अछि : १.एहि बिन्दु पर मसूड़ा दाँत सँ दूर खींचय लगैत अछि, जाहि सँ दाँत आ मसूड़ाक बीच छोट-छोट "जेब" बनैत अछि । अइ जेबक कें अंदर बैक्टीरिया जमा भ सकएय छै, जे संक्रमण कें बढ़ा सकएय छै. समय कें साथ इ संक्रमण जबड़ा कें हड्डी आ स्नायुबंधन कें नष्ट करनाय शुरू कयर सकएय छै जे दांतक कें जगह पर रखएयत छै.
- लक्षण : मसूड़ाक सूजन केर पहिने कहल गेल लक्षणक अतिरिक्त, दाँत सं मसूड़ा हटि जायब (एना देखाय पड़ैत अछि जेना दाँत नमहर भ गेल हो), दाँतक बीच पैघ फाँक, दाँत ढीला, मसूड़ा सं मवाद निकलब, भोजन करबा काल जे तरहें महसूस होइत अछि, आ मुंह मे खराब स्वाद सन चीज भ सकैत अछि.
- गंभीरता : अमेरिका सन देश मे 30 साल सं बेसी उम्र के 47% सं बेसी लोक के ई बीमारी छनि. 65 साल सं बेसि उम्र के लोक के लेल ई संख्या बढ़ि कs करीब 70% भ जाइत अछि.त कल्पना करू जे ई कतेक आम बात अछि, आ कतेक गंभीर अछि. यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त पीरियडोंटाइटिस कें कारण जबड़ा कें हड्डी जे अहां कें दांत कें पकड़ने छै, ओ घुल सकएय छै, जे अंततः ओ बाहर गिर सकएय छै.
- इलाज : एहि लेल निश्चित रूप स दंत चिकित्सा क जरूरत अछि। एहि मे गहींर सफाई, दवाई आ किछु गंभीर मामला मे सर्जरी तक शामिल भ सकैत अछि ।
अतः मसूड़ा के बीमारी एहन चीज नहिं अछि जकरा बस नजरअंदाज कयल जा सकय. सबसँ जरूरी अछि जे एकरा जल्दी चिन्हब आ कार्रवाई करब।
हम अपन मसूड़ा के कोना स्वस्थ राखब?
ठीक छै, आब हमरा सब के पता छै कि मसूड़ा कतेक जरूरी छै आ ओकरा स कोन बीमारी भ सकैत छै। त, एहि अनमोल मसूड़ा के कोना बचाबी? बस हमरा सभ के मुंह के स्वच्छता के नीक आदत के पालन करय पड़त . ई सब ओ आदति अछि : १.
- दिन मे कम सं कम दू बेर दू मिनट धरि दांत ब्रश करू. ब्रश करय कें समय सिर्फ दांत ब्रश नहि करूं, बल्कि नीक सं ब्रश करूं ताकि मसूड़ा कें लाइन सं बैक्टीरिया आ प्लेक निकलय. अपन टूथब्रश कें मसूड़ा कें तरफ 45 डिग्री कें कोण पर पकड़नाय आ कोमल, गोलाकार गति या छोट, ऊपर-नीचा स्ट्रोक सं ब्रश करनाय बेसि नीक होयत. बेसि जोर सं ब्रश नहि करूं, कियाकि अइ सं अहां कें मसूड़ा कें नुकसान भ सकएय छै.
- दाँत के बीच फ्लॉस लगाउ। भोजन कें कण, बैक्टीरिया, आ पट्टिका कें हटावय कें लेल फ्लॉसिंग महत्वपूर्ण छै जे टूथब्रश सं नहि निकालल जा सकएय छै. दिन मे कम सं कम एक बेर फ्लॉस करनाय बेसि नीक होयत छै, खासकर सुतय सं पहिले. अपन दंत चिकित्सक सं फ्लॉस करय कें सही तरीका पूछूं.
- एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश (अहाँक डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार) कें उपयोग करूं. अइ सं प्लेक कें जमाव कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै जे मसूड़ा कें बीमारी कें कारण भ सकएय छै. मुदा मोन राखू, माउथवॉश के प्रयोग ब्रशिंग आ फ्लॉसिंग के जगह नहिं लैत अछि. ई त' बस एकटा सप्लीमेंट अछि। सब कें एकर जरूरत नहि छै, अइ कें लेल अपन दंत चिकित्सक सं पूछूं.
- नियमित अंतराल पर दंत चिकित्सक लग जाउ . सामान्यतया, छह महीना मे कम सं कम एक बेर.दंत सफाई/स्केलिंग आ जांच कराउ। इ ओ जगह छै जतय अहां कें दंत चिकित्सक अहां कें दांत आ मसूड़ा कें स्वास्थ्य कें जांच करतय, ताकि कोनों समस्या कें जल्दी पहचान करएय मे मदद मिल सकएय. यदि अहां कें मसूड़ा कें बीमारी कें बेसि खतरा छै (जैना, यदि अहां कें मधुमेह या धूम्रपान छै), त अहां कें जल्दी अपन दंत चिकित्सक सं मिलएय कें जरूरत भ सकएय छै.
- संतुलित आहार खाउ। चीनी वाला खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ कें कम करनाय अहां कें दांत आ मसूड़ा कें लेल नीक छै.
- धूम्रपान से परहेज करे | धूम्रपान मसूड़ा कें बीमारी कें लेल एकटा प्रमुख जोखिम कारक छै. संगहि, धूम्रपान करय वाला मे मसूड़ा के बीमारी ठीक होबय मे बेसी समय लगैत अछि, भले ओकर इलाज भ जाय.
मसूड़ा के बारे में कहिया डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही?
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै आ किच्छू दिनक मे ओ ठीक नहि भ सकएय छै, त अपन दंत चिकित्सक सं जरूर बात करूं. इ मसूड़ा कें बीमारी कें प्रारंभिक संकेत भ सकएयत छै. जतेक देर इंतजार करब, समस्या ओतेक गंभीर भ सकैत अछि।
- मसूड़ा सं खून बहनाय (जखन ब्रश करनाय, फ्लॉसिंग करनाय, या बस स्थिर रहनाय)।
- यदि मसूड़ा लाल, सूजन, स्पर्श करएय मे दर्द, या संवेदनशील होएयत छै.
- यदि अहां कें लगातार मुंह सं बदबू आबि रहल छै, या अगर अहां कें मुंह मे खराब स्वाद भ रहल छै (जैना कि आन लोगक कहएयत छै)।
- यदि मसूड़ा दाँत सं हटैत देखाइत अछि (दाँत लम्बा देखा सकैत अछि, वा दाँतक जड़ि देखबा मे आबि सकैत अछि) ।
- यदि दाँतक बीच नव फाँक बनि गेल हो, वा जँ मौजूदा फाँक पैघ भ' गेल हो.
- यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें दांत हिल रहल छै.
- यदि अहां कें खाएय कें तरीका मे बदलाव आबि गेल छै (अहां कें दांतक कें एक संगे फिट होय कें तरीका, भोजन चबाएय कें तरीका)।
- यदि अहां कें नकली दांत छै आ ओ ठीक नहि लगएयत छै.
- यदि मसूड़ा पर एक या एक सं बेसि जगह पर मवाद सं भरल फफोला छै.
एहि तरहक लक्षण संकेत अछि जे अहां के शरीर अहां के किछ कहय के कोशिश क रहल अछि. एकरा सुनब आ जल्दी प्रोफेशनल सलाह लेब बुद्धिमानी होयत।
टेक-होम मैसेज
अस्तु, आइ जे बात केलहुं ताहि सं अहां देख सकय छी जे मसूड़ा हमर मुंह के स्वास्थ्य के लेल कतेक महत्वपूर्ण अछि. स्वस्थ मसूड़ा स्वस्थ दांत के रास्ता प्रशस्त करैत अछि।
- अहाँक मसूड़ा ओ अछि जे अहाँक दाँत केँ एक ठाम राखैत अछि आ ओकर रक्षा करैत अछि ।
- पीरियडोंटल रोग मसूड़ा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै आ अंत मे दांतक कें नुकसान कें कारण भ सकएय छै. मसूड़ाक सूजन प्रारंभिक अवस्था अछि, जकर इलाज कएल जा सकैत अछि । पीरियडोंटाइटिस बेसि गंभीर अवस्था छै, जेकर तुरंत इलाज कें आवश्यकता होयत छै, नहि त अहां कें दांत खत्म भ सकएयत छै.
- मुंह कें स्वच्छता कें नीक आदत – यानी दिन मे दू बेर सही ढंग सं दांत ब्रश करनाय, दिन मे एक बेर फ्लॉस करनाय, संतुलित आहार लेनाय, आ समय पर दंत चिकित्सक कें पास जेनाय – मसूड़ा कें बीमारी सं बचाव कें सब सं नीक तरीका छै.
- यदि अहां कें मसूड़ा सं असामान्य रूप सं खून बह रहल छै, सूजन भ रहल छै, दर्द भ रहल छै या कोनों अन्य बदलाव छै, तबिना देरी केने दंत चिकित्सक लग जाउ।
अपन मुस्कान के सुंदर रखय लेल मसूड़ा के ओतबे स्वस्थ राखब जरूरी अछि जतेक दांत. त, आइ सं शुरू भ' क' अपन मसूड़ाक ख्याल राखू ने? ई अहाँक समग्र स्वास्थ्य के लेल बहुत जरूरी अछि !
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