अहां कें पता छै की बच्चा कें जन्म कें बाद अहां कें शरीर मे बहुत बदलाव होयत छै. ई बहुत सामान्य बात अछि। मुदा कखनो काल अहां कनि डर आ बेचैनी महसूस क सकय छी किएक त अहां के ठीक सं पता नहि अछि जे ई बदलाव की अछि. त आई बात करी जे बच्चा के जन्म के बाद अहां के कोन-कोन शारीरिक बदलाव के उम्मीद करबाक चाही आओर ओकरा सं कोना निपटल जा सकैत अछि. एहि सभ बात केँ सरलता सँ बुझल जाय, जेना कोनो मित्र सँ गप्प करब।
लोचिया की होइत अछि ? की ई योनि सँ निकलल स्राव अछि ?
हँ, से त' ठीके। बच्चा कें जन्म कें बाद, खासकर अगर अहां कें योनि सं प्रसव (सामान्य प्रसव) भेल छै, तखन अहां कें योनि सं स्राव निकलतय. हम एकरा लोचिया कहैत छी . एकर गंध कनि अहाँक पीरियड्स जकाँ होइत अछि, जे बासी, कनेक मस्टी गंध जकाँ होइत अछि ।
पहिल तीन दिन धरि लोचिया गहरे लाल रंगक होइत अछि । एकरा संग किछु छोट-छोट खूनक थक्का , जे मटरक आकारक रोटी सं पैघ नहिं, गुजरब सामान्य बात थिक. तखन चारिम दिन सँ दसम दिन धरि स्राव कनेक पानि सन, गुलाबी-भूरा रंगक भ' जाइत अछि । तखन सातमसँ दसम दिन धरि लगभग चौदह दिन धरि लोचिया क्रीम वा पीयर रंगक होइत अछि ।
अहां देख सकय छी की जखन अहां पहिल बेर भोरे उठएयत छी, जखन अहां ज़ोरदार काज करएयत छी, या जखन अहां अपन बच्चा कें स्तनपान कराबैत छी तखन अहां कें कनिक बेसि लोचिया होयत छै. जेकरा सी-सेक्शन भेल छै, ओकरा लेल लोचिया कें मात्रा ओय लोगक सं कम भ सकएयत छै, जेकरा 24 घंटा कें बाद योनि सं जन्म भेल छै. इ रक्तस्राव आमतौर पर प्रसव कें बाद चारि सं छह सप्ताह कें भीतर बंद भ जायत छै. एहि दौरान अहां कें सेनेटरी पैड कें उपयोग करबाक चाही आ टैम्पोन कें नहि . छह सप्ताह तइक योनि कें अंदर कोनों चीज डालनाय नीक विचार नहि छै.
सर्जिकल घाव सं कोनों जल निकासी छै की नहि? (चीरा जल निकासी) २.
यदि अहां कें सी-सेक्शन या ट्यूबल लाइगेशन भेल छै , जे परिवार नियोजन प्रक्रिया छै, त चीरा लगाएल गेल जगह सं गुलाबी, पानी कें छोट मात्रा मे स्राव होनाय सामान्य छै. सब सं जरूरी छै घाव कें साफ आ सूखा रखनाय. घाव कें साबुन आ गुनगुना पानी सं नीक सं धोऊं. अहां रोजाना के तरह नहा सकय छी आ नहा सकय छी. मुदा, जं डिस्चार्ज नहिं रुकल तं, डॉक्टर सं अवश्य देखबाक चाही .
की अहां कें स्तन सं स्राव होनाय सामान्य छै?
हँ, यदि अहां स्तनपान करा रहल छी त अहां कें स्तन मे किच्छू दूध लीक भ सकएय छै. भले ही अहां स्तनपान करा सकएय छी, मुदा अहां कें शुरु आती दौर मे किच्छू दूध भ सकएय छै, मुदा इ अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद एक-दू सप्ताह कें भीतर बंद भ सकएय छै. अहां कें ब्रा कें नीचा पहिरल गेल ब्रेस्ट पैड अइ दौरान अहां कें सूखा रखय मे मदद कयर सकय छै.
स्तन मे सूजन आ जकड़न (Breast engorgement) कें की कहब?
