भोरे-भोर केश कंघी करबा काल केश मे कतेक केश बचि गेल अछि ताहि सं कहियो चौंक गेल छी? या फेर कहियो नहाबैत काल केश खसय के मात्रा सं डरा गेल छी? केश झड़नाय एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के सामना करय पड़ैत छनि. किछु गोटेक लेल कनिको केश झड़ब सेहो पैघ बात अछि। दोसर के केश बहुत पातर आ गंजा भ सकैत अछि, मुदा ओतेक नहि भ सकैत अछि। ई बात व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। त आइ एहि केश झड़बाक गप्प करी, वा एकर मेडिकल शब्द `(Alopecia)`.
पहिने देखल जाय, एहि केशक की मतलब?
सीधा-सीधा कहल जाय त हमरा सबहक शरीर पर लगभग सब ठाम केश रहैत अछि, सिवाय हथेली आ तलवा सन जगह के। मुदा किछु ततेक महीन अछि जे देखबा मे नहि आबि रहल अछि। केश केराटिन नामक प्रोटीन सं बनैत अछि . ई सब हमरऽ त्वचा म॑ छोटऽ-छोटऽ कूप या रोमकूपऽ म॑ पैदा होय छै ।
जेना-जेना एहि कूप सं नव केश कोशिका बढ़ैत अछि, पुरान कोशिका बाहर धकेलल जाइत अछि. केशक शाफ्ट एना बढ़ैत अछि। औसतन केश प्रति वर्ष लगभग 6 इंच बढ़ैत अछि । जे हेयर शाफ्ट अहाँ देखैत छी से वास्तव मे मृत केराटिन कोशिका के संग्रह अछि । एकटा स्वस्थ वयस्क कें माथ पर एक लाख सं डेढ़ लाख कें बीच रोम होयत छै. दिन मे करीब 50 सं 100 बाल खसब सामान्य बात अछि. तेँ जँ अहाँक कंघी पर किछु केश अछि तँ चिन्ता करबाक कोनो आवश्यकता नहि ।
हर रोमकूप के अपनऽ जीवन चक्र होय छै, जे मुख्य रूप स॑ तीन चरणऽ म॑ बंटलऽ छै ।
| जीवन चक्र के चरण | की होइत अछि आ अवधि |
|---|---|
| एनाजेन चरण | ई ओ अवधि अछि जखन केशक शाफ्ट सक्रिय रूप सं बढ़ि रहल अछि . इ 2 सं 8 साल तइक कतहु चल सकएय छै. |
| कैटाजन चरण | ई एकटा छोट, संक्रमणकालीन चरण अछि . केशक कूप बढ़ब बंद भ’ जाइत अछि। ई लगभग 2-3 सप्ताह धरि चलैत अछि । |
| टेलोजन चरण | ई आरामक समय अछि।. केशक कूप उभरबाक तैयारी मे अछि। ई लगभग २-३ महीना धरि चलैत अछि । एहि अवस्थाक अंत मे रोमकूप बाहर खसि पड़ैत अछि, आ ओही कूप सँ नव रोमकूप बढ़य लगैत अछि । |
जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, एहि केशक बढ़बाक दर धीरे-धीरे धीमा भ' जाइत अछि ।
बाल झड़य के मुख्य प्रकार की अछि ?
