की अहां सेहो एतेक थाकल महसूस करैत छी जे अहां अपन रोजमर्रा के काज नहि क सकय छी? कनि एम्हर-ओम्हर घुमला पर सेहो चक्कर आबि जाइत अछि? की कखनो काल चक्कर आबि जाइत अछि, छाती भारी बुझाइत अछि, आ त्वचा पीयर लगैत अछि? ई सब केवल सामान्य थकान नहिं थिक, बल्कि ई एनीमिया नामक स्थितिक संकेत सेहो भ सकैत अछि, वा जेना हम सब चिकित्सकीय रूप सं कहैत छी . आइ हम सब गप्प करब जे एनीमिया की होइत छैक, एकर कारण, लक्षण, इलाज, आ एकर देखभाल कोना कयल जाय।
एनीमिया की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...
सीधा शब्द में कहल जाय त एनीमिया तखन होइत अछि जखन अहाँक शरीर में लाल रक्त कोशिका के संख्या कम भ जाइत अछि , वा जे लाल रक्त कोशिका अछि से ठीक सं काज नहिं करैत अछि . ई लाल रक्त कोशिका अहाँक पूरा शरीर मे ऑक्सीजन ल जाइत अछि । अतः जखन ओ कम भ जायत छै या ओकर कार्य कम भ जायत छै तखन अहां के शरीर के कोशिका के जरूरत के ऑक्सीजन नै भेटैत छै. तखने थकान आ सुस्ती महसूस करय लगैत छी, जेना कि पहिने कहल गेल अछि.
किछु प्रकारक एनीमिया विरासत मे भेटैत अछि . अर्थात ई सब आनुवंशिक कारक के कारण होइत अछि जे पीढ़ी दर पीढ़ी चलैत रहैत अछि | मुदा, एनीमिया सेहो हमरा लोकनिक जीवन काल में विभिन्न कारण सं (अर्जित) भ सकैत अछि .
एनीमिया अहां कें जीवन कें बहुत तरह सं प्रभावित कयर सकएय छै. किच्छू प्रकार कें एनीमिया बहुत गंभीर नहि होयत छै आ एकर जल्दी इलाज कैल जा सकएय छै. मुदा, किछु प्रकार, जेना जन्मजात एनीमिया, आजीवन स्वास्थ्य समस्या पैदा क सकैत अछि । गंभीर एनीमिया जानलेवा भ सकैत अछि . संगहि, कखनो काल एनीमिया कैंसर सन गंभीर बीमारी कें लक्षण भ सकएयत छै. तेँ एहि बातक प्रति जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि ।
की ई एनीमिया आम बात अछि ?
हँ, ई वास्तव मे अहाँक सोच सँ बेसी आम स्थिति अछि । विशेषज्ञ के कहनाय छनि जे दुनिया के करीब एक तिहाई आबादी के एनीमिया अछि. अस्तु, जं एहि मे सं कोनो लक्षण अछि तं ई जानू जे अहां असगर नहिं छी.
एनीमिया के लक्षण की होइत अछि ? अहाँ लग सेहो ई सभ अछि की?
एनीमिया के मुख्य लक्षण अछि अत्यधिक थकान आ थकान . मतलब जे अहाँ एतेक थाकल महसूस करैत छी जे अहाँ अपन दैनिक काज तक नहि क सकैत छी। एकर अलावा, अहां कें लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै जेना:
- छाती में दर्द
- चक्कर आना
- बार-बार संक्रमण (प्रतिरक्षा मे कमी के कारण)
- हृदयक धड़कन - एहन भाव जेना अहाँक छाती धड़कैत अछि ।
- माथ दर्द
- पल्लर - त्वचा सामान्य सं पीयर आ पीयर देखायत छै.
- स्पंदनशील टिनिटस (कान मे बजैत आवाज) २.
- साँस मे तकलीफ / श्वास मे तकलीफ - कनि परिश्रम केलाक बादो साँस मे तकलीफ महसूस करब ।
यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै.
हमरा सभकेँ ई एनीमिया किएक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?
एनीमिया के बहुत रास कारण होइत अछि। जेना कि पहिने चर्चा केने छी, एहि सब कें दू मुख्य श्रेणी में बाँटल जा सकैत अछि : अर्जित एनीमिया आ विरासत में भेटल एनीमिया .
अर्जित एनीमिया
ई सब बेसी देखल जाइत अछि।
- आयरन कें कमी सं एनीमिया : इ सब सं आम प्रकार कें एनीमिया छै. इ आहार मे आयरन कें कमी कें कारण भ सकएय छै, या कोनों चोट या बीमारी सं खून बहएय कें कारण भ सकएय छै.
- पुरानी बीमारी कें एनीमिया : यदि अहां कें कोनों दीर्घकालिक बीमारी छै, खासकर ओय जे पुरानी सूजन पैदा करएयत छै (जैना गठिया), त अहां कें एनीमिया भ सकएयत छै, कियाकि अहां कें शरीर मे आयरन कें उपयोग करएय मे दिक्कत होयत छै.
- ऑटोइम्यून हेमोलाइटिक एनीमिया : ई तखन होइत अछि जखन अहाँक अपन प्रतिरक्षा प्रणाली अहाँक लाल रक्त कोशिका पर हमला करैत अछि आ नष्ट क दैत अछि .
- मैक्रोसाइटिक एनीमिया आ मेगालोब्लास्टिक एनीमिया : एहि प्रकार मे अस्थि मज्जा मे असामान्य रूप सँ पैघ लाल रक्त कोशिका उत्पन्न होइत अछि । किच्छू बीमारी आ विटामिन कें कमी (खासकर विटामिन बी 12 आ फोलिक एसिड) कें कारण इ भ सकएयत छै. एकरा विटामिन के कमी सं एनीमिया सेहो कहल जाइत छैक .
- नॉर्मोसाइटिक एनीमिया : ई एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे लाल रक्त कोशिका केर संख्या सामान्य सँ कम होइत अछि । एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि।
- घातक एनीमिया : ई विटामिन बी 12 के कमी के कारण सेहो अछि . ई एकटा ऑटोइम्यून स्थिति अछि जे शरीर के विटामिन बी 12 के अवशोषित करय सं रोकैत अछि.
एकर अलावा, पुरानी बीमारीक वाला लोगक जेना:
- स्वप्रतिरक्षा रोग (जैसे ल्यूपस) २.
- कैंसर
- भड़काऊ आंत रोग (IBD) (जैसे क्रोहन रोग)
- किडनी के रोग
- यकृत रोग
- थाइरॉइड रोग
विरासत मे भेटल एनीमिया
इ आनुवंशिक रूप सं माता-पिता सं बच्चाक कें विरासत मे भेटैत छै.
- डायमंड-ब्लैकफैन एनीमिया : एहि मे अस्थि मज्जा पर्याप्त लाल रक्त कोशिका उत्पन्न करबा मे असमर्थ रहैत अछि ।
- फैंकोनी एनीमिया : ई एकटा दुर्लभ रक्त विकार अछि । अइ स्थिति सं पीड़ित लोगक मे एनीमिया सहित रक्त सं संबंधित बीमारियक कें खतरा बढ़एयत छै.
- सिकल सेल एनीमिया : ई एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे लाल रक्त कोशिका के आकार बदलैत अछि । सामान्य गोल, लचीला कोशिका के जगह कठोर, चिपचिपा, हँसुआ के आकार के कोशिका बनी जाय छै । ई कोशिका रक्त वाहिका मे फँसि जाइत अछि आ रक्तक प्रवाह मे बाधा उत्पन्न करैत अछि ।
- थैलेसीमिया : एहि स्थिति मे शरीर मे हीमोग्लोबिन केर उत्पादन कम भ जाइत अछि, जे प्रोटीन लाल रक्त कोशिका मे ऑक्सीजन लऽ जाइत अछि । एकरऽ परिणाम ई छै कि लाल रक्त कोशिका छोटऽ होय जाय छै, जेकरा स॑ एनीमिया होय जाय छै । ई हालत श्रीलंका मे सेहो देखल जा सकैत अछि।
अन्य प्रकार कें एनीमिया (जे जन्म कें समय या बाद मे भ सकएयत छै)
किच्छू प्रकार कें एनीमिया छै जे विरासत मे मिल सकएय छै या जीवन कें बाद मे विकसित भ सकएय छै.
- एप्लास्टिक एनीमिया : एहि मे अस्थि मज्जा मे स्टेम सेल पर्याप्त रक्त कोशिका (लाल कोशिका, श्वेत कोशिका, आ प्लेटलेट) नहि उत्पन्न करैत अछि ।
- हेमोलाइटिक एनीमिया : एहि मे लाल रक्त कोशिका सामान्य सँ बेसी तेजी सँ टूटि जाइत अछि वा मरैत अछि ।
- माइक्रोसाइटिक एनीमिया : ई तखन होइत अछि जखन लाल रक्त कोशिका मे पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहि होइत अछि, जाहि सँ ओ सामान्य सँ छोट भ जाइत अछि । एकरा आयरन के कमी, थैलेसीमिया, साइडरोब्लास्टिक एनीमिया, आ किछु पुरान बीमारी वाला लोक में सेहो देखल जा सकैत अछि ।
- साइडरोब्लास्टिक एनीमिया : लाल रक्त कोशिका के निर्माण के दौरान आयरन के असामान्य प्रयोग के कारण ई होइत अछि ।
आब अहाँ सब बुझि गेल होयब जे एनीमिया के कतेक कारण होइत छैक।
अहां कें एनीमिया छै या नहि इ निश्चित रूप सं कोना पता चलतय? (निदान) २.
यदि अहां कें एनीमिया कें लक्षण छै त पहिले डॉक्टर अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय. तखन, ई निर्धारित करबाक लेल जे एनीमिया लाल रक्त कोशिका केर कमी सं भेल अछि कि नहिं, डाक्टर कतेको बेर रक्त जांचक आदेश देत . मुख्य अछि : १.
- कम्पलीट ब्लड काउंट (CBC): एहि परीक्षण मे अहां के खून मे मौजूद सभ प्रकार के कोशिका खास क लाल रक्त कोशिका के देखल जाइत अछि. इ अहां कें लाल रक्त कोशिका कें संख्या, ओकर आकार, आ आकार जैना चीजक कें जानकारी द सकएय छै. एकर उपयोग अहां कें विटामिन बी 12 या बी 9 (फोलेट) कें स्तर कें जांच कें लेल सेहो कैल जा सकएय छै.
- हीमोग्लोबिन परीक्षण : हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिका के मुख्य घटक छै । इ जांच अक्सर एनीमिया कें पता लगावय कें लेल कैल जायत छै.
- हेमेटोक्रिट टेस्ट : एहि सँ ई पता चलैत अछि जे अहाँक खून मे कतेक प्रतिशत लाल रक्त कोशिका सँ बनल अछि ।
- परिधीय रक्त स्मीयर : एहि मे अपन लाल रक्त कोशिका कें सूक्ष्मदर्शी सं देखब आ ओकर आकार आ आकार कें जांच करनाय शामिल छै.
- रेटिक्युलोसाइट्स गिनती : रेटिक्युलोसाइट्स अपरिपक्व लाल रक्त कोशिका होइत अछि । इ जांच इ जांच करएयत छै की अहां कें अस्थि मज्जा पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिका पैदा करएयत छै या नहि.
एहि परीक्षणक परिणामक आधार पर डॉक्टर ठीक-ठीक ई निर्धारित करताह जे अहाँक कोन प्रकारक एनीमिया अछि आ एकर कारण की अछि ।
की एनीमिया अन्य जटिलताक कें कारण भ सकएय छै?
हँ, यदि एनीमिया कें ठीक सं इलाज नहि कैल जायत छै, या यदि इलाज कें बावजूद इ बनल रहएयत छै (क्रोनिक एनीमिया), त किच्छू स्वास्थ्य समस्याक (जटिलता) भ सकएयत छै. उदाहरण लेल:
- हार्ट अटैक
- हृदय विफलता
- अंग क्षति
यही कारण छै कि अगर अहां कें एनीमिया कें शंका छै त जल्दी सं जल्दी डॉक्टर सं मिलनाय आ इलाज करानाय जरूरी छै.
एनीमिया के की-की इलाज छै?
एनीमिया कें इलाज अहां कें एनीमिया कें प्रकार आ ओकर कारण कें आधार पर भिन्न-भिन्न होयत छै. कखनो काल, यदि एनीमिया कोनों अन्य अंतर्निहित स्थिति कें कारण होयत छै, त अहां कें डॉक्टर ओय स्थिति कें इलाज करतय. एकर अतिरिक्त एहन इलाज सेहो अछि जे एनीमिया के लेल विशिष्ट अछि । एहि मे आहार पूरक , दवाई , आ एतय तक कि किछु चिकित्सा प्रक्रिया सेहो शामिल भ सकैत अछि .
आहार पूरक आहार
अहां कें डॉक्टर अइ तरह कें पूरक आहार कें सलाह द सकएयत छै:
- आयरन कें पूरक : इ कैप्सूल या गोली कें रूप मे आबै छै जे अहां मुंह सं लैत छी. एक गिलास पानि के संग ल सकैत छी।
- फोलिक एसिड के पूरक : विटामिन बी 9 या फोलेट हमर शरीर के लेल एकटा आवश्यक विटामिन अछि । ई हमरऽ शरीर केरऽ मूल निर्माण खंड लाल रक्त कोशिका आरू डीएनए के निर्माण म॑ मदद करै छै ।
- विटामिन बी 12 के पूरक : विटामिन बी 12 स्वस्थ लाल रक्त कोशिका के उत्पादन में मदद करैत अछि |
महत्वपूर्ण : बिना डॉक्टर सं परामर्श केने एहि सप्लीमेंट के अपने आप नहिं ली. एकरा ठीक अपन डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार, मात्रा मे आ निर्धारित समय कें अवधि कें लेल लेबाक चाही.
दवाइयों
डॉक्टर किच्छू प्रकार कें एनीमिया कें लेल अइ तरह कें दवाई लिख सकएय छै:
- एरिथ्रोपोइएटिन : ई दवाई अस्थि मज्जा के अधिक रक्त स्टेम सेल बनेबा में मदद करैत अछि ।
- इम्यूनोसप्रेसेंट : यदि अहां कें कोनों ऑटोइम्यून बीमारी कें कारण एनीमिया भ रहल छै, त इ दवाईयक अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली कें अहां कें लाल रक्त कोशिका पर हमला करय सं रोकय मे मदद करएयत छै.
चिकित्सा प्रक्रिया
किच्छू मामलाक मे डॉक्टर इ तरह कें चीजक कें सिफारिश सेहो कयर सकएय छै:
- रक्त आधान : क्षीण लाल रक्त कोशिका कें स्थान पर नव रक्त देनाय.
- स्टेम सेल (अस्थि मज्जा) प्रत्यारोपण : इ एकटा एहन प्रक्रिया छै जे अस्वस्थ रक्त स्टेम सेल कें जगह स्वस्थ स्टेम सेल सं बदलल जायत छै. बहुत गंभीर मामला मे इ काज कैल जायत छै.
- शल्य-चिकित्सा:यदि आंतरिक रक्तस्राव छै त ओकरा रोकएय कें लेल ऑपरेशन कैल जा सकएय छै.
की हम अपनहि सँ एनीमिया ठीक नहि क' सकैत छी?
अधिकतर समय एनीमिया कें लक्षण गंभीर नहि होयत छै, आ इ अल्पकालिक समस्या भ सकएयत छै. एक बेर जखन डॉक्टर एहि बातक पुष्टि क ’ लेत जे एनीमिया अहाँक लक्षणक कारण थिक , तखन अहाँ अपन खान-पान मे बदलाव क ’ वा ऊपर कहल गेल पूरक आहार ल ’ क ’ एकरा प्रबंधित क ’ सकैत छी .
मुदा, एतय बात अछि। एनीमिया कें लक्षण अन्य बीमारियक कें लक्षणक कें समान भ सकएयत छै. जेना कि अगर अहां कतबो आराम करि कs थाकि गेल छी तं भ सकैत अछि जे ई एनीमिया एकदम सं नहिं होए.
अस्तु, जं दू सप्ताह सं बेसी समय सं शरीर में थकान वा अन्य परिवर्तन भ रहल अछि आ ओ नहिं गेल तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करू. डाक्टर ओ होइत अछि जे अहाँक लक्षणक असली कारण ताकि सकैत अछि आ अहाँक सही इलाज क सकैत अछि ।
की एनीमिया कें रोगी सामान्य जीवन जी सकएयत छै?
ई सचमुच अहाँक स्थिति पर निर्भर करैत अछि। इलाज एनीमिया कें लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै. ओना जेना कि पहिने चर्चा केने छी, एकर बहुत रास कारण अछि. किच्छू स्थितियक, जेना जन्मजात स्थिति आ पुरानी बीमारियक, ठीक नहि भ सकएयत छै. बिना इलाज कें, लगातार एनीमिया (क्रोनिक एनीमिया) कें कारण गंभीर जटिलताक भ सकएयत छै, जइ मे अंगक कें क्षति शामिल छै . अस्तु, जं एनीमिया अछि तं एहि बारे में अपन डॉक्टर सं बात करब बेसी नीक.
की एनीमिया रोकल जा सकैत अछि?
आयरन कें कमी सं एनीमिया, जे एनीमिया कें सब सं आम प्रकार छै, कें रोकल जा सकएय छै , आयरन सं भरपूर खाद्य पदार्थक कें अहां कें दैनिक आहार मे शामिल करएय सं. हरियर पत्ता वाला तरकारी जेना पालक आ केला, लाल मांस, सूखल बीन्स, मसूर, आ सोया सबटा आयरन कें नीक स्रोत छै.
मुदा, अन्य प्रकारक एनीमिया, खास क' जे जन्मजात होइत अछि, ओकरा हम सभ नहि रोकि सकैत छी ।
हम अपन ख्याल कोना राखब। (आत्म-देखभाल) २.
किच्छू प्रकार कें एनीमिया अल्पकालिक होयत छै आ बहुत गंभीर नहि होयत छै, जखन कि किच्छू प्रकार अहां कें जीवन भर प्रभावित कयर सकएयत छै. मुदा, किछु एहन काज अछि जे अहां अपन लक्षण के प्रबंधन क सकय छी:
- स्वस्थ आहार कें पालन करूं : खराब खानपान कें आदत अक्सर एनीमिया कें मुख्य कारण होयत छै. अपन डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ सं आयरन सं भरपूर खाद्य पदार्थक कें बारे मे पूछूं आ अहां कें शरीर कें जरूरत कें पोषक तत्वक कें प्राप्त करएय कें लेल अहां कें आओर की खाएय कें चाही.
- अहां कें लेल निर्धारित सप्लीमेंट ठीक वैह लेूं जैना अहां कें डॉक्टर अहां कें कहएयत छै.
- खूब पानि पीबू : अपन शरीर के हाइड्रेटेड राखू।
- व्यायाम : स्वस्थ जीवन के लेल व्यायाम बहुत जरूरी अछि। मुदा, चूँकि अहां कें एनीमिया छै, अइ कें लेल सुरक्षित रूप सं व्यायाम करनाय कें बारे मे अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं. अचानक अत्यधिक परिश्रम मे नहि जाउ।
- संक्रमण सं अपना कें बचाऊं : बेर-बेर आ नीक सं हाथ धोऊं. अपन डॉक्टर सं टीकाक कें बारे मे पूछूं जे अहां कें वायरल आ बैक्टीरियल संक्रमण सं बचा सकएय छै.
हम कहिया चिकित्सकीय सलाह लेबाक चाही?
यदि अहां कें एनीमिया छै, यदि इलाज कें दौरान अहां कें लक्षण खराब भ जायत छै, या अगर अहां कें लगएयत छै की अहां कें नव लक्षण भ रहल छै, त अहां अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
इमरजेंसी रूम (ईआर) मे कहिया जेबाक चाही?
एनीमिया हृदयघात कें खतरा बढ़ा सकएयत छै. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत 911 पर फोन करूं या नजदीकी अस्पताल कें इमरजेंसी रूम मे जाऊं :
- छाती में दर्द
- साँस मे तकलीफ या साँस लेबा मे परेशानी
- थकान
- नींद मे परेशानी / अनिद्रा
- मतली या पेट मे असुविधा - कखनों-कखनों दिल कें दौरा गैस्ट्राइटिस या पेट मे परेशानी जैना महसूस कयर सकएय छै.
- हृदय के धड़कन
- चिन्ता वा “आगामी प्रलय” केर भाव
- पसीना से तर-बतर
- हल्का सिर , चक्कर आना या बेहोश महसूस करनाय (नोट: ई "हल्का, चक्कर आना या बेहोश महसूस करनाय" वाक्यांश कें जॉर्जियाई अनुवाद छै ) - सुधार: हल्का, चक्कर आना या बेहोश महसूस करनाय
हमरा अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?
एनीमिया अहां कें शरीर कें बहुत तरह सं प्रभावित कयर सकएय छै. आ एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि। यदि अहां कें एनीमिया छै, त अहां अपन डॉक्टर सं अइ तरह कें सवाल पूछ सकय छी:
- हमरा केहन एनीमिया अछि?
- तकर की कारण अछि ?
- अहाँ कोन-कोन इलाज के सलाह दैत छी?
- हमरा कहिया नीक लागय लागत?
- हमरा कतेक दिन धरि इलाज करय पड़त?
- की एकर पूरा इलाज भ सकैत अछि?
एहि प्रश्नक अतिरिक्त, अहां कें कोनों संदेह या सवालक कें लेल अपन डॉक्टर सं पूछूं.
अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)
एनीमिया एकटा एहन स्थिति छै जे तखन होयत छै जखन अहां कें शरीर मे पर्याप्त लाल रक्त कोशिका नहि होयत छै, या जखन ओ ठीक सं काज नहि करएयत छै. जखन कि किछु लोक एकरा संग जन्म मे जन्म लैत छथि, मुदा कतेको लोक मे बाद मे एकर विकास होइत छनि। यही कारण छै कि अपनऽ शरीर केरऽ बदलाव प॑ नजर रखना जरूरी छै । जेना कि हम सब किछु दिन थाकल महसूस करैत छी। मुदा, जं किछु दिन धरि थाकि गेलहुं तं कतबो आराम भेटय, एहि पर डॉक्टर सं बात करब नीक रहत.
मोन राखू, स्वस्थ आहार, जरूरत पड़ला पर अपन डॉक्टरक निर्देशक अनुसार पूरक आहार लेब, आ उचित चिकित्सा उपचार एनीमिया कें नियंत्रित करय आ ओकर जटिलताक कें रोकय मे मदद कयर सकय छै . अपन स्वास्थ्य के ध्यान राखब !
` एनीमिया, एनीमिया, थकान, लाल रक्त कोशिका, आयरन की कमी, विटामिन की कमी |
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