यदि अहां द्विध्रुवी विकार के इलाज क रहल व्यक्ति छी , त अहां अक्सर सोचैत होयब जे "हमर एतेक वजन किएक बढ़ि रहल छी?" ई मात्र अहाँक लेल कोनो समस्या नहि अछि। बहुत सं लोगक कें जे अइ स्थिति कें इलाज भ रहल छै, ओकरा इ समस्या कें अनुभव होयत छै. चिन्ता जुनि करू, ई सामान्य बात अछि। त आइ एहि बात पर गप्प करी जे एहन किएक होइत अछि, आ एहि लेल हम सब की क सकैत छी।
एहि दवाई सभक कारणेँ वजन बढ़ैत अछि ?
द्विध्रुवी विकार कें इलाज कें लेल डॉक्टर कई तरह कें दवाईयक कें उपयोग करएयत छै. एहि दवाई सभक मुख्य लक्ष्य अछि जे अहाँक लक्षण पर नियंत्रण राखल जाय । मुदा, सब दवाई कें तरह, एकर किच्छू दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. वजन बढ़नाय एकटा आम दुष्प्रभाव छै.
सीधा शब्दक मे कहल जाय त इ दवाईयक अहां कें शरीर कें काज करय कें तरीका कें अलग-अलग तरीका सं प्रभावित कयर सकय छै.
- धीमा चयापचय : किछ दवाई अहां के शरीर के मेटाबॉलिज्म के धीमा क सकैत अछि, मतलब जे भले अहां सामान्य रूप सं भोजन करी, मुदा अहां के शरीर ओहि ऊर्जा के उपयोग नहिं क सकैत अछि आ ओ ओकरा वसा के रूप में संग्रहित करय लगैत अछि.
- भूख बढ़नाय : दवाई लेवय सं पहिले अहां कें बेसि भूख नहि भेल होयत. मुदा एहि दवाई सं अहां के भूख काफी बढ़ि सकैत अछि. हरदम भूख लगनाय आ बेसि खाएय कें इच्छा होनाय सामान्य छै.
- किच्छू खाद्य पदार्थक कें लेल लालसा बढ़एयत छै: अहां कें ओ खाद्य पदार्थक कें लेल लालसा बढ़एयत छै जे विशेष रूप सं मीठ, वसायुक्त आ कार्बोहाइड्रेट कें अधिक मात्रा वाला होयत छै (जैना चावल, रोटी, बिस्कुट)।
मुदा अहां सभ के ई बात सेहो मोन राखय के चाही. ई दुष्प्रभाव सबहक लेल एकहि तरहेँ नहि होइत छैक । किछु लोक के एहि मे सं कोनो अनुभव नहि भ सकैत अछि, जखन कि किछ लोक के सभ के अनुभव भ सकैत अछि. ई व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि।
एहन दवाई जे वजन बढ़ा सकैत अछि
द्विध्रुवी विकार कें लेल उपयोग कैल जाय वाला बहुत सं दवाईयक मे वजन बढ़एय कें संभावना छै. अहां सभ के एहि बात के साफ-साफ समझय लेल एक बेर देखल जाए जे ओ दवाई सभ की अछि. नीचा देल गेल तालिका मे किछ बेसि प्रयोग कैल जाय वाला दवाईयक कें सूची देल गेल छै.
| औषधि श्रेणी | आम दवाइयाँ |
|---|---|
| मूड स्टेबलाइजर | लिथियम, डिवालप्रोएक्स सोडियम / वैलप्रोइक एसिड (डेपाकोटे), कार्बामाजेपिन (टेग्रेटोल) २. |
| एंटीसाइक्लोटिक दवा | ओलान्जापिन (Zyprexa), क्वेटियापिन (Seroquel), रिस्पेरिडोन (Risperdal), क्लोजापिन (Clozaril), Haloperidol (Haldol) |
| चिंता निवारक दवा | लोराजेपम (Ativan) जैना दवाईयक कें उपयोग कखनों-कखनों कैल जायत छै |
| अवसादरोधी-मनोरोग विरोधी कॉम्बो | ओलान्जापिन आ फ्लूओक्सेटिन संयोजन (Symbyax) |
महत्वपूर्ण: जे दवाई अइ सूची मे छै ओकरा लेवय सं नहि डेराउ. इ अहां कें स्थिति कें प्रबंधन कें लेल आवश्यक भ सकएय छै. सबसँ पैघ बात ई जे बिना अपन डॉक्टर सं बात केने एहि दवाई के सेवन बंद नहि करू आ कोनो कारण सं खुराक मे बदलाव नहि करू.
की दवाई एकमात्र कारण अछि? एकर आओर कारण अछि की?
नै, खाली दवाई नै छै जे वजन बढ़ै छै। द्विध्रुवी विकारक प्रकृति सेहो एहि मे योगदान द सकैत अछि ।
अवसाद के काल
द्विध्रुवी विकार मे, अहां कें उच्च गतिविधि (मैनिक) आ गंभीर अवसाद (डिप्रेसिव) कें अवधि होयत छै. एहि अवसादग्रस्त अवधि मे बहुत लोक के ओछाइन सं उठय के इच्छा तक नहिं होएत छनि आओर हुनका कोनो काज करय मे कोनो रुचि नहिं रहैत छनि. एहि स व्यायाम क पूर्ण कमी भ जाइत अछि। उदासी आ एकाकीपन के सामना करय लेल आराम भोजन के सहारा सेहो लैत छथिन्ह. जखन ई दुनू कारक एक संग आबि जाइत अछि त वजन बढ़ब कोनो नव बात नहिं.
द्वि घातुमान भोजन विकार
किछु लोक कें द्विध्रुवी विकार कें संग इ स्थिति भ सकएयत छै. इ तखन होयत छै जखन ओ कम समय मे बिना नियंत्रण कें बेसि मात्रा मे भोजन करएयत छै. एकरा बाद हुनका सब के बहुत दुखी आ शर्मिंदगी होइत छनि। इ वजन बढ़य कें एकटा प्रमुख कारण सेहो छै.
तखन हम की करब? वजन नियंत्रित करबाक तरीका
नीक खबर ई अछि जे एहि पर नियंत्रण करय लेल हम सभ बहुत रास काज क सकय छी. अहांओना त अहां दवाई के दुष्प्रभाव पर काबू नहिं क सकैत छी , मुदा अहां अपन जीवनशैली बदलि सकय छी.
1. पहिने अपन डॉक्टर स गप करू।
ई सबसँ महत्वपूर्ण डेग अछि। अपन वजन बढ़य कें बारे मे अपन चिंता कें बारे मे अपन डॉक्टर सं खुल क बात करूं. ओ अहां कें लेल सब सं नीक समाधान द सकय छै.
- दोसर दवाई पर स्विच करनाय : अन्य दवाई छै जे वजन मे कम या कोनों वृद्धि नहि करएयत छै. जेना कि दवाई `Lamotrigine (Lamictal)` के वजन बढ़य सं बेसी संबंध नहिं अछि. संगहि, किछु एंटीसाइक्लोटिक दवाई जेना `एरिपिप्राजोल`, `लातुडा`, `जिप्रासिडोन` केर वजन पर बेसी प्रभाव नहिं पड़ैत छैक । यदि इ अहां कें स्थिति कें अनुकूल छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें ऐहन दवाई पर स्विच कयर सकएय छै.
- अन्य दवाई जोड़ब : कखनो काल, अध्ययन सं पता चलल अछि जे मधुमेह के दवाई मेटफार्मिन द्विध्रुवी दवाई के संग लेला पर वजन नियंत्रण में मदद क सकैत अछि . अहां कें डॉक्टर इ तय करतय की इ अहां कें लेल सही छै या नहि.
2. साधारण जीवनशैली मे परिवर्तन करू
एकहि बेर मे पैघ बदलाव करबाक प्रयास आ अभिभूत होयबा स बेसी छोट-छोट बात स शुरू करू आ एकर आदत बनाउ।
- स्वस्थ आहार : १.
- अपन आहार मे बेसी सं बेसी सब्जी, जड़ी-बूटी आ फल शामिल करू.
- प्रोटीन सं भरपूर खाद्य पदार्थ (माछी, मुर्गी, अंडा, चना, हरी बीन्स, मटर) अहां कें भूख कें कम करएयत छै आ अहां कें बेसि दिन तइक भरल रहएय मे मदद करएयत छै.
- चीनी, आटा, आ वसायुक्त खाद्य पदार्थ (केक, बिस्कुट, मीठ पेय, शॉर्ट-ईट्स) कें बेसि सं बेसि कम करूं.
- दिन भरि खूब पानि पीबू । कखनो काल प्यास लगला पर सेहो भूख लागि सकैत अछि।
- व्यायाम के आदत बनाउ:
- जिम जेबाक जरुरत नहि अछि। बस दिन मे 30 मिनट तेज गति सं चलनाय काफी अछि.
- सप्ताह मे 3-5 दिन व्यायाम करबाक लक्ष्य निर्धारित करू। कोनो एहन काज करू जे अहाँकेँ नीक लागय। ई नाचब, दौड़ब, वा साइकिल चलाब भ' सकैत अछि।
- व्यायाम न सिर्फ अहां के वजन के नियंत्रित करय मे मदद करैत अछि, बल्कि अहां के मानसिक स्वास्थ्य के लेल सेहो बहुत नीक अछि.
सबसँ कठिन काज एखन शुरू करब अछि। छोट-छोट शुरू करू आ आगू बढ़ैत रहू। एहि यात्रा मे अपन डॉक्टर, परिवार, आ मित्रक सहयोग प्राप्त करू।
टेक-होम मैसेज
- वजन बढ़ना द्विध्रुवी विकार कें लेल प्रयोग कैल जाय वाला किच्छू दवाईयक कें एकटा आम दुष्प्रभाव छै. एकर चिन्ता नहि करू।
- सब सं महत्वपूर्ण बात: पहिने अपन डॉक्टर सं पूछने बिना कहियो अपन दवाई लेनाय बंद नहि करू या खुराक मे बदलाव नहि करू. इ बहुत खतरनाक भ सकएय छै.
- अपन वजन बढ़य के बारे मे अपन डॉक्टर सं खुलि कs गप करू. अन्य दवाई या समाधान भ सकएय छै जे अहां कें वजन कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
- स्वस्थ आहार आ रोजाना व्यायाम वजन कें नियंत्रित करय मे बहुत मदद करएयत छै.
- एहि यात्रा मे अहाँ असगर नहि छी। ई एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के सामना करय पड़ैत छनि, आ सही सहयोग आ मार्गदर्शन सं अहां एकरा सफलतापूर्वक प्रबंधित क सकय छी.
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