बाल झड़नाय अनेक तरह सं भ सकएयत छै. किछु मुख्य प्रकार पर नजरि दी।
| बाल झड़ने के प्रकार | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| एंड्रोजेनिक खालोपन | एकरा हम "आनुवंशिक गंजापन" कहैत छी । एकर असर स्त्री-पुरुष दुनू पर पड़ैत छैक। पुरुष मे कपारक दुनू कात आ माथक मुकुट पर केश खसय लगैत अछि । महिला मे माथक चारू कात, खास क' मुकुट पर केश पातर भ' जाइत छैक । |
| खालिस्वाद एरियाटा | ई एहन स्थिति थिक जतय केशक झड़ब अचानक, गोलाकार पैटर्न में होइत छैक . ई तखन होइत अछि जखन हमर अपन प्रतिरक्षा प्रणाली गलती सं रोमकूप पर हमला करैत अछि. इ बच्चाक आ युवा वयस्कक मे आम छै. मुदा बेसि लोक के लेल केश किछ साल मे फेर सं बढ़ि जाएत अछि. |
| टेलोजन एफ्लुवियम | एकटा एहन स्थिति जइ मे अचानक पैघ मात्रा मे केश खसि पड़एयत छै, जेना कोनों पैघ बीमारी, प्रसव या अत्यधिक तनाव कें बाद. एतय की होइत अछि जे भारी संख्या मे रोमकूप अचानक आरामक अवस्था (Telogen) मे प्रवेश करैत अछि । ई प्रायः अस्थायी होइत अछि । |
| कर्षण खालोपन | एकटा आओर बात अछि जे अपन केश के एहन स्टाइल करब जे ओकरा पाछू खींचय . जेना कि अपन केश कें बेसि कस क बांधनाय या ओकरा कस क बेनी करनाय जैना चीजक कें कारण समय कें साथ बाल स्थायी रूप सं झड़ल जा सकएयत छै. |
| दागदार खालिस्वाद | त्वचा कें किच्छू संक्रमण या स्थितियक (जैना, ल्यूपस) रोमकूप कें स्थायी रूप सं नष्ट कयर सकएय छै, जइ सं निशान आ बाल झड़नाय भ सकएय छै. |
केश झड़य के मुख्य कारण की अछि ?
किछु लोकक केश किएक खसि पड़ैत छनि? किछु लोकक केश कियैक नहि खसैत छनि? एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि।
- जीन : जे जीन अहां कें मां आ पिता सं विरासत मे भेटय छै, ओ वंशानुगत गंजापन कें मुख्य कारण छै.
- हार्मोन : हार्मोनल असंतुलन, खास क एंड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन (जे महिलाक शरीर मे सेहो कम मात्रा मे उत्पन्न होइत अछि) केर स्तर मे परिवर्तन सँ बाल झड़ब भ सकैत अछि ।
- तनाव आ पैघ बीमारी : अत्यधिक तनाव, पैघ सर्जरी, या प्रसव जैना चीजक कें बाद बाल झड़नाय अस्थायी भ सकएय छै.
- किछु दवाई : कैंसर के कीमोथेरेपी, ब्लड थिनर, आ हाई ब्लड प्रेशर के किछु दवाई के कारण अस्थायी रूप सं बाल झड़ल जा सकैत अछि.
- पोषण कें कमी : संतुलित आहार नहि खानाय, खासकर आयरन, जस्ता, प्रोटीन, आ किच्छू विटामिन (जेना बी आ डी) कें कमी, बाल झड़एय कें एकटा प्रमुख कारण छै.
- अन्य चिकित्सा स्थिति : बाल झड़नाय थाइरॉइड रोग, मधुमेह, आ ल्यूपस जैना चिकित्सा स्थितियक कें लक्षण सेहो भ सकएयत छै.
- बाल देखभाल : रसायन कें बेर-बेर उपयोग (जैना, डाई, रिलैक्सर) आ बेर-बेर तेज गर्मी (सीधा करनाय, कर्लिंग) कें संपर्क मे रहला सं केशक कें शाफ्ट कमजोर भ सकएयत छै आ ओकरा टूटएय कें कारण भ सकएयत छै.
सबसँ जरूरी अछि जे अपन केश झड़य के सही कारण के पता लगाबी। एहन करय लेल सभ सं नीक व्यक्ति अहां के डॉक्टर छथिन्ह.
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
केश झड़य के इलाज कारण खोजि क' कएल जाइत अछि. जखन कारण कें इलाज भ जायत छै, तखन अक्सर बाल झड़नाय बंद भ जायत छै आ फेर वापस बढ़नाय शुरू भ जायत छै.
