मांसपेशी दर्द कें एकटा समाधान : ड्राई नीडलिंग कें बारे मे जानूं

की अहां कें अक्सर पीठ, गर्दन या कंधा मे दर्द होयत छै? की अहां कें कखनों-कखनों लगएयत छै की मांस कें गांठ इधर-उधर गुड़क रहल छै, या जखन अहां अहां कें शरीर कें किच्छू अंगक कें स्पर्श करएयत छी त इ गांठ कें तरह महसूस होयत छै जे दर्द करएयत छै? हमरा सब के अपन जीवन के कोनो ने कोनो समय में एहि तरहक दर्द स निपटय पड़ैत अछि। अस्तु, एकटा विशेष उपचार पद्धति जे आब एहि तरहक मांसपेशी सं जुड़ल दर्द आ गतिशीलताक कठिनाईक उपयोग होइत अछि, जकरा Dry Needling कहल जाइत छैक . ई नाम अहाँक लेल नव भ' सकैत अछि। त आइ एहि पर सरल आ स्पष्ट गप्प करी।

सीधा-सीधा कहल जाय त ड्राई नीडलिंग की होइत छैक ?

सूखी सुई लगानाय एकटा एहन उपचार छै जेकर उपयोग विशेष रूप सं प्रशिक्षित स्वास्थ्य पेशेवरक, जेना शारीरिक चिकित्सक, मांसपेशियों मे दर्द आ गतिविधि कें समस्याक कें इलाज कें लेल करएयत छै. ई प्रायः कोनों अलग-अलग इलाज नहि होयत छै. एकर उपयोग अक्सर एकटा पैघ उपचार योजना कें हिस्सा कें रूप मे कैल जायत छै, जेकरा मे व्यायाम, खिंचाव , आ मालिश शामिल छै.

एहि उपचार मे अहाँक त्वचा मे बहुत पातर, तेज सुई घुसाओल जाइत अछि जाहि सँ अहाँक मांसपेशी मे दर्दनाक गाँठ (मायोफैसियल ट्रिगर पॉइंट) केर इलाज होइत अछि ।

आब अहाँ सब सोचि रहल होयब जे ई 'मायोफैसियल ट्रिगर पॉइंट' की होइत छैक ।

• "म्यो" के अर्थ होइत अछि मांसपेशी .
• "फासिया" पातर, उज्जर संयोजी ऊतक के संदर्भित करै छै जे हमरऽ मांसपेशी के घेरने छै ।
• "ट्रिगर पॉइंट" अहां कें मांसपेशीक कें अंदर संवेदनशील क्षेत्र छै जे टाइट, गांठल, आ स्पर्श करय मे दर्दनाक होयत छै.

ई ट्रिगर पॉइंट बहुत संवेदनशील होइत अछि । छूएय मे बहुत दर्द भ सकएयत छै. कखनो काल गाँठ ओही ठाम भ सकैत अछि जतय दर्द होइत अछि । मुदा कखनो काल गाँठ सं शरीर के एकदम अलग हिस्सा में दर्द भ सकैत अछि. हम एकरा 'रेफरेड पेन' कहैत छी। कल्पना करू जे अहाँक कान्ह मे कोनो गाँठ अछि जाहि सँ अहाँक बाँहि मे दर्द भ' रहल अछि। 'रेफरेड पेन' त' एतबे होइत छैक।

एकर एकटा विशेष कारण छै जे एहि उपचार के "सूखा" कहल जाय छै. कियैक त एहि इलाज के लेल जे सुई के प्रयोग कएल जाइत अछि ओहि मे कोनो दवाई नहिं रहैत अछि. अहाँक देह मे कोनो चीजक इंजेक्शन नहि लागल अछि। ताहि लेल एकरा "सूखा सुई" कहल जाइत छैक |

ई इलाज कोना काज करैत अछि ?

जखन हम एकहि मांसपेशी के बेर-बेर बेसी उपयोग करैत छी त ओकर खून के आपूर्ति खतम भ जाइत छैक । खून के साथ ही ऑक्सीजन आरू पोषक तत्व मांसपेशी तक पहुँचै छै । जखन इ सब खतम भ जायत छै तखन मांसपेशी फेर सं सामान्य रूप सं आराम करय मे असमर्थ भ जायत छै. तखने ट्रिगर पॉइंट हम फॉर्म के बात केलहुं।

जखन एहि तरहक गांठ बनैत अछि तखन आसपासक ऊतकक अम्लता बढ़ि जाइत अछि, जाहि सँ नस बेसी संवेदनशील भ' जाइत अछि । ताहि लेल ओहि इलाका के छूबय मे सेहो दर्द होइत अछि.

अस्तु, एतय सूखा सुई सं इलाज कें दौरान की होयत छै:

1. रक्त परिसंचरण बढ़ेनाइ : १.जखन अहां ओय ट्रिगर पॉइंट कें सुई सं चुभएय छी, तखन ओय क्षेत्र मे फेर सं सामान्य रूप सं खून बहनाय शुरू भ जायत छै. जेना-जेना नव खून बहैत अछि, ओतय जे कचरा जमा भ' गेल अछि, ओ दूर भ' जाइत अछि, आ मांसक जकड़न कम होइत जाइत अछि.

2. दर्द निवारक दवाई के उत्पादन : जखन हमरा सब के काटल जाइत अछि त हमर नस उत्तेजित भ जाइत अछि, जे मस्तिष्क के संकेत दैत अछि । तखन मस्तिष्क एंडोर्फिन नामक प्राकृतिक रसायन छोड़ैत अछि . ई सब हमर शरीरक अपन दर्द निवारक दवाई अछि।

3. ट्विच रिस्पांस : जखन प्रशिक्षित पेशेवर गाँठक पता लगा कए सुई घुसा दैत अछि तखन कखनो काल गाँठ अचानक झकझोरि कए खींचत । एकरा ‘लोकल ट्विच रिस्पांस’ कहलऽ जाय छै । ई एकटा नीक संकेत अछि जे इलाज सफल अछि।

किच्छू लोगक कें पहिल उपचार सत्र कें बाद दर्द मे कमी आ गतिशीलता मे वृद्धि कें अनुभव होयत छै. दोसरो के कतेको सत्र के जरूरत पड़ि सकैत अछि.

की ई इलाज चोट करैत अछि?

ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत लोक पूछैत छथि। सच पूछू त ट्रिगर पॉइंट एहन जगह अछि जेकरा स्पर्श करबा मे स्वाभाविक रूप स दर्द होइत अछि । अस्तु, इलाज सं पहिने, चिकित्सकक ओहि इलाकाक खोज करैत काल कनेक दर्द भ सकैत अछि.

सुई जखन घुसाओल जाइत अछि त ओ एतेक पातर भ जाइत अछि जे किछु लोक के महसूस तक नहि होइत छनि। दोसरोॅ केॅ ई महसूस होय सकै छै कि ओकरा छोटऽ-छोटऽ पिन स॑ चुभलऽ जाय रहलऽ छै । यदि सुई ट्रिगर पॉइंट सं टकराएयत छै, त मांस कें क्षेत्र दर्द सं सिकुड़ सकएय छै.

सूखा सुई सं कोन-कोन स्थितियक कें इलाज कैल जा सकएय छै?

ई इलाज केरऽ तरीका दर्द क॑ कम करै म॑ मदद करै छै आरू शरीर केरऽ गति केरऽ सीमा बढ़ाबै छै । नीचा देल गेल तालिका मे किच्छू एहन स्थितियक कें सूची देल गेल छै जे सूखी सुई लगावय सं लाभ उठा सकएय छै.

केकरा ई इलाज नहि करबाक चाही?

ई इलाज सबहक लेल उपयुक्त नहि अछि। निम्नलिखित लोगक कें सूखी सुई कें इलाज सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करबाक चाही.

• गर्भवती माँ।
• जिनका इलाज बुझबा मे दिक्कत होइत छनि।
• जिनका काँट (trypanophobia) के अत्यधिक डर होइत छनि ।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला लोग।
• जिनकर हाल मे सर्जरी भेल अछि।
• ब्लड थिनर लेबय वाला लोक।

इलाज कोना काज करैत अछि आ दुष्प्रभाव

इलाज सं पहिने अहां कें डॉक्टर या चिकित्सक अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें समीक्षा करतय, शारीरिक जांच करतय आ इ निर्धारित करतय की इ उपचार अहां कें लेल सही छै या नहि.

इलाज कें दौरान चिकित्सक ओय जगह कें नसबंदी करतय आ सावधानी सं त्वचा कें माध्यम सं मांसपेशी कें गांठ मे सुई या सुई डालतय. सुई कें किच्छू सेकंड या 15-20 मिनट तइक जगह पर छोड़ल जा सकएय छै.

इलाज के बाद जतय डंक लागल छल ओतय एकटा छोट सन चोट देखय लेल मिल सकैत अछि. ई एक सप्ताहक भीतर चलि जायत। सब सं जरूरी छै कि भरपूर पानी पीनाय आ सक्रिय रहनाय.

संभावित दुष्प्रभाव

सूखा सुई लगानाय एकटा बहुत सुरक्षित उपचार छै जखन सही तरीका सं प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा कैल जायत छै , मुदा छोट-मोट दुष्प्रभाव भ सकएयत छै.

• इलाज कें दौरान आ ओकर बाद दर्द (ई सब सं बेसि आम छै)।
• कठोरता।
• चोट लगना।
• विरले बेहोश होइत अछि।
• थकान।

की सूखा सुई आ एक्यूपंक्चर एके चीज छै?

हँ। ई दू टा एकदम अलग-अलग इलाज अछि। ओना दुनू एक्यूपंक्चर के प्रयोग करैत अछि मुदा दुनू के सिद्धांत आ लक्ष्य अलग-अलग अछि ।

श्रीलंका में सेहो ई इलाज के तरीका धीरे-धीरे लोकप्रिय भ रहल अछि. विशेष रूप सं फिजिकल थेरेपिस्ट कें एकरा कें लेल विशेष रूप सं प्रशिक्षित कैल जायत छै. अहां अपन डॉक्टर सं पूछि सकय छी जे की इ इलाज अहां कें लेल सही छै आ प्रशिक्षित व्यक्ति कें कोना खोजल जा सकय छै.