Çagaňyzyň dünýä ineninden soňky ilkinji hepde, ikiňiz hem emdirmäge öwrenişýän wagtyňyz kyn bolup biler. Döşleriňiz tebigy ýagdaýda süýt öndürýär, ýöne hakyky, köp mukdarda "süýt düşmegi" adatça doglandan takmynan 24 sagat soň başlaýar. Şol ilkinji günlerde döşleriň dolgunlygyny duýmak adaty zat, ýöne käbir eneler süýtüň az bolmagyndan hem howatyrlanyp bilerler.
😟 Süýtüň az mukdary (Ýetmezçilik)
Köp eneler süýt emdirmegiň azlygy baradaky aladalar sebäpli emdirmegi bes etmelidigini duýýarlar. Bu köplenç seýrek iýmitlendirme, yzygiderli emdirme seanslarynyň ýoklugy ýa-da çaganyň dogry emmezligi bilen baglanyşyklydyr. Ýokary derejeli stress ýa-da dynç almakda kynçylyk bedeniňiziň "Ýatyrmak refleksini" başlatmaga päsgel berip biler.
"Ýatyrylmak refleksi" näme?
Bu süýt akymyny döredýän biologik signaldyr. Çagaňyz emdirip başlanda - hatda siz ony eşideniňizde, yslanyňyzda ýa-da diňe olar barada pikir edeniňizde - beýniňizdäki gipofiz bezi oksitosin gormonyny çykarýar. Bu gormon süýt kanallaryňyzyň töweregindäki kiçijik myşsalaryň gysylmagyna we süýdüň öňe iterilmegine sebäp bolýar. Bu döwürde döşleriňizde gyjyndyrma ýa-da inçe duýgy duýup bilersiňiz. Eger bu refleks netijeli bolmasa, çagaňyz ýeterlik süýt almazlygy mümkin, bu bolsa wagtyň geçmegi bilen süýt mukdarynyň azalmagyna sebäp bolup biler. Käwagt bu proses biraz haýal başlap biler.
Süýtüň ýetmezçiliginiň alamatlaryna bäbegiň yzygiderli iýmitlenmek isleýändigi, ellerini sorýandygy, içegeleriň seýrek herekete gelmegi, çaga bezleriniň az çygly bolmagy ýa-da agramyň pes artmagy girýär.
Şeýle-de bolsa, ýadyňyzda saklaň: döşleriňizde diýen ýaly hemişe süýt bolýar we bedeniňiz köplenç çagaňyzyň zerur bolan zadyny siziň pikir edişiňizden has köp öndürip bilýär.
Näme etmeli?
- Göwnüňizi gowşatmak refleksiňizi ýeňilleşdirmek üçin meditasiýa ýa-da asuda aýdym diňlemek ýaly dynç alyş usullaryny synap görüň.
- Çagaňyzy isleg boýunça iýmitlendiriň. Rahat we netijeli emdirilmegini üpjün etmek üçin "döşden döşe, eňekden döşe" usulyny ulanyň.
- Ýygy-ýygydan, yzygiderli iýmitlenmäge çalyşyň.
- Gije azyndan bir gezek çagany emdirmegi ýatdan çykarmaň.
- Iýmitlendirmeden soň, galan süýdi el bilen ýa-da sanjym bilen sagyň. Döşleriňiz näçe netijeli boşaldylsa, bedeniňiz şonça köp süýt öndürer.
- Dynç almaga ileri tutuň, deňagramly iýmitleniň we suw içmegi dowam ediň. Eger özüňizi örän ýadaw duýsaňyz, lukmanyňyza ýüz tutuň.
😥 Döşleriň çişmegi
Ýüýtükleriň gabarmagy näme?
Çaga doglandan birnäçe gün soň, süýt önümçiligi ýokarlananda, käbir eneler döşleriniň dolmagyny başdan geçirýärler - bu ýagdaý süýtüň, gan aýlanyşygynyň we beýleki suwuklyklaryň köpelmegi sebäpli döşleriň şişmegi, gatylaşmagy we agyrmagy ýaly duýulýar.
Nämeleri görersiňiz?
- Döşleriňiz we emzikleriňiz şeýle bir şişip biler welin, çagaňyzyň dogry emmegini kynlaşdyrýar.
- Baglanyşykly rahatsyzlyk emdirýän wagtyňyz rahatlanmagy kynlaşdyryp biler.
Döşleriň uly bolmagy nähili bejergi berilýär?
- Çagaňyzy isleg boýunça ýygy-ýygydan emdiriň, şonuň üçin onuň göwüsden netijeli süzülmegini üpjün ediň.
- Beýlekisini bermezden öň, bir döşüň doly boşalmagyna üns beriň.
- Emdirmezden öň, göwüsiň ýumşamagyna we onuň aşak düşmegine kömek etmek üçin gyzgyn kompres goýuň ýa-da gyzgyn duş kabul ediň.
- Çagaňyzyň maslahat bermedik bolsa, süýt garyndysy ýa-da beýleki suwuklyklar bilen goşmaça iýmitlendirmekden gaça duruň.
- Eger döşleriňiz çaganyň emmegi üçin gaty bolsa, ilki bilen el bilen azajyk süýt sagyň. Emdirenden soň, döşüň rahat bolmagyny üpjün etmek üçin galan süýdi sagyň.
- Iýmitlendirýän wagtyňyz emzik ujuna tarap berk ýerleri ýumşaklyk bilen owkalaň.
- Şişmegi azaltmak üçin iýmitlendirmeden soň sowuk gapjyklary goýuň. Käbir eneler sowuk kelem ýapraklaryny peýdaly hasaplaýarlar (emzik üçin deşik kesilip), her 2 sagatda çalşyrylýar, ýöne käbirleri rahatlyk derejesine baglylykda ýyly gapjyklary halaýarlar.
- Eger çagaňyz 4 sagatdan köp uklasa, süýtüň has köp siňmeginiň öňüni almak üçin ony iýmitlendirmek üçin oýaryň.
- Iýmitlendirýän wagtynda goldaw beriji, rahat büstgalter geýiň we ony çykaryň.
- Eger sizde güýçli agyry bolsa, ibuprofen ýa-da parasetamol ýaly reseptsiz berilýän agyryny aýyrýan degişli dermanlar barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Ýadyňyzda bolsun, ýygy-ýygydan emdirmek süýt siňdirişiniň öňüni almagyň iň täsirli usulydyr. Emdirmegi dowam etdireniňizde, döşleriňiz kem-kemden ýumşap, has rahat ýagdaýa gaýdyp geler.
