अगर अहां के हाल मे हार्ट अटैक या स्ट्रोक भ गेल अछि तं संभवतः ई अहां के जीवन के लेल एकटा पैघ झटका रहल अछि. एहन अनुभवक बाद अहाँ सोचि रहल होयब जे "हम आब अपन स्वास्थ्यक देखभाल कोना करब?" चिन्ता जुनि करू, अहाँ असगर नहि छी। एहि यात्रा मे अहां के मदद करय लेल आओर अहां के दिल के रक्षा करय लेल अहां बहुत किछ करि सकय छी. आइ जे बात करय जा रहल छी ओहि मे सं एकटा जरूरी बात अछि जे अहां के ब्लड कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण राखब.
दिल के दौरा पड़ला के बाद कोलेस्ट्रॉल के बारे में एतेक सोचय के जरूरत किएक अछि?
सीधा शब्द मे कहल जाय त अगर अहां के एक बेर दिल के दौरा या स्ट्रोक भ गेल अछि त अहां के दोसर के दौरा पड़य के खतरा औसत व्यक्ति सं बहुत बेसि अछि. कल्पना करू जे सड़क पर कोनो गड्ढा के बिना ठीक स मरम्मत केने भरि देब त अहां के दोसर गड्ढा हेबाक संभावना बेसी अछि ने? एना अछि।
दिल कें दौरा अक्सर अहां कें रक्त वाहिका मे कोलेस्ट्रॉल कें जमाव कें कारण होयत छै. एक बेर एहन भ गेलाक बाद ओ रक्त वाहिका पहिने सं किछु हद तक क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि. अस्तु, अपन कोलेस्ट्रॉल केर स्तर पर नियंत्रण करब, एकटा आओर हार्ट अटैक, स्ट्रोक, वा एहि सं जुड़ल मृत्युक खतरा कें कम करबाक सब सं नीक आ सब सं महत्वपूर्ण तरीका अछि.
अपन कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें स्वस्थ स्तर पर लावा सं, अहां कें नीक महसूस होयत, बेसि दिन जीनाय मे सक्षम होयत, आ अस्पताल कें कम बेर जेबाक जरूरत होयत.
अहाँक कोलेस्ट्रॉल के लक्ष्य की अछि ?
जखन हम कोलेस्ट्रॉल के बात करैत छी त प्रायः दू प्रकार के बात करैत छी ।
1. एलडीएल (लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल : ई "खराब कोलेस्ट्रॉल" थिक । ई रक्त वाहिका के देबाल में जमा होय जाय छै, जेकरा संकुचित करी क॑ अवरुद्ध करी दै छै । पाइप के भीतर जंग जमा होय के समान छै।
2. एचडीएल (High-Density Lipoprotein) कोलेस्ट्रॉल : एकरा "नीक कोलेस्ट्रॉल" कहल जाइत अछि । ई रक्त वाहिका म॑ जमा होय गेलऽ खराब कोलेस्ट्रॉल क॑ लिवर म॑ पहुँचै म॑ मदद करै छै आरू ओकरा शरीर स॑ हटाबै छै । साफ-सफाई करयवला जकाँ अछि।
सामान्यतः स्वस्थ व्यक्ति आ अहां सन व्यक्ति के कोलेस्ट्रॉल के लक्ष्य में बहुत अंतर छै जेकरा दिल के दौरा पड़ल छै. अहां सभ के बुझय मे आसानी होए, एकरा एहि तरहे देखल जाए.
| व्यक्ति | "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल लक्ष्य | "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल लक्ष्य |
|---|---|---|
| एक सामान्य स्वस्थ वयस्क | 100 मिलीग्राम/डीएल सं कम होबाक चाही. | पुरुष : 40 मिलीग्राम/डीएल स ऊपर हेबाक चाही महिला : 50 मिलीग्राम/डीएल सं ऊपर होबाक चाही |
| कियो जेकरा हार्ट अटैक/स्ट्रोक भ गेल हो (अहाँ) | 70 मिलीग्राम/डीएल सं कम होबाक चाही (शायद 55 मिलीग्राम/डीएल सं कम सेहो) | पुरुष : 40 मिलीग्राम/डीएल स ऊपर हेबाक चाही महिला : 50 मिलीग्राम/डीएल सं ऊपर होबाक चाही |
देखै छियै ने? मुख्य लक्ष्य अछि जे अहां के बैड कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर बहुत कम राखल जाए. अहां के डॉक्टर अहां के ब्लड टेस्ट के रिजल्ट देखताह आओर अहां के बता देताह जे अहां के लेल सही टारगेट की अछि.
