अहां कें बच्चा कें आएय कें बाद कें पहिल सप्ताह चुनौतीपूर्ण भ सकएय छै, कियाकि अहां दूनू स्तनपान कें लेल एडजस्ट भ सकएय छी. अहां कें स्तन प्राकृतिक रूप सं दूध पैदा करएयत छै, मुदा सही, प्रचुर मात्रा मे "लेट-डाउन" आमतौर पर जन्म कें लगभग 24 घंटा बाद शुरू भ जायत छै. ओय शुरु आती दिनक मे स्तन कें किच्छू भरमार महसूस करनाय आम बात छै, मुदा किच्छू मां कें दूध कें कम आपूर्ति कें चिंता सेहो भ सकएय छै.
😟 कम दूध आपूर्ति (अपर्याप्त आपूर्ति)
बहुत सं मां कें लगएयत छै की कम आपूर्ति कें चिंता कें कारण ओकरा स्तनपान बंद करएय कें जरूरत छै. इ अक्सर दुर्लभ दूध पिलानाय, लगातार नर्सिंग सत्रक कें कमी , या बच्चा कें सही ढंग सं कुंडी नहि लगावय सं उपजएयत छै. उच्च तनाव के स्तर या आराम करय में दिक्कत सेहो अहां के शरीर के "लेट-डाउन रिफ्लेक्स" शुरू करय के क्षमता में बाधा पहुंचा सकैत अछि.
"लेट-डाउन रिफ्लेक्स" की होइत अछि ?
इ जैविक संकेत छै जे दूध कें प्रवाह कें ट्रिगर करएयत छै. जखन अहां कें बच्चा दूध पिलानाय शुरू करएयत छै-या जखन अहां ओकरा सुनएयत छी, गंध करएयत छी, या बस ओकर बारे मे सोचएयत छी-तखन अहां कें मस्तिष्क मे पिट्यूटरी ग्रंथि ऑक्सीटोसिन हार्मोन जारी करएयत छै. इ हार्मोन कें कारण अहां कें दूध कें नली कें आसपास कें छोट-छोट मांसपेशी सिकुड़ जायत छै, जे दूध कें आगू धकेल दैत छै. अइ दौरान अहां कें स्तन मे झुनझुनी या सूक्ष्म सनसनी महसूस भ सकएय छै. यदि इ रिफ्लेक्स प्रभावी ढंग सं नहि होएयत छै, त अहां कें बच्चा कें पर्याप्त दूध नहि मिल सकएय छै, जे समय कें साथ आपूर्ति मे कमी कें कारण भ सकएय छै. कखनो काल, ई प्रक्रिया बस शुरू करय मे कनि धीमा भ सकैत अछि.
कम आपूर्ति कें संकेतक मे ओ बच्चा शामिल छै जे लगातार दूध पिलाएय चाहएयत छै, हाथक कें चूसनाय, कम मल त्याग करनाय, गीला लंगोट कम करनाय, या वजन मे खराब वृद्धि.
मुदा, कृपया याद राखूं: अहां कें स्तन मे लगभग हमेशा किच्छू दूध होयत छै, आ अहां कें शरीर अक्सर अहां कें बच्चा कें जरूरत कें उत्पादन मे बेसि सक्षम होयत छै, जतना अहां सोच सकएय छी.
अहाँकेँ की करबाक चाही?
- ध्यान या शांत संगीत सुननाय जैना आराम कें तकनीक कें कोशिश करूं, जे अहां कें लेट-डाउन रिफ्लेक्स कें सुविधा मे मदद करतय.
- मांग पर अपन बच्चा कें दूध पियाऊं. आरामदायक आ प्रभावी कुंडी सुनिश्चित करय कें लेल "छाती सं छाती, ठोड़ी स्तन पर" विधि कें उपयोग करूं.
- बार-बार, नियमित रूप सं दूध पिलाएय कें लक्ष्य राखूं.
- रात मे कम सं कम एक बेर दूध पिलानाय जरूर चाही.
- एकटा फीड कें बाद कोनों बचल दूध कें हाथ या पंप सं एक्सप्रेस करूं. अहां कें स्तन जतेक प्रभावी ढंग सं खाली कैल जेतय, अहां कें शरीर ओतबे बेसि दूध पैदा करतय.
- आराम के प्राथमिकता दियौ, संतुलित आहार खाउ, आ हाइड्रेटेड रहू। यदि अहां बेसि थकान महसूस करएयत छी त कृपया अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
😥 एंगर्ज्ड स्तन
एंगर्जमेंट की होइत छैक ?
जन्म कें किच्छू दिनक बाद, जैना-जैना दूध उत्पादन हाई गियर मे लात मारएयत छै, किच्छू मां कें स्तन कें भरपाई कें अनुभव होयत छै-एकटा एहन स्थिति जत दूध, रक्त प्रवाह आ अन्य तरल पदार्थक कें बढ़ल आपूर्ति कें कारण स्तन सूजन, कठोर आ दर्द महसूस करएयत छै.
अहाँ की देखब?
- अहां कें स्तन आ निप्पल एतेक सूज सकएय छै की अहां कें बच्चा कें सही ढंग सं कुंडी लगाएय मे दिक्कत भ सकएय छै.
- संबद्ध असुविधा नर्सिंग कें दौरान आराम करनाय मुश्किल बना सकएय छै.
भरल स्तन कें प्रबंधन कोना कैल जायत छै?
- मांग पर अपन बच्चा कें बार-बार दूध पिलाऊं, इ सुनिश्चित करूं की ओ स्तन कें प्रभावी ढंग सं पानी निकालएयत छै.
- दोसर स्तन कें चढ़ावा सं पहिले एकटा स्तन कें पूरा खाली करएय पर ध्यान दिअ.
- स्तन कें नरम करएय मे मदद करएय कें लेल आ लेट-डाउन कें प्रोत्साहित करएय कें लेल गर्म कंप्रेस लगाऊं या दूध पिलाएय सं पहिले गर्म नहाऊं.
- जखन तइक अहां कें बाल रोग विशेषज्ञ कें सलाह नहि देल गेल होय, फार्मूला या अन्य तरल पदार्थक कें साथ पूरक आहार सं बचूं.
- यदि अहां कें स्तन बच्चा कें कुंडी कें लेल बहुत कठोर छै, त पहिले मैन्युअल रूप सं कनिक दूध निकालूं. दूध पिलाएय कें बाद कोनों बचल दूध कें एक्सप्रेस करूं, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की स्तन आरामदायक छै.
- दूध पिलाएय कें दौरान कोनों मजबूत क्षेत्रक कें निप्पल कें तरफ धीरे सं मालिश करूं.
- दूध पिला कें बाद ठंडा पैक लगाऊं ताकि सूजन कम भ सकएय. किच्छू मां कें ठंडा गोभी कें पत्ता सहायक लगएयत छै (निप्पल कें लेल छेद काटल गेल छै), हर 2 घंटा पर बदलल जायत छै, हालांकि किच्छू अपन आराम कें स्तर कें आधार पर गर्म पैक पसंद करएयत छै.
- यदि अहां कें बच्चा 4 घंटा सं बेसि समय तइक सुतएयत छै, त ओकरा दूध पिलाएय कें लेल जगाऊं ताकि आ बेसि एंगोर्जमेंट सं बचाव भ सकएय.
- सहायक, आरामदायक ब्रा पहनूं आ दूध पिलाएय कें दौरान ओकरा निकालूं.
- यदि अहां कें काफी दर्द भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं उचित ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक कें बारे मे बात करूं, जेना इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल.
मोन राखू, बार-बार नर्सिंग करनाय एंगर्जमेंट कें प्रबंधन कें सब सं प्रभावी तरीका छै. जेना-जेना अहां स्तनपान करा रहल छी, अहां कें स्तन धीरे-धीरे नरम भ जायत आ बेसि आरामदायक स्थिति मे वापस आबि जायत.
