की कहियो एहन लागल अछि जे सर्दी-जुकाम के बाद ठीक भ रहल अछि, आ अचानक नाक बंद भ गेल अछि, आँखि मे दर्द भ गेल अछि, गाल मे दर्द भ गेल अछि, आ माथ भारी भ गेल अछि? बेसी काल हमरा लोकनि कें लगैत अछि जे एकर कारण बेसी बलगम होइत छैक, मुदा वास्तविकता में ई साइनस में संक्रमण थिक. हम एकरा `(Acute Sinusitis)` कहैत छी | आइ हम सब बात बहुत सरलता स करब।
सीधा शब्द मे कहल जाय त ई साइनस के समस्या (Acute Sinusitis) की अछि ?
`एक्यूट साइनसाइटिस` एकटा अल्पकालिक साइनस संक्रमण अछि | कल्पना करू, चेहराक भीतर, नाक, आँखि आ कपारक चारूकात खोखला जगह अछि। हम एहि सभकेँ साइनस कहैत छी। जखन हम साँस लैत छी तखन हवा हमरा सभक फेफड़ा मे प्रवेश करबा सँ पहिने एहि रिक्त स्थान सभ सँ गुजरि जाइत अछि ।
ई साइनस गुहा एकटा पातर झिल्ली सं रेखांकित होइत अछि जे बलगम नामक पदार्थ उत्पन्न करैत अछि । एहि बलगमक मुख्य काज अछि जे हमर नाकक भीतर नम राखब आ साँस लेबा काल भीतर आबय बला कीटाणु आ धूल सन चीज केँ फँसा क बाहर निकालब ।
मुदा, जखन सर्दी सन वायरल संक्रमण होइत छैक तखन एहि साइनस कैविटीक भीतरक झिल्ली मे सूजन भ जाइत छैक । तखन बलगम बाहर बहब बंद भ जाइत अछि आ एहि गुहाक भीतर जमा होबय लगैत अछि । एहि जमा बलगम कें अंदर बैक्टीरिया या वायरस बढ़एयत छै आ संक्रमण पैदा करएयत छै. हम एहि स्थिति के `एक्यूट साइनसाइटिस` कहैत छी |
सब सं नीक बात ई जे ई स्थिति आमतौर पर एक सप्ताह या दस दिनक भीतर ठीक भ जाइत अछि, बिना कोनो पैघ चिकित्सा उपचार के. एकर प्रबंधन अक्सर घरेलू उपाय सं कैल जा सकएय छै.
एकर लक्षणक सही पहचान कोना करब?
यदि अहां कें शंका छै की अहां कें `एक्यूट साइनसाइटिस` छै, त इ देखूं की अहां कें नीचा देल गेल कोनों लक्षण छै या नहि. अहां सभ के एहि मे सं एक या एक सं बेसि एक संग भ सकैत अछि.
| लक्षण | जेना बुझाइत अछि |
|---|---|
| नाक बहब | नाक सं स्राव जे सामान्य बलगम कें तरह नहि होयत छै, बल्कि मोट, पीयर या हरियर रंग कें होयत छै. |
| नाक मे भीड़ | हमर नाक एकदम अवरुद्ध बुझाइत अछि। साँस लेब कठिन अछि। गप्प करबा काल सेहो हमरा अंतर बुझाइत अछि। |
| चेहरा पर दर्द आ दबाव | अहां कें आँख, गाल या कपार कें आसपास तेज दबाव या दर्द महसूस भ सकएय छै. जखन अहां आगू झुकब तखन इ दर्द बेसि भ सकएयत छै. |
| गंध आ स्वाद के नुकसान | भोजनक स्वाद आ सुगन्ध हेरा जाइत अछि । |
| अन्य विशेषताएँ | मुंह सं बदबू, थकान, माथ दर्द, कान दर्द, दांत दर्द, आ बुखार जैना लक्षण सेहो भ सकएयत छै. |
एकर विकास कें बेसि खतरा केकरा छै?
किच्छू लोगक कें साइनस कें समस्या दोसर सं बेसि बेर भ सकएय छै. एकर कतेको कारण अछि।
- एलर्जी वाला लोगक : धूल आ पराग जैना चीजक सं एलर्जी वाला लोगक मे साइनस संक्रमण कें संभावना बेसि होयत छै, कियाकि ओकर नाक लगातार बंद रहएयत छै.
- नाक मे संरचनात्मक समस्या : किछु लोक मे विचलित सेप्टम भ सकैत अछि, जकरा विचलित सेप्टम कहल जाइत अछि । नाक मे पॉलीप वाला लोगक मे साइनस संक्रमण सेहो आसानी सं भ सकएय छै, जे वायुमार्ग कें अवरुद्ध कयर सकएय छै.
- जे लोग अक्सर संक्रमण कें संपर्क मे रहएयत छै: उदाहरण कें लेल, जे लोग प्रीस्कूल आ डेकेयर सेंटर मे काम करएयत छै, ओ अक्सर विभिन्न वायरस कें संपर्क मे रहएयत छै, अइ कें लेल ओकरा सेहो बेसि खतरा होयत छै.
घर मे अइ असुविधाक कें कम करय कें किछ तरीका की छै?
अधिकतर मामलाक मे तीव्र साइनसाइटिस कें लेल एंटीबायोटिक दवाइयक कें जरूरत नहि होयत छै. किछ साधारण काज अहां घर पर क सकय छी जे असुविधा कें कम करय मे मदद करतय.
- नमकीन पानि सं नाक कुल्ला करू : यदि भोर मे नाक बंद भ गेल त खारा नाक कें स्प्रे कें उपयोग करूं, जे अहां दवाई कें दुकान सं खरीद सकय छी. एहि सं अहां के नाक के अंदर के मोट बलगम ढीला भ जाएत आओर ओकरा बाहर निकलय मे मदद मिलत.
- भाप सं साँस लेब : ई एकटा नीक उपचार अछि । एकटा बाउल मे गरम पानि राखि माथ तौलिया सँ झाँपि दियौ आ भाप के साँस लिअ । दिन मे दू-तीन बेर एहन करला सं नाक मे भीड़ बहुत कम भ जायत।
- गरम पानी मे नहानाय : गरम पानी मे नहाएय कें समय पूरा बाथरूम मे जमा हुअ वाला भाप कें साँस लेनाय साइनस कैविटी मे जकड़न कें सेहो कम करएयत छै.
- गरम संपीड़न : गरम पानि मे भिजल कपड़ा कें बाहर निकालूं आ ओकरा चेहरा कें दर्दनाक जगहक (लट, गाल) पर किच्छू समय तइक राखूं.
- ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं: यदि अहां कें बेडरूम कें हवा सूखल छै, त इ अहां कें नाक कें बेसि बंद कयर सकएय छै. यदि संभव होएयत त कमरा मे आर्द्रता कें स्तर कें बनाए रखएय कें लेल ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं.
- तरल पदार्थ आ गरम पेय पदार्थ पीबू : दिन भरि भरपूर पानि पीबू। संगहि गरम चीज जेना अदरक के चाय आ नींबू के संग गरम पानि पीला सं बलगम ढीला भ सकैत अछि.
- भरपूर आराम करूं : चूँकि अइ समय अहां कें शरीर कोनों संक्रमण सं लड़ रहल छै, अइ कें लेल पर्याप्त आराम करनाय पहिले सं बेसि जरूरी छै.
किच्छू नाक कें स्प्रे (Medicated Decongestant Sprays) कें लगातार उपयोग कें लेल अनुशंसित नहि कैल जायत छै. अस्तु, कोनो दवाई के प्रयोग सं पहिने अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करू.
कहिया निश्चित रूप स डॉक्टर स भेंट करबाक चाही?
घरेलू उपाय सं किच्छू दिनक कें भीतर राहत भेटबाक चाही, मुदा गंभीर मामलाक मे चिकित्सकीय सलाह लेनाय जरूरी छै.
| अवसर | वर्णन |
|---|---|
| लक्षण बनल रहैत अछि | यदि अहां कें लक्षण 10 दिन सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै, त इ बैक्टीरिया संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै. |
| लक्षण के पुनरावृत्ति | जँ किछु दिन धरि लक्षण कम भ' जाइत छैक तखन अचानक बोखार आ चेहरा मे दर्द सन चीज फेर सँ बढ़ि जाइत छैक । |
| गंभीर माथ दर्द | यदि अहां कें माथ मे गंभीर दर्द छै जे साधारण दर्द निवारक दवाइयक सं राहत नहि मिलएयत छै. |
| जँ कोनो राहत नहि हो | अगर अहां मदद करय लेल हर संभव कोशिश केलहुं अछि, मुदा एखनो संघर्ष क रहल छी, कोनो राहत नहिं. |
एक्यूट आ क्रोनिक साइनसाइटिस मे की अंतर छै?
दुनू मे मुख्य अंतर लक्षणक अवधि मे अछि ।
- एक्यूट साइनसाइटिस : लक्षण आमतौर पर एक सं चारि सप्ताह धरि रहैत अछि ।
- पुरानी साइनसाइटिस : लक्षण 12 सप्ताह सं बेसि समय तइक रहएयत छै. ई कनि बेसी जटिल स्थिति अछि।
एहि स्थिति के कोना रोकल जा सकैत अछि?
यदि अहां बार-बार साइनस कें समस्या सं पीड़ित छी त इ आदतक कें अपन जीवन मे शामिल करनाय बहुत जरूरी छै.
- धूम्रपान सं बचूं : धूम्रपान आ सेकेंड हैंड धूम्रपान नाक आ साइनस कें नाजुक झिल्ली कें नुकसान पहुंचाबै छै. यदि अहां धूम्रपान करएयत छी त छोड़एय मे मदद कें लेल अपन डॉक्टर सं बात करूं.
- एलर्जी कें नियंत्रित करूं : ओय चीजक सं बेसि सं बेसि बचूं जेकरा सं अहां कें एलर्जी छै (धूल, जानवरक कें डैंडर, पराग)। जरुरत पड़ला पर डॉक्टर सं भेंट करू आ एलर्जी के उचित दवाई ल लिअ.
- कीटाणु सं अपना कें बचाऊं : ओय लोगक सं दूर रहूं जे सर्दी आ फ्लू सं बीमार छै. साबुन आ पानी सं बेसि बेर हाथ धोऊं, खासकर भोजन सं पहिले आ बाथरूम कें उपयोग करएय कें बाद.
- अपन प्रतिरक्षा प्रणाली कें मजबूत करूं : संतुलित आहार खाऊं जइ मे भरपूर सब्जी आ फल शामिल छै. दिन भरि खूब पानि पीबू। ई सब चीज अहां के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करत.
टेक-होम मैसेज
- `तीव्र साइनसाइटिस` एकटा आम स्थिति छै जे संक्रमण कें बाद होयत छै, जेना कि सर्दी. ई कोनो खतरनाक बीमारी नहि अछि।
- नाकक भीड़, मोट पीयर/हरियर बलगम, चेहरा मे दर्द, आ दबाव मुख्य लक्षण थिक ।
- अधिकतर मामलाक मे, इ स्थिति घरेलू उपाय (भाप मे साँस लेनाय, तरल पदार्थ पीनाय, आ आराम करनाय) सं ठीक कैल जा सकएय छै.
- यदि लक्षण 10 दिन सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै, त कम भ जायत छै आ फेर बढ़यत छै, या अगर अहां कें माथ मे बहुत दर्द भ रहल छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
- कोनों दवाई, खासकर नाक कें स्प्रे कें उपयोग सं पहिले चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
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