चिकित्सा उपचार
- दवाई : मिनोक्सिडिल सन दवाई अछि जे माथ पर लगाओल जाइत अछि । पुरुषक लेल फिनास्टेराइड सन पर्चेक गोली सेहो अछि । एलोपेसिया एरियाटा सन स्थितिक लेल कोर्टिकोस्टेरॉइड लिखल जा सकैत अछि । एहि मे सं कोनो दवाई के इस्तेमाल सं पहिने डॉक्टर सं परामर्श लेब जरूरी अछि.
- विशिष्ट उपचार : १.
- पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा) उपचार : एहि मे प्लाज्मा केँ अपन खून सँ अलग कए पोषक तत्व सँ समृद्ध करब आ माथक चमड़ी मे इंजेक्शन देब शामिल अछि । एहि सं रोमकूप उत्तेजित होइत अछि आ केश बढ़य मे मदद करैत अछि.
- प्रकाश चिकित्सा : निम्न स्तर के लेजर प्रकाश के उपयोग स॑ रोमकूप क॑ उत्तेजित करै के एक तरीका ।
- हेयर ग्राफ्टिंग/ट्रांसप्लांटेशन : एहि मे शरीरक कोनो आन भाग (आमतौर पर माथक पाछूक भाग) सँ रोमकूप केँ लऽ कऽ ओहि ठाम फेर सँ रोपल जाइत अछि जतय रोम नहि हो ।
मोन राखू, एहि उपचारक परिणाम देखबा मे कतेको महीना लागि सकैत अछि । संगहि, बाजार में उपलब्ध हर "चमत्कारी" उत्पाद पर विश्वास नहिं करू. सदिखन त्वचा विशेषज्ञ सँ परामर्श करू।
केश झड़य सं बचाव के लेल जे काज हम क सकय छी
जखन कि सब प्रकार के बाल झड़ला के रोकल नै जा सकैत अछि, मुदा हम सब अपन जीवनशैली आ आदत के माध्यम स किछु के नियंत्रित क सकैत छी।
- संतुलित आहार खाउ : पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाउ जाहि मे प्रोटीन, आयरन, जस्ता, आ विटामिन हो। सब्जी, फल, अंडा, आ माछ कें अपन आहार मे शामिल करूं.
- अपन केशक संग कोमल रहू : केश ब्रश करबा काल वा धोबैत काल बेसी कठोर नहि होउ। एहन स्टाइल स बचू जे अहां के केश के बेसि कस क खींचय.
- अत्यधिक गर्मी आ रसायन सं बचूं: सीधा करय आ रंगय कें आवृत्ति कें बेसि सं बेसि कम करूं.
- तनाव कें प्रबंधन : योग, ध्यान, आ व्यायाम जैना चीजक कें माध्यम सं अपन दिमाग कें आराम दिअ.
- जखनहि अहां कें बाल झड़एय कें शंका होयत छै, डॉक्टर सं मिलूं: यदि कोनों समस्या छै, त ओकर जल्दी पहचान करनाय सफल इलाज मे बहुत मददगार होयत छै .
यदि अहां कें लेल बाल झड़नाय एकटा पैघ चिंता कें विषय छै, त अइ बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं. मानसिक स्वास्थ्य ओतबे महत्वपूर्ण अछि जतेक शारीरिक स्वास्थ्य।
टेक-होम मैसेज
- दिन मे करीब 100 रोम खसब सामान्य बात अछि। अगर अहां के ओहि सं बेसि नुकसान भ रहल अछि या अगर अहां के केश के पैच खत्म भ रहल अछि त ध्यान दिअ.
- केश झड़य के बहुत रास कारण होइत छैक। मुख्य अछि आनुवंशिकी, हार्मोन, पोषण, बीमारी, आ तनाव ।
- एकर कारण ठीक-ठीक की अछि से जानय के सभ सं नीक तरीका अछि डॉक्टर सं मिलनाय. खाली अंदाजा लगाउ आ अपन इलाज करबाक प्रयास नहि करू।
- आइ केश झड़य के बहुत रास कारगर इलाज अछि, ताहि लेल आशा नहि छोड़ू।
- संतुलित आहार आ कोमल बाल देखभाल अहां कें केशक कें स्वास्थ्य कें बनाए रखय मे मदद कयर सकय छै.
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू