खाँसी भ' रहल अछि, नाक दौड़ि रहल अछि, आ शायद कंठ मे दर्द भ' रहल अछि। त' अहाँ सभ सोचि रहल होयब जे "हमरा की खराबी अछि?" की ई आम सर्दी छै, या एलर्जी छै? आकि फ्लू अछि ? तीनू गोटेक लक्षण एक समान अछि, तेँ एकरा भ्रमित करब आसान अछि । मुदा किछ स्पष्ट संकेत छै जे अहां कें ओकरा अलग करय मे मदद कयर सकय छै. आउ, हुनका सभक गप्प करी।
सर्दी कें आम लक्षण की छै?
ओना हम सभ "ठंढा" कहैत छी, मुदा ई वैह बीमारी नहि अछि । हम आमतौर पर सर्दी कें 200 सं बेसि प्रकार कें वायरस कें कारण होएय वाला बीमारियक कें समूह कहय छी जे ऊपरी श्वसन तंत्र कें प्रभावित करएयत छै, जेना कि अहां कें नाक आ गला.
ई वायरस बहुत जल्दी फैलैत अछि । इ अहां कें मुंह, नाक या आंख सं अहां कें शरीर मे प्रवेश कयर सकएय छै. जखन सर्दी सं पीड़ित व्यक्ति अहां कें पास खांसी या छींकएयत छै तखन सेहो अहां बीमार भ सकएय छी. यदि अहां कोनों एहन चीज कें स्पर्श करएयत छी जइ पर ओकर नाक उड़ाएल छै, जेना तौलिया, त अहां बीमार भ सकएय छी. स्कूल, बस, या ट्रेन जैना भीड़भाड़ वाला जगहक पर अहां कें बीमार पड़एय कें संभावना बेसि होयत छै. यदि अहां कें कोनों पुरानी बीमारी छै, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छै, या तंबाकू कें सेवन करएयत छै त अहां कें सर्दी कें खतरा बेसि होयत छै.
शिशु आ छोट बच्चाक कें वयस्कक कें अपेक्षा बेसि बेर सर्दी होयत छै.
तखन ई की लक्षण अछि ?
- नाक बहब
- नाक मे भीड़
- स्वाद आ गंधक ज्ञान मे कमी
- छींकना
- उकासी
- आवाजक कर्कशता
- नीक सुतलाक बादो थाकि गेल
- हल्का बोखार।
- माथ दर्द
- शरीर मे दर्द
- कान मे दबाव महसूस करब
पहिल किछु दिन मे अहां कें नाक सं स्राव साफ सं मोट, उज्जर या पीला भ सकएयत छै. ई वास्तव मे नीक संकेत अछि। मतलब अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली अहां कें नाक आ गला मे शक्तिशाली कोशिका भेज रहल छै जे अइ कीटाणुक सं लड़य छै.
सर्दी कें लक्षण आमतौर पर लगभग 7-10 दिन तइक रहएयत छै. भले ही ओय समय तइक सब सं खराब लक्षण खत्म भ गेल होय, मुदा नाक बंद भ गेल या खांसी किच्छू समय तइक बनल रह सकएय छै.
सर्दी आ दमा
यदि अहां कें दमा छै, त एकटा साधारण सर्दी सेहो अहां कें दमा कें लक्षणक कें खराब कयर सकएय छै. संगहि, सर्दी ठीक होए मे सामान्य सं बेसि समय लागि सकैत अछि. सर्दी दमा कें भड़कएय कें एकटा प्रमुख कारण छै, खासकर छोट बच्चाक मे. जखन अहां कें सर्दी होएयत छै, तखन अहां कें सामान्य दमा कें दवाईयक सं ओतेक राहत नहि मिल सकएय छै.
अइ कें लेल बेर-बेर हाथ धोनाय, बीमार लोगक सं दूर रहनाय, आ डॉक्टर कें सिफारिश कैल गेल टीकाकरण करा क स्वस्थ रहएय कें कोशिश करूं.
जँ अहाँकेँ सर्दी लागि गेल तँ : १.
