नशा करय वाला पदार्थ : की हम सब एहि खतरनाक जाल स अवगत छी?

कि अहां कहियो सोचने छी जे लोक के किएक किएक किछ खास चीज के लत एतेक आसानी सं भ जाएत अछि? अहाँ अपन आसपास एहन लोक के देखने होयब। आइ हम सब एहि बात पर गप्प करब जे ई 'नशा करय बला चीज' वास्तव में की अछि, ई कतेक खतरनाक अछि, आ की अहां एहि सं छुटकारा पाबि सकैत छी. ई बहुत जरूरी विषय छै, कैन्हेंकि ई सब ककरो प्रभावित करी सकै छै, कोनो भी उम्र में ।

ई "नशेड़ी पदार्थ" की अछि ?

सीधा-सीधा कहल जाय त ई सब रसायन, दवाई या नशा छै जेकरऽ लत हमरा सब के छै आरू एकरऽ इस्तेमाल करना बंद नै करी सकै छियै । सटीक कहब त ई एकटा पुरान स्थिति थिक . अर्थात ई सब बात अहाँ के लेल हानिकारक अछि से बुझला के बादो अहाँ एकरा खोजैत रहैत छी। जेना चुम्बक दिस खीचल गेल हो।

आब, एक बेर देखल जाय जे एहि श्रेणी मे की अबैत अछि। किछु के बारे में अहाँ सुनने होयब, आ किछु कनि नव सेहो:

• शराब : त' एहि पर कोनो खास कहब नहि।
• कैफीन : हँ, हँ, हम सभ जे चाह-कॉफी पीबैत छी ताहि मे कैफीन सेहो एहि ग्रुप मे अछि। मुदा एकर असर मात्रा पर निर्भर करैत अछि।
• भांग/गांजा : ईहो एहन बात अछि जकर चर्चा एखन बहुत भ रहल अछि।
• मतिभ्रम पैदा करएय वाला पदार्थ : उदाहरण कें लेल फेनसाइक्लिडिन (PCP) आ लाइसेर्जिक एसिड डाइथिलामाइड (LSD) शामिल छै. एहि सभक कारणेँ अहाँ एहन चीज देख सकैत छी जे अहाँ नहि देखि सकैत छी वा एहन बात सुनबा मे आबि सकैत अछि जे अहाँ नहि सुनि सकैत छी ।
• सम्मोहन, शामक आ चिंता निवारक : एहि मे `(Benzodiazepines)` आ `(Barbiturates)` सन दवाई शामिल अछि । भले ही डॉक्टर कें द्वारा लिखल गेल होय, गलत तरीका सं उपयोग करएय पर एकर नशा भ सकएय छै.
• साँस लेनाय : पेंट थिनर, किच्छू एरोसोल स्प्रे, गैस, आ नाइट्राइट जैना चीजक. ई सब बहुत खतरनाक अछि।
• पर्चे आ गैर-पर्चे कें ओपिओइड्स : अइ मे `(कोडीन)`, `(ऑक्सीकोडोन)` जैना दर्द निवारक दवाइयक कें संग-संग `(हेरोइन)` कें दवा शामिल छै.
• पर्चे आ गैर-पर्चे कें उत्तेजक : अइ मे एडरॉल® (जइ मे एम्फेटामाइन/डेक्स्ट्रोएम्फेटामाइन होयत छै), कोकीन, आ मेथाम्फेटामाइन (मेथ) शामिल छै.
• तंबाकू/निकोटीन : सिगरेट पीनाय, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट कें उपयोग करनाय (ई-सिगरेट या वैपिंग) सबटा अइ श्रेणी मे आबै छै.

‘पदार्थ’ शब्द स॑ ही ई बात साफ होय जाय छै कि ई खाली ‘पाउडर’ तक सीमित नै छै । बहुत तरह के चीज छै जे नशा पैदा क सकै छै आ हमरा सब के स्वास्थ्य के लेल खतरा पैदा क सकै छै, बिना हमरा सब के ई अहसास तक।

कोन-कोन चीज सबसँ बेसी नशा करय बला चीज अछि? से किएक?

शोध में पता चलल अछि जे किछु चीज दोसर सं बेसी नशा करय वाला अछि. एहि मे सबसँ प्रमुख अछि : १.

• दारु
• कोकीन
• हेरोइन
• मेथाम्फेटामाइन
• निकोटीन

मोन राखू, सब किछु ओतबे नशा नहि होइत छैक। कियो किच्छू चीजक कें आदी होय कें संभावना, या ओकर "नशा कें दायित्व" व्यक्ति कें अनुसार अलग-अलग होयत छै. ई कतेको कारक पर निर्भर करैत अछि : १.

• अहां एकर उपयोग करएय कें तरीका: उदाहरण कें लेल, एकर प्रभाव अलग-अलग होयत छै, इ अइ बात पर निर्भर करएयत छै की अहां एकरा मौखिक रूप सं लेनाय, इंजेक्शन लगानाय या सांस लेनाय. इ जतेक तेजी सं रक्तप्रवाह मे प्रवेश करएयत छै, नशा कें खतरा ओतवे बेसि होयत छै.
• मस्तिष्क तक पहुँचै के गति आरू मस्तिष्क के "सुख केंद्र" (पुरस्कार मार्ग) के उत्तेजित करै के तरीका : कुछ चीज सीधा मस्तिष्क में जाय छै आरू एक रासायनिक प्रक्रिया शुरू करै छै जेकरा स॑ हमरा सब क॑ खुशी आरू संतुष्टि महसूस होय छै । मस्तिष्क पर कनि 'लात' जकाँ अछि। एकरऽ असर ``रक्त-मस्तिष्क केरऽ बाधा'' क॑ पार करै के गति प॑ भी पड़ै छै ।
• पदार्थ कें उपयोग कें प्रभाव कें महसूस करएय मे जे समय लगएयत छै: प्रभाव जतेक जल्दी महसूस होयत छै, अहां कें एकर उपयोग करएय कें संभावना ओतवे बेसि होयत छै.
• एहि सं शरीरक "सहिष्णुता" आ/अथवा "निवृत्ति लक्षण" केर संभावना बढ़ि सकैत अछि : एहि पर हम सब कनेक बाद मे गप्प करब ।

"नियंत्रित पदार्थ" की होइत अछि ?

‘नियंत्रित पदार्थ’ ओ दवाइ या रसायन छै जइ मे दुरुपयोग कें उच्च संभावना छै आ पदार्थक कें उपयोग विकार (एसयूडी) कें विकास कें उच्च जोखिम छै. ई सब काउंटर पर खरीदल नहि जा सकैत अछि।

जेना, अमेरिका में पर्चे पर नियंत्रित दवाई के निर्माण आ वितरण के संबंध में सख्त कानून छै. उदाहरणक मे मॉर्फिन (एकटा दर्द निवारक) आ मिथाइलफेनिडेट (एकटा उत्तेजक) शामिल अछि । ओवर-द-काउंटर नियंत्रित पदार्थ, जेना कि मिथाइलीनडाइऑक्सीमेथाम्फेटामाइन (एमडीएमए) आ हेरोइन कें रखनाय आ वितरित करनाय सेहो गैरकानूनी छै.

ड्रग एनफोर्समेंट एडमिनिस्ट्रेशन (डीईए) न॑ ई नियंत्रित पदार्थऽ क॑ पांच श्रेणी या "अनुसूची" म॑ बाँटी देल॑ छै, जेकरा स॑ एकरऽ खतरनाकता आरू एकरा लेली आवश्यक नियंत्रण के स्तर के अंदाजा लगैलऽ जाय छै ।

• अनुसूची I: इ ओ दवाइयक छै जइ मे दुरुपयोग आ नशा कें बेसि संभावना छै. उदाहरण : `(हेरोइन)`, `(एलएसडी)`, `(एमडीएमए)` और गांजा `(गांजा)` | (हालांकि अमेरिकी केरऽ कुछ राज्यऽ म॑ गांजा कानूनी छै, लेकिन संघीय स्तर प॑ ई अखनी भी ई श्रेणी म॑ छै ।)
• अनुसूची II: एकर दुरुपयोग आ नशा कें सेहो बेसि खतरा होयत छै. उदाहरण : `(फेंटनिल)`, `(मॉर्फिन)`, `(मेथाम्फेटामाइन)` और `(ऑक्सीकोडोन)` | डॉक्टर कें इ दवाइयक कें लिखएय कें समय सख्त नियमक कें पालन करएय कें होयत छै (जैना कोनों रिफिल नहि)।
• अनुसूची III: अइ दवाइयक कें दुरुपयोग कें खतरा कम होयत छै, मुदा नशा कें किच्छू खतरा होयत छै. उदाहरण : बेंजफेटामाइन, केटामाइन, आ एनाबॉलिक स्टेरॉयड। एहि दवाई सभक रिलीज केर समय सीमा सेहो होइत छैक (जेना, छह मासक अवधि मे एकरा मात्र पाँच बेर देल जा सकैत अछि) ।
• अनुसूची चतुर्थ : पहिल तीन अनुसूची कें अपेक्षा दुरुपयोग आ नशा कें जोखिम कम छै. उदाहरण : `(क्लोनाजेपम)`, `(डायजेपम)`, `(लोराजेपम)`, `(ट्रामाडोल)` और `(ट्रायजोलम)` | भले ही दवाई कें दोबारा जारी कैल जायत छै, मुदा ओकर बारीकी सं निगरानी कैल जायत छै.
• अनुसूची V: इ ओ दवाइयक छै जइ मे दुरुपयोग या नशा कें संभावना सब सं कम छै, मुदा इ कोनों जोखिम सं रहित नहि छै. उदाहरण : कुछ दवाइयां जिनमें `(कोडीन)`, दस्त रोधी दवाएँ जिनमें `(एट्रोपिन/डाइफेनोक्सिलेट)`, `(प्रेगाबालिन)` | जखन अहां कें इ दवाईयक सं इलाज भ रहल छै, तखन डॉक्टर अहां कें बारीकी सं निगरानी करतय.

हालांकि श्रीलंका म॑ ई वर्गीकरण एक जैसनऽ नै छै, लेकिन एकरा स॑ ई बात के अंदाजा लगै सकै छै कि कुछ खास चीजऽ प॑ कतेक नियंत्रित होना चाहियऽ आरू एकरऽ उपयोग केवल चिकित्सकीय सलाह के तहत ही करलऽ जाय ।

जखन हम सब एहि सब चीज के उपयोग करैत छी त मस्तिष्क आ शरीर के की होइत अछि?

कोनो पदार्थ के प्रयोग के तत्काल प्रभाव के "नशा" कहल जाय छै. एतय कतेको बात भ' सकैत अछि:

• मूड मे बदलाव : अचानक अहां कें माथ हल्का भ सकएय छै या नींद आबि सकएय छै. अहां अत्यंत खुश आ ऊर्जावान महसूस क सकय छी. अहां कें अन्य समय मे शंका या पागलपन कें भाव सेहो भ सकएय छै.
• मतिभ्रम : एहन चीज देखब या सुनब जे वास्तव मे नहि अछि।
• सोच आ निर्णय लेबाक क्षमता मे परिवर्तन : गलत मे सँ सही चुनबा मे असमर्थता, सोच मे भ्रम।
• समन्वय मे दिक्कत : चलैत काल डगमगाब, चीज पकड़बा मे दिक्कत।
• भूख बढ़नाय या घटनाय : इ पदार्थ कें आधार पर भिन्न-भिन्न होयत छै.

अहां कें ठीक-ठीक केहन लगएयत छै, इ अइ बात पर निर्भर करएयत छै की अहां की लेलहुं, कतेक लेलहुं, आ ओय समय अहां कें सिस्टम मे अन्य दवाई या दवाई छल या नहि.

पदार्थ वापसी

जखन अहां कोनों पदार्थ कें लगातार आ बेर-बेर उपयोग करय छी तखन अहां कें शरीर कें ओकर आदत भ जायत छै. जेना कोनो काज अहाँ रोज करैत छी। तखन जखन अचानक एकर उपयोग बंद भ जाइत अछि, या जखन एकर प्रभाव अहां के शरीर पर घिस जाइत अछि त अहां के अप्रिय लक्षण देखय लेल मिलय लगैत अछि. एकरा "निवृत्ति लक्षण" या "विच्छेदन लक्षण" कहल जाइत अछि ।

इ किच्छू आम वापसी कें लक्षण देल गेल छै:

• आंदोलन
• ठंडा महसूस करब (ठंढा)
• दस्त
• नींद मे दिक्कत
• मांसपेशी मे दर्द
• मतली आ उल्टी
• पेट में ऐंठन
• पसीना से तर-बतर

एहि वापसी कें लक्षणक कें गंभीरता अइ बात पर निर्भर करएयत छै की अहां की उपयोग करएयत रहल छी आ अहां कें शरीर कें एकर आदत कतेक भ गेल छै (सहिष्णुता)। किच्छू पदार्थक, जेना ओपिओइड्स, छोड़एय कें लक्षण पैदा कयर सकएय छै जे एतेक गंभीर भ सकएय छै की अहां दर्द सं छुटकारा पाएय कें लेल ओकर उपयोग फेर सं करएय चाह सकएय छी. इएह कारण छै कि पदार्थक कें उपयोग कें विकार कें इलाज कखनों-कखनों एतेक मुश्किल भ सकएय छै.

मस्तिष्क पर प्रभाव

ई नशा करय बला पदार्थ सीधा अहाँक मस्तिष्क के "प्लेजर सेंटर" के प्रभावित करैत अछि | सोचू, हम सब जैविक रूप स खुश आ पूरा महसूस करय चाहैत छी। बेसी काल ई खुशी नीक, स्वस्थ चीज स भेटैत अछि। जखन अहाँ अपन प्रिय व्यक्तिक संग समय बिताबैत छी, वा जखन कोनो स्वादिष्ट भोजन करैत छी, तखन अहाँक शरीर मे डोपामाइन नामक रसायन उत्पन्न होइत अछि । ई डोपामाइन ही हमरा सब क॑ खुश आरू पूरा महसूस करै छै । त' ई एकटा चक्र जकाँ अछि - नीक भाव भेटैत अछि, तें ओ काज बेर-बेर करय चाहैत छी।

की अहां कें पता छै की जखन अहां इ नशा करएय वाला पदार्थक कें सेवन करएयत छी तखन की होयत छै? अहाँक मस्तिष्क अचानक डोपामाइन केर पैघ मात्रा उत्पन्न करैत अछि । एकरऽ मतलब छै कि ई कृत्रिम रूप स॑ बहुत सुख पैदा करै छै । डोपामाइन कें इ उच्च स्तर अहां कें विचार, भावना आ व्यवहार मे हानिकारक बदलाव पैदा कयर सकएय छै. एकरऽ मतलब छै कि आपने क॑ वू स्वस्थ चीजऽ स॑ मिलै वाला सुख स॑ बेसी वू कृत्रिम सुख के पीछा करै के संभावना छै जे ई पदार्थऽ स॑ मिलै छै ।

समय के साथ ई पदार्थ आहाँक मस्तिष्क के रसायन शास्त्र में बदलाव लाबै छै । तखन, पहिने जे रकम लैत छलहुँ, से आब ओहिना सुख नहि भेटैत अछि । मतलब जे अहाँ ओहि पदार्थक प्रति "सहिष्णुता" विकसित करैत छी । तखन, ओहिना सुख प्राप्त करबाक लेल ओहि पदार्थक बेसी सँ बेसी प्रयोग करबाक आवश्यकता अछि । अइ सं बेसि सं बेसि उपयोग, खतरनाक खुराक लेनाय, या अलग-अलग पदार्थक कें मिलानाय भ सकएय छै. एहि सं जानलेवा स्थिति जेना "ओवरडोज" भ सकैत अछि.

खाली उपयोग आ नशा मे की अंतर छै?

बस ‘उपयोग’ (मादक पदार्थक कें उपयोग) आ ‘दुरुपयोग’ (मादक पदार्थक कें दुरुपयोग) एकटा पुरान, आदतन पैटर्न सं अलग छै जे मादक पदार्थक कें उपयोग विकार (एसयूडी) कें कारण बनएयत छै. कोनो व्यक्ति बीच-बीच मे कोनो चीजक प्रयोग क' सकैत अछि, मुदा ताहि सँ ओकरा ``एसयूडी'' नहि बनैत छैक ।

मुदा, ओ अवसर सबके नहि भेटैत छैक । कखनो काल, भले ही अहां एकर गलत उपयोग एक दू बेर करूं, मुदा अहां कें शरीर कें एकर आदत भ सकएयत छै (सहिष्णुता) आ इ एकटा नशा बनि सकएयत छै. मतलब जे अहां सोचय सं बेसि आसानी सं एहि जाल मे फंस सकय छी.

