की एंटीडिप्रेसेंट कें सेवन सं वजन बढ़एयत छै? (अवसादरोधी) - एहि पर गप्प करी !

अवसाद के इलाज भ रहल अछि की? तखन एकटा बात अहां सोचि रहल होयब जे एहि दवाई सं वजन बढ़त कि नहि. शायद अहां के तनाव के स्तर कम भ गेल अछि आओर अहां के कनि नीक लागय लागल अछि. मुदा जखन अहाँक कपड़ा कनि टाइट लागय लगैत अछि त' ई सोचब सामान्य बात अछि जे 'की ई दवाईक कारणेँ भेल अछि?' त आइ एहि बात पर गप्प करी, एंटीडिप्रेसेंट आ वजन बढ़य के बीच के संबंध, विस्तार सं आ बहुत सरलता सं.

वजन मे बदलाव एक दोसरा पर कोना प्रभावित करैत अछि?

सबसँ पहिने हमरा सभ के ई बुझय के जरूरत अछि जे अवसाद अहां के वजन के प्रभावित क सकैत अछि. इ भ सकएय छै चाहे अहां दवाई खाऊं या नहि खाऊं. किछु लोक उदास रहला पर भूख पूरा तरहे कम भ जाइत छथि आ बिना भोजन केने वजन कम भ जाइत छथि । दोसर, जखन उदास या तनाव मे रहएयत छै, तखन मीठ, उच्च कार्बोहाइड्रेट वाला खाद्य पदार्थक कें लालसा करएयत छै. व्यायाम करबाक मोन नहि होइत छनि। तखने हुनकर वजन बढ़ि जाइत छनि।

आब कल्पना करू जे डिप्रेशन के कारण भोजन करय मे परेशानी भ रहल अछि आओर अहां के वजन बहुत कम भ गेल अछि. तखन, अहाँक डॉक्टर जे दवाई दैत छथि, ताहि सं अहाँक मानसिक स्थिति ठीक भ जाइत अछि, भूख वापस आबि जाइत अछि, आ अहाँक वजन कनि बढ़ैत अछि. ई सचमुच नीक संकेत अछि . मतलब जे अहाँ नीक भ' रहल छी।

मुदा, जं डिप्रेशनक कारण भूख बढ़ि गेल अछि आ वजन बढ़ि गेल अछि तं दवाईक कारण आओर वजन बढ़ब कनेक समस्या भ सकैत अछि, कारण मोटापा सं अन्य बीमारी, जेना मधुमेह आ हाई ब्लड प्रेशर केर खतरा बढ़ि जाइत छैक.

मुदा हमरा सभकेँ ई कहियो नहि बिसरबाक चाही जे अवसाद एकटा गंभीर बीमारी अछि जकर इलाज करबाक आवश्यकता अछि । दवाई कें दुष्प्रभाव कें कारण इलाज नहि लेनाय आ बेसि नुकसान पहुंचा सकएय छै.

की सब एंटीडिप्रेसेंट कें कारण वजन बढ़एयत छै?

नै ई सबसँ नीक खबरि अछि। सब एंटीडिप्रेसेंट कें कारण वजन बढ़नाय नहि होयत छै. संगहि एहि दवाई सभ के सेवन करय वाला सभ के वजन नहिं बढ़त. एहि मे व्यक्ति-व्यक्ति मे बहुत अंतर होइत छैक। असल मे, किछु बेसी प्रयोग कयल जायवला दवाई, जेना (Zoloft), (Prozac), आ (Celexa), दुष्प्रभावक रूप मे वजन बढ़ि सकैत अछि । मुदा सबहक संग एहन नहि होइत छैक। इ अइ बात पर निर्भर करएयत छै की अहां कें शरीर दवाई कें प्रति कोन तरह कें प्रतिक्रिया करएयत छै.

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की कोनों एहन दवाई छै जेकरा सं वजन बढ़एय कें संभावना बेसि होएयत छै?

हँ। किछ दवाईयक सं वजन बढ़एय कें संभावना किच्छू दवाईयक सं बेसि होयत छै. अवसादरोधी दवाई क॑ ई बात के आधार प॑ कई श्रेणी म॑ बाँटलऽ जाय छै कि ई हमरऽ मस्तिष्क म॑ न्यूरोट्रांसमीटर नाम केरऽ रसायनऽ के साथ कोना बातचीत करै छै । मुख्य श्रेणी पर एक नजरि दी।

आब एहि समूह मे जं एसएसआरआई दवाई खाइत छी तं वजन बढ़बाक खतरा प्रत्येक समूहक संग कम-बेसी एके रंगक होइत छैक. मुदा, ई पाओल गेल अछि जे पैरोक्सिटिन (Paxil) दवाई सं वजन बढ़बाक खतरा बेसी होइत छैक .

सब अवसादरोधी दवाई में बुप्रोपियन (Wellbutrin) के वजन बढ़य के संभावना सब सं कम अछि . त किछ मामला मे वजन घटएय तक भ सकएय छै. एकर विपरीत, मिर्टाजापिन (Remeron) वजन बढ़बाक दुष्प्रभाव सं सब सं बेसी जुड़ल दवाई थिक .

दवाई कें कारण वजन बढ़एय कें की दुष्प्रभाव छै?

सामान्यतः २-३ किलो वजन मे छोट वृद्धि भेला सँ स्वास्थ्य मे कोनो पैघ समस्या नहि होइत छैक । मुदा, जं 5 किलो सं बेसी अर्थात 10 पाउंड सं बेसी वजन बढ़ि जाय तं एकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर आ ब्लड प्रेशर पर असर पड़ि सकैत अछि. एकरा सं अहां के डायबिटीज के खतरा सेहो बढ़ि जाएत अछि.

मुदा, जेना हम पहिने कहने छी, एहि बातक दोसर पक्ष देखबाक आवश्यकता अछि. अवसाद दुनिया केरऽ सबस॑ विकलांग आरू जीवन क॑ क्षीण करै वाला बीमारी म॑ स॑ एक छै । एकरऽ असर खाली तोरऽ नौकरी, आपकऽ पारिवारिक संबंध, आपकऽ शादी-बियाह प॑ ही नै पड़ै छै, बल्कि एकरऽ सीधा असर तोरऽ दिल के स्वास्थ्य प॑ भी पड़ै छै ।

अस्तु, दवाई सं वजन बढ़य के तुलना बिना इलाज के अवसाद के पीड़ा सं करय पड़त. प्राथमिकता सदिखन अवसाद ठीक करब हेबाक चाही।

वजन बढ़ला पर की करबाक चाही?

यदि अहां कें लगएयत छै की दवाई शुरू करएय कें बाद अहां कें वजन बढ़एयत छै, या अहां कें कोनों अन्य दुष्प्रभाव छै जे अहां कें चिंता करएयत छै, त अहां कें सबसे पहिले अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करनाय चाही.

वजन बढ़य के कारण दवाई खुद भ सकैत अछि. आकि ईहो भ' सकैत अछि जे अवसाद कम भ' गेल हो आ भूख बढ़ि गेल हो. शायद एकर दोसर कारण अछि। अस्तु, अहां के डॉक्टर एकर असली कारण के पता लगा सकय छथिन्ह आओर अहां के सब सं उपयुक्त समाधान द सकय छथिन्ह.

यदि अहां कें दवाई सं अहां कें वजन बढ़एयत छै आ ओकर अन्य दुष्प्रभाव भ रहल छै, त कोनों अलग दवाई पर स्विच करनाय नीक विचार भ सकएय छै. जेना, जं अहां एसएसआरआई ल रहल छी तं फ्लूओक्सिटिन (प्रोजाक) सन किछु पर स्विच क सकैत छी. या फेर बुप्रोपियन (वेलबुट्रिन) के ट्राई क सकैत छी।

मुदा मोन राखू, दवाई बदलब सावधानी सं करबाक चाही . जे दवाई अखन अहां कें राहत द रहल छै, ओ ओतना नीक सं काज नहि कयर सकएय छै जतेक की अहां जे नव दवाई पर स्विच कयर रहल छी. सब दवाई सबहक लेल एक समान काज नहि करैत अछि। अस्तु, जं अखन जे दवाई खा रहल छी से अहाँक लेल नीक काज क' रहल अछि तं, एकरा सेवन जारी राखब आ अपन वजन पर नियंत्रण करबाक अन्य तरीका (व्यायाम, आहार) केर कोशिश करब बेसी नीक भ' सकैत अछि. एहि सभ निर्णय पर अपन डॉक्टर सं चर्चा करू.

की अहां दवाई खाएय कें दौरान वजन बढ़एय सं रोक सकएय छी?

हँ, ई निश्चित रूप सँ भ' सकैत अछि! बस एहि मे किछु एहन काज शामिल अछि जे हम सब जनैत छी, मुदा करबा मे कनि आलसी छी। अर्थात स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, नीक नींद, आ तनाव प्रबंधन।

• नीक खान-पान कें आदत : फाइबर आ पोषक तत्व सं भरपूर आहार, जेना ताजा साग, सब्जी, आ फल खाऊं. प्रोसेस्ड फूड्स, चीनी वाला पेय पदार्थ, आ फैटी फूड्स कें यथासंभव कम करूं.
• व्यायाम : कोनो एहन व्यायाम चुनू जे अहाँकेँ नीक लागय। ई चलब, दौड़ब, नाचब, बागवानी धरि किछु भ' सकैत अछि। कोशिश करू जे दिन मे कम सं कम 30 मिनट व्यायाम करू.
• अन्य कारक : अन्य कारक पर विचार करूं जे अहां कें वजन बढ़एय मे योगदान द सकएय छै, जेना थाइरॉइड हार्मोन मे बदलाव, अहां कें मासिक धर्म चक्र मे बदलाव, पाचन संबंधी समस्या या शराब कें सेवन. एहि सभक बारे मे सेहो अपन डॉक्टर सं बात करू.

अंततः अवसाद के दवाई खयला सं जे राहत भेटैत अछि ओ बेशकीमती अछि. वजन बढ़नाय जैना दुष्प्रभाव प्रबंधनीय छै. अस्तु, एकरा पर बेसी सोचय के बजाय अपन डॉक्टर सं मिल कs नीक समाधान निकालू.