- अपन डाक्टरसँ गप्प करू।ओ अहाँक लक्षणक आधार पर उचित दवाई लिखताह । ओ अहां कें कोनों खतरनाक लक्षणक कें बारे मे सेहो बतायत.
- खूब आराम करू। बीमार रहला पर अहां कें शरीर कें अतिरिक्त आराम कें जरूरत होयत छै.
- पीक फ्लो मीटर के प्रयोग करू। एहि सं ई नापल जा सकैत अछि जे अहां के फेफड़ा कतेक नीक सं काज क रहल अछि. यदि रीडिंग कम भ गेल त अपन डॉक्टर कें बताऊं.
- एकटा लिखित दमा कार्य योजना (एएपी) राखू। अइ सं अहां कें पता चलतय की जखन अहां कें दमा भड़कएयत छै तखन कोन दवाईयक कें सेवन करनाय चाही, ओकरा कोना लेनाय चाही, आ कोन लक्षणक कें लेल आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेबाक चाही.
सर्दी, एलर्जी, आ फ्लू मे अंतर कोना कैल जाय?
कखनो काल भ्रमित भ' जाइत छी, कारण ई तीनू एक समान देखबा मे अबैत अछि। मुदा दुनू मे स्पष्ट अंतर अछि। नीचा देल गेल तालिका सं अहां सभ आसानी सं बुझि सकय छी.
| विशेषता | आम सर्दी | एलर्जी | बोखार |
|---|---|---|---|
| शुरुआत | लक्षण धीरे-धीरे देखाइत अछि। | कोनों एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ कें संपर्क मे आवय कें तुरंत बाद होयत छै. | लक्षण अचानक, अचानक देखाइत अछि। |
| बोखार | विरले, बस हल्का बोखार। | कोनो बोखार नहि। | प्रायः तेज बुखार (101°F सं बेसि) होयत छै. |
| खुजली/पानि भरल आँखि | शायदे कहियो। | प्रायः देखल जाइत अछि। | शायदे कहियो। |
| शरीर मे दर्द | कनि-मनि भ' सकैत अछि। | नहि। | प्रायः ई बेसी खराब होइत अछि। |
| समय | लगभग 7-10 दिन। | जा धरि एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ मौजूद रहत (हफ्ता)। | एक-दू सप्ताह। |
एलर्जी के बारे में कनि बेसी...
एलर्जी तखन होयत छै जखन अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली धूल या पराग जैना कोनों चीज कें प्रति बेसि प्रतिक्रिया करएयत छै. तखन शरीर हिस्टामाइन सन रसायन छोड़ैत अछि । एहि सं नाकक मार्ग सूज जाइत अछि, जाहि सं नाक बहैत अछि, खांसी आ छींक लगैत अछि. एलर्जी संक्रामक नहि होयत छै, मुदा इ होएय कें प्रवृत्ति परिवारक मे चल सकएय छै.
फ्लू के बारे में कनि बेसी...
फ्लू इन्फ्लूएंजा नामक एक प्रकारक वायरस द्वारा होइत अछि । फ्लू आम सर्दी सं बेसि गंभीर होयत छै. ई अहाँकेँ बिछौन पर पड़ल बना सकैत अछि। फ्लू सं निमोनिया जैना गंभीर जटिलता सेहो भ सकएयत छै. अइ कें लेल हर साल फ्लू कें शॉट लेनाय खुद कें बचाव कें सब सं नीक तरीका छै.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
नवजात शिशुअक कें छोड़िक कें, आमतौर पर सर्दी कें चिंता कें कोनों बात नहि होयत छै. मुदा कखनों-कखनों इ बैक्टीरिया कें संक्रमण मे बदल सकएय छै, खासकर कान, साइनस (नाक कें आसपास), या फेफड़ा मे.
यदि अहां कें लक्षण गंभीर छै, या किच्छू दिनक कें बाद ठीक नहि भ सकएय छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं. विशेष रूप सं निम्नलिखित लक्षणक कें प्रति जागरूक रहूं:
| तत्काल चिकित्सकीय सलाह कहिया लेबाक चाही | |
|---|---|
| - कान दर्द | - साइनस मे दर्द (नाक आ आँखिक आसपास) जे एक सप्ताह सँ बेसी रहैत अछि |
| - एक सप्ताहसँ बेसी समय धरि मोट बलगमसँ खाँसी | - साँस लेबा मे दिक्कत |
| - लक्षण दिन प्रतिदिन बिगड़ैत जा रहल अछि | - लक्षण दू सप्ताहसँ बेसी धरि बनल रहैत अछि |
| - बोखारक संग गला मे गंभीर दर्द | - छाती या पेट दर्द या दबाव |
छोट बच्चा आ शिशु पर विशेष ध्यान
छोट बच्चा आ शिशु मे सर्दी कें बात होएयत छै तखन हमरा वयस्कक सं बेसि सावधान रहएय कें जरूरत छै.
बच्चा सभक लेल
जखन अहां कें बच्चा कें सर्दी होएयत छै, तखन ओकरा लगातार काननाय, नींद नहि आनाय, भूख नहिनाय, आ मुंह सं सांस लेनाय जैना लक्षण दिखाई द सकएय छै. यदि अहां कें बच्चा कें उम्र 2 साल सं कम छै आ ओकरा एक दिन सं बेसि बोखार छै, या यदि ओकर उम्र 2 साल सं बेसि छै आ ओकरा तीन दिन सं बेसि बोखार छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
शिशु के लिये
यदि 2 महीना सं कम उम्र कें बच्चा कें सर्दी भ गेल छै या निम्नलिखित लक्षण देखएयत छै , त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं या ओकरा नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे ल जाऊं:
- साँस लेबा मे दिक्कत वा तेजीसँ साँस लेब
- साँस लेते समय घरघराहट (सीटी बजाना)।
- नील ठोर
- दूध पीबय सं मना करब
- कान मे दर्द (यदि बच्चा लगातार कान पर खींच रहल छै)
- सामान्य सं बेसि काननाय या जागनाय मुश्किल भनाय
- 102°F सं बेसि बुखार (3 महीना सं कम उम्र कें बच्चा कें लेल 100.4°F सं बेसि)
सबसँ जरूरी बात : एंटीबायोटिक दवाई सर्दी ठीक नहि क सकैत अछि । ई सब केवल बैक्टीरिया पर काज करैत अछि। सर्दी वायरस के कारण होइत अछि। अस्तु, बिना डॉक्टरक सलाह कें कहियो एंटीबायोटिक दवाई नहि लेबाक चाही.
टेक-होम मैसेज
- आम सर्दी एकटा आम बीमारी छै जे 200 सं बेसि वायरस कें कारण होयत छै. प्रायः ७-१० दिन मे ठीक भ जाइत अछि ।
- सर्दी, एलर्जी, आ फ्लू मे अंतर कें समझनाय महत्वपूर्ण छै. बोखार कें उपस्थिति, शरीर मे दर्द, आ लक्षणक कें विकास कें आधार पर एकर भेद कैल जा सकएय छै.
- आराम करनाय आ भरपूर तरल पदार्थ, जेना पानी, पीनाय ठीक होय कें प्रक्रिया मे बहुत मदद करतय.
- बिना डॉक्टर कें सलाह कें एंटीबायोटिक दवाइयक कें उपयोग नहि करूं. सर्दी के लेल काज नै करै छै।
- बच्चाक या किशोर कें एस्पिरिन देवय सं बचूं. एकरा सं रेय सिंड्रोम नामक खतरनाक स्थिति पैदा भ सकएयत छै.
- सर्दी कें चेतावनी संकेतक कें लेल हमेशा सतर्क रहूं, खासकर छोट बच्चाक, शिशुअक, दमा जैना पुरानी बीमारियक सं पीड़ित लोगक, आ बुजुर्गक मे. यदि अहां कें कोनों शंका या चिंता छै त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.
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