महत्वपूर्ण बात ई छै कि पदार्थ के प्रयोग के विकार एकटा इलाज योग्य स्थिति छै. यदि अहां तैयार छी त एहन इलाज, परामर्श आ दवाई छै जे अहां कें अइ पुरानी स्थिति कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै.

रोजमर्रा के जीवन में एकर ध्यान कोना राखब?

कखनों-कखनों, डॉक्टर सर्जरी कें बाद गंभीर दर्द मे मदद करएय कें लेल या कोनों पुरानी स्थिति कें प्रबंधन कें लेल किच्छू दवाईयक कें लिखएयत छै. घरक किछु रसायन (जेना कीबोर्ड सफाई स्प्रे) सेहो अछि । ई सब आवश्यक बात अछि।

मुदा एहि उत्पादक दुरुपयोग सेहो आम बात अछि । अस्तु, अहां के डॉक्टर के लिखल दवाई या घर में जे उत्पाद अछि ओकर बारे में नीक सं जानकारी रहब जरूरी अछि. एकरा सुरक्षित जगह पर राखूं आ ओकर उपयोग केवल निर्देशक कें अनुसार करूं .

यदि अहां कें लगैत छै की अहां या अहां कें कोनों प्रिय व्यक्ति कें कोनों नशा कें खतरा भ सकएय छै, त डॉक्टर सं बात करएय मे संकोच नहि करूं . जखन कखनो अहां तैयार रहब तखन ओ अहां के मदद करय लेल मौजूद छथिन्ह. डरब नहि, लाज नहि करब। ई ककरो संग भ सकैत अछि, आ एहि लेल मदद सेहो अछि।

अंत मे किछु बात मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

अस्तु, हमरा लोकनि जे चर्चा केलहुं अछि, ताहि सं संभवतः किछु अंदाजा भ गेल होयत जे ई नशा करयवला पदार्थ कतेक गंभीर अछि, आ एहि सं जागरूक रहब कतेक जरूरी अछि.

• नशा कोनों कमजोरी नहि, इ एकटा बीमारी छै: इ ककरो प्रभावित कयर सकएय छै. तेँ ककरो हाशिया पर राखब नीक नहि।
• प्रत्येक पदार्थ कें नशा कें क्षमता अलग-अलग होयत छै: किच्छू चीजक कें नशा हमरा सोच सं बेसि तेजी सं भ सकएयत छै.
• यदि सही तरीका सं उपयोग नहि कैल गेल त पर्चे कें दवाईयक कें सेहो खतरनाक भ सकएय छै: हमेशा अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करूं.
• अहां कें दिमाग मे अइ चीजक कें प्रति सहनशीलता विकसित भ जायत छै: मतलब समय कें साथ अहां कें एकर बेसि सं बेसि जरूरत होयत छै. ई खतरनाक अछि।
• वापसी गंभीर भ सकएयत छै: अइ कारण सं बहुत लोगक कें दोबारा उपयोग करएय कें प्रलोभन भेटएयत छै.
• मदद अछि ! यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें इ समस्या भ रहल छै, त मदद करएय कें लेल डॉक्टर आ काउंसलर छै. असगरे कष्ट नहि भोगू।

एहि पर गप्प करब कठिन भ सकैत अछि। मुदा, जागरूक रहब पहिल डेग अछि। अहां आओर अहां के परिवार के एहि पर गप करय के जरूरत अछि आओर जागरूक रहय के जरूरत अछि. तखनहि हम सभ एहि जाल सभसँ बचि सकब आ स्वस्थ जीवन जीबि सकब। अगर अहां के आओर कोनो सवाल अछि त डॉक्टर सं पूछय सं नहिं डेराउ.

` नशा, नशा, शराब, निकोटीन, पदार्थ के प्रयोग विकार, मानसिक स्वास्थ्य, डोपामाइन |