एकरा हम सब ब्रेस्ट एंजॉर्जमेंट कहैत छी . अइ स्थिति मे स्तन सूजन भ जायत छै आ स्पर्श करएय पर गर्म, कठोर आ भारी महसूस करएयत छै. इ अइ कें लेल होयत छै की स्तन मे खून कें प्रवाह बढ़एयत छै. इ तखन भ सकएय छै जखन अहां कें दूध अंदर आनाय शुरू भ जायत छै, यदि अहां स्तनपान करा रहल छी, या यदि अहां दूध पिलाएय सं चूक गेल छी.
एकरा पानिक टंकी भरि गेल जकाँ बुझू। इ जकड़न तखन होयत छै जखन दूध जमा भ जायत छै आ ओकरा बाहर निकलय कें कोनों रास्ता नहि होयत छै.
यदि अहां अपन बच्चा कें बोतल सं दूध पिला रहल छी त अहां अपन डॉक्टर कें लिखल दर्द निवारक दवाई ल सकएय छी, जे अइ असुविधा कें कम करएय मे मदद करएयत छै. अहां आइस पैक सेहो लगा सकय छी . एकटा सपोर्टिव ब्रा पहिरनाय जे बेसि टाइट नहि होएयत छै, सेहो मदद कयर सकएय छै.
यदि अहां स्तनपान करा रहल छी त अहां अपन बच्चा कें बार-बार दूध पिला क या अपन स्तन कें पंप कयर अइ स्थिति कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छी. असुविधा कें कम करय कें लेल इ सब चीजक कें कोशिश करूं:
- गर्म कंप्रेस लगाऊं या गुनगुना पानी मे नहाऊं । एहि सं अहां के दूध बेसि आसानी सं अंदर आबि जाएत. मुदा ओकर तुरंत बाद अहां कें स्तनपान करावा या पंप करनाय चाही . यदि अइ सं कोनों फायदा नहि होएयत छै त फेर सं नहि करूं, कियाकि सूजन बढ़ सकएय छै आ अहां कें दूध कें अंदर आनाय बंद भ सकएय छै.
यदि अहां कें एखनहु परेशानी भ रहल छै, त इ सब चीजक कें आज़माऊं:
- आइस पैक लगाउ .
- अपन बच्चा कें दूध पिलाएय सं पहिले हाथ सं किच्छू दूध निकालूं.
- सूजन कें कम करय कें लेल, इबुप्रोफेन जैना एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई ली, जेना कि अहां कें डॉक्टर कें निर्देश छै.
- नीक सपोर्टिव ब्रा पहिरब .
यदि इ समस्या बनल रहएयत छै, त अपन डॉक्टर, दुद्ध निकालएय कें सलाहकार सं देखूं , स्तनपान सहायता समूह सं जुड़ूं, या दुद्ध निकालएय कें हॉटलाइन पर फोन करूं. यदि अहां कें स्तन कें एकटा क्षेत्र लाल भ गेल छै आ निप्पल कें पास पच्चर कें आकार कें गांठ छै, त इ संक्रमण भ सकएय छै. यदि अहां कें कोनों संक्रमण कें आशंका छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं .
पेरिनेल क्षेत्र मे असुविधा के बारे मे की करबाक चाही?
यदि अहां कें बच्चा छै आ अहां कें योनि आ गुदा कें बीच कें क्षेत्र, जेकरा पेरिनेम कहल जायत छै, कनिक कटौती भ गेल छै (एकरा एपिसिओटॉमी कहल जायत छै) , त ओ क्षेत्र बहुत दर्दनाक आ संवेदनशील भ सकएय छै. सिट्ज स्नान अइ असुविधा कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.एकटा के ट्राई क सकय छी. अर्थात किछु पानि भरल टब मे बैसब। (संक्रमण सं बचाव कें लेल बबल बाथ जैना चीजक कें पानी मे नहि राखूं.) अहां कें एकटा छोट बेसिन सेहो भेट सकएय छै जे अहां शौचालय पर राख सकएय छी. बवासीर सं होएय वाला असुविधा के सेहो अहां ई इलाज क सकय छी .
सीधा-सीधा कहल जाय त सिट्ज बाथ एकटा सरल तरीका छै जे अहां अपन योनि आ गुदा कें गुनगुना, साफ पानी मे कम समय कें लेल भिगो सकय छी. अइ सं दर्द कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै आ ठीक हुअ मे तेजी आबि सकएय छै.
पेरिनेल क्षेत्र के साफ कोना राखल जाय ?
पेरिनेम कें साफ रखनाय सं असुविधा कम भ जेतय आ संक्रमण कें खतरा कम भ जेतय. हर बेर जखन अहां शौचालय जायब या पैड बदलब तखन अस्पताल जे पेरी बोतल दैत अछि ओकरा गुनगुना पानि भरि दियौक। तखन योनि आ गुदा कें बीच कें इलाका पर ऊपर सं नीचा तइक पानी कें छिड़काव करूं. टॉयलेट कें टिशू सं ओय जगह कें पोंछूं आ थपकी सं सुखाऊं. जोर स रगड़ब नहि . एकरा साफ रखय कें लेल हमेशा नव पैड कें उपयोग करूं. बच्चा कें जन्म कें बाद एक सप्ताह तइक पेरिनेम कें अइ तरह साफ करएयत रहूं.
गर्भाशय के संकुचन / दर्द के बाद
बच्चा कें जन्म कें किच्छू घंटाक कें भीतर, अहां कें गर्भाशय कें ऊपरी हिस्सा (जेकरा फंडस कहल जायत छै) लगभग अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें स्तर पर पहुंच गेल छै. करीब एक दिन ओतहि रहैत अछि, फेर धीरे-धीरे नीचाँ चलि जाइत अछि । यदि अहां स्तनपान करा रहल छी त इ कनिक जल्दी भ सकएय छै. बिना कोनों जटिलता कें, अहां कें गर्भाशय लगभग छह सप्ताह तइक गर्भावस्था सं पहिले कें आकार (लगभग नाशपाती कें आकार) मे वापस सिकुड़ जायत.
दर्द कें बाद , या पेट मे ऐंठन, तखन होयत छै जखन गर्भाशय संकुचित भ जायत छै आ नाल सं रक्तस्राव बंद भ जायत छै. यदि अहां कें एक सं बेसि बच्चा छै त अहां कें इ दर्द बेसि महसूस भ सकएय छै. दर्द कनि तेज भ सकएयत छै - खासकर जखन अहां स्तनपान करा रहल छी - लगभग पांच मिनट तइक, मुदा इ धीरे-धीरे कम भ जेतय.
अहां एहि असुविधा कें कम करय कें लेल इ तरीकाक कें कोशिश कयर सकय छी:
- पेटक नीचा तकिया राखि पेट पर लेट जाउ।
- टहलि जाउ।
- डॉक्टर कें सिफारिश कैल गेल दर्द निवारक दवाई लेबाक चाही.
- सिट्ज बाथ करू .
- पेट पर हीटिंग पैड राखू।
पेशाब करबा काल दर्द होइत अछि ? (मूत्र मे असुविधा) २.
पेशाब करएय कें समय अहां कें असुविधा या दर्द महसूस भ सकएय छै. ओना ई सामान्य बात थिक , जं दर्द हो वा पेशाब करबा में दिक्कत हो तं अहांकें अपन डॉक्टर सं अवश्य कहबाक चाही .
पेशाब पर नियंत्रण राखब कठिन अछि की? (असंयम) २.
जेना-जेना बच्चाक कें जन्म कें बाद अहां कें मांसपेशियक कसएयत जायत छै, अहां कें अस्थायी रूप सं पेशाब आ कखनों-कखनों अहां कें मल त्याग पर नियंत्रण करएय मे दिक्कत भ सकएय छै. अहां कें बेर-बेर पेशाब लीक भ सकएय छै, जेना जखन अहां हंसएयत छी, खांसी करएयत छी या कोनों भारी चीज उठाएयत छी. एहि पेशाब असंयम कें कम करबा में मदद करबाक लेल केगेल व्यायाम करबाक प्रयास करू . बच्चा कें जन्म कें बाद किच्छू सप्ताह कें भीतर अइ मे सुधार होबाक चाही. मुदा, यदि अहां कें पहिल प्रसवोत्तर जांच कें बाद समस्या बनल रहएयत छै, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं.
कब्ज स सेहो सावधान रहू।
बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल मल त्याग मे तीन सं चारि दिन कें देरी भ सकएय छै. अहां कें डॉक्टर मल सॉफ्टनर कें सलाह द सकएय छै , जे अहां दवाई कें दुकान सं खरीद सकएय छी. एहि सं मल त्याग के दौरान बेचैनी कम करय मे मदद मिलत. अपन आहार मे फल, सब्जी, साग, आ साबुत अनाज कें बेसि शामिल करूं, जे अहां कें मल त्याग कें बेसि आसानी सं गुजरय मे मदद करतय. संगहि, दिन मे कम सं कम 10-12 गिलास पानि जरूर पीब. नशीला दर्द निवारक दवाई अइ स्थिति कें खराब कयर सकएय छै, अइ कें लेल एकर उपयोग कें सीमित करएय कें कोशिश करूं. ओवर-द-काउंटर क्रीम आ सिट्ज बाथ सेहो बवासीर सं होएय वाला असुविधा कें दूर करय मे मदद कयर सकय छै. यदि कब्ज समस्या बनल रहैत अछि त अपन डॉक्टर सं बात करू.
लगैत अछि जेना अहाँकेँ बेसी पसीना आबि रहल अछि?
बच्चा कें जन्म कें बाद बेसि पसीना बहनाय सामान्य छै, खासकर रात मे. एकर कारण छै की बच्चा कें जन्म कें बाद अहां कें शरीर कें हार्मोन कें स्तर एडजस्ट भ रहल छै. नहाएय, कपड़ा बदलनाय, आ अपन बिस्तर बदलनाय सं अपना कें सर्दी सं बचाव करूं. संगहि, खूब पानि पीबू, कारण बेसी काल प्यास लागत।
फेर मासिक धर्म कहिया शुरू होयत?
यदि अहां स्तनपान करा रहल छी त अहां कें पीरियड्स तखन तइक शुरू नहि भ सकएय छै, जखन तइक अहां कें बच्चा स्तनपान बंद नहि करएयत छै. मुदा मोन राखू, भले स्तनपान कराबैत काल मासिक धर्म छूटि गेल हो, मुदा गर्भवती भ सकैत छी . यदि अहां बोतल सं दूध पिला रहल छी त आमतौर पर अहां कें पीरियड्स अहां कें बच्चा कें जन्म कें छह सं बारह सप्ताह कें भीतर शुरू भ जेतय. बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल किच्छू पीरियड्स कनिक अनियमित भ सकएय छै.
बच्चा कें जन्म कें बाद डॉक्टर कें कहिया देखबाक चाही?
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त अहां कें तुरंत अपन डॉक्टर सं देखबाक चाही :
- यदि अहां कें 38 डिग्री सेल्सियस (100.4 डिग्री फारेनहाइट) सं बेसि बोखार छै या अहां कें बहुत ठंडा ( ठंढा ) महसूस भ रहल छै.
- यदि योनि कें स्राव सं खराब गंध आबि रहल छै .
- यदि तेसर दिन कें बाद सेहो खून बहनाय गहरे लाल रंग कें छै .
- यदि पैघ खून कें थक्का (खून कें थक्का सं पैघ) गुजर रहल छै.
- यदि अहां कें दर्द, जलन , या पेशाब करएय मे दिक्कत होएयत छै.
- दर्द निवारक दवाई स सेहो कम नहियदि अहां कें पेट मे गंभीर ऐंठन या पेट मे दर्द छै.
- यदि अहां कें पेरिनेम क्षेत्र लाल भ जायत छै, सूजन भ जायत छै, चोट लगल छै या दर्द भ जायत छै, या यदि टांका टूटल देखायत छै.
- यदि योनि सं स्राव या रक्तस्राव कें मात्रा बढ़एयत छै आ अहां कें प्रति घंटा एक सं बेसि सैनिटरी पैड कें उपयोग करएय पड़एयत छै .
- जँ अहाँक दृष्टि धुंधला अछि .
- यदि अहां कें माथ मे गंभीर दर्द या बेहोशी कें अनुभव होएयत छै .
- यदि सिजेरियन प्रसव कें स्थान पर दर्द, लाली, स्राव, या घाव कें अलग होनाय बढ़ल छै.
- यदि एकटा पैर या हाथ दोसर सं बेसि दर्द करएयत छै, सूजएयत छै, या लाल भ गेल छै .
- यदि स्तन मे गरम, लाल या दर्द वाला जगह छै.
- अगर अहां के लागय जे अहां के सांस लेबय मे परेशानी भ रहल अछि .
- यदि अहां कें प्रसवोत्तर अवसाद कें लक्षण छै , जेना कि दैनिक गतिविधियक कें निष्पादन करएय मे असमर्थ रहनाय, खुद या अपन बच्चा कें नुकसान पहुंचाबय कें विचार होएयत छै, आ दिन भर चिंतित, चिंतित या डर महसूस करनाय.
मोन राखू, जौं अहां एहि तरहक किछ देखय छी तं सभ सं जरूरी अछि जे घबराहट नहिं, बल्कि तुरंत डॉक्टर सं सलाह लेब. अहाँ असगर नहि छी, आ मदद सदिखन उपलब्ध रहैत अछि।
एहि सब स अहां के याद राखय के जरूरत अछि (टेक-होम मैसेज)
बच्चा कें जन्म कें बाद अहां कें शरीर मे बहुत बदलाव सं गुजरएयत छै. ई बहुत स्वाभाविक अछि।
- योनि सं स्राव जैना चीजक कें अपेक्षा करूं जेकरा लोचिया कहल जायत छै , स्तन मे बदलाव, सर्जिकल निशान, आ पेट मे ऐंठन.
- एहि सबहक सामना अहाँ क सकैत छी। उचित आराम, पौष्टिक भोजन, आ साफ-सफाई बहुत जरूरी छै।
- यदि अहां कें असामान्य लक्षण (बुखार, गंभीर दर्द, भारी रक्तस्राव, बदबूदार स्राव, मानसिक परेशानी) छै , त घबराहट नहि करूं आ तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली .
- यदि अहां कें कोनों समस्या छै, त अपन डॉक्टर, अहां कें परिवार या कोनों प्रियजन सं बात करूं. अहाँ असगर नहि छी .
आशा अछि जे ई जानकारी अहाँ सभक लेल सहायक होयत। हम अहाँ आ अहाँक बच्चा के नीक स्वास्थ्य के कामना करैत छी !
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (FAQs)
💬 बच्चा के जन्म देला के बाद मां के की मुख्य पीड़ा होइत छैन्ह ?
प्रसव कें बाद गर्भाशय फेर सं सिकुड़ जायत छै, जेकरा सं पेट कें निचला हिस्सा मे दर्द होयत छै, दूध आवय लगला पर स्तन कें कोमलता होयत छै, आ यदि प्रसव सामान्य छल त योनि क्षेत्र मे दर्द भ सकएयत छै.
💬 प्रसव के बाद रक्तस्राव (लोचिया) होयत की ?
हँ, चाहे ओ सामान्य प्रसव हो वा सिजेरियन, योनि सं 4 सं 6 सप्ताह धरि खूनी स्राव (लोचिया) निकलत. यदि अचानक अहां कें बहुत खून भ गेल छै या कोनों बदबू आवय छै त अहां कें तुरंत अपन डॉक्टर कें बतावय कें चाही.
💬 बच्चा भेलाक बाद कतेक जल्दी हम सामान्य काज शुरू क सकैत छी ?
अहां कें शरीर कें पूरा तरह सं ठीक हुअ मे लगभग 6 सप्ताह लगतय. ओहि दौरान अहां के वजन उठाबय आओर ज़ोरदार गतिविधि करनाय जरूर बंद करबाक चाही. मुदा, 42 दिनक बाद डाक्टर सं भेंट क’ क्लिनिक मे जा क’ जाँच करू.
` प्रसव, प्रसवोत्तर देखभाल, प्रसव, स्तन सूजन, सिजेरियन, महिला स्वास्थ्य, माँ एवं बच्चा |
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