कोलेस्ट्रॉल केना कम करब ?
खराब कोलेस्ट्रॉल कम करबाक मुख्य आ सब सं बेसी प्रयोग कयल जायवला तरीका थिक स्टेटिन नामक दवाईक वर्ग .
स्टेटिन दवाई कोना काज करैत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त अहां के लिवर अहां के कोलेस्ट्रॉल के बेसि हिस्सा बनबैत अछि. स्टेटिन दवाई लिवर द्वारा कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन के कम क काज करैत अछि । एहि सं बदला मे अहां के रक्त वाहिका मे जमा होए वाला कोलेस्ट्रॉल के मात्रा कम भ जाएत अछि. एहि सं अहां कें एकटा आओर हार्ट अटैक या स्ट्रोक कें खतरा काफी कम भ जायत छै.
दिल के दौरा पड़ला के बाद डॉक्टर आमतौर पर हाई-डोज स्टेटिन थेरेपी (High-Intensity Statin Therapy) के सलाह दैत छथिन्ह. एहि उपचार सं अहां के एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर 50% या ओहि सं बेसि कम भ सकैत अछि.
सबसँ पैघ बात ई जे ई दवाई मात्र पर्याप्त नहि अछि । एकर अतिरिक्त हृदयक लेल स्वस्थ आहार आ नियमित व्यायाम करब आवश्यक अछि . जखन एहि दुनू केँ मिलाओल जाय तखन सबसँ नीक परिणाम भेटि सकैत अछि ।
किछु मामला मे अहां के डॉक्टर स्टेटिन के अलावा कोलेस्ट्रॉल कम करय वाला दोसर दवाई सेहो लिखि सकय छथिन्ह.
इलाज के ठीक स पालन करब अत्यंत जरूरी अछि !
एहि ठाम बहुत लोक गलती करैत छथि। कोलेस्ट्रॉल के दवाई लेनाय माथ दर्द के दवाई लेबय जेकां नहिं अछि आओर ओ ठीक भ जाएत अछि. भले ही अहां के कोलेस्ट्रॉल के स्तर बेसि होए मुदा अहां के ई महसूस नहिं होएत अछि. अहाँ मे कोनो बाहरी लक्षण नहि देखाइत छी। अहाँ एकदम स्वस्थ महसूस क सकैत छी।
मुदा, अपन दवाई लेनाय, अपन खानपान पर नियंत्रण रखनाय, या व्यायाम करनाय सिर्फ अइ कारण सं नहि छोड़ूं की अहां कें नीक लागएयत छै.कोलेस्ट्रॉल एकटा मौन दुश्मन अछि। ई अहां के शरीर पर तबाही मचा सकैत अछि, बिना अहां के ई बुझने.
बिना अपन डॉक्टर सं बात केने कोनों कारण सं अहां कें लिखल कोनों दवाई कें खुराक नहि रोकूं, कम करूं या बढ़ाऊं. ई जीवन बदलय बला निर्णय अछि।
अहां कें डॉक्टर कें देल गेल उपचार योजना कें ठीक सं पालन करूं. अपन दवाई ठीक तखन ले लिअ जखन जरूरत होए. अपन खूनक जांच ठीक ओहिना करा लिअ जखन ओकर आदेश देल गेल हो। तखनहि अहां कें डॉक्टर इ निर्धारित कयर सकय छै की इ इलाज काज करएयत छै या बदलाव करएय कें जरूरत छै.
टेक-होम मैसेज
- हार्ट अटैक या स्ट्रोक कें बाद फेर दिल कें दौरा पड़एय कें खतरा बेसि होयत छै.
- एहि जोखिम कें कम करय कें सब सं नीक तरीका छै अपन खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) कें स्तर कें नियंत्रित करनाय.
- अहां कें एलडीएल लक्ष्य औसत व्यक्ति कें लक्ष्य सं बहुत कम भ सकएयत छै (जैना, 70 मिलीग्राम/डीएल सं कम)। अपन आदर्श लक्ष्य कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
- स्टेटिन जैना दवाई ठीक वैह लेबाक चाही जेना डॉक्टर कें लिखल छै, बिना एको दिन कें छूटल.
- भले ही अहां कें नीक लागय, मुदा बिना चिकित्सकीय सलाह कें कहियो दवाई लेनाय नहि छोड़ूं या खुराक मे बदलाव नहि करूं.
- दवाई के अलावा दिल के स्वस्थ आहार आ नियमित व्यायाम अहां के स्वस्थ जीवनशैली के लेल जरूरी अछि.
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