हम सब हरदम अपन हृदयक गप्प करैत छी, आ ओकरा पर खूब सोचैत छी ने? लेकिन वास्तव में हम सब ओहि अद्भुत ‘पाइप सिस्टम’ के बारे में कतेक जनैत छी जे हृदय द्वारा पंप कयल गेल अनमोल खून के हमर शरीर के हर छोट-छोट कोशिका में, हमर केश सं ल क पैर के नाखून तक पहुंचाबैत अछि? आइ हम धमनी के बात करय जा रहल छी, जे ओहि सुपर इम्पोर्टेन्ट फंक्शन के करैत अछि आ जाहि पर हमर शरीर के जीवन निर्भर करैत अछि. सीधा-सीधा कहल जाय त ई सब हमरा सबहक शरीरक भीतरक हाईवे सिस्टम जकाँ अछि।
धमनी सरलतासँ की होइत अछि ?
अपन घर मे पानिक पंप के बारे मे सोचू। पंप पानि पंप करला के बाद ओकरा पाइप सिस्टम के जरूरत होयत छै जे ओहि पानि के किचन, बाथरूम, आ गार्डन में पहुंचा सकय, ठीके? एना अछि। हमर हृदय शरीर मे मुख्य पंप अछि। पाइप प्रणाली जे एहि पंप द्वारा पंप कयल गेल ऑक्सीजन सं भरपूर आ पोषक तत्व सं भरपूर खून के शरीर के हर कोना में वितरित करैत अछि, ओकरा धमनी कहल जाइत अछि | ई सब हमरऽ संचार प्रणाली केरऽ बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा छै । एहि धमनियों के बिना हमरऽ मस्तिष्क, किडनी, अंग आरू कोनो भी अंग क॑ काम करै लेली जरूरी ऑक्सीजन आरू ऊर्जा नै मिलतै । मतलब हमरऽ जीवन ही ई धमनी प्रणाली के स्वास्थ्य पर निर्भर करै छै ।
धमनी के मुख्य प्रकार छै की नै ?
हँ, धमनीक काज मे सेहो कनेक अंतर होइत छैक, ई एहि बात पर निर्भर करैत छैक जे ओ की करैत छैक । हम मुख्य रूप स दू प्रकार क गप क सकैत छी। ओना ई दुनू हृदय सँ साफ खून शरीरक बाकी भाग धरि पहुँचबैत अछि, मुदा एकर विधि कनेक भिन्न अछि ।
1. लोचदार धमनी : कल्पना करू जे अहाँ पानिसँ भरल गुब्बारा निचोड़ि रहल छी । ओ दबाव गुब्बारा मे चूसि जाइत अछि ने? तहिना जखन हृदय अचानक बहुत दबावक संग खून पंप करैत अछि तखन ई सभ धमनी होइत अछि जकर देबाल लोचदार, मजबूत होइत अछि जे ओहि तीव्र दबाव केँ सहन करैत अछि । ई सब हृदय के सबसँ नजदीक के सबसँ पैघ धमनी अछि । जेना, हमरा लोकनिक शरीरक सबसँ पैघ धमनी महाधमनी आ फुफ्फुसीय धमनी एहि प्रकारक होइत अछि ।
2. मांसपेशी धमनी : आब ओहि पैघ धमनी सँ जे खून निकलैत अछि ओकरा शरीरक विशिष्ट भाग मे , सटीक कहब त , कोनो हाथ , कोनो पैर वा मस्तिष्कक कोनो भाग मे पठेबाक आवश्यकता होइत छैक । ई मांसपेशी धमनी यैह लेल होइत छैक । ओकर देबाल मे बेसी चिकना मांसपेशी होइत छैक । तेँ आवश्यकतानुसार ओ सभ संकुचित आ कनि विस्तार क' सकैत छथि । एहि तरहेँ शरीरक विभिन्न भाग मे जे खूनक मात्रा नियंत्रित होइत अछि । जेना जांघ मे ``Femoral artery``, कलाई मे ``Radial artery``, आ बांहि मे ``Brachial artery`` |
धमनी आ शिरा मे की अंतर अछि ?
ई एहन बात अछि जे बहुत लोक के भ्रम मे पड़ि जाइत छनि. यद्यपि धमनी आ शिरा हमरा लोकनिक शरीरक दू प्रमुख प्रकारक रक्त वाहिका थिक, मुदा एकर काज एकदम अलग होइत छैक । ई बात जखन अहाँ एहि टेबुल केँ देखब तखन सहजहि बुझि जायब।
| विशेषता | धमनियों | नस |
|---|---|---|
| मुख्य समारोह | ऑक्सीजन सं भरपूर (स्वच्छ) रक्त हृदय सँ पूरा शरीर मे पहुँचैत अछि | | ऑक्सीजन सं कम (खराब) खून शरीर सं वापस हृदय में आनल जाइत अछि . |
| देबाल के प्रकृति | बहुत मजबूत, मोट, आ मांसल (हृदय सं उच्च रक्तचाप के सामना करय लेल) । | देबाल पातर होइत अछि (भीतर मे ब्लड प्रेशर कम हेबाक कारणे) । |
| वाल्व | वाल्वक कोनो जरुरत नहि। हृदय केरऽ पम्पिंग क्रिया स॑ खून केवल एक दिशा म॑ ही चलै छै । | वाल्व स्थित अछि। एहि सं गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ खून के पाछू दिस बहय सं रोकय मे मदद मिलैत अछि. |
बस मोन राखू : A rteries ओ होइत अछि जे खून ल' क' चलैत अछि A way from the heart. नस ओ होइत अछि जे खूनकेँ दोसर दिस ल' जाइत अछि ।
धमनी हमर अंग के कोना मदद करैत अछि ?
हमरऽ शरीर केरऽ हर अंग केरऽ अपनऽ विशिष्ट धमनी या धमनी शाखा प्रणाली होय छै । जेना अलग-अलग शहर सं कोलंबो तक सड़क छै, तहिना हमरऽ अंगऽ में भी विशिष्ट धमनी मार्ग छै जे खून के आपूर्ति करै छै ।
| धमनी नाम | मुख्य रक्त आपूर्ति क्षेत्र |
|---|---|
| कोरोनरी धमनियों | हृदय मे स्वयं खूनक आपूर्ति करैत अछि। |
| कैरोटिड धमनियों | मस्तिष्क, माथ, चेहरा आ गर्दन। |
| कशेरुका धमनियों | मस्तिष्क एवं रीढ़ की हड्डी। |
| इलियाक धमनियों | श्रोणि। |
| ऊरु धमनी | टांग। |
| सबक्लेवियन धमनियों | माथ, गर्दन आ बाँहि। |
| सीलिएक एवं मेसेंटेरिक धमनियों | पाचन तंत्र। |
धमनीक बारे मे किछु रोचक तथ्य जे अहाँ केँ नहि बुझल होयत
- ब्लड प्रेशर नियंत्रण : अहाँक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सं भेटय बला संकेतक आधार पर अहाँक धमनी संकुचित आ फैलल (चौड़ा) भ सकैत अछि । इ प्रक्रिया अहां कें ब्लड प्रेशर कें स्थिर रखएय कें लेल महत्वपूर्ण छै.
- रक्तक मात्रा : कोनो क्षण अहाँक शरीर मे कुल रक्त मात्राक लगभग 10% अहाँक धमनीक भीतर होइत अछि ।
- अलग-अलग धमनी : जेना कि हम पहिने कहने रही, सब धमनी सामान्यतः ऑक्सीजन सं भरपूर, साफ खून लऽ जाइत अछि । मुदा एकर एकटा अपवाद अछि। जे फुफ्फुसीय धमनी थिक . एहि सँ हृदय सँ डिऑक्सीजनयुक्त खून फेफड़ा मे पहुँचि जाइत अछि जाहि सँ पुनः ऑक्सीजनीकरण भ' जाइत अछि । ई बहुत खास काज अछि।
धमनी कोना बनैत अछि ?
धमनी मात्र नली नहि होइत छैक । ई तीन परतऽ स॑ बनलऽ एगो जटिल संरचना छेकै ।
1. सबसँ भीतरक परत (Tunica intima) : ई परत रक्तक मार्ग बनबैत अछि । बहुत चिकना अछि। एहि सं खून बिना थक्का बनले आसानी सं बहय सकैत अछि.
2. मध्य परत (Tunica media): ई धमनी के सबसँ मजबूत भाग होइत अछि । एहि मे चिकनी मांसपेशी आ लोचदार रेशा होइत अछि । इएह परत धमनी कें सिकुड़य आ फैलय कें अनुमति देयत छै.
3. सबसँ बाहरी परत (Tunica externa) : एहि ठाम धमनी सुरक्षित रहैत अछि आ आसपासक ऊतक सँ जुड़ल रहैत अछि । तंत्रिका सेहो एहि परत सँ जुड़ल रहैत अछि ।
धमनियॉं कें प्रभावित करएय वाला आम स्थिति की छै?
कतेको एहन चिकित्सा स्थिति अछि जे हमर कीमती धमनी प्रणाली के नुकसान पहुंचा सकैत अछि । एहि सब स अवगत रहब बहुत जरूरी अछि।
- धमनीकाठिन्य : ई सबसँ बेसी समस्या अछि । धमनी केरऽ दीवारऽ के भीतर कोलेस्ट्रॉल, वसा, आरू अन्य पदार्थ जमा होय जाय छै (हमरा सब एकरा ‘प्लेक’ कहै छियै), जेकरा स॑ रक्त केरऽ प्रवाह संकुचित होय जाय छै ।
- धमनीविस्फार : धमनी केरऽ दीवार केरऽ कमजोर हिस्सा जे गुब्बारा जैसनऽ उभरी क॑ बाहर निकली जाय छै । इ खतरनाक छै, कियाकि इ फट क शरीर मे खून बह सकएय छै.
- रक्त थक्का : धमनी के अंदर रक्त के थक्का बन सकैत अछि आ रक्त के प्रवाह के पूरा तरह सं रोकि सकैत अछि ।
- कोरोनरी धमनी रोग : हृदय मे खूनक आपूर्ति करय बला धमनीक संकुचन । हृदयघातक मुख्य कारण इएह अछि ।
- कैरोटिड धमनी रोग : मस्तिष्क मे रक्त आपूर्ति करय बला धमनीक संकुचन । स्ट्रोक भ सकैत अछि।
- उच्च रक्तचाप : उच्च रक्तचाप धमनी के दीवार के नुकसान पहुंचा सकैत अछि ।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल : धमनीकाठिन्य के एकटा प्रमुख कारण।
- परिधीय धमनी रोग (PAD): रक्त आपूर्ति करय वाला धमनियों के संकुचन, प्रायः पैर तक.
- संवहनीशोथ : धमनी के दीवारों में सूजन।
कोन-कोन लक्षण छै जे धमनियों कें साथ कोनों समस्या कें पहचान कयर सकएय छै?
एहि ठाम डरावना बात ई जे धमनी के नुकसान पहुंचाबय वाला बहुत रास बीमारी जेना हाई ब्लड प्रेशर आ हाई कोलेस्ट्रॉल के प्रारंभिक अवस्था में कोनो लक्षण नहिं देखाय पड़ैत अछि. भले ही धमनियों के अंदर वसा जमा होबय लागय आ ओकरा अवरुद्ध करय लागय, मुदा अहां के ई महसूस नहिं भ सकैत अछि. समस्या गंभीर भ गेलाक बाद मात्र लक्षण देखबा मे अबैत अछि।
यही कारण छै कि भले ही कोनों बीमारी नै होय, लेकिन 35-40 साल के उम्र के बाद समय-समय पर डॉक्टर के पास जाय क॑ ब्लड प्रेशर आरू कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच करै के सलाह देलऽ जाय छै ।
कोनों समस्या गंभीर भ गेलाक पर जे लक्षण देखा सकएयत छै:
- छाती मे दर्द या जकड़न (हार्ट अटैक कें लक्षण भ सकएयत छै)
- अचानक बजबा मे दिक्कत, चेहराक एक कात झुकब, कोनो बाँहि मे भाव नहि रहब (स्ट्रोक केर लक्षण)
- हाथ आ पैर मे सुन्नता या दर्द (खासकर चलएय कें समय)
- साँस लेबा मे दिक्कत
- पेट दर्द
- बेवजह अत्यंत थकान महसूस करब
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त कृपया ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. तुरंत अपन डॉक्टर सं भेंट करू। यदि अहां कें छाती मे दर्द या स्ट्रोक कें लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त बिना देरी करएय कें अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
धमनीक स्वास्थ्य कें जांच आ इलाज कोना कैल जायत छै?
अहां कें डॉक्टर अहां कें लक्षण आ पारिवारिक मेडिकल हिस्ट्री कें आधार पर इ निर्धारित करतय की कोन-कोन जांच कें जरूरत छै.
- परीक्षण : `एंजियोग्राफी` (एकटा विशेष एक्स-रे परीक्षण), `सीटी` स्कैन, `एमआरआई` स्कैन, आ `इकोकार्डियोग्राम` (हृदय कें अल्ट्रासाउंड स्कैन) जैना परीक्षण धमनियक कें स्थिति कें जांच कयर सकय छै.
- उपचार : स्थिति कें गंभीरता कें आधार पर इलाज कें तरीका अलग-अलग होयत छै.
- जीवनशैली मे बदलाव : इएह सब किछुक नींव होइत छैक।
- दवाई : कोलेस्ट्रॉल कम करय वाला दवाई, ब्लड प्रेशर नियंत्रित करय वाला दवाई, आ ब्लड पतला करय वाला दवाई लिखल जा सकैत अछि.
- विशेष उपचार : यदि कोनों धमनी गंभीर रूप सं अवरुद्ध भ गेल छै, तखन अहां कें एंजियोप्लास्टी (एकटा प्रक्रिया जे धमनी कें चौड़ा करएयत छै आ जाली जैना उपकरण डालएयत छै, जेकरा स्टेंट कहल जायत छै) या कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्टिंग (एकटा एहन सर्जरी जे रुकावट कें बाईपास करएयत छै आ एकटा नव रक्त वाहिका बनएयत छै) सन चीज करएय कें आवश्यकता भ सकएयत छै.
अपन धमनी कें स्वस्थ आ साफ रखएय कें लेल की करबाक चाही?
ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। बीमारी कें भेलाक कें बाद ओकर इलाज करनाय सं बेसि आसान छै. जे काज अहां अपन दिल के स्वस्थ रखय लेल करैत छी ओ अहां के धमनी के लेल सेहो नीक अछि.
- स्वस्थ आहार खाउ : तेल, नमक, चीनी, फास्ट फूड, आ डीप फ्राइड खाद्य पदार्थक कें सेवन कम करूं. एहन खाद्य पदार्थ सं बचू जे संतृप्त वसा आ ट्रांस वसा कें मात्रा बेसि होयत छै, जेना बेक्ड माल आ मार्जरीन. अपन आहार मे फल, सब्जी, फलियां, आ साबुत अनाज कें बेसि शामिल करूं.
- नियमित रूप सं व्यायाम करू : दिन मे कम सं कम 30 मिनट धरि पसीना टूटय धरि तेज चलब सेहो काफी अछि.
- धूम्रपान सं पूर्ण रूप सं बचूं : धूम्रपान अहां कें धमनियक कें सब सं पैघ नुकसान छै.
- नीक नींद : वयस्क कें लेल प्रतिदिन 7-9 घंटा कें बीच नींद लेनाय आवश्यक छै.
- तनाव कें प्रबंधन : ध्यान, योग या संगीत सुनय कें माध्यम सं अपन दिमाग कें आराम दिअ.
- अन्य रोगों पर नियंत्रण : १.यदि अहां कें डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या कोलेस्ट्रॉल छै त ओकरा अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार नीक सं नियंत्रित करूं.
- स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- शराबक सेवन सीमित करू।
जहिना हृदयक बारे मे सोचैत छी तहिना एहि धमनी प्रणालीक बारे मे सेहो सोचबाक आवश्यकता अछि जे ओहि हृदय आ सम्पूर्ण शरीर मे जीवन पहुँचाबैत अछि । जँ अहाँ अपन धमनीक नीक जकाँ देखभाल करब तँ ओ अहाँक जीवन भरि नीक जकाँ देखभाल करत ।
टेक-होम मैसेज
- धमनी आवश्यक रक्त वाहिका प्रणाली छै जे हृदय स॑ ऑक्सीजन आरू पोषक तत्वऽ क॑ पूरा शरीर म॑ पहुँचै छै ।
- अहां जे भोजन खायत छी, व्यायाम करएयत छी आ अहां कें जीवनशैली कें सीधा असर अहां कें धमनियक कें स्वास्थ्य पर पड़एयत छै.
- उच्च रक्तचाप आ उच्च कोलेस्ट्रॉल सन धमनी रोगक प्रारंभिक अवस्था मे लक्षण नहि देखा सकैत अछि, तेँ नियमित रूप सँ चिकित्सा जांच करब जरूरी अछि ।
- छाती मे दर्द, सांस कें तकलीफ, या स्ट्रोक कें लक्षणक कें कहियो अनदेखी नहि करूं. तुरन्त चिकित्सकीय देखभाल कराओ।
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