अहां कें बच्चा कें स्तनपान करावा कें बारे मे अहां कें ओ सब किछ जानएय कें जरूरत छै !

नव मां बनएय कें एकटा पैघ खुशी अहां कें बच्चा कें स्तनपान करानाय छै. एकटा बहुत खास बंधन बनबैत अछि। अइ कें लेल आइ हम बात करब की स्तनपान की छै, एकरा सं अहां आ अहां कें बच्चा कें की फायदा होयत छै, आ इ ठीक-ठीक कोना कैल जै.

स्तनपान की छै?

सीधा शब्दक मे कहल जाय त स्तनपान अहां कें बच्चा कें ओ दूध देनाय कें प्रक्रिया छै जे अहां कें शरीर सं पैदा करएयत छै. दूध अहां कें बच्चा कें मुंह सं तखन निकलएयत छै जखन ओ अहां कें स्तन पर कुंडी लगा क ओकरा चूसएयत छै. अधिकतर बच्चाक जन्म कें पहिल किच्छू घंटाक कें भीतर स्तनपान शुरू करएयत छै.

पहिने अहाँक शरीर एकटा विशेष प्रकारक दूध उत्पन्न करैत अछि जकरा `(Colostrum)` कहल जाइत अछि | ई बहुत मोट होइत अछि आ एहि मे बहुत रास प्रोटीन होइत अछि । एकरा मे एंटीबॉडी सेहो होयत छै, जे बच्चा कें बीमारी सं बचाव करएय वाला पदार्थ छै. लगभग तीन सं पांच दिन मे इ `(कोलोस्ट्रम)` बदलएयत छै आ सामान्य मां कें दूध आनाय शुरू भ जायत छै.एहि दौरान बच्चा कें वजन कनि कम भ जेतय. ई सामान्य बात अछि, चिंता जुनि करू . जखन अहाँक दूध ठीक सँ आबि जायत तखन फेर सँ वजन बढ़ि जायत।

स्तनपान करावा सं अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल बहुत फायदा होयत छै. इ अहां कें लेल प्रसवोत्तर अवसाद कें कम करएय मे मदद करएयत छै आ अहां कें बच्चा कें प्रतिरक्षा प्रणाली कें मजबूत करएयत छै. यदि संभव होएयत त पहिल छह महीना तइक अपन बच्चा कें विशेष रूप सं स्तनपान कराऊं. तखन पूरक खाद्य पदार्थक कें शुरूआत करयत स्तनपान जारी राखूं. मां कें दूध कें मूल्य कें कारण, अहां अपन बच्चा कें दू साल तइक या ओय सं बेसि समय तइक स्तनपान करा सकएय छी.

मुदा मोन राखू, बच्चा कें दूध पिलाएय कें बहुत तरीका छै. अहां सीधा स्तनपान करा सकय छी. अथवा दूध एक्सप्रेस क बोतल मे द सकैत छी। अहां कें मां कें दूध कें संग फार्मूला देवय कें आवश्यकता भ सकएय छै. अथवा असगर सूत्रक प्रयोग क सकैत छी। समय कें साथ अहां आ अहां कें बच्चा कें जरूरत बदल सकएय छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की बच्चा कें ओ पोषण भेटय जे ओकरा बढ़एय आ विकास कें लेल आवश्यक छै.

अहां कें डॉक्टर अहां कें इ मार्गदर्शन कयर सकएय छै की अहां कें स्थिति कें लेल की बेहतर छै.

मां कें दूध कें उत्पादन कें अद्भुत प्रक्रिया कोना होयत छै?

आब देखू जे इ स्तनपान प्रक्रिया कोना चलएयत छै. ई बहुत गजब के तरीका स होइत अछि।

• पहिने, बच्चा अहां कें स्तन पर लैच भ जायत छै (हम एकरा ``लैच ऑन'' कहैत छी)।
• जखन अहां कें बच्चा चूसएयत छै, तखन इ अहां कें तंत्रिका तंत्र कें संकेत भेजएयत छै की ओ किच्छू हार्मोन कें रिलीज करएयत छै. दू टा मुख्य अछि प्रोलैक्टिन आ ऑक्सीटोसिन .
• हार्मोन `(Prolactin)` ओ छै जे अहां कें स्तन मे दूध पैदा करएय वाला छोट-छोट थैली जैना भागक (`(Alveoli)`) कें दूध बनावा कें लेल कहएयत छै.
• `(Oxytocin)` हार्मोन छै जे दूध कें नलिका कें माध्यम सं निप्पल सं बाहर निकलएय कें कारण बनएयत छै. एकरा `(लेट-डाउन)` कहल जाइत अछि ।

अहां कें डॉक्टर अहां कें कहने होयत की दूध 'आपूर्ति आ मांग' सं बनएयत छै.प्रति आधार आधार पर। अर्थात अहां कें शरीर दूध कें ओतबे 'उपलब्ध' करएयत छै जतेक अहां कें बच्चा कें 'मांग' छै. यदि अहां कें बच्चा अहां कें स्तन मे सबटा दूध पीयत छै त अहां कें शरीर फेर सं ओय मात्रा मे दूध बनायत. यदि अहां कें बच्चा ठोस खाद्य पदार्थक कें सेवन शुरू करएय कें समय कम दूध पीयत छै, त अहां कें शरीर एडजस्ट भ जेतय आ दूध कम बनायत छै.

इ कारण छै की जखन अहां अपन बच्चा सं दूर रहूं तखन पंप करनाय अहां कें दूध कें आपूर्ति कें ऊपर रखएय मे मदद कयर सकएय छै. जखन अहां कें दूध कम भ जायत छै तखन अहां कें शरीर कें पता चलएयत छै की ओकरा बेसि दूध बनावा कें जरूरत छै. संगहि, जं ओवरप्रोडक्शनक समस्या अछि तं, एंगर्जमेंट कम करबाक लेल "अपन स्तन खाली" करब नीक विचार नहिं. एहि सं अहां के शरीर बेसि दूध बनेनाय शुरू क देत.

स्तनपान कोना शुरू करब?

ठीक छै, आब देखल जाय जे कोना स्तनपान शुरू कैल जाय। अहां कें बच्चा कें जन्म होएयत ही स्वास्थ्यकर्मी अहां कें अइ मे मदद करतय. यदि अहां आ अहां कें बच्चा दूनू स्वस्थ छी त ओ अहां कें बच्चा कें त्वचा सं त्वचा सं कम सं कम दू घंटा तइक पकड़तय. इ घनिष्ठ संपर्क अहां कें बच्चा कें अहां सं बंधन बनावा मे मदद करएयत छै आ ओकरा स्तनपान करावा कें लेल प्रोत्साहित करएयत छै.

बच्चा किच्छू समय कें बाद अहां कें स्तन पर आनाय शुरू भ जेतय. ई एकटा सहज बात अछि, आ ई अहाँ सब के देखय लेल किछु खास अछि ! स्वास्थ्यकर्मी अहां कें इ देखएय मे मदद कयर सकएय छै की बच्चा ठीक सं लैच कयर रहल छै आ दूध पिलानाय शुरू करएयत छै या नहि.

तखन, हर बेर जखन अहां स्तनपान कराबैत छी, तखन अहां कें निम्नलिखित करबाक चाही:

• अहां आ बच्चा दूनू कें लेल आरामदायक स्थिति खोजूं, आ बच्चा कें अपन नजदीक राखूं.
• अपन बच्चा कें मुँह अपन निप्पल कें तरफ इशारा करूं. निप्पल ओकर नाक दिस होबाक चाही। बच्चा कें ठोड़ी अहां कें स्तन कें निचला भाग सं टिकल होबाक चाही.
• अहां कें बच्चा कें अहां कें स्तन पर कुंडी लगावय मे मदद करूं. ओकर मुँह चौड़ा खुजल होबाक चाही आ ओकरा मुँहक भीतर अहाँक निप्पल, एरिओला केर आसपासक अधिकांश अन्हार क्षेत्र होबाक चाही । हुनकर ऊपरी ठोर के ऊपर अहाँक एरिओला के कनि-मनि देखाबय के चाही.
• अपन बच्चा कें स्तन पर दूध पिलाएय दिअ. चूसब आ थोड़ेक ब्रेक लेबाक बीच एकटा लय के आदत पड़ि जेतै। अहां कें बच्चा कें निगलएय कें आवाज सुनबाक चाही. जाबे तक ओ चूसनाय बंद नहि भ जायत, निगलनाय बंद नहि भ जायत या अपने आप हार नहि मानय, ताबे तक ओकरा एहि स्तन पर चूसय दियौक।
• बच्चा कें किच्छू मिनट कें लेल गुडस मे भेजूं.
• अपन बच्चा कें अपन दोसर स्तन दिअ. बच्चाक पेट भरि गेल तँ ओ दोसर दिस तकत, आ से ठीके।

अगिला बेर जखन अहां अपन बच्चा कें दूध पिलाएयत छी तखन शुरू करूं ओय स्तन सं जे कम खाली होएयत छै. दूध बेसी रहबाक कारणेँ कनेक भरल बुझायत।

बच्चा भूखल अछि की? बच्चा भरल अछि की? कोना बुझल अछि?

यदि अहां कें बच्चा भूखल भ सकएय छै अगर ओकरा इ संकेत दिखाएयत छै:

• अहाँ चौड़ा जागल छी।
• अहाँक स्तन दिस देखबाक लेल माथ घुमा लैत छथि, वा हुनका दिस अबैत छथि ।
• हाथ चूसि लैत अछि, ठोर पर्स क' क' जीह बाहर निकालि लैत अछि।
• मुट्ठी जकड़ल हाथ मुँह पर लाबैत छथि, वा आँगुर चूसैत छथि (मुदा नवजात शिशुक अवधिक बाद ई काज भ सकैत अछि जे ओ जिज्ञासाक कारणेँ करैत छथि, भूखसँ नहि) ।

बच्चा कें पेट भरल भ सकएय छै अगर:

• स्तन छोड़ि देब।
• अहाँ शान्त बुझाइत छी।
• मुट्ठी जे जकड़ल खुजल छल।
• अपन स्तन सं दूर देखनाय (मुदा नवजात पीरियड्स कें बाद इ विकर्षण कें संकेत सेहो भ सकएय छै)।

स्तनपान कराबैत काल एहि खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ सं दूर रहू !

ठीक ओहिना जेना गर्भावस्था कें दौरान, अहां कें स्तनपान कराएय कें दौरान की खाएयत आ की पीनाय कें बारे मे सावधान रहएय कें जरूरत छै. गर्भावस्था कें अपेक्षा कम प्रतिबंध छै, मुदा किच्छू चीजक कें सीमित करएय कें जरूरत भ सकएय छै या एकदम सं बंद करएय कें जरूरत भ सकएय छै.

• कैफीन के सीमित करु। कनि कैफीन पीनाय ठीक छै, मुदा दिन मे 300 मिलीग्राम (एमजी) सं बेसि नहि लेबाक चाही. जे कि करीब दू कप रेगुलर कॉफी। ई नहिं बिसरब जे चाह (एकटा नियमित कप में लगभग 37 मिलीग्राम), शीतल पेय (एकटा डिब्बा में 23 सं 83 मिलीग्राम) आ चॉकलेट में सेहो कैफीन होइत छैक.
• शराब सीमित राखू। फिलहाल दिन मे एकटा मानक पेय पीला सं कोनों ज्ञात नुकसान नहि छै. मुदा स्तनपान करावा सं कम सं कम दू घंटा पहिले पीऊं. एहि सं शराब के अहां के शरीर सं बाहर निकलय के समय मिलत.
• पारा बेसी मात्रा मे माछ नहि खाउ। अहां जे माछ खायत छी ओकरा मे पारा मां कें दूध कें माध्यम सं अहां कें बच्चा कें पास पहुंचएयत छै. इ अहां कें बच्चा कें दिमाग आ तंत्रिका तंत्र कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. पारा कें अधिक मात्रा वाला माछ कहियो नहि खाऊं, जेना किंग मैकेरल, मार्लिन, ऑरेंज रफ, शार्क, आ टाइलफिश.
• निकोटीन से बचने के लिये। धूम्रपान या वैपिंग सं अहां कें मां कें दूध कें पोषण मूल्य कम भ सकएय छै आ अहां कें दूध कें आपूर्ति मे कमी आबि सकएय छै. सेकेंड हैंड धूम्रपान सं अहां कें बच्चा कें एलर्जी, ऊपरी श्वसन संक्रमण, आ अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) कें खतरा बढ़एयत छै.
• गांजा से बचने के लिये। विशेषज्ञ सब के एखन धरि ठीक सं पता नहिं छनि जे गांजा बच्चा पर केहन असर करैत अछि. हानिकारक भ सकैत अछि। अतः गांजा के प्रयोग आ दोसर के प्रयोग करय पर धुँआ के साँस लेबय सं बचब बेसी नीक रहत.
• बिना डॉक्टर के पर्चे के दवाई के प्रयोग नहि करू। `(ओपिओइड्स)`, `(बेंजोडायजेपिन)`, `(उत्तेजक)`, कोकीन `(कोकीन)`, आ फेनसाइक्लिडिन `(फेनसाइक्लिडिन - पीसीपी उर्फ ​​"एंजेल डस्ट")` जैना चीजक अहां कें बच्चा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. यदि अहां नशा (Substance Use Disorder) कें आदी छी त अहां कें डॉक्टर मदद कयर सकएय छै.
• किछु खास दवाई स बचू। स्तनपान कराएय कें दौरान बहुत सं आम दवाइयक कें सेवन सुरक्षित छै. मुदा, किच्छू अहां कें बच्चा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै या अहां कें दूध कें आपूर्ति कें कम कयर सकएय छै. कोनों दवाई या सप्लीमेंट लेवय सं पहिले अपन डॉक्टर या फार्मासिस्ट सं पूछनाय बेसि नीक होयत छै.

की हम स्तनपान कराएय कें दौरान जन्म नियंत्रण कें उपयोग कयर सकएय छी?

हँ, मुदा अहां कें अपन डॉक्टर सं बात करबाक चाही जे कोन प्रकार अहां कें लेल बेसि नीक छै आ कहिया शुरू करनाय छै. ई सब सामान्य उपयोग अछि : १.

• बाधाक कें विधियक (जैना कंडोम या योनि डायफ्राम)।
• गर्भाशय कें भीतर कें उपकरण (आईयूडी) (अक्सर बच्चा कें जन्म कें ठीक बाद इ डालल जा सकएय छै)।
• प्रोजेस्टिन-मात्र हार्मोनल विधि (उदाहरण के लेल, मिनी-गोली)।

हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियक जेकरा मे एस्ट्रोजन होयत छै (जैना किच्छू गोली, पैच, आ योनि कें अंगूठी) अहां कें दूध कें आपूर्ति मे कमी कयर सकएय छै. अइ कें लेल अहां कें डॉक्टर अहां कें कह सकएय छै की अहां ओकरा सं बचूं या बच्चा कें जन्म कें कम सं कम एक महीना बाद (सब सं कम खुराक मे) इंतजार करूं.

मोन राखू, स्तनपान कराबैत काल अहां एखनो गर्भवती भ सकैत छी, भले ही अहां एखन धरि पीरियड्स शुरू नहि केने होय.

की कोनों विशेष मामला छै जत स्तनपान नहि करबाक चाही?

डॉक्टर अक्सर स्तनपान करावा कें सलाह दैत छै, मुदा अहां कें निम्नलिखित परिस्थितिक मे स्तनपान नहि करबाक चाही:

• यदि अहां कें बच्चा कें ``गैलेक्टोसीमिया'' (एकटा एहन स्थिति जे मां कें दूध मे पाएल जाय वाला चीनी कें एक प्रकार कें पचानाय मुश्किल बनायत छै) कें निदान कैल गेल छै.
• यदि अहां कें किच्छू संक्रमण छै जे मां कें दूध कें माध्यम सं संक्रमित भ सकएय छै, उदाहरण कें लेल एच.आई.वी (किछु मानदंडक कें साथ जेना कि पता लगाएल जा सकएय वाला वायरल लोड होनाय), एचटीएलवी-1, एचटीएलवी-2, ब्रूसेलोसिस या इबोला वायरस रोग.
• यदि अहां कें स्तन पर दाद कें घाव छै.
• यदि अहां कें हेपेटाइटिस सी छै आ अहां कें निप्पल मे दरार छै या खून बह रहल छै.

एहि मे स किछु शर्त अस्थायी अछि। अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की इ कहिया स्तनपान करानाय सुरक्षित छै. ओ अहां कें बच्चा कें दूध पिलाएय कें लेल अन्य विकल्पक कें सेहो बतायत, जेना फार्मूला आ दाता कें स्तन कें दूध.

स्तनपान कराएय कें समय की चुनौतियक पैदा भ सकएय छै?

यदि अहां कें स्तनपान कराएय कें दौरान कोनों चुनौती कें सामना करएय पड़एयत छै – या एतय तइक की सिर्फ शुरू करएय मे परेशानी भ रहल छै – त अहां असगर नहि छी. एहि तरहक समस्या होएब आम बात अछि:

• स्तन एंगोर्जमेंट
• अत्यधिक दूध उत्पादन (Hyperlactation) २.
• दूधक आपूर्ति कम
• दूध के नली में जाम
• स्तन संक्रमण/सूजन `(Mastitis)` (Mastitis) २.
• निप्पल ब्लेब्स
• निप्पल मे घाव, दरार, या दर्द होएयत छै
• दाँत निकलय/चबाबय सं दर्द या खून बहनाय
• स्तन पर लैचिंग मे दिक्कत (यदि बच्चा कें जीभ-टाई या ठोर फाटल छै/तालू फाटल छै तखन इ भ सकएय छै)
• अहां कें निप्पल कें आकार (सपाट या उल्टा निप्पल) कें कारण चुनौतियक
• दूध कें एक्सप्रेस करएय मे दिक्कत, या त हाथ सं या ब्रेस्ट पंप सं
• दुध छुड़ाबै मे दिक्कत

सबसँ जरूरी बात ई जानब जे मदद उपलब्ध अछि। बेसी काल एहि समस्याक समाधान भ सकैत अछि। स्वास्थ्य कार्यकर्ता अहां कें इ चुनौतियक कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै, ताकि अहां जतेक दिन चाहूं स्तनपान जारी राखूं.

स्तनपान करावा मे हम केकरा मदद ल सकएय छी?

चाहे अहां स्तनपान करानाय सीख रहल छी या कोनों समस्या कें हल करएय कें कोशिश करएयत छी, अहां इ सोचएयत भ सकएय छी की केकरा सं मदद मांगल जै. अहां हमेशा अपन परिवार कें डॉक्टर या प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ सं शुरू कयर सकय छी. अथवा अहां कोनों एहन व्यक्ति कें देखएय चाहय छी जेकरा स्तनपान कें विशेष प्रशिक्षण छै. किछु उदाहरण देल गेल अछि : १.

• स्तनपान चिकित्सा विशेषज्ञ : इ बोर्ड प्रमाणित चिकित्सक छै जे स्तनपान कें उन्नत प्रशिक्षण प्राप्त करएयत छै. ओ स्तनपान कें सबटा समस्याक कें निदान आ इलाज कयर सकएय छै, निप्पल मे दर्द सं ल क मास्टिटिस तइक. शिक्षा आ सहयोग सेहो दैत छथि ।
• अंतर्राष्ट्रीय बोर्ड प्रमाणित स्तनपान सलाहकार (आईबीसीएलसी®): एकटा स्तनपान सलाहकार नैदानिक ​​देखभाल प्रदान कयर सकय छै. एकर मतलब छै की ओ अहां कें मेडिकल हिस्ट्री ल सकएय छै, अहां कें बच्चा कें स्तनपान कें आदत कें बारे मे जान सकएय छै, आ मदद कें लेल योजना बना सकएय छै.
• स्तनपान आ स्तनपान शिक्षाविद या परामर्शदाता : इ लोग बुनियादी शिक्षा आ परामर्श प्रदान करएयत छै. एकर मतलब छै की ओ अहां कें स्तनपान आ दूध उत्पादन कें बारे मे सिखा सकएय छै आ अहां कें सवालक कें जवाब द सकएय छै. एहि श्रेणीक भीतर लगभग 20 अलग-अलग भूमिका अछि। अइ मे प्रमाणित स्तनपान परामर्शदाता (सीबीसी) आ प्रमाणित स्तनपान शिक्षाविद (सीएलई) शामिल छै.
• स्तनपान करावय वाला साथी समर्थक : इ ओ व्यक्ति छै जेकरा स्तनपान कें अनुभव छै आ ओ अहां कें मदद कें लेल ओय अनुभव कें उपयोग करएय कें लेल तैयार छै. ओ पीयर-टू-पीयर तरीका सं शिक्षा आ सहायता प्रदान करएयत छै. अहां कें ब्रेस्टफीडिंग पीयर काउंसलर (बीपीसी) आ ला लेचे लीग लीडर (एलएलएलएल) जैना टाइटिल देखय कें होयत.

कखनो काल विशेषज्ञ के जरूरत नहिं पड़ैत अछि, बस एक जोड़ी अतिरिक्त हाथ के जरूरत पड़ैत अछि. एहि ठाम अहां अपन समर्थक के समर्थन पाबि सकय छी. स्तनपान कराएय कें दौरान अपन साथी या कोनों प्रियजन कें अहां कें संग रहएय कें लेल कहएय मे संकोच नहि करूं. ओ अहां कें चीज खरीद सकय छै, अहां कें बेबी गुडी भेज सकय छै, या बस अहां कें लेल मौजूद रहय सकय छै जखन अहां कें बूस्ट कें जरूरत होयत छै.

की अहां कें स्तनपान कें बारे मे कोनों सवाल छै?

बहुत सं लोगक कें स्तनपान कें किच्छू पहलुअक कें बारे मे चिंता आ आशंका होयत छै. सब सं जरूरी बात इ याद राखूं की अहां कें बच्चा कें देखभाल कें बारे मे ओ सबटा सवाल पूछनाय जे अहां कें जानएय कें जरूरत छै. जे कोनो बात अहां के दिमाग मे होए ओकरा अपन डॉक्टर सं शेयर करय सं नहिं डेराउ. स्तनपान कें बारे मे महत्वपूर्ण निर्णय लेवा सं पहिले नीक सं जानकारी रखनाय बेसि नीक होयत छै.

किछु आम प्रश्न आ उत्तर देल गेल अछि:

की हमर स्तन बहुत छोट छै आ स्तनपान करा सकएय छै?

नहि.. स्तन कें आकार सं अहां कें स्तनपान करावा कें क्षमता पर कोनों प्रभाव नहि पड़एयत छै. अहां कें स्तन सं दूध कें मात्रा अहां कें समग्र स्वास्थ्य आ अहां कें बच्चा कतेक खा रहल छै, अइ पर निर्भर करएयत छै.

की स्तनपान कराएय सं दर्द होयत छै?

स्तनपान कराएय सं दर्द नहि होबाक चाही. यदि इ होएयत छै, त शायद इ अइ कें लेल छै की अहां कें बच्चा ठीक सं लैच नहि करएयत छै. अहां कें स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अहां कें इ सीखएय मे मदद कयर सकएय छै की कोना सही तरीका सं लैच ऑन आ लैच ऑन कैल जै. यदि अहां कें एखनहु दर्द भ रहल छै, त अपन डॉक्टर कें बताऊं ताकि ओ अन्य कारणक कें पता लगा सकएय.

की स्तनपान करानाय मुश्किल छै?

सबहक अनुभव अलग-अलग होइत छैक। सामान्यतया स्तनपान एकटा एहन चीज छै जेकरा सीखनाय आ अभ्यास करनाय आवश्यक छै.

पहिल दू-तीन सप्ताह मे अहां कें इ महसूस भ सकएय छै की अहां कें इ करएय कें लेल चारि हाथ कें जरूरत होयत छै. मुदा स्तनपान सीखनाय बाइक चलानाय सीखनाय जैना छै. निर्देश पढ़ि क' मूल बात बुझि सकैत छी, मुदा सच मे स्वयं क' क' करब सीखैत छी.

बहुत सं अस्पतालक मे स्तनपान कें क्लास होयत छै जइ मे अहां गर्भावस्था कें दौरान भाग ल सकएय छी. अक्सर, नर्स आ स्तनपान सलाहकार अहां कें जानकारी आ सहायता देवय कें लेल मौजूद रहएयत छै.

यदि हमरा बच्चा सं दूर रहय पड़य त की होयत?

यदि अहां कें बच्चा सं दूर रहएय कें होयत छै त अहां अपन दूध कें पंप या हाथ सं एक्सप्रेस कयर सकएय छी. दूध कें फ्रिज या फ्रीजर मे संग्रहित करूं. अहां दूध कें बोतल मे द सकएय छी जे बच्चा कें देखभाल करएयत छै.

यदि अहां वापस काज पर जा रहल छी त अपन कंपनी सं स्तनपान कें ब्रेक कें संबंध मे ओकर नीतियक कें बारे मे बात करूं. (श्रीलंका मे सेहो एहन सुविधा के बारे मे अपन कंपनी सं पूछब नीक रहत. किछ कंपनी एकर विशेष व्यवस्था करैत अछि)।

बच्चा सं दूर रहला पर दूध एक्सप्रेस करनाय दूटा काज करएयत छै. एकटा इ छै की इ बाद मे दूध कें संग्रहण कें अनुमति देयत छै. दोसर इ छै की इ अहां कें दूध कें आपूर्ति कें बनाए रखएय मे मदद करएयत छै.

घर ल जेबाक लेल एकटा संदेश।

स्तनपान अहां कें जीवन कें सब सं पोषित यादक मे सं एक भ सकएय छै. मुदा मोन राखू जे ई सदिखन स्वाभाविक वा सुचारू रूप सँ नहि अबैत अछि । अहां सं इ उम्मीद नहि करूं की अहां तुरंत स्तनपान करानाय जानब. योजनानुसार काज नहि भेल त अपना के मारि-पीट नहि करू।

एकर बजाय, जतेक संभव होएयत ज्ञान जुटाऊं, बेसि सं बेसि सवाल पूछूं, आ एकटा स्वास्थ्यकर्मी कें संग मिलक क काज करूं, जेकरा स्तनपान आ दूध उत्पादन कें विशेष प्रशिक्षण छै. ओ अहां कें सिखा सकय छै की अहां कें शुरूआत कोना कैल जै आ अगर अहां कें कोनों समस्या छै त की करनाय छै.

मोन राखू जे एहि यात्रा में अहां असगर नै छी, आ मदद सदिखन उपलब्ध रहैत